Gratis trin for trin instruktioner 
Varm peber som chili, jalapeño eller madame jeanette peber Peberrod eller wasabi Ingefær bukkehorn Løg og hvidløg 
Placer dine pegefingre på hver side af din øjenhule, lige over næsen men under øjenbrynene. Massér nu hulrummene i cirkulære bevægelser udad. Gør dette i 20 til 30 sekunder. Sæt begge pegefingre under dine øjne. Lav cirkulære bevægelser igen udad og massér hullerne under øjnene. Gør dette i 20 til 30 sekunder. Læg til sidst tommelfingrene på kindbenene. Masser dine kindben i cirkulære bevægelser udad. Gør dette i 20 til 30 sekunder. Gentag massagen, indtil din forstoppelse er lindret. 
Hvis du ikke har en rigtig luftfugter, kan du lave din egen. Kog nok vand i en stor gryde, tag det af varmen og stil det i det rum, hvor du sidder. Dampen, der kommer ud af gryden, befugter rummet. Gentag om nødvendigt. Hvis du bruger en luftfugter, skal du ikke overdrive det. Du ønsker ikke, at dit hus skal blive en tropisk jungle. Du skal kun bruge lidt fugt i luften. 
Følg instruktionerne, der følger med næsedåsen. Normalt skal man først lave en saltvandsopløsning ved at blande 500 ml lunkent (og steriliseret) vand med 1 tsk salt. Så fylder du næsekanden med denne saltvandsopløsning. Vip dit hoved 45 grader og sæt spidsen af næsekanden i dit øverste næsebor. Saltopløsningen kommer ind gennem det ene næsebor, strømmer gennem dine næsepassager og kommer ud gennem det andet næsebor. Hvis saltvandet kommer i munden, skal du bare spytte det ud. Puds næsen og gentag processen på den anden side. Lider du af tilstoppet næse eller allergi, kan du bruge næsekanden hver dag. Hvis symptomerne bliver bedre, kan du fortsætte med at bruge det tre gange om ugen. 
Nælde. Nogle læger anbefaler at bruge frysetørret brændenælde, fordi den er kendt for sin evne til at reducere mængden af histamin produceret af kroppen. Følfod kan også være effektiv som en naturlig antihistamin. Det har været brugt i århundreder til at afhjælpe hudproblemer.Du kan lave en pasta af bladene, eller du kan tage det i pilleform. Basilikum kan også fungere som en naturlig antihistamin. Læg nogle kviste basilikum i en skål med varmt vand og indånd dampen. Basilikum får kroppen til at producere mindre histamin. 
Sørg for at fortælle lægen, hvis du tager anden medicin. 
Alternativet, en røntgen, er både dyrt og upraktisk, men kan være nødvendigt i ekstreme eller vanskelige tilfælde. 
Selvom du vil få varme nåle i begge næsebor, mærker de fleste patienter stort set ingenting. I løbet af de første 1-2 uger vil din næse være tilstoppet, mens du heler. Hvis proceduren ikke virker, kan den gentages et par uger senere. Dette udføres normalt af en ØNH-læge på hans kontor, ikke på hospitalet. 
Kirurgi er næsten altid ambulant. Du kommer hjem samme dag. Smerterne er minimale, og du skal føle dig så god som ny inden for en uge. Gentagelse er nogle gange nødvendig, selvom succesraten er høj. 
Inden alt er frigivet, kan du opleve en lille blokering i en uge. Du får en let lokalbedøvelse - ingen nåle er nødvendige. Ulempen ved LTS er omkostningerne. Det tilbydes muligvis ikke på alle klinikker.
Rydder en tilstoppet næse
Indhold
Du kan blive tilstoppet i næsen, hvis du er forkølet, eller hvis du er allergisk over for noget. Dine næseslimhinder svulmer, og slim samler sig i din næse, hvilket gør det sværere at trække vejret. En tilstoppet næse kan være irriterende og meget trættende. Heldigvis er der flere måder at rense en tilstoppet næse på. I denne artikel finder du hurtige løsninger til en stoppet næse, naturmidler og medicinske behandlinger.
