Gratis trin for trin instruktioner 
Suturer kan være nødvendige afhængigt af skadens sværhedsgrad. Suturer kan reducere risikoen for ardannelse. Hvis du har udelukket behovet for lægehjælp og/eller sting, så fortsæt med sårplejen hjemme eller selv. Hvis du har fået en skade i ansigtet, kan du vælge at få stingene sat af en plastikkirurg, fordi de bruger specielle teknikker for at forhindre ardannelse mest muligt. 
Hvis der dannes et ar, kan vaseline begrænse størrelsen af arret, når det dannes under heling. Sårskorper er vores krops naturlige måde at danne et beskyttende lag over et nyt sår. Der udvikles dog ar lige under sårskorpen. Under kroppens reparation bringes kollagen til overfladen af huden for at fastgøre det afrevne og beskadigede væv igen. Derefter dannes en midlertidig skorpe over kollagenet. Da kollagenet begynder at reparere det beskadigede væv, begynder det også at danne arret lige under sårskorpen. 
Hydrogel og silikoneforbinding understøtter den naturlige fugtudveksling mellem sund og beskadiget hud. Dette er en kompressionsbandage til at holde huden fugtig, som hjælper med at forhindre ardannelse. Følg anvisningerne på pakken, hvis du vil bruge nogen af disse produkter. De fås uden recept. Produktproducenter har anbefalinger til brug, der er specifikke for deres produkter. Lignende produkter fås også billigere. Spørg din læge eller apoteket, hvilken håndkøbsterapeutisk kosmetisk arbandage de anbefaler. Fortsæt med at bruge fugt/trykbandager i flere uger eller endnu længere for at reducere dannelsen og størrelsen af ar. Brugen af vaseline er ikke nødvendig ved brug af hydrogel, silikonebandager eller de billigere alternativer, så længe de holder såret tilstrækkeligt fugtigt. Undersøg dit sår dagligt for at afgøre, hvor effektiv forbindingen er til din specifikke situation. Skift forbindingen, hvis den ikke er fugtig, og der dannes skurv. 
Udsættelse for luften får såret til at tørre hurtigere og fører til dannelse af sårskorper hurtigere. Sårskorper fungerer som en barriere, der bidrager til dannelsen af ar. Hvis din hud er følsom over for lim, skal du bruge en non-stick bandage og bruge tape eller medicinsk tape til at forsegle kanterne. Brug evt. sommerfugleplastre. Denne form for plaster trækker de områder af såret sammen, hvor huden er åben. Brug selvklæbende plastre, der er lange nok til, at du kan bruge vaseline uden at gøre det sværere for plastrene at klæbe til huden. Selv med sommerfugleplaster bør du stadig dække såret med gaze eller en forbinding, der er stor nok til at dække hele sårområdet for at undgå risiko for infektion eller yderligere skade. 
Hvis sommerfuglelapperne er sikre, og der ikke er tegn på infektion, kan du lade dem sidde. Fortsæt med at overvåge såret hver dag, mens du renser såret, skifter forbinding og påfører ny vaseline for forbedring eller mulige tegn på infektion. Hvis du bemærker, at der dannes ny hud på en sund måde (dette kan tage op til 7-10 dage), kan du lade bandagen sidde i længere tid, så længe du holder området fugtigt. Stop behandlingen, så snart pletten er fuldstændig helet. 
Se din læge så hurtigt som muligt, hvis du bemærker en infektion. Han eller hun kan derefter ordinere eksterne antibiotika eller orale antibiotika til dig. Tegn på en sårinfektion omfatter rødme i området, føles varm at røre ved, røde striber i huden omkring skaden, pus eller væske, der samler sig under huden, et sår, der lugter dårligt, dunkende eller usædvanlig ømhed i huden og kulderystelser eller feber. 
Bandager er tilgængelige til at påføre tryk. Ud over hydrogel- og silikoneforbindingen nævnt tidligere, er der også produkter designet til at påføre konstant tryk på sårområdet, hvilket giver beskyttelse. Spørg din læge om måder til sikkert at lave en brugerdefineret kompressionsbandage. Mulighederne omfatter brug af almindelige forbindingsmaterialer til at tykkere standardgips eller bandage, som kan påføres direkte på det potentielle ar. For større eller mere fremtrædende ar er der værktøjer til rådighed til at påføre tryk, som bæres om dagen i fire til seks måneder. Dette kan være en dyr opgave og kræve evaluering og anbefaling af en læge eller sårplejer. Dyreforsøg har vist, at arkompressionsterapi fører til signifikant og vedvarende reduktion af ardannelse, såsom mindre tyk huddannelse på arstedet og øget blodgennemstrømning til de behandlede områder. 
Det mest kendte mærke af denne type tape er Kinesio taping, som også er navnet på proceduren. Vent to til fire uger efter den første skade for at sikre, at såret er helet ordentligt. Forskellige tapemønstre anbefales afhængigt af skadens placering, dybde og længde. Rådfør dig med din læge, fysioterapeut eller sportstræner for at finde ud af, hvad de bedst egnede mønstre er for din skade. Et almindeligt tapemønster for at forhindre ardannelse er at påføre et enkelt lag elastisk tape i længden af såret. Stræk dækket til omkring 25 til 50 % af dets elasticitet. Massér båndet på skadestedet. Øg gradvist spændingen af påføringen af den elastiske tape, forudsat at huden kan modstå det uden at trække eller rive huden. Kinesiotape kan forhindre ardannelse ved at påføre mønstre, der løfter huden, stimulerer cirkulationen og nedbryder kollagenophobning. Tal med din læge, fysioterapeut eller sportstræner for at finde ud af de bedste mønstre for din specifikke skade. 
