Gratis trin for trin instruktioner 
Se på tingene fra hans perspektiv og forestil dig, hvordan han må have haft det med det, du tror, gjorde ham vred. Omfavn hans følelser og kontakt ham med den empati i tankerne. For eksempel: For dig skete det, at du var for sent til at hente den, fordi vejen var meget trafikeret, og undervejs bemærkede du, at du havde glemt din telefon. Slet ikke dårligt, det skete bare sådan. Men for ham betød det at stå på kantstenen i 45 minutter, hvor det var mørkt og koldt, selvom han fortalte dig tre gange, hvad tid du skulle være der, og lovede dig, at du ville være der. 
Hvis du var forsinket til at hente ham, så lad være med at se tingene fra hans perspektiv, men tænk på, hvordan dette kan have fået ham til at føle. For eksempel kan det virke på ham, at du var ligeglad med aftalen, at du var ligeglad med hans besvær og tid, og at du ikke holdt dit løfte. Tænk på, hvordan det ville få dig til at føle og forstå hans følelser. 
At sige, at du er ked af det er ikke nok – du skal vise, at du forstår den negative indvirkning af dine handlinger på ham, og at du oprigtigt fortryder det. Hvis han føler, at du virkelig forstår, hvorfor din adfærd har gjort ham vred, så vil han nok føle sig hørt og være i stand til at tilgive dig. Selvom du ikke rigtig synes, hans følelser eller reaktion er berettiget, kan du undskylde. Hvis du vil have, at han kan lide dig igen, skal du gøre det klart for ham, at du forstår, hvordan han har det. 
Sig for eksempel ikke noget, der viser, at du synes, hans reaktion er irrationel eller uberettiget. Dette vil få ham til at føle, at du ikke er rigtig ked af det og ikke forstår situationen ordentligt – og så bliver han vred. Bring ikke ting op, han gjorde forkert i fortiden, som gjorde dig vred. At gøre samtalen til en kamp om, hvem der gjorde hvad mod den anden person, vil ikke gøre situationen bedre. Det vil kun få det til at vare længere, hvilket reducerer chancen for, at han vil tilgive dig. 
For eksempel: Du kan sige noget som, "Jeg ved, du skulle vente 45 minutter på mig, og det kan have fået dig til at føle, at jeg er ligeglad. Hvordan kan jeg råde bod på det i fremtiden?` 
joke om dig selv. Hvis humor er afvæbnende, forstærkes den af mild selvhån. Så gør grin med dig selv eller gør det klart, at du er opmærksom på en af dine patetiske fejl. Du kan sende ham en mærkelig tekstbesked som: "Jeg er så ked af, at jeg kom for sent til at hente dig - vi ved begge, at jeg er noget rod, og jeg tabte mig mindst fem gange for at komme hertil.".` Eller skriv til ham noget mere ærligt, men mildt hånende dig selv, som: "Du ved, hvordan jeg bliver ved med at se på uret som en udfordring snarere end en alarm."? Godt...uret har vundet.` 
For eksempel: Du kan sende ham en sms med en varm henvisning til noget, du har set og mindet om ham (bonus, hvis det involverer et samvær), såsom, "Jeg har lige set en bil med en nummerplade fra Tyskland, og det mindede mig om alle de historier, du fortalte om, hvordan det var at vokse op der. Det gjorde mig glad.` 
Hvis han virker særligt vred, men ikke kan eller vil fortælle dig hvorfor, har han sandsynligvis brug for tid til at behandle det, indtil det meste af vreden er væk. Selvom du ikke ved, hvad du har gjort forkert, og det driver dig til vanvid, så lad det hvile et stykke tid. Tving ham ikke til at fortælle det, men giv ham den tid, han har brug for. Når han er klar, kommer han til dig, og du kan begynde at arbejde på det derfra. Hvis hans vrede ikke virker helt ægte, så opfører han sig sandsynligvis vred for at få opmærksomhed, og jo mere du spørger, hvad der er galt, og hvad der skete, jo mere vil han strække situationen for at få mest muligt ud af den, som han kan. Bare fortæl ham, at du ikke ved, hvad der gjorde ham sur, og du er ked af det, hvis det er noget, du gjorde. Lad det være, og lad ham komme til dig, når han er træt af at manipulere din opmærksomhed. 