Trin
Metode 1 af 4: Hurtige rettelser
1. pudse næse. Den nemmeste måde at rense en tilstoppet næse på er at puste slimet ud. Tag altid en pakke servietter med dig, når du går ud.
2. Spis noget krydret. Har du nogensinde spist for meget wasabi og mærket det i næsen? Krydret mad fortynder slimet, så du kan fjerne blokeringen, selvom det kun virker midlertidigt. Hvis du har en stoppet næse, så prøv:
3. Påfør noget salve med mentol. En salve som Vapo Rub eller Tiger Balm indeholder menthol, der midlertidigt renser den tilstoppede næse og giver dig mulighed for at trække vejret bedre i en time eller to. Læg noget salve på din overlæbe under næsen eller på brystet.
4. hold dig oprejst. Lægger du flere puder i ryggen om natten, så du ikke er vandret, kan du trække vejret bedre. Det fikserer ikke den tilstoppede næse, men du trækker vejret lettere, hvilket gør det lidt mere tåleligt.
5. Masser dine hulrum. Ryd blokeringen på gammeldags måde - uden stoffer eller andre midler, bare med fingrene. Selvmassage er let at lave og meget effektivt. Her er tre massageteknikker, du kan udføre overalt.
6. Læg en varmekompress på dit ansigt. Fugt et håndklæde med varmt vand og vrid det ud, indtil det ikke længere er gennemblødt vådt, men fugtigt. Sæt dig ned og læg håndklædet på dit ansigt i et par minutter. Varmen giver lindring og kan åbne næsen.
7. Tag et varmt brusebad. Den varme damp løsner slimet og renser den tilstoppede næse.
Metode 2 af 4: Naturmidler
1. Brug et dampbad til at løsne slimet. Hvis du har mere tid, lav et dampbad for at fjerne blokeringen. Dampbade er blevet brugt over hele verden i århundreder af mennesker, der er syge.
- Bring 3 kopper vand i kog. Når det koger, tages det af komfuret.
- Lad nogle kamilleblomster eller poser kamillete trække, mens vandet køler lidt af (valgfrit).
- Hvis du kan holde hånden over dampen uden at brænde dig selv, hæld vandet eller kamilleteen i en skål.
- Hold hovedet over vægten, læg et håndklæde over hovedet og tag en dyb indånding. Hvis du først ikke kan trække vejret gennem næsen, så træk vejret gennem munden.
2. Hydrater! Drik så meget vand eller juice som muligt. For en hurtig bedring fra forstoppelse, drik 6-8 kopper vand. Dette hjælper med at opbygge immunsystemet og formindske hævede næsepassager.
3. Brug en luftfugter. Luftfugtere (og damp generelt) er gode til at rense en tilstoppet næse, fordi tør luft irriterer vævene i næsehulen, hvilket gør det mere smertefuldt.Hold derfor luften fugtig.
4. Lav dit eget saltvand. Tilsæt en teskefuld salt til en kop kogt vand og rør, indtil det er opløst. Lad det køle af. Drop noget saltvand i begge næsebor med en pipette, mens du vipper dit hoved tilbage.
5. Hold din næsehule fugtig med en næsedåse. Nogle mennesker oplever hurtig forbedring, når de fugter deres næse med en næsedåse. Med en næsekande fortynder du slimet og skyller det ud af dine næsegange.
6. Bevæge sig. Selvom dette kan være den sidste ting, du ønsker at gøre, hjælper træning med at genopfriske din krop. En nem måde til hurtigt at fjerne en blokering er at trykke 20 gange og kun trække vejret gennem næsen. Din hjerne ved, at den har brug for mere luft, så den hjælper med at stoppe hævelsen i din næse og reducere mængden af slim.
7. Tag et bad med æterisk olie. Visse æteriske olier hjælper med at løsne slim og rense næsen. Fyld dit bad med varmt vand og tilsæt ti dråber eukalyptusolie, rosmarinolie eller tea tree olie. Tag et dejligt bad, indtil din næse er klar, og du kan trække vejret lettere.