Brug blide bevægelser, hvis skaden er på et led, såsom en albue eller knæ. Hensigten er at genvinde dit bevægelsesområde, men du skal passe på ikke at åbne såret igen. Fortsæt med regelmæssig motion eller daglige rutiner, så længe skaderne fra disse aktiviteter ikke påvirkes negativt. Motion hjælper med at fremme cirkulationen i kroppen, hvilket er vigtigt for sårheling. 
Spis flere fødevarer rig på C-vitamin. Der er tegn på, at mere C-vitamin i din kost kan forhindre ardannelse efter en nylig skade. Selvom C-vitamintilskud er tilgængelige, er det sagtens muligt at få nok fra en sund kost. Rådfør dig med din læge om doseringen. De fleste mennesker kan dog indtage flere fødevarer rige på C-vitamin for at få nok og dermed fremme helingsprocessen. I nogle tilfælde kan en højere dosis end gennemsnittet være berettiget, men kun efter samråd med din læge. C-vitamin indtages hurtigt af din krop, så sørg for at få C-vitamin til hvert måltid og muligvis endda som mellemmåltid. Eksempler på grøntsager rige på C-vitamin er peberfrugt, broccoli, tomater, kartofler og kål. Frugter med højt indhold af C-vitamin omfatter appelsiner, jordbær, grapefrugt, cantaloupe og mandariner. Der er nyere forskning, der tyder på, at mere C-vitamin i din kost, eller muligvis som et supplement, sammen med påføring af en hudcreme lavet med C-vitamin kan hjælpe med at forhindre ardannelse. C-vitamin hudprodukter er tilgængelige i styrker fra 5% til 10%. Få mere zink i din kost ved at spise oksekød, fisk som krabber og lever. Zink kan også findes i solsikkefrø, mandler, jordnøddesmør og mejeriprodukter som mælk og æg. Protein er vigtigt for at give de næringsstoffer, din krop har brug for for at helbrede beskadiget hud. Gode proteinkilder er mejeriprodukter som æg, mælk og ost, fisk, skaldyr, tun, kylling, kalkun og rødt kød. 
Dyreforsøg har fundet en positiv sammenhæng med at kontrollere det inflammatoriske respons, hvilket fører til bedre sårheling. Forfatterne konkluderer, at der kunne være en positiv sammenhæng i at fremme helingsprocessen af beskadiget væv og forhindre ardannelse. Der er begrænset evidens for at understøtte brugen af curcumin ud over denne separate dyreundersøgelse. 
Den mest anbefalede form for medicinsk honning, der bruges til at behandle sår, er Manuka-honning. Manuka honning blev godkendt af FDA i 2007 som en anbefalet mulighed til behandling af sår. Det er svært at få, fordi det generelt kun er lavet i visse dele af verden, hvor Manuka træer vokser naturligt. Den store efterspørgsel efter Manuka honning gør det sandsynligt, at nogle produkter er falske, så vær forsigtig, hvis du vil købe denne honning. Forbered en sårbandage ved at påføre små mængder Manuka honning på bandagen, såsom en steril gazepude. Påfør forbindingen på såret, og dæk kanterne med den passende type plaster for at forhindre lækage. Rens såret og skift bandagen flere gange om dagen. Tjek altid såret for infektioner. 
Den seneste gennemgang af publiceret litteratur giver ikke endegyldige beviser for at understøtte fordelen ved sårheling. Alligevel anbefaler undersøgelsesforfatterne mere kontrollerede forsøg for bedre at studere og rapportere om aloe veras helbredende egenskaber. Aloe vera gelprodukter til brug på huden suppleres normalt med vitamin A, B, C og E, enzymer, mineraler, aminosyrer og sukkerarter. Det anbefales ikke at tage aloe vera på grund af mangel på bevis for dets effektivitet og de toksiner, man kan indtage. 
Nogle undersøgelser tyder på, at E-vitamin anvendt topisk faktisk kan modvirke den naturlige helingsproces. Anden forskning har fundet ud af, at lokalt anvendt E-vitamin kan resultere i nye allergiske reaktioner hos så mange som 30 % af mennesker, der anvender E-vitamin på denne måde. 
Flere og flere mennesker bliver resistente over for antibiotika som følge af unødvendig, gentagen eller langvarig brug af disse midler. Dette omfatter topisk brug af håndkøbs-antibiotikaprodukter.
Forebyggelse af ar
Indhold
Hvis du har haft en skade, stor som lille, kan det ende med et ar. Det er et naturligt resultat af sårheling: kollagen i de dybere lag af din hud blotlægges og stiger til overfladen for at `lukke` såret og danner et ar i processen. Der er ingen magiske hjemmemedicin til at forhindre ardannelse, men der er nogle ting, du kan gøre for at påvirke den måde, hvorpå arvævet vil udvikle sig under den naturlige proces med sårheling.
Trin
Del 1 af 3: Behandling af såret
1. Rens såret. Det første skridt til at lade såret hele naturligt er at rense sårstedet. Sørg for, at der ikke er snavs og andet uønsket materiale fanget i såret, ellers kan det smitte.
- Brug vand og sæbe. