Sådan skriver du til en, der er blevet diagnosticeret med kræft: 9 trin (med billeder)

Indhold

Trin
- Del 1 af 2: Vis din bekymring og støtte
- Del 2 af 2: Forebyggelse af følelsesløshed og fornærmelser
Tips

Hvis en, man kender, har fået konstateret kræft, kan det være meget svært at vide, hvad man skal sige eller udtrykke sig. Du vil gerne vise din bekymring, men du vil også gerne formidle støtte og opmuntring. At skrive et brev kan være en god måde at gøre dette på, da det vil give dig tid til at veje dine ord omhyggeligt. Tonen i brevet afhænger af dit forhold til personen, men prøv at skrive et brev, der gør dine følelser klare og direkte.

Trin

Del 1 af 2: Vis din bekymring og støtte

1. Sig noget. Når nogen er blevet diagnosticeret med kræft, kan du føle dig målløs og ude af stand til at håndtere situationen. Det er helt normalt at være ked af det, men det er vigtigt, at du ikke glider væk fra din ven. Selvom du ikke ved præcis, hvad du skal sige eller hvordan du skal reagere, så gør en indsats for at nå ud til den person og vise, at du er der som en ven for ham eller hende.

Ved først at sende en kort besked eller e-mail om, at du har lært de dårlige nyheder, kan du hjælpe din ven til at føle sig lidt mindre ensom.
Du kan sige `Jeg er ked af, at det skete for dig. jeg tænker på dig.`
Det er okay at indrømme, at du ikke ved, hvad du skal sige. Sig `Jeg ved ikke, hvad jeg skal sige, men vid, at jeg er her for dig.`

Billede med titlen Skriv til nogen, der er blevet diagnosticeret med kræft Trin 2

2. Giv følelsesmæssig støtte. Alle er forskellige, men en, der lige har fået konstateret kræft, føler sig formentlig meget ensom. Det er afgørende, at du viser, at du er der for at støtte vedkommende på enhver måde, du kan. Du kan udtrykke din støtte ved at sige `Fortæl mig venligst, hvordan jeg kan hjælpe.`

Ved blot at lytte kan du gøre en forskel for nogen. Siger noget som `Jeg er her for dig, når du har brug for at tale.`

Foreslå at lytte, men tving ikke personen til at tale eller afsløre flere oplysninger om diagnosen.

Billede med titlen Skriv til nogen, der er blevet diagnosticeret med kræft Trin 3

3. Give praktisk støtte. I dit brev vil du gerne gøre det klart, at du vil hjælpe på enhver måde, du kan. Denne støtte kan være både praktisk og følelsesmæssig. I nogle tilfælde vil praktisk hjælp være af stor værdi for en ven, der har kræft. Daglige opgaver som at passe børn og kæledyr eller vaske tøj og lave mad kan være meget vanskelige for en, der føler sig udmattet og svag.

Vid, at din ven kan have problemer med at bede dig om at hjælpe med noget.

Prøv at hjælpe på en normal måde, selvom det ikke føles som det.

Hvis du for eksempel foreslår at hente børnene fra skole, kan du sige: "Jeg er altid der, når de er færdige med skole, så jeg nemt kan hente dem på vej hjem.".`

Sig ikke bare `Vil du have mig til at hente børnene fra skole?`, men kom med et direkte forslag som `Lad mig hente børnene fra skole i dag.`

Billede med titlen Skriv til nogen, der er blevet diagnosticeret med kræft Trin 4

4. være opmuntrende. Det er vigtigt at sige nogle opmuntrende ord og ikke at være pessimistisk eller pessimistisk. Det kan være svært at finde den rette balance, men det er lige så vigtigt ikke at projicere falsk optimisme eller undergrave situationens alvor. Anerkend situationen, men udtryk altid din støtte og opmuntring.

Du kan måske sige `Jeg ved, at dette er en utrolig svær rejse for dig, men jeg er her for at støtte dig og hjælpe dig på enhver måde, jeg kan, for at komme dig igennem det.`

Billede med titlen Skriv til nogen, der er blevet diagnosticeret med kræft Trin 5

5. Brug humor, når det er relevant. Afhængigt af din kæreste og dit forhold, kan humor være en god måde at udtrykke støtte og opmuntring på og vil sætte et smil på din kærestes ansigt. I et brev kan dette være noget af en udfordring, fordi du ikke kan læse svaret fra den anden persons kropssprog.

For eksempel kan det at spøge med hårtab være en god måde at forløse noget stress.

Bedøm selv, men når du er i tvivl, er det bedre at undgå vittigheder i dit brev.

