Gratis trin for trin instruktioner 
Skift plaster eller bandage hver dag, mens din tå heler. Læs hvordan du renser et sår. 
Uanset hvad du bruger som en kold kompres, så sørg for at pakke den ind i en klud, før du lægger den på din hud. Læg aldrig is direkte på din hud. Hvis du gør det, kan det beskadige huden, hvilket gør skaden værre. I de første 24 timer skal du lægge en kold kompres på din tå hver time i 20 minutter. Derefter er to til tre gange om dagen tilstrækkeligt. Du kan finde mere information om kolde kompresser på internettet. 
Når den værste hævelse er aftaget, kan lidt stødabsorbering (med f.eks. gel-indlægssål) mindske smerterne ved gang. Hvis smerterne i din tå ikke forsvinder efter en time eller to, skal du muligvis stoppe med at træne og undgå anden fysisk aktivitet i et par dage, indtil smerterne aftager. 
Sko med åbne tæer, såsom sandaler og klipklappere, kan være meget velegnede til dette. Ikke alene er der et lille tryk på toppen og siden af din tå, men du kan også nemt lægge kompresser, skifte bandager osv. 
Følg instruktionerne i indlægssedlen. Håndkøbsmedicin kan også have farlige bivirkninger, hvis du tager for meget. Giv ikke børn aspirin. 
Udskift vatrondelen hver dag. 
Et hørbart `pop` eller `pop` under skaden En tå, der ser skæv eller skæv ud Kan ikke flytte din ømme tå Vedvarende smerte, rødme eller blå mærker Bemærk, at du ofte stadig kan gå med en brækket tå. Så hvis du stadig kan gå, betyder det ikke, at tåen ikke er brækket. 
Hvis skaden er så alvorlig, at neglen er brækket, kan tåen også være brækket, eller der kan være et andet problem, der kræver hjælp fra en læge. 
Tag altid din egen læges råd mere alvorligt end de råd, du finder på internettet. Hvis din læge siger noget andet end det, du har læst i denne artikel, så lyt til ham/hende.
Behandling af en tilstoppet tå
Indhold
En tilstoppet tå er normalt ikke en alvorlig skade, selvom det kan være meget vanskeligt og smertefuldt. I nogle alvorlige tilfælde kan det dog være noget mere alvorligt, såsom et brud eller en spændt sene. Fordi disse problemer kan sætte dig i fare for komplikationer såsom slidgigt, er det godt at vide, hvordan man behandler en tilstoppet tå.
Trin
Del 1 af 2: Grundlæggende behandlinger for en tilstoppet tå
1. Tjek tåens tilstand umiddelbart efter skaden. Det første skridt i behandlingen af en tilstoppet tå er at vurdere, hvor slem skaden er. Tag forsigtigt din sok og din sko af. Se på den ømme tå, og pas på ikke at beskadige den yderligere ved at være for hård med den (måske kan nogen hjælpe dig med dette). Pas på følgende tegn:
- Er tåen skæv eller skæv?
- se dit blod?
- Er din negl brækket eller revet i stykker??
- Ser du et blåt mærke?
- Er tåen tydeligt hævet og/eller misfarvet??
- Afhængigt af hvilke tegn du bemærker, kan behandlingen variere. Du finder specifikke forslag senere i denne artikel.
- Hvis det gør for ondt at tage strømpen og skoen af, kan din tå eller fod være brækket eller forstuvet. Dette er ikke farligt, men du skal gå til lægen for at blive behandlet.
2. Rens sår og desinficer dem. Hvis du bemærker, at huden på din tå er brækket, bør du rense såret med det samme for at forhindre infektioner. Det er tilfældet med snitsår, skrammer eller en knækket negl. Vask tåen med varmt vand. Tør det med et rent håndklæde eller køkkenpapir, og påfør derefter noget desinficerende creme. Beskyt tåen med et rent plaster eller bandage.
3. Læg is på det for at reducere hævelse. Normalt ledsages en tilstoppet tå af en vis hævelse. Det kan være irriterende, ubelejligt og smertefuldt. Heldigvis kan du nemt mindske hævelsen med en kold kompres. Der er flere måder at gøre dette på; for eksempel kan du tage en ispose eller en pose isterninger eller endda bruge en pose frosne ærter.
4. Læg ikke pres på tåen. Selv simple hverdagsaktiviteter kan være meget smertefulde med en øm tå. For yderligere at forhindre smerten og hævelsen skal du flytte din vægt lidt mere mod din hæl, når du går og står. Dette kan være svært, for hvis du lægger hele din vægt på din hæl, vil du gå mærkeligt, og du vil få en øm hæl. Så prøv at tage lige nok vægt af din tå, når du går, så det ikke gør ondt.
