Opsigelsen af et forhold kan være en af de sværeste oplevelser i dit liv at håndtere. Mellem smerten og vreden kan du føle, at du vil gøre din eks jaloux. Dette kan skade dig selv og den anden og få dig til at se desperat ud. Det er bedre at lægge din energi i dig selv, i stedet for at gøre din eks jaloux. Brug denne tid til at genoprette krop og sind og se fremad. Hvis du stadig vil gøre din eks jaloux, er der et par tricks til at gøre din eks jaloux og selv se uinteresseret og kontrolleret ud.
Trin
Metode 1 af 2: Gør din eks jaloux
1. Lad som om, der ikke er noget galt. Måden at gøre din eks jaloux på er ved ikke at lade den vide, at den rører dig. Selv når du er ked af det, så opfør dig som om alt er okay. Tal ikke om at slå op, og lad ikke din eks vide, at du er ked af det. Giv din eks den idé, at det ikke rigtig påvirker dig at afslutte forholdet.
Tal ikke om bruddet på sociale medier. Opdater ikke din status eller tweet om, hvor ked af det du er, send ikke triste tekster eller kryptiske beskeder. Din eks kan se dette og tror, du taler om forholdet.
Vær ikke alt for munter. Der er forskel på at være okay og at lade som om du er glad. Du vil virkelig gerne vise dig at narre din eks. Lad ikke din eks få del i din lykke. Post ikke tekster som "Så glad for at være single igen!` eller `Så glad uden eks`en!Disse kommentarer viser, at du bestemt ikke har det godt.
2. Behold alle dine fælles venner. Når du slår op, skal du ikke lægge de venner til side, du og din eks også deler. Du skal bare slutte dig til dine venner, når du er inviteret, eller gå til spisestuen, hvor du plejede at besøge.
At blive venner minder dig om, at disse mennesker også var dine venner. Det giver ikke mening at miste nære venner, bare fordi du og din eks ikke længere er sammen.
At gå ud med fælles venner hjælper også med at få information fra din eks. Dette er en fantastisk måde at vise, at du gør det godt, og at du ikke knaller.
3. Afbryd al kontakt. En måde at gøre din eks jaloux på er at afbryde al kontakt med ham, efter de har slået op. Hold dig til en anstændig periode, gerne 3-4 uger. Ved at tage lidt afstand, kan din eks begynde at spekulere på, hvad du laver. gik du videre? Går du ud med andre mennesker? Er du over pause endnu??
Hvis din eks sms`er eller ringer til dig, skal du ikke svare. Hvis din eks forsøger at kontakte dig på sociale medier, skal du ikke svare. Så lad være med at skrive eller ringe til ham, især for ikke at tale om forholdet. Tag lidt afstand.
Du vil gerne fremstå, som om du går videre med dit liv og ikke blive distraheret af forholdets sammenbrud.
Nøglen er at få din eks til at tænke på dig og spekulere på, hvad du laver, fordi han ikke ved, hvad du laver, hvad du ser, eller hvor du skal hen.
Modstå fristelsen til at sende en tekst til din eks sent om aftenen. Melankoli sent om aftenen kan få dig til at gøre eller sige ting, du vil fortryde næste morgen. Giv ikke efter, når din eks sender dig tekster til en romantisk aften. Vær stærk og ignorer disse beskeder.
Efter denne stilhed kan du svare kort igen. Sig noget som "Hej" eller svar på hans tekst kort eller vittigt. Hold det let og afslappet.
4. Post billeder af dig selv med medlemmer af det modsatte køn. En god måde at gøre din eks nervøs på er at poste billeder af dig selv med medlemmer af det modsatte køn. Det er lige meget, om det er en kollega, en ven eller nogens bror eller søster. Social interaktion og at vise din eks, at du hænger ud med andre, hjælper ham/hende til at se, at du kommer videre med dit liv. Det indikerer også, at hans/hendes plads er blevet taget, hvilket kan give endnu mere næring til jalousi.
Bestem, hvilke sociale medier din eks med størst sandsynlighed vil se. Post nogle gode billeder der med nogen.
