Sådan køber du en menstruationskop: 6 trin (med billeder)

En menstruationskop er en kop lavet af silikone, TPE eller latex, der opsamler menstruationsvæsken i stedet for at absorbere den som en tampon. Der findes mange forskellige mærker, så der er mange faktorer at overveje, inden du køber en kop.

Trin

1. Informer dig selv og lær en ting eller to om kopper. Hvis du er vokset op i et miljø, hvor kopper ikke er almindeligt tilgængelige, kan de virke mærkelige. Men kopper er sundere, mere økonomiske og nemmere end konventionelle menstruationsprodukter.

Billede med titlen Køb en menstruationskop Trin 2

2. Mål din livmoderhals for at bestemme længden af den kop, du skal købe. Din livmoderhals er den del af din skede, hvor din menstruationsvæske forlader livmoderen. Det er vigtigt at måle, hvor langt ind i din vagina din livmoderhals begynder, før du køber en kop, da nogle kopper er længere og andre kortere, hvilket får dem til at fungere bedre eller dårligere på personer med lavere eller højere livmoderhals. Hvis du har en lav livmoderhals, vil du have en kortere, tykkere kop, så den ikke synker ned eller stikker ud, mens du har den på. Så før du beslutter dig for, hvilken kop du skal købe, skal du finde ud af, hvor høj eller hvor lav din livmoderhals er ved at følge følgende proces.

Vent på din menstruation, da din livmoderhals vil være i forskellige positioner på forskellige tidspunkter i din cyklus. Du kan også måle på forskellige tidspunkter i din menstruation, for det behøver ikke at være helt det samme hver dag.

Før forsigtigt og langsomt en ren finger tilbage, ikke opad, ind i din vagina, langs bækkenbenet, nogle muskler og en slags "tom" plads. Smøremiddel kan være nyttigt til denne del.

Søg rundt for at finde den del, der føles lidt som spidsen af en næse. Din livmoderhals er en rund klump med en fordybning i midten.

Husk, hvor langt din finger gik, før den rørte din livmoderhals, og mål din finger med en lineal for at finde ud af, hvor mange centimeter eller millimeter tilbage, der var. Hvis det er så langt tilbage, at du slet ikke kan finde det, så estimer det lidt længere end din finger.

Hvad skal man nu gøre med disse oplysninger? Nogle mærker laver kopper så små som 4 cm lange eller så store som næsten 6 cm lange. Din kop vil være under din livmoderhals, når den er i brug. Hvis den er lav, vil du sandsynligvis finde en kortere kop som Ladycup, Lunette, Fleurcup eller Yuuki mere behagelig. Hvis du flyder let, er MeLuna også en god mulighed - men hvis du flyder tungt og vil bruge dette mærke, skal du muligvis anskaffe en af deres større størrelser. Hvis du har en lav livmoderhals, bør koppen uden stilken ikke være meget længere end afstanden mellem livmoderhalsen og din skedeåbning (men du vil have lidt plads i denne, da din livmoderhals delvist kan passe ind i koppen). Hvis den er høj, vil en længere kop som Divacup, Naturcup eller Shecup være bedre, så den er nem at nå, når du vil tage den ud, men i dette tilfælde kan du sagtens bruge de fleste koplængder.

Billede med titlen Køb en menstruationskop Trin 3

3. Tag højde for, hvor tungt du flyder, og hvad koppens kapacitet er. Nogle kopper kan rumme så lidt som 11 ml og andre op til 29 ml. På en normal dag i din menstruation skal du observere, hvor mange tamponer du bruger, og hvor ofte du skifter dem. Brug derefter kapaciteten af tamponerne som nævnt nedenfor, og beregn dit flow i tolv timer. Dette vil være den målkapacitet, du ønsker i din kop. Generelt er det bedre at overvurdere end at undervurdere, så du ikke behøver at skifte din kop for ofte. Hygiejnebind har en kapacitet på mellem 100 – 500 ml, men bindet vil så være helt gennemblødt og utæt på det tidspunkt. Hvis du bruger puder, er der ingen nøjagtig måde at beregne den kapacitet, du har brug for, så overvej en kop med let flow (10-16ml), medium flow (17-22ml) eller heavy flow kapacitet kop ( 23-29 ml). Tamponernes kapacitet er:

Let/Almindelig: 6-9 ml

Super: 9-12 ml

Super plus: 12-15 ml

Ultra: 15-18ml

Billede med titlen Køb en menstruationskop Trin 4

4. Tag hensyn til æstetik. Kopper kommer i forskellige farver. De har en mat finish eller glatte, gripringe eller ingen gripringe. Stængler kan være hule, flade eller cylindriske; nogle har endda griberinge eller løgformede stilke. Alle disse ting afhænger af mærket, og dette er en anden funktion, du skal huske på, når du køber din kop.

Billede med titlen Køb en menstruationskop Trin 5

5. Beslut dig for mærket af menstruationskoppen, du gerne vil købe. Når du har fundet ud af den længde og kapacitet, du ønsker i din kop, så tjek størrelsestabellerne nedenfor. Det er ikke tilfældet med kopper, at én størrelse passer til alle, da selvom du måske kan få enhver kop til at fungere, vil lidt forberedelse som beskrevet ovenfor sikre, at din kop er behagelig og har den rigtige kapacitet til dig .

Billede med titlen Køb en menstruationskop Trin 6

6. Køb din kop online eller i en butik. De fleste menstruationskopper kan købes online og leveres hjem til dig. Du kan også tjekke mærkets hjemmeside, hvor mærket sælges i dit område. (Vælg en kop produceret i Europa). I USA sælges Lunette, DivaCup og Keeper kopper i butikkerne. I Storbritannien er Femmecups, DivaCups og UK Mooncups hovedsageligt tilgængelige. Se listen over "Store mærker" Under. Du kan også tjekke denne side .VgAuZ33LL-s for at se, om der er en butik i nærheden af dig, der sælger kopper.

Store mærker

Nedenfor er korte beskrivelser og billeder af alle kopmærker. Klik på mærkenavnet for at komme til virksomhedens hjemmeside. Billederne er ikke i den rigtige størrelse, og med mindre andet er angivet, er kopperne lavet af silikone af medicinsk kvalitet. Målene er i millimeter og stammelængde skal lægges til den samlede længde. Kapaciteter er den funktionelle kapacitet fra koppen til hullerne.

CupLee

russisk mærke; i øjeblikket kun tilgængelig lokalt
Cylindrisk hul stilk med griberinge, der strækker sig til starten af koppen
Gennemsigtig finish og blankt materiale
Fås i grøn, blå, pink, gul og transparente farver
Fire huller nær kanten for at forhindre støvsugning
Inkluderer satin taske og trækasse
Dimensioner:

Lille (i øjeblikket ikke tilgængelig): 44x53 mm, 17 mm stamme, 25-30 ml kapacitet
Stor: 40x47mm, 21mm frempind, 20-25ml kapacitet

DivaCup

canadisk mærke; også tilgængelig i Holland
Dimensionslinjer i ounce og milliliter; mærkenavn på indersiden
Griberinge og hul cylindrisk stilk
Fire huller nær kanten for at forhindre støvsugning
Gennemsigtigt, mat udseende
Dimensioner:

Model 1: 43x57 mm, 10 mm frempind og kapacitet på 20-23 ml; anbefales til kvinder under tredive, som aldrig har født.
Model 2: 46x57mm og 10mm frempind, og 26-27ml kapacitet; anbefales til kvinder over tredive og/eller som har født vaginalt eller ved kejsersnit.

Femmecup

engelsk mærke
Klar finish og blød silikone
Fire vinklede huller under den nederste kant for at forhindre støvsugning
Fast kant og blødere bund
Spiral greb ring på basis og stilk
Solid, cylindrisk stilk
Mål på indersiden af koppen ved 5 og 10 ml
Ingen skrift på indersiden af fælgen

Billede med titlen Femmecup_Packshot_700

Men en standardstørrelse; 45x50 mm, 25 mm frempind og 15 ml kapacitet

fleurcup

fransk mærke
Fire vinklede huller nær kanten for at forhindre støvsugning; to på hver side
Næsten uigennemsigtig finish og en struktur som "fersken hud"
Grib ringe på stilken, som er flad i stedet for rund.
Blødere end nogle andre mærker; anbefales ofte til førstegangsbrugere.
Fås i transparent, rød, pink, lilla, grøn, grå, orange, blå og sort
Dimensioner:

Lille: 41x47 mm, 23 mm frempind og kapacitet på 15 ml; anbefales til yngre kvinder eller kvinder, der flyder let.
Stor: 46x52 mm, 18 mm frempind og kapacitet på 29 ml; anbefales til kvinder, der har født, eller som har kraftige blødninger.