Der er intet andet du kan gøre eller sige lige nu for at få ham til at kunne lide dig igen, så det er bedst at lade ham være i fred. Når der er gået noget tid, kan han være mindre vred og kan komme til dig, når han er klar til at tale. Du kan ikke tvinge ham til at tale med dig, før han er klar, så din bedste mulighed er at vente og se. 
Hvis det giver dig mere sorg end glæde at være sammen med ham, så er det måske på tide at lade forholdet gå. Hvis han misbruger dig verbalt, følelsesmæssigt eller fysisk, når han er vred, så kom ud af forholdet med det samme. 
Make-up apps lader dig vælge køn på den person, du vil gøre op med, og hvilken undskyldning du kan bruge for at vinde den anden person igen. Selvfølgelig, hvis din oprigtige indsats har mislykkedes, så vil en app sandsynligvis ikke gøre det bedre, men hvis du ikke har noget at tabe, kan du lige så godt prøve dette. I værste fald vil du være i stand til at nyde de beskeder (som at du blev bortført af aliens), som appen sender på dine vegne. Prøv at finde på smarte måder at reagere på hans tavshed på. Hvis han ikke sender dig en sms, og du ved, at han nok aldrig vil gøre det, så kan du lige så godt slutte af med en stærk kommentar. Brug hyperbole ("Jeg har ventet så længe på et svar fra dig, at mit ansigt og mine hænder er døde, og jeg sms`er med tæerne, og jeg vil snart blive forvandlet til støv.`) eller post et par hit memes eller gifs i dit sidste indlæg. 
Accepter, at han er vred, og at forholdet kan være slut. Start med resten af dit liv.
At gøre op med en fyr, der er sur på dig via sms
Indhold
Så du tror, at en fyr – måske en nær ven, dit forhold eller en du er forelsket i – ikke kan lide dig længere. Han kan være begyndt at ignorere dig eller afvist dine invitationer til at hænge ud. Hvad skal man gøre? Hvis det er svært at kontakte ham personligt, kan du prøve dette via sms`er. Der er vigtige strategier, du kan bruge (og læs mere om i denne artikel), men inden du går i gang, så spørg dig selv, om det er et forhold, du virkelig vil tilbage til.
Trin
Del 1 af 3: Tænk på, hvad der kunne være gået galt
1. Tænk på, hvad der kunne være sket. Måske taler han ikke til dig mere eller vil ikke hænge ud med dig, fordi han er vred over noget, du har gjort, eller fordi han har fået nye venner og har travlt med andre ting.
- Hvis han opfører sig anderledes over for dig, fordi han ikke vil være venner mere (eller din partner eller hvad som helst), er der ikke meget du kan gøre ved det. I sådanne situationer har dette at gøre med ham og ikke med dig.
- Hvis du tror, han er sur, så spørg dig selv hvorfor. Folk bliver vrede, når de føler, at noget andre har gjort, har en negativ effekt på dem. Så det første skridt mod forsoning er at finde ud af, hvad du har gjort for at fremkalde denne reaktion hos ham.
- Husk, at nogle gange kan ting, som vi selv betragter som små eller uvigtige beslutninger, have stor indflydelse på andre, så tænk ikke på, hvad du har gjort for nylig, men hvilke handlinger kunne have haft en negativ effekt på ham.
- Når du har en idé om, hvad du gjorde for at gøre ham vred, kan du begynde at arbejde på at deeskalere situationen.
2. Prøv at sætte dig selv i hans sted. Nøglen til at berolige en andens vrede er at vise, at du forstår den anden persons perspektiv, og hvordan det, du gjorde, påvirkede den anden person.
3. Vis empati. Når du har en idé om, hvad der kunne have gjort ham vred, så gå ud af din måde at vise, at du forstår, hvad han føler.
