Gratis trin for trin instruktioner 
Hvis du er nogen steder uden sæbe eller vand, skal du tørre dine hænder af med en antibakteriel fugtig klud. Det er bedst at vælge uparfumerede servietter. 
Nogle menstruationskopper kan fjernes ved et tyndt stykke i bunden af koppen. Du skal muligvis også køre fingeren over kanten af koppen. Pas på ikke at klemme din kop for hårdt eller vippe din kop. Så kan din kop lække. 
Udover toilettet er håndvask og bruseafløb også gode steder at tømme din kop. Under bruseren er det helt nemt at tømme, vaske og sætte koppen i igen. 
Det er vigtigt, at du kun bruger uparfumerede sæber, da parfumer kan irritere huden og forårsage en gærinfektion. Mange mærker af menstruationskopper sælger deres eget vaskemiddel til vask af din kop. Du kan selvfølgelig også bruge denne i stedet for sæbe. På vejen er det nyttigt at have en flaske vand med, så du altid kan vaske din menstruationskop. 
Du kan for eksempel ikke vaske din kop i håndvasken på et offentligt toilet, før du sætter den i igen. I dette tilfælde er servietter et godt alternativ. 
Gør kun dette i nødstilfælde, såsom på et offentligt toilet. Hvis toilettet har rene papirhåndklæder, kan du bruge dem i stedet for toiletpapir. 
Når din kop er tør, kan du genindsætte den i henhold til den vedlagte vejledning. 
Brug kun denne tandbørste til din menstruationskop. Du kan også købe en børste specielt lavet til rengøring af menstruationskopper. Du kan bestille det online. 
Du kan også bruge et specielt vaskemiddel til din menstruationskop. 
Det er bedst at placere din kop i en metaldamperkurv eller piskeris, så den ikke kommer i direkte kontakt med grydens sider. Selvom det er sjældent, kan varmen fra panden få din kop til at smelte eller deformeres. 
Du kan også bruge vandet madlavning i mikroovnen i en glasbeholder, men på et komfur er det meget nemmere at holde øje med din kop. Hvis du stadig vil bruge mikroovnen, skal du først opvarme vandet i to minutter. Varm den derefter op i et eller to minutter hver gang, indtil du ser bobler komme fra bunden. 
Hold øje med din kop, mens du laver mad, og gå ikke bare væk. 
Du kan også blot lufttørre din kop liggende på siden eller på et opvaskestativ. 
Du vil sandsynligvis have fået en opbevaringstaske med din menstruationskop, så brug den for de bedste resultater.
Rengøring af en menstruationskop
Indhold
En menstruationskop er et blødt silikoneapparat, som du kan bruge under din menstruation i stedet for bind eller tamponer. Du kan genbruge en menstruationskop, men du skal rengøre den efter hver brug. Tøm din kop hver gang, og vask den, før du sætter den i igen. Steril din menstruationskop mindst en gang om måneden for at forhindre bakterievækst.
Trin
Metode 1 af 3: Tøm din menstruationskop
1. Fjern din menstruationskop hver 6.-12. time, afhængigt af mængden af blod. Det fantastiske ved menstruationskopper er, at du kan lade dem sidde i op til 12 timer. På de tungeste dage kan det være nødvendigt at tømme dem oftere for at undgå utætheder.
- Hvis du venter for længe med at tømme, kan din kop lække.
- Tøm din menstruationskop, når du går på toilettet.
2. Vask og tør dine hænder, før du fjerner din kop. Der er alle slags bakterier på dine hænder, så det er vigtigt, at du vasker dem godt, inden du tager din kop frem. Brug sæbe og vand, inden du går ind i toiletkabinen, medmindre kabinen har egen vask.
3. Klem forsigtigt din kop for at fjerne den fra din vagina. De fleste menstruationskopper er nemme at fjerne, når først du har brudt vakuumet i toppen af koppen. Skub siderne af koppen lidt ind, træk koppen ned og tag den ud. Nogle mærker har deres egen fjernelsesprocedure, så læs altid instruktionerne til dit mærke først.
4. Tøm din menstruationskop i et toilet eller afløb. Hæld blot væsken ud af koppen. Hvis du hælder det i en vask, er det bedst at gøre dette med hanen på.
Metode 2 af 3: Vask din menstruationskop
1. Rengør din kop hver gang før isætning. Silikone stopper bakterievækst, men du skal stadig holde din kop ren. En uvasket kop kan forårsage alvorlige problemer, såsom Toxic Shock Syndrome (TSS), så tag ikke denne risiko.