JuJu Cup

australsk mærke
Farveløs gennemsigtig blank silikone kop
Grønne, lilla og sorte satinfinishede lommer
Fire vinklede huller nær kanten for at forhindre støvsugning
Let at rengøre logo på indersiden af koppen
Pyramideformet håndtag og greb i bunden i form af sommerfugle
Dimensionering:

Model 1: 40x46mm, 20ml kapacitet
Model 2: 46x50mm, 30ml kapacitet

I stedet Softcup

EN engangs kop; placeret på en anden måde end de andre genanvendelige kopper nævnt her
Fås i de fleste apoteker
Består af en plastikpose og en varmefølsom ring
Anbefales til brug under samleje
Se `Brug en Softcup i stedet` for mere information

iris kop

S (venstre) og L (højre) Iriscups

spansk mærke; kun tilgængelig i Spanien
Fås i klar eller pink
Hul, cylindrisk stilk med griberinge
Vinklede huller i forskellige højder for at forhindre støvsugning
Dimensionering:

S: 40x45 mm, 20 mm frempind og kapacitet på 15 ml; anbefales til kvinder under 25 år, der kan have født ved kejsersnit.
L: 45x50 mm, 15 mm frempind og kapacitet på 20 ml; anbefales til kvinder over 25 og/eller kvinder, der har født vaginalt.

målmand & US Moon Cup

målmand

US Mooncup

amerikansk mærke
Keeperen er uigennemsigtig og består af naturgummi (alias latex). Moon Cup, som har samme størrelse, er sammensat af gennemsigtig silikone.
Hul, cylindrisk stilk
Glat finish, ingen grebringe
Dobbelte lækagesikre ringe på indersiden
Seks huller under den anden fælg for at forhindre støvsugning
Dimensionering:

Stil A: 44x54 mm, 25 mm frempind og kapacitet på 15 ml; anbefales til kvinder, der har haft en vaginal fødsel (-enefter).
Stil B: 41x54 mm, 25 mm frempind og kapacitet på 10 ml; anbefales til kvinder, der ikke har haft en vaginal fødsel eller har fået kejsersnit (Bfør); Lidt mere robust og mindre.

LadyCup & Farve kopper

tjekkisk mærke
Gennemsigtig, blank finish og meget glat struktur
Seks vinklede huller i forskellige højder for at forhindre støvsugning
Bump i bunden for greb; hul, cylindrisk stilk
Den gennemsigtige kop hedder LadyCup, mens de andre farvede kopper hedder LilacCup, PinkCup, BlueCup, OrangeCup, GreenCup og YellowCup. Der er også den limited edition LOTOS Cup i pink/orange farve.
Dimensionering:

Lille: 40x46 mm, 19 mm frempind og kapacitet på 11 ml; anbefales til kvinder under 25 år, der ikke har født.
Stor: 46x53 mm, 13 mm frempind og kapacitet på 20 ml; anbefales til kvinder over 25 og/eller kvinder, der har født.

bezel

finsk mærke
Fire huller nær kanten for at forhindre støvsugning
Griberinge i bunden og et fladt, tilspidset skaft
Mærkenavn på ydersiden af koppen
Gennemskinnelig finish; fås i klar (Lunette), blå (Lunette Selene), lysegrøn (Lunette Diana), lilla (Lunette Cynthia), koralrød (Lunette Áine) og gul (Lunette Lucia).
Dimensionering:

Model 1: 41x47 mm, 25 mm frempind og kapacitet på 20 ml; anbefales til kvinder med let til medium flow, jomfruer eller yngre kvinder; lavet af en blødere silikone.
Model 2: 46x52 mm, 20 mm frempind og kapacitet på 25 ml; anbefales til kvinder med normal til kraftig flow; lavet af en stivere silikone.