Del 2 af 3: Undskyld
1. Undskylde. Gør dette tidligt og ofte; indrøm du tog fejl (hvis du var) og tag ansvar.
- Fortæl dem, at du tog fejl, og du vil ikke gøre dette (hvad det end var) igen. Og så hold dig til det.
- Kom ikke med dine undskyldninger på en sådan måde, at det kommer ud som om, du ikke er rigtig ked af det, som "Jeg er ked af, at du er så vred.Dette flytter ansvaret over på ham og får det til at lyde som om du ikke fortryder dine handlinger, men bare ønsker at han ikke skal være sur over det.
- Hvis han svarer med en, måske berettiget, vred besked, så undskyld igen. Fortsæt med at undskylde, hvis han reagerer vredt. Sig noget som: "Undskyld, jeg tog fejl.`
2. Vis, at du forstår, hvilken indflydelse dine handlinger har haft på ham. Bare det at undskylde og forklare, at du mente det godt, virker ikke.
3. Undgå at eskalere situationen. Selvom du har undskyldt, er det ikke nok at få ham til at kunne lide dig igen, hvis du bare fortsætter med at sige ting, der vil eskalere situationen.
4. Spørg ham, hvad du kan gøre for at gøre det rigtigt. Ved at spørge ham, hvad du kan gøre, angiver du, at du lytter til ham og virkelig gerne vil vide, hvad der ville gøre tingene bedre for ham.
5. Sæt et smil på hans ansigt. Humor er afvæbnet. Hvis du kan få ham til at grine, eller endda få ham til at smile, har du en fod inden for den velkendte dør.
6. Lad ham vide, at du tænker på ham. Især hvis drengen er vred, fordi han føler, at du har ignoreret ham eller hvad han vil, skal du minde ham om, at du ofte tænker på ham.
Del 3 af 3: At vide, hvornår du skal give op eller tage afstand
1. Ved, hvornår du skal tage afstand. Bliv ikke ved med at sende beskeder. Undskyld, og hvis han ikke reagerer eller tilgiver dig med det samme, så tag et skridt tilbage.
- Hvis du bliver ved med at skrive til ham, vil du fortryde alt dit gode arbejde, fordi det irriterer ham snarere end bevæger ham.
- Hvis han har brug for tid til at komme over det, så giv ham den tid. Lad ham komme til dig, når han er klar.
2. Lad være med at presse ham, hvis han ikke vil fortælle dig, hvorfor han er sur. Hvis han ikke vil fortælle dig, hvad der foregår, er det sandsynligvis fordi han er så vred, at han ikke kan tale om det, eller prøver at få opmærksomhed. I begge tilfælde bliver du nødt til at lade sagen hvile og lade ham komme til dig.
3. Ved, hvornår du skal give op. Hvis han er så sur over noget, at ingen af dine forsøg på at undskylde eller være empatiske virker, så lad det gå.
4. Ved, hvornår dette ikke er alle anstrengelserne værd. Hvis han konstant er sur på dig over ting, du ikke forstår eller finder urimelige, så spørg dig selv, om forholdet virkelig er det værd.
5. Find noget, der gør dig glad. Når intet ser ud til at virke, og drengen ikke kommer rundt, uanset hvad du gør, kan du lige så godt have det sjovt.
6. Giv slip. Dvæle ikke ved situationen eller ligge vågen om natten om, hvad du skulle have sagt, eller hvad et lort han er.
Tips
- Hvis han ikke er modtagelig for at tale med dig via sms`er, så spørg om han hellere vil tale med dig personligt. Nogle mennesker foretrækker bare at tale ansigt til ansigt.
- Glem ikke at være tålmodig. Du kan ikke tvinge nogen til at holde op med at være sur på dig. Hvis han er virkelig vred, vil det tage noget tid for ham at komme over det.
- Accepter og anerkend hans følelser. Selvom du synes, han er urimelig, så anerkend og bekræft hans følelser. Det skal du alligevel, hvis du vil have det løst.
- Ved, hvornår du skal give op. Hvis han nægter at tilgive dig, så lad være med at tvinge ham til det. Og jo hårdere du prøver, jo værre bliver situationen.
Artikler om emnet "At gøre op med en fyr, der er sur på dig via sms"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
