Sådan bliver du den bedste ven uden at blive jaloux: 9 trin (med billeder)

Indhold

Trin
Tips
Advarsler

Oplever du at du får nagende jalousi, når din kæreste eller mand taler med andre piger? Er du bange for, at du kvæler forholdet med din frygt? Følg disse instruktioner, hvis du ikke ønsker at være en alt for jaloux kæreste længere, men en kærestes drøm.

Trin

Del 1 af 3: Følelse af tryghed

1. Lær at have det godt med dig selv. Jaloux følelser opstår fra usikkerhed og tanken om, at en anden kan gøre din partner gladere eller har mere at tilbyde. Husk, at din partner valgte dig og ingen andre. Stop med at bekymre dig om din vægt, højde eller udseende; din konstante negativitet er udmattende... både for dig og din partner. Hvad værre er, overdreven usikkerhed kan drive folk væk og gøre dem til en selvopfyldende profeti, der driver dig dybere ind i hullet af frygt og forsømmelse af dig selv. Accepter dig selv som du er. Din partner er sammen med dig af en grund og finder dig tilsyneladende attraktiv, men selvom han ikke gør det eller ikke gør det, bør du aldrig lade andres mening definere eller værdsætte, hvem du er.

Læs flere artikler om at opbygge selvtillid på wikiHow for at blive en mere centreret og stabil person.

Billede med titlen Stop med at være en alt for jaloux kæreste og begynd at være den bedste kæreste Trin 3

2. Bearbejde smerte fra fortiden. Det gør de fleste mennesker – og mange mennesker lader denne smerte sive ind i et nyt forhold ved at gentage den samme usunde dynamik igen og igen, eller ved at se mistænksomt på deres nye, vidunderlige partner. Lær om nødvendigt at håndtere følelsesmæssig smerte, så du få det bedre med dig selv og i stand til at se dit nuværende forhold, som det virkelig er.

Billede med titlen Stop med at være en alt for jaloux kæreste og begynd at være den bedste kæreste Trin 4

3. Forstå, hvad det vil sige at være i et sundt forhold. Uanset om du er nybegynder eller mere erfaren, når det kommer til parforhold, er det ikke altid lige let at vide, hvordan et forhold "bør" være og føles. Mange mennesker vokser ikke op med gode eksempler på sunde forhold mellem deres venner, familie eller endda deres forældre. Hvad værre er, et forfærdeligt forhold kan fuldstændig udslette din følelse af balance og selvtillid, hvilket efterlader dig usikker på hver eneste bevægelse, du foretager dig i de kommende år.

Del 2 af 3: Vurder stabiliteten af dit forhold

Billede med titlen Stop med at være en alt for jaloux kæreste og begynd at være den bedste kæreste Trin 5

1. Se på dit nuværende forhold med friske øjne. Når du har foretaget en sjælesøgning og fået et klarere perspektiv på tingene, er det tid til at tage et nyt kig på dit forhold. Din jalousi, tvivl og frygt er resultatet af din egen mangel på selvværd... eller er det noget du fortalte dig selv for at retfærdiggøre din partners utilfredsstillende adfærd? Selvom du ikke har været den stabile kæreste, du burde være, betyder det ikke, at du skal glemme eller afskrive din partners fejl blot for at råde bod på din egen skyld; Det er altid muligt, at dine ude af kontrol-følelser var resultatet af et forsøg på at undertrykke dine egne mavefornemmelser, eller i det mindste, at I begge har spillet en rolle i at gøre forholdet til det, det er i dag. Inden du falder i fælden med jalousi og ustabilitet, så læs alle nedenstående artikler, som du tror kan være relevante. Først når du er sikker på, hvor du og din partner virkelig står, kan du begynde helingsprocessen.

Del 3 af 3: Svæk jalousien og start forfra

Billede med titlen Stop med at være en alt for jaloux kæreste og begynd at være den bedste kæreste Trin 1

1. Giv din partner plads. Hvis du konstant har overvåget alle hans bevægelser, angrebet ham med beskyldninger, forfulgt hans profiler på sociale medier eller engageret dig i anden desperat adfærd, er det første du skal gøre at træde tilbage. Tag et par dybe vejrtrækninger, distancer dig selv og vær lidt mere nonchalant i et stykke tid. Find muligheder for at gå ud med venner, deltage i et arrangement, du er interesseret i, og sig nej til ham ved mindst én lejlighed. Vær meget forsigtig med ikke at handle hævngerrig i dette; Pointen er ikke at straffe ham, ignorere ham eller manipulere ham til at bede om tilgivelse, men at give jer begge en pause, så I kan trække vejret og se forholdet fra et andet perspektiv, og forhåbentlig kan redde jeres forhold.

For flere råd, læs wikiHow-artikler om, hvordan du giver din ven plads.