MeLuna

tysk mærke
Fremstillet af TPE (termoplastisk elastomer); en gummi, der er lige så sikker at bruge som silikone
Huller nær kanten for at forhindre støvsugning
Grip ringe i bunden; tåget finish med tekstur
Forskellige typer stjæle:

Grundlæggende: ingen stilk; velegnet til erfarne kopbrugere
Kugle: stilk i form af en kugle
Traditionelt: langt håndtag, sammensat af bolde til greb
Ring: en tilspidset stilk

Glitterkopper i begrænset oplag er tilgængelige

Fås i farverne rød, klar, violet, orange, grøn, blå og sort

"bløde kopper" fås også i cyanblå og pink. De er lavet af en TPE, der er 25% blødere.

Størrelse (længden af stilken varierer med alle):

Lille: 40x40 mm og 10 ml kapacitet

Medium: 45x45mm og 15ml kapacitet

Stor: 45x54 mm og 24 ml kapacitet

Ekstra stor: 47x56 mm og 30 ml kapacitet

miacup

Sydafrikansk mærke
Mauve/dyb pink farve og blank uigennemsigtig finish
To huller under den øverste kant for at forhindre støvsugning
Lille logo på indersiden af skålens kant (ingen skrift)
Grip ringe på bunden og stilken; flad tilspidset stilk
Dimensionering:

Model 1: 43x53 mm, 17 mm frempind og kapacitet på 21-23 ml; anbefales til kvinder under 30, som ikke har haft en vaginal fødsel.
Model 2: 46x53 mm, 17 mm frempind og kapacitet på 26-27 ml; anbefales til kvinder over 30 eller kvinder, der har haft en vaginal fødsel.

MissCup

Brasiliansk mærke (sendes over hele verden)
Lang kop med smal form
Glat finish og uigennemsigtigt silikonemateriale
Størrelse B: anbefales til kvinder bfør 30, som ikke har fået børn; 40x56mm, 16mm frempind og 30ml kapacitet
Størrelse A: anbefales til kvinder -enefter 30, der ikke har fået børn; 43x56mm, 16mm frempind og 30ml kapacitet

Mooncup (Storbritannien)

engelsk mærke
På grund af en tvist med firmaet, der udgav Keeper om navnet, sælges de nu i USA under navnet MCUK.
Den originale Mooncup havde en klar gul farve, men den seneste version har en hvidere farve
Grip ringe på bunden og stilken (nyere version har greb over hele stammens længde); hul, cylindrisk stilk
Dimensioner
Seks huller i underkanten for at forhindre støvsugning
Dimensionering:

Størrelse A: 46x50 mm, 20 mm stilk og kapacitet på 12-13 ml; anbefales til kvinder, der har haft en vaginal fødsel eller er over 30.
Størrelse B: 43x50 mm, 20 mm stilk og kapacitet på 14 ml; anbefales til kvinder, der har født ved kejsersnit eller er under 30 år.

Mpower kop

Sydafrikanske mærke; kun tilgængelig i Sydafrika på grund af en juridisk tvist med Lunette-firmaet
Næsten klar, blød finish
Flad tilspidset Stængel
Greb ringe på bunden og stilken
To huller under fælgen for at forhindre støvsugning
Kun en standardstørrelse; 47x54 mm, 15 mm frempind og kapacitet på 27 ml

Naturlig mor

italiensk mærke
Hvid, uigennemsigtig finish
Kegleformet og blødt silikonemateriale
Huller for at forhindre støvsugning
Greb i bunden og stilken
Kun en standardstørrelse; 44x56mm, 15mm frempind, 27ml kapacitet

naturlig kop

spansk mærke; kun tilgængelig i Spanien
Fire anstændige huller for at forhindre støvsugning
Tre subtile griberinge i bunden og et kugleformet håndtag
Tre størrelsesstreger og kopstørrelse trykt på indersiden af koppen
Fastere ring og blødere bund
Dimensioner:

Størrelse 0: 40 mm diameter og 56 mm længde; anbefales til kvinder under 18 år, som ikke er seksuelt aktive.
Størrelse I: 43 mm diameter og 65 mm længde; for kvinder i alderen 18 til 30 år, der ikke har haft en vaginal fødsel.
Størrelse II: 47 mm diameter og 65 mm længde; for kvinder, der har haft en vaginal fødsel og/eller er over 30 år.