Overdriv det ikke. Læg ikke billeder op med ti forskellige personer, og læg ikke en masse billeder op. Du vil drille din eks med tanken om, at du er sammen med en anden. Gør det ikke tydeligt, at du prøver at gøre ham jaloux. Du vil ikke virke desperat.
5. Hæng ud med det modsatte køn. At gå ud og hænge ud med venner af det modsatte køn kan også gøre din eks jaloux. Flirt, mød og hav det sjovt med det modsatte køn. Prøver at gøre dette, så din eks finder ud af det. Det kan du gøre ved at skrive om det på sociale medier eller ved at flirte med det modsatte køn, når der er fælles venner.
Vær forsigtig, når du dater andre. Hvis det ultimative mål er at få din eks tilbage, kan dating nogen faktisk tage ham væk fra dig. Det er ikke meningen at sabotere dine chancer for at genoprette forholdet, hvis det er det, du ønsker.
EKSPERDTIP
Sarah Schewitz, PsyD
Licenseret psykologSarah Schewitz, PsyD er en psykolog med over 10 års erfaring med at hjælpe par og mennesker med at forbedre og ændre mønstre i kærlighed og forhold. Hun ejer Couples Learn, en praksis for digital psykologi.
Sarah Schewitz, PsyD Certificeret psykolog
Leg ikke med andres følelser for at gøre din eks jaloux. Kærligheds- og forholdsekspert dr. Sarah Schewitz: "At gøre din eks jaloux er måske ikke rart, og det er ikke den mest modne måde at håndtere slutningen af forholdet på, men det er nok ikke så slemt, hvis det får dig til at føle dig bedre og ikke skader nogen."
6. Spil godt vejr. Når du ser din eks, så opfør dig som om, der ikke er noget galt. At tale med ham, smile og spørge, hvordan han har det, viser, at du er over ham. Dette kan være med til at gøre ham jaloux. Han kan endda huske, hvor sød og vidunderlig du er bagefter.
Hold samtalen let og naturlig. Behandl din eks som en bekendt. Stil overfladiske spørgsmål og ikke spørgsmål om, hvem din eks dater. Hvis han spørger, hvordan du har det, så sig, at du har det godt. Sørg for ikke at overdrive det. Din eks kan ikke begynde at tro, at du lader som om.
Vær ikke ond mod ham. Det er en klassisk måde at vise, at du ikke er ovre forholdet. At sige noget ondt til ham kan få ham til at føle sig negativ om dig og gøre ham glad for, at du ikke længere er i et forhold.
7. Ignorer din ekss liv. Lad ikke din eks vide, at du er interesseret i ham. Når han sender opdateringer om begivenheder i sit liv, såsom en forfremmelse eller en rejse, skal du ikke svare på dem. Må ikke lide indlægget, kommenter eller tal ikke om det med dine venner. Få din eks til at tro, at du slet ikke tænker på ham.
Hvis nogen siger noget om din eks, så lad som om du ikke ved noget om det, selvom det er løgn. Gør det klart for din ex (selvom det er gennem sladder), at du ikke er interesseret i hans liv og ikke holder trit med det.
Metode 2 af 2: Fokuser på dig selv
1. Lev dit eget liv. Dette lyder som et generelt livsråd, men den bedste måde at gøre din eks jaloux på er at leve dit liv. Vigtigst af alt, nyd dit liv. Nyd, hvor du er i dit liv. At være glad fortæller din eks, at du er glad, selv når du er alene, og han ikke længere er i dit liv.
Mener det. Lad være med at lade som om, du er glad, men føl det faktisk. Du kan være ked af, at du slog op, men fokuser på andre ting. Fortsæt med dit arbejde, dyrke sport, gå ud med dine venner og gør ting, du nyder. Stop ikke der, men gør mere. Start en ny hobby eller gør noget, du aldrig har gjort før.
Post billeder på sociale medier om dit liv. Tag en selfie på en gåtur, post et billede, mens du er ude med venner, og få nogen til at tage et billede af dig, når du laver noget, du aldrig har gjort før. Når din eks ser disse billeder, vil han se, at du er gået videre med dit liv uden ham, og han vil være jaloux over, at du stadig er glad og gør gode ting.
