Gratis trin for trin instruktioner 
Det kan være skræmmende i starten at åbne op og fortælle nogen om et problem, du har beskæftiget dig med. Det er dog vigtigt at vide, at deling af din historie kan hjælpe din ven til at forstå, at alle har problemer fra tid til anden, og at det er fuldt ud muligt at lykkes på trods af tilbageslag. 
Husk på, at din ven måske ikke vil have din hjælp. I stedet for at planlægge på forhånd, hvordan du vil hjælpe, så spørg bare noget som: "Er der noget, jeg kan gøre??Se derefter, hvad den anden persons reaktion er. Hvis han eller hun ønsker hjælp fra dig, så lad ham eller hende komme med en specifik anmodning. På den måde kommer du ikke til at virke ligeså sløv som at være overlegen. 
Du kan sige noget i stil med: "Jeg ved, det er ærgerligt, at du fejler matematik". Det behøver du heldigvis ikke bekymre dig om med engelsk. Du er den bedste elev i den klasse!Sørg for, at komplimentet er sandt, og personen ved, at du ikke bare siger det for at få dem til at føle sig bedre. 
Se sjove dyre- eller babyvideoer på YouTube. Eller tænd for dit tv og se en komedie. Pointen er at hjælpe din ven med at lette byrden lidt og tage noget af stressen væk. 
Dans kan også være en metode til at forløse følelser. Din ven kan lettere udtrykke vrede, frustration og skuffelse ved at kanalisere disse følelser til bevægelse. 
For eksempel kan du sige: "Jeg ved, at du ikke forstår brøkmultiplikation lige nu, men jeg ved, at du vil arbejde ekstra hårdt for at få et bedre tal ved den næste test."!` Eller du kan sige noget som: "Jeg ved, du ikke er tilfreds med denne karakter, men det betyder ikke, at du er "dum". Det betyder bare, at du ikke forstår dette koncept.` 
Husk, at dette mål skal være realistisk og opnåeligt, ikke et vagt forsøg. Hvis din ven f.eks. fik et underskud på sit rapport, ville det være urimeligt at sigte efter et 10-tal i slutningen af næste karakterperiode. Måske kan personen sætte et mål om at gøre en femmer til en syv, hvilket er mere opnåeligt. 
Brug en dagbog til at skrive opgaver og lektier ned Brug forskellige farver til bestemte mapper og notesbøger for at holde orden på materialerne Prøv at fuldføre projekter mindst en dag eller to før forfaldsdatoen Hold en konsekvent daglig og ugentlig tidsplan Fyld din rygsæk med alt, hvad du behøver for at være produktiv Hold dit arbejdsområde fri for rod og distraktioner Arbejd i et vist tidsrum og hold derefter en kort pause (f.eks. 30 minutters arbejde = 5 minutters pause) Opret et system til at tage noter Udvikl et belønningssystem for at inspirere dig selv til at gennemføre projekter 
Din ven kan muligvis også tale oftere i klassen og stille spørgsmål, efterhånden som materialet bliver undervist. Øv dig hjemme med ham eller hende for at løfte en finger og stille et spørgsmål, for at få en bedre forståelse af bestemt materiale. Anbefal at gennemgå gamle test med læreren for at afgøre, hvilke områder der ikke forstås, eller hvor eleven har det svært. Du kan også foreslå, at personen beder læreren om ekstra vejledning.
At få nogen til at føle sig bedre efter at have fået dårlige karakterer
Indhold
Har en ven eller et familiemedlem, der ikke har præsteret så godt i skolen eller til eksamen, som han eller hun ville have ønsket? Det kan være svært at få gode karakterer i et svært fag, men det sker desværre også, når nogen har arbejdet hårdt. Gør op med din kæreste, der har fået dårlige karakterer, og giv ham eller hende inspiration til at blive ved. Lær, hvordan du hjælper nogen med at klare dårlige karakterer og give dem håb for fremtiden.
Trin
Del 1 af 3: At være støttende
1. Lad personen fortælle sin historie. Nogle gange, når en, vi holder af, har det dårligt, er det bedste, vi kan gøre, at give et lyttende øre. Giv din elskede mulighed for at give udtryk for hans eller hendes klager over studievanskeligheder. At kunne udtrykke sig på denne måde kan være utroligt beroligende. Og ved at give den anden mulighed for at give udtryk for sine klager, viser du, at du bekymrer dig.
- Vis, at du lytter aktivt ved at vende dig mod personen og få regelmæssig øjenkontakt. Nik med hovedet eller lav passende lyde for at vise, at du lytter, som "hm, ja".
- Når personen er færdig med at tale, så prøv at give tilbage, hvad han eller hun har sagt ved hjælp af følelser. For eksempel kan du sige: "Jeg tror, du er ret ked af dine testresultater.På dette tidspunkt lader du bare personen tale. Forsøg ikke at `fikse` problemet endnu.
2. Del en historie om, hvordan du overvandt modgang. En ydmyg måde at støtte din ven på i denne vanskelige situation er at dele en situation, du selv har kæmpet med. Det kunne være relateret til en undersøgelse eller blot en anekdote om en anden forhindring, du skulle overvinde. Bare sørg for, at budskabet er klart, og at du ikke får dig selv til at se bedre ud end den anden person.
3. Tilbyd at hjælpe, hvor du kan. Selvom du ikke kan løse situationen, kan der være noget, du kan gøre for at hjælpe personen med at komme igennem den. Er du god til det emne, han eller hun har det svært med?? Måske kan du afslappet give nogle tips til, hvordan du gør det bedre. Har du gode studiekompetencer? Måske kan du dele noget af den visdom med din ven.
4. Mind ham eller hende om andre talenter. Giv din elskede noget tiltrængt støtte til hans eller hendes selvværd. Det er normalt, at en persons selvværd bliver ramt efter dårlige skolepræstationer. Brug et øjeblik på at give en oprigtig kompliment om en anden kvalitet. Mind personen om, hvad han eller hun ellers har at tilbyde, på trods af den dårlige karakter.
5. Vær der for den anden. Hvis din ven er ked af dårlige karakterer, er din tilstedeværelse den allerbedste trøst, du kan tilbyde. Bare vær der for den anden. Vær en stærk skulder for andre, hvis de vil. Det er ikke rigtig din opgave at rette op på situationen eller gøre den bedre. Det er op til din ven at håndtere dårlige karakterer, men han eller hun vil helt sikkert sætte pris på din støtte og erkende, at det er en irriterende situation.
Del 2 af 3: Giver en glad distraktion
1. Foreslå en tur. Hvis din ven eller slægtning lige har fået at vide, at deres karakterer er dårlige, kan du muntre dem op ved at planlægge en spontan udflugt. Hvis du kan køre, skal du vælge en interessant destination, som du kan besøge og returnere på en dag. Hvis du ikke kan køre bil, så vær kreativ og find et dejligt sted, du kan besøge i nærheden.
- Spontaniteten af en uventet udflugt kan hjælpe midlertidigt med at glemme en persons dårlige karakterer. Dette kan også være en god måde at ryste op i en kedelig rutine og have det lidt sjovt.
2. Se en sjov film eller videoer. Som det gamle ordsprog siger, `Latter er den bedste medicin.Få din ven til at knække og vælte af grin, om ikke andet så for et øjeblik. Latter er en fantastisk måde at muntre en ven op efter en dårlig rapport. Undersøgelser viser yderligere, at det dulmer spændinger og er godt for dit generelle helbred.
3. Gå en tur i naturen. Er din ven eller familiemedlem låst inde på sit værelse og surmuler over dårlige karakterer? En hurtig og gratis måde at booste hans eller hendes humør på og give lidt distraktion er simpelthen at gå udenfor. Hvis det er muligt, så gå til et grønt og naturligt miljø frem for et bylandskab. Forskning viser, at gåture i naturlige omgivelser reducerer mængden af kortisol eller stresshormon i kroppen.
4. Hold en dansefest. Hjælp din ven med at komme i gang, træne og få nogle endorfiner op at køre med en gammeldags dansefest. Sammensæt en playliste med dine yndlingssange, og kig forbi, klar til at gå amok! Dans kan forbedre humøret og øge selvværdet, ud over at det er en fremragende træning.
Del 3 af 3: Motiver
1. Giv nogle ældgamle råd om at prøve igen. Mind din ven om, at alle oplever modgang en gang imellem, og at det, du gør efter det, virkelig tæller. Understreg vigtigheden af positive holdninger til akademikere og vedholdenhed. Sørg for at understrege vigtigheden af indsats frem for evne. Ikke alle kan være cum laude studerende, men alle kan gøre en indsats og yde deres allerbedste.
- Du kan også undersøge nogle motiverende, bemyndigende citater, som du kan dele med din ven for et skub i en positiv retning. For eksempel siger et velkendt ordsprog `Lige da larven troede, at verden gik under, blev den til en sommerfugl.`
2. Fortæl den anden, at tal ikke er en afspejling af, hvem du er som person. Bare fordi personen fik en dårlig karakter betyder det ikke, at de ikke er "gode" til det eller ikke er i stand til at gøre det. En dårlig karakter er simpelthen et mål for personens evner på det tidspunkt, og en dårlig karakter kan forbedres med ekstra studier og øvelse. Det er kun en midlertidig afspejling af, hvad nogen ved i det øjeblik.
3. Hjælp personen med at sætte realistiske mål. Du kan altid forsøge at motivere nogen efter at have fået en dårlig karakter ved at foreslå, at de sætter et mål om at forbedre karakteren. At sætte et mål kan give os noget at fokusere på, og at tage skridt til at nå målet kan give et nødvendigt selvtillidsboost.
4. Fremme bedre organisations- og tidsstyringsevner. I nogle tilfælde har du at gøre med en usædvanlig intelligent elev, som kun kæmper for at aflevere opgaver til tiden, eller som overhovedet glemmer at aflevere dem. Hvis dette er tilfældet, kan din kæreste eller veninde have gavn af at lære nogle tidsstyrings- og organisationsstrategier for at hjælpe ham eller hende til at blive en bedre studerende. Nogle enkle tips til at bruge er:
5. Foreslå den anden at kommunikere mere med lærerne. Nogle gange aner lærerne ikke, om en undervisningsmetode er vellykket eller ej. Tilskynd eleven til at tale med sin lærer om materiale, der er svært at huske eller forstå. Måske kan læreren tilbyde yderligere opgaver for at sikre, at materialet er forstået eller endda foreslå online læringsressourcer til at øve derhjemme.
Advarsler
- Selvom det er godt at opmuntre en ven til at gøre det bedre, skal du ikke helt ignorere det lave tal. Personen skal erkende, at der er behov for hårdt arbejde for at forbedre deres egne figurer i fremtiden.
Artikler om emnet "At få nogen til at føle sig bedre efter at have fået dårlige karakterer"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