5. Sørg for, at du har plads nok i din sko til din tå. Stramme sko gør dine ømme, hævede tæer endnu mere smertefulde. Bær om muligt løse, behagelige sko, så tæerne ikke presses sammen. Hvis du ikke har passende sko derhjemme, kan du også binde dine snørebånd meget løst.
6. Behandl vedvarende smerter med håndkøbsmidler. Går smerterne ikke over af sig selv, kan en smertestillende medicin være en god midlertidig løsning. Du har alle mulige muligheder. Paracetamol og antiinflammatoriske lægemidler såsom ibuprofen eller naproxen kan findes på apoteket, apoteket og supermarkedet.
7. Støt din tå ved at tape den til en anden tå. Vikl tape omkring den stødte tå og tåen ved siden af for at give den ekstra støtte. Du kan lægge en lille vatrondel mellem tæerne for at forhindre, at området bliver for fugtigt.
8. Hold meget ømme tæer oppe. En anden god måde at reducere hævelse på er at hæve den ømme tå over resten af din krop, når du sidder eller ligger ned. Du kan for eksempel sætte din fod på en bunke puder, når du ligger ned. At hæve en hævet tå gør det sværere for hjertet at pumpe blod. Dette gør tåen mindre hævet. Selvom dette er umuligt, når du står og går, er det godt at lægge tåen op nu og da, når du sidder eller ligger ned.
Del 2 af 2: Erkendelse af alvorlige problemer
1. Pas på vedvarende smerter og betændelse. Som nævnt i introduktionen er en tilstoppet tå normalt ikke en alvorlig skade. Et tydeligt tegn på, at din tå er mere alvorligt skadet, er, hvis det ikke ser ud til at blive bedre med det samme. Hvis smerterne ikke forsvinder så hurtigt som ved et normalt blåt mærke, kan det være et tegn på et underliggende problem, der kræver særlig behandling. Vær særlig opmærksom på følgende tegn:
- Smerter, der ikke forsvinder på en time eller to
- Smerter, der kommer tilbage med fuld kraft, når du lægger pres på tåen
- Hævelse og/eller betændelse, der gør det svært at gå eller ude af stand til at have sko på
- Blå mærker, der ikke går væk i løbet af få dage
2. Hold øje med tegn på, at tåen er brækket. Hvis en tå er blevet stødt meget hårdt, kan den være brækket. I så fald skal du have taget et røntgenbillede, og du skal muligvis have en gips eller en skinne. For eksempel omfatter tegn på en brækket tå:
3. Hold øje med tegn på blod under neglen. En anden almindelig skade fra en stødt tå er blod, der samler sig under tåneglen. Trykket skabt af blod, der samler sig under neglen, kan føre til betændelse og hævelse, hvilket forårsager en langsom restitution og langvarigt ubehag. I så fald kan lægen lave et lille hul i neglen for at slippe blodet ud, så trykket falder.
4. Tjek om sømmet er knækket. Det kan være ekstremt smertefuldt, hvis en del af eller hele neglen adskilles fra neglesengen. Selvom du normalt kan behandle dette derhjemme, kan lægen lindre smerterne, beskytte såret og forhindre infektion.
5. Hold øje med tegn på infektion. Du kan normalt behandle en tilstoppet tå meget godt derhjemme, men hold altid øje med tegn på infektion. Hvis smerten bliver værre, eller hvis du udvikler rødme, hævelse, følelsesløshed, prikken eller feber, skal du kontakte din læge så hurtigt som muligt.
6. Hvis skaden på din tå ser alvorlig ud, skal du kontakte din læge. Alle ovenstående problemer såsom en brækket tå, blod under neglen eller en negl, der (delvis) er faldet af, er gode grunde til at gå til lægen. Han/hun kan eventuelt henvise dig til at få taget et røntgenbillede for at kunne stille den rigtige diagnose. Igen, normalt er en tilstoppet tå ikke så alvorlig, at den kræver medicinsk behandling. Men hvis du er bekymret for, at din skade er alvorlig, så tøv ikke med at bestille en tid.
Tips
- Giv din tå et hvil, hvis du har stødt den; selvom du ikke synes at skaden er så alvorlig. Hvis din tå er hævet, kan du stoppe den igen før.
- Fordi dine fødder er fulde af følsomme nerveender, kan det nogle gange være svært at afgøre, om skaden er alvorlig eller ej. Med andre ord kan selv en mindre skade gøre lige så ondt som en alvorlig skade. Se derfor altid grundigt efter tegn på en alvorlig skade, efter du har stukket tåen.
Artikler om emnet "Behandling af en tilstoppet tå"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