2. Vask din menstruationskop med varmt vand og en mild, lugtfri sæbe. Skyl koppen med rindende vand, vask derefter med sæbe. Skyl derefter koppen grundigt, indtil al sæben er væk.
3. Brug lugtfri hygiejneservietter som et alternativ. I en situation, hvor du ikke ubemærket kan vaske og genindsætte din menstruationskop, er hygiejniske servietter en mulighed. Køb en pakke lugtfri servietter og tag dem med i tasken. Hvis du har en flaske vand med dig, kan du skylle din kop med vand efter at have tørret den af med kludene.
4. Tør begge sider af med toiletpapir, som en sidste udvej. Hvis der ikke er nogen anden måde at vaske din kop på, skal du tørre begge sider af med toiletpapir og sætte den i igen. Vask din kop, så snart du får muligheden.
5. Tør din menstruationskop med et rent håndklæde, før du sætter den i igen. Du kan også bruge toiletpapir eller papirhåndklæder til dette. Tør både indersiden og ydersiden af din kop tør.
Metode 3 af 3: Steriliser din kop efter brug
1. Læg din menstruationskop i blød i varmt vand i 2 eller 3 minutter. Sådan løsner du eventuelle snavsede rester, der kan samle sig i de små hulrum i din kop. Efter iblødsætning kan du børste dem af.
- Hvis du ikke renser din kop godt nok, kan der vokse bakterier på den. Så blød og børst din kop mindst en gang om måneden, f.eks. før du forbereder din kop til din næste menstruation.
2. Skrub din menstruationskop med en blød tandbørste for at fjerne det sidste snavs. Fokuser især på rillerne, fordybningerne og kanterne i din kop. Det er bedst at rense din kop under rindende varmt vand, så snavset straks kan vaskes væk.
3. Rengør din kop med uparfumeret sæbe og varmt vand. Skyl din kop med rindende vand, og vask den derefter af med sæbe. Skyl derefter din kop godt for at få al sæben af.
4. Dyp din menstruationskop i en gryde med vand. Hele koppen skal nedsænkes. Sørg for, at panden er stor nok, så koppen ikke hviler på bunden eller siderne.
5.Lad vandet koge over middel flamme. Hold styr på tiden fra det øjeblik vandet koger. Hold øje med den og sørg for at den ikke koger for længe.
6. Indstil en alarm i fem til ti minutter. Lad ikke din kop koge længere end den anbefalede tid. Hvis du koger det for længe, kan det smelte eller deformeres.
7. Tør din kop med en ren, tør klud. Du kan bruge køkkenrulle eller et håndklæde til at tørre din kop. Tør både indersiden og ydersiden af din kop tør.
8. Opbevar din kop et rent og tørt sted, indtil du skal bruge den igen. Det er bedst at sætte din kop i en luftgennemtrængelig beholder, såsom en bomuldspose. Hvis du foretrækker at opbevare din kop i en beholder eller krukke, skal du sørge for, at den ikke er helt lufttæt.
Fornødenheder
- En menstruationskop
- En gryde eller glasholder til madlavning
- Lugtfri sæbe eller rensemiddel
- Tørre servietter
- Hygiejniske servietter (valgfrit)
- En vandflaske (valgfrit)
- En stofpose til opbevaring
Tips
- Det er bedre at have to eller flere menstruationskopper, så du kan sterilisere din kop hver gang efter brug. På den måde beskytter du dig endnu bedre mod uønsket bakterievækst.
- Vask din menstruationskop mindst to gange om dagen med sæbe eller rensemiddel.
- Opbevar din kop, hvor kæledyr og små børn ikke kan finde den. Ellers tror de måske, det er legetøj!
Advarsler
- Vask ikke din kop med parfumeret eller antibakteriel sæbe. Dette kan irritere den følsomme hud i din vagina og endda forårsage en gærinfektion.
- Ligesom tamponer medfører menstruationskopper en risiko for toksisk choksyndrom (TSS). Ved at holde din kop ren mindsker du risikoen for dette.
- Lad ikke din kop koge uden opsyn. Det kan blive beskadiget.
- Vask ikke din kop med tunge rengøringsmidler eller naturlige rengøringsmidler såsom eddike eller rensesalt. Hold dig til milde, lugtfri sæber eller specielt formulerede rengøringsmidler. Ellers kan du beskadige silikonen.
Artikler om emnet "Rengøring af en menstruationskop"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