8. søvn. Selvom det ser ud til at være overvurderet, er det godt at blive hjemme fra arbejde eller skole en dag for at sove hele dagen. Dette giver din krop tid til at helbrede og bekæmpe kulden. Hvis du har problemer med at sove på grund af forstoppelsen, så prøv medicin, træk vejret rigtigt strimler eller træk vejret gennem munden. (Brug læbepomade, når du trækker vejret gennem munden, da det kan tørre dine læber ud.)
9. få ro. Stress bremser immunsystemet. Jo mere stresset du er, jo længere tid tager det at rydde dine næsepassager.
Metode 3 af 4: Medicinske behandlinger
1. Brug et håndkøbsprodukt. Du kan købe næsedråber på apoteket for at løse en tilstoppet næse.
- Næsedråber er f.eks. baseret på xylometazolin, tramazolin eller oxymetazolin.
- Pilleform er for eksempel baseret på phenylephrin og pseudoefedrin.
- Brug ikke næsedråberne i mere end tre dage, ellers kan symptomerne forværres ved at beskadige næseslimhinden.
2. Brug antihistamin. Antihistaminer kan rense den tilstoppede næse. Prøv disse naturlige antihistaminer:
Metode 4 af 4: Hvad kan man forvente af en læge
1. Vær forberedt på at besvare nogle grundlæggende spørgsmål. Tilstoppet næse har en række mulige årsager, og du kan ikke blive behandlet ordentligt uden ærlige svar. Nogle mulige spørgsmål, din læge kan stille, omfatter:
- Hvor længe har du haft en stoppet næse. Hvis det er længere end syv dage, skal du straks søge læge.
- Udskillelsesfarve.
- Andre symptomer som smerter, feber, hoste mv.
- Eventuelle kendte allergier.
- Uanset om du ryger.
2. Forvent, at antibiotika og receptpligtig medicin er de første til at bekæmpe. Normalt er tilstoppet næse et symptom på en forkølelse eller anden infektion. Derfor vil de fleste læger begynde at bekæmpe infektionen med medicin.
3. Forbered dig på en endoskopi, hvor et kamera går op i næsen på dig for at få en diagnose. Det lyder ubehageligt, men lokalbedøvelse gør det smertefrit og nemt. Et smalt kamera indsættes i dine næsepassager med et rør for at se efter polypper, abnormiteter i næseskillevæggen eller infektioner. Hvis dine symptomer fortsætter, skal du være forberedt på, at dette vil være lægens næste skridt.
4. Spørg om somnoplastik for at helbrede kroniske tilfælde af forstoppelse. Denne nemme procedure på 15 minutter bruger varme til at åbne dine hulrum og fjerne blokeringen. Du bliver lagt i lokalbedøvelse og vil sandsynligvis være ude igen inden for en time.
5. Forstå, at din læge kun vil anbefale operation i ekstreme tilfælde. Hvis du har en alvorlig infektion eller blokering, kan du få brug for endoskopisk sinusoperation. Et fast kamera vil blive placeret i din næsehule, som vil blive brugt til at guide en kirurg, der forsøger at fjerne syge områder eller åbne naturlige hulrum.
6. Anmod om Laser Nasal Surgery (LTS) for en minimalt invasiv, ekstra hurtig rensning. Næsetårne er de strukturer i din næse, der forårsager overbelastning. Ved at bruge CO2- eller KTP-lasere kan de krympes inden for 20 minutter. Ingen dækning er nødvendig, og du kan gå tilbage på arbejde samme dag.
Tips
- Svøm ikke i vand med klor. Som et resultat kan dine næseslimhinder blive irriterede, hvilket får din næse til at blive blokeret.
- Spis ikke mælkeprodukter og chokolade, de vil give dig slim.
- Hvis du har smerter, fordi dine hulrum er blokerede, skal du tage et smertestillende middel (såsom paracetamol eller ibuprofen).
- Hvis de er tilgængelige, skal du bruge Breathe Right-strimler, du kan købe dem på de fleste apoteker og apoteker.
Advarsler
- Læg ikke en salve med mentol under næsen, hvis huden der er beskadiget, fordi du ofte har blæst næsen. Det kan svie meget.
Artikler om emnet "Rydder en tilstoppet næse"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