hunkop

indisk mærke
Lyserød
Knopformet stilk
Huller under den nederste kant for at forhindre støvsugning
Skrivning på indersiden af skålens kant og målelinjer
Lodrette gribelinjer i bunden af koppen og en vandret gribelinje i bunden.
En standardstørrelse; 44x54 mm, 5.5 mm frempind og 16 ml kapacitet

SI Bell kop

fransk mærke
Gennemsigtig hvid finish
Bobleform og blødt silikonemateriale
Grib ringe på stilken og kugle i bunden
Fire huller under fælgen for at forhindre støvsugning
Dimensioner:

S (lille): 41x47mm, 27mm frempind
L (stor): 46x52mm, 22mm frempind

Yuuki

tjekkisk mærke
Klar og blank finish
Grip ringe på bunden og stilken; hul, cylindrisk stilk
Mærkenavn på indersiden af koppen
Fire vinklede huller for at forhindre støvsugning
Målelinjer og spildforebyggende linje på indersiden af koppen
Dimensioner:

Kop 1: smallere; 42x49mm, 20mm frempind og 19ml kapacitet
Kop 2: større; 47x55 mm, 20 mm frempind og kapacitet på 29 ml

Tips

Kopper solgt på ebay kan være forkert mærket afhængigt af sælgeren. De fleste er for det meste ompakkede Green Donna`s (en kopi af Lunette). Sørg for at sammenligne billedet af det nævnte produkt med andre billeder før køb.
En hul stilk vil være sværere at rengøre end en solid stilk. Ligesom tekst på indersiden af en kop vil være sværere at rengøre end en glat overflade på indersiden, fordi det meste af menstruationsvæsken er fanget i koppen.
Hvis du vil have styr på, hvor meget du bløder i din menstruation, kan du vælge en kop med målelinjer.
Hvis du ikke kan lide stilken på din kop, kan du altid klippe en del af eller hele stilken af. Sørg for, at enden bliver bortauktioneret, så den ikke kan stikke dig. Og husk, at du kun kan arbejde med bunden af koppen, når du fjerner koppen.
De skinnende, glattere kopper kan blive ret glatte, når de fjernes; men det løses nemt ved at tørre hænderne af med noget toiletpapir.
En fastere kop åbnes lettere, men du kan mærke den indeni dig. Dette afhænger selvfølgelig af din følsomhed og kropsform.
Hvis du bruger en kort kop, med høj livmoderhals, kan det virke som om din kop "faret vild" kommer i din skede. Gå ikke i panik; tag i stedet et bad og slap af i musklerne, før du prøver at tage det ud. Squatting kan hjælpe, fordi det forkorter skedekanalen.

Advarsler

Hvis du er allergisk over for latex, bør du ikke overveje en Keeper, da den er lavet af naturgummi (latex). Også selvom du har andre allergier (f.eks. støv, pollen, mad osv.).), er du mere tilbøjelig til at udvikle latexallergi ved at bruge Keeper. (Dette firmas Moon Cup er lavet af silikone og har samme form.)
Nogle kvinder vælger at boykotte Keeper på grund af uetisk forretningsetik. The Keeper inc. har registreret Moon Cup-navnet som et handelsnavn, på trods af at den engelske Mooncup var den første til at bruge navnet og har brugt det til at holde den engelske Mooncup væk fra det amerikanske marked. Det er lykkedes det engelske Mooncup-firma at komme uden om ved at sælge deres kop i Amerika under forkortelsen "MCUK".
Vil du undgå plastikprodukter med BPA, så få en kop lavet af silikone. Silikoner har naturligvis ingen BPA.
Hvis du er jomfru og har et kraftigt flow, kan en stor, bred kop være meget ubehagelig at bruge. Kig efter en kop med høj kapacitet, men mindre størrelse.

Ekstra bord til din størrelse

Her har du et handy bord, der hjælper dig på vej med hvilken størrelse der passer dig bedst. Som før nævnt er dette aldrig 100% sikkert, men det er et godt bud på hvilken størrelse (L eller S) der passer til dig.