2. Kom ind i din `egen` fase. Da du er single nu, skal du fokusere på dig selv. Lad være med at sidde derhjemme og tude og vente på, at din eks ringer til dig. Forsøg ikke at vinde ham tilbage. Forsøg ikke at kontakte ham. Sørg for, at det handler om dig denne gang. Gør ting, der gør dig glad. Mens du gør dig selv glad, vil din eks blive jaloux på dig ved ikke at være triste ting, men gøre andre ting. Derudover vil din eks høre om det, uanset om du cykler eller skal på dit næste eventyr. Der er ingen bedre måde at gøre ham jaloux på end ved ikke at dvæle ved det.
Ring til venner, du ikke har set i et stykke tid. Arranger sjove udflugter, der distraherer dit sind fra bruddet.
Tage en tur. Lad ikke være single forhindre dig i at tage en weekend eller en dag til et nyt sted. Gå udenfor og udforsk dine omgivelser.
3. Komme i form. At sidde på sofaen hele dagen og spise is og chokolade vil ikke give dig noget, undtagen måske en ekstra 5-10 pund omkring din talje. I stedet for at give slip, mens du prøver at komme over bruddet, så kom i gang. Prøv at tabe et par kilo og tone din krop, så din eks bliver jaloux, når han bemærker din forbedrede fysik.
Tag et fitness-abonnement. Du kan arbejde med vægte, tage gruppetimer og du er udenfor et stykke tid. Du kan endda møde nogen. Hvis du ikke ønsker at gå til en fitnessklub, skal du bare gå udenfor. Gå en tur, gå en tur, cykle eller sejle i kajak. Prøv enhver form for motion.
At træne din krop hjælper med at opbygge selvtillid. Når du vil nå små mål, såsom at løbe to kilometer eller tage på vandretur gennem naturen, vil dette være med til at gøre dig mere selvsikker. Tillid er bestemt noget, du har brug for for at gøre din eks jaloux. At være en stærk, selvsikker person kan give næring til jalousi.
Træning vil ikke kun få dig til at se bedre ud, men det kan også hjælpe dig til at føle dig bedre. Ved at blive aktiv vil du tænke mindre på ham eller hende, og din hjerne vil frigive endorfiner, der kan forbedre dit humør.
4. Giv dig selv en makeover. Skilsmisser er en tung belastning for alles selvværd. For at føle dig attraktiv og selvsikker igen, skal du forkæle dig selv. Gå til frisøren. Gro et skæg. Køb et par nye sko. Køb nyt tøj. Gør noget godt for dig selv for at få dig selv til at føle dig bedre.
Fokuser på simple ændringer i stedet for meget drastiske. Du behøver ikke at barbere dit hoved, få piercet din tunge eller farve dit hår blåt, bare fordi du er følelsesladet. Hold det hellere subtilt.
5. Se altid dit bedste ud. Uanset hvor du går, så sørg for at se velplejet ud. Selvom du kun går i supermarkedet eller fitnesscentret, så sørg for at vise den bedste side af dig selv. Det betyder ikke, at du skal klæde dig på om søndagen, men det betyder, at du ser præsentabel og attraktiv ud. Inden du går ud, så spørg dig selv: `Vil jeg have, at min eks skal se mig sådan her?`
At se godt ud foran din eks er en fantastisk måde at gøre ham jaloux på. Vis din eks, hvad han savner.
6. Date andre mennesker. Bare fordi du ikke er ovre bruddet på dit forhold, betyder det ikke, at du ikke kan date andre mennesker, især hvis du holder det afslappet. Du behøver ikke lede efter den perfekte person. I stedet skal du bare ud og have det sjovt. Når din eks finder ud af, at du dater, vil han højst sandsynligt blive jaloux.
Pas på ikke at bruge den person, du dater. Husk, at den du dater også har følelser. Sørg for, at han ved, at det ikke betyder noget. Kys ham ikke og giv ham ingen grund til at tro, der er mere, end der er.
Tips
Prøv ikke for meget, ellers vil du se desperat ud.
Gør det ikke for gennemsigtigt, ellers vil din eks bemærke det og ikke blive jaloux.
Hold dig ikke til tilfældige mennesker eller hans venner. Dette kan få dig til at se desperat ud.
Overdriv det ikke. Du leger med din ekss følelser. Husk, at din eks er en person og har følelser.
Gratis trin for trin instruktioner