Billede med titlen Stop med at være en alt for jaloux kæreste og begynd at være den bedste kæreste Trin 6

2. Pust nyt liv i dit forhold. Før du for alvor kan begynde at arbejde på dig selv eller på dit forhold, bliver du nødt til at begrænse skaden på dit anspændte forhold. Til at starte med skal du finde en sund balance mellem at give din partner plads og forbedre den tid, I bruger sammen. Forfølge dine egne interesser på en meningsfuld og berigende måde: husk, at det trods alt er mysteriet, der gør, at folk finder hinanden attraktive, og hvis du altid lader din partner vide gennem tekster, beskeder, e-mails og Facebook-beskeder, hvad du, hvis du gør , vil der næppe være nogen overraskelse tilbage. Fordel din tid mere ligeligt mellem din partner og dine venner, og lad din partner gøre det samme. Genopdag din interesse for en tidligere passion eller søgning, hvis det er nødvendigt, en ny hobby gør din ikke-romantiske tid mere meningsfuld igen. Så, når I husker, hvordan det er at savne hinanden, kan I forbedre tiden sammen ved at tage på ferie eller lave sjove ting sammen derhjemme, prøve noget nyt som at tage dansetimer for partnere eller sætte skub i humøret at være legesyg og genoplive romantikken.

Billede med titlen Stop med at være en alt for jaloux kæreste og begynd at være den bedste kæreste Trin 7

3. Arbejd med din kommunikation. Det er noget, I skal arbejde på sammen; meget af elendigheden i forhold kan afhjælpes, hvis ikke helt undgås, hvis par blot lærer at kommunikere rigtigt og effektivt. En vigtig del af effektiv kommunikation er at vide, hvordan man tager et ubehageligt emne op, uden at din partner reagerer defensivt (eller værre, offensivt). Begynd at undgå anklager: lær at udtrykke, hvad du føler (f.eks. "Jeg bliver bange, når du bliver sent ude og ikke fortæller mig, hvor du er, eller hvor længe du vil være der"), i stedet for det du frygter ("Jeg er bange for, at du snyder"), hvilket kan komme som et slag i ansigtet på den anden person. Vær ærlig om dine tanker og bekymringer, når du har dem, i stedet for at flaske dem op og en dag eksplodere ud af ingenting. Læs Kommuniker effektivt for flere råd.

Billede med titlen Stop med at være en alt for jaloux kæreste og begynd at være den bedste kæreste Trin 8

4. Lær at stole på. Tillidsproblemer kan gøre dig vanvittig. Spørg dig selv, hvem du virkelig har mistillid til: din partner, din partners venner... eller dig selv? At indse, at du stadig stoler på dig selv i kærlighed, eller at du bare føler dig truet af andre piger, er en god ting; begge stammer fra det samme problem, kan arbejdes på, og de er fuldstændig inden for din kontrol. Lær at stole på din ven igen, for hans og dit bedste.

Skrev han dig ikke tilbage?? Lige meget. At blive hård ved sådanne ting er kun irriterende; hvis du er afslappet omkring det og ikke forventer et øjeblikkeligt svar på alt osv., så bliver han ikke irriteret. Ring ikke bare til ham for at tjekke, om han stadig er i nærheden – tag en dyb indånding og lad det glide af dig. Han vil svare, når han har tid.

Bed ham ikke om ikke at gå nogen steder. En del af jalousi er ønsket om at kontrollere andre, og at give den anden person frihed viser, at du stoler på ham, og at han er mere tilbøjelig til at respektere dig.

Giv ham ikke tilladelse til at gøre, hvad han vil. Hvis du virkelig er bekymret for noget, skal du ikke være bange for (forsigtigt) at tage emnet op. Angiv, at det gør dig utilpas, når han taler med bestemte piger, eller fortæl ham ærligt om hans adfærd, der generer dig. Prøv ikke at overreagere eller anklage ham. Bare fortæl mig, hvordan du har det, og hvis han respekterer det, vil han prøve at ordne det.

Hvis din kæreste bare ikke er til at stole på, så er det hans tur til at smøge ærmerne op og arbejde på dit forhold så hårdt, som du allerede har gjort. Hvis han ikke kan eller vil, så dump ham og find en, der vil.

Billede med titlen Stop med at være en alt for jaloux kæreste og begynd at være den bedste kæreste Trin 9

5. være en god ven. Okay, så det lykkedes dig at redde forholdet og reparere den skade, der blev gjort. Hvordan kan du tage dette et skridt videre? For at blive den kæreste, han fantaserer om at komme hjem til, kan du læse artiklen at være en god ven Læs.

Tips

Når du er adskilt, og du er den, der ikke er der, så vær ikke bange for at fortælle ham, at du savner ham. Han kan også vænne sig til at sende sms`er og sende beskeder til dig, når han ikke er hjemme.
Overbevis dig selv ved at fortælle dig selv, at du ikke er jaloux. Sig det ofte nok til dig selv, og er det muligt, at det bliver til virkelighed.
Giv hans venner en chance. De er nok bare rigtig søde og kunne endda være potentielle kærester.
Inddrag ikke din familie eller venner i dit forhold, da dette vil få dem til at hade ham, selv efter du har bevist, at han slet ikke var utro.

Advarsler

Vrede er den værste reaktion i sådan en situation. Fornærme ikke ham eller den anden pige. Hold dig kold.
Spioner ikke på ham for at tjekke, om han er dig utro. Hvis han finder ud af det, vil det kun gøre problemet værre eller forårsage nye problemer.
Forsøg ikke at gøre ham jaloux for at komme til ham med det. Han har sandsynligvis ingen anelse om, at han får dig til at føle dig dårlig, så at prøve at gøre ham jaloux er meningsløst og sandsynligvis skadeligt.