Hvis personen i øjeblikket er i behandling, kan han eller hun have brug for lidt let underholdning. Brug komedie som en måde at slappe af på. Se en sjov film, gå til et stand-up comedy show eller se en komikers show sammen på internettet.

Del 2 af 2: Forebyggelse af følelsesløshed og fornærmelser

Billede med titlen Skriv til nogen, der er blevet diagnosticeret med kræft Trin 6

1. Vid, at enhver kræftoplevelse er anderledes. Du kender måske en, der har været igennem kræft, men du bør ikke inddrage den oplevelse i din vens diagnose. Prøv ikke at fortælle historier om bekendte eller venner, der også har haft kræft, og glem aldrig, at alle tilfælde er forskellige.

I stedet kan du gøre det klart for din ven, at kræft er kendt for dig indtil et punkt, og på den måde kan din ven beslutte, om han eller hun vil have, at du går dybere ned i det.
At sige noget som `Min nabo havde kræft, men han er helbredt` vil sandsynligvis ikke berolige din ven ret meget.
Du kan give indtryk af, at du forsøger at aflede opmærksomheden fra personen, når du prøver at udtrykke din støtte og solidaritet.
Selvom du gerne vil sige de rigtige ting til din ven, er det endnu vigtigere at lytte nøje til den anden person. Han eller hun kan fortælle dig præcis, hvilken form for støtte der er behov for.

Billede med titlen Skriv til nogen, der er blevet diagnosticeret med kræft Trin 7

2. Sig ikke, at du forstår, hvad din ven går igennem. Du tror måske, at dette viser støtte og solidaritet, men medmindre du selv har været igennem kræft, ved du ikke, hvordan din ven har det, så sig ikke det. Undgå sætninger som "Jeg ved præcis, hvad du går igennem" eller "Jeg kan forestille mig, hvordan du har det", da de kan give dig følelsen af, at du ikke tager det alvorligt nok.

Det virker meget slemt og følelsesløst, når du prøver at sammenligne din vens diagnose med en dårlig periode i dit eget eller en andens liv.

Hvis du kender nogen, der har oplevet kræft, kan du nævne eller foreslå det for at introducere vedkommende, men læg ikke pres på dem.

Du kan bare sige `Jeg har en ven, der havde kræft for et par år siden, hvis du vil, kan jeg kontakte dig.`

Du kan også udtrykke medfølende støttebeskeder såsom "Jeg kan ikke forestille mig, hvordan det må være for dig" eller "Jeg er her, når du har brug for mig.".`

Billede med titlen Skriv til nogen, der er blevet diagnosticeret med kræft Trin 8

3. Prøv ikke at dømme eller give råd. Du tror måske, det vil hjælpe, hvis du giver råd om, hvordan du kan håndtere kræft, eller hvordan en, du kender, blev hjulpet af en alternativ behandling. Din ven vil dog ikke føle behov for en lang historie om noget, der egentlig ikke vedrører ham eller hende. Giv råd om noget, du ikke har specifik erfaring med, eller det kan virke følelsesløst, uanset hvor godt du mente det. Overlad råd til lægerne.

Det er heller ikke tid til at spørge din ven om hans eller hendes livsstil eller vaner.

Måske er din ven en livslang ryger, som har advaret dig om lungekræft utallige gange. Det betyder ikke noget længere. Bare fokus på at yde støtte.

Uanset hvad du tror på, bør du ikke forsøge at overbevise personen om nogen form for behandling. Det er helt deres valg, om de ønsker at prøve en traditionel eller alternativ behandling.

Billede med titlen Skriv til nogen, der er blevet diagnosticeret med kræft Trin 9

4. Vær ikke blindt optimistisk. Selvom det er vigtigt at forblive positiv, så lad være med at sige noget som "jeg er sikker på, du vil helbrede" eller "Intet problem, du får det gjort.".` Du prøver måske bare at vise støtte, men det kan tolkes som, at du ikke rigtig tager situationen alvorligt. Du kender måske ikke alle detaljerne om diagnosen og prognosen.

Tving ikke din ven til at afsløre flere oplysninger om diagnosen, end han eller hun allerede har gjort.

Prøv i stedet at uddanne dig selv så selvstændigt som muligt.

Du kan tale med venner eller familie for at finde ud af mere information, men respekter altid din vens privatliv.

Tips

Stop ikke efter at have skrevet et brev. Virkelig støtte kommer gennem fortsatte handlinger og ikke kun et par ord.
Behandl ikke personen anderledes, fordi de nu har kræft. Husk at behandle din ven nøjagtigt det samme som før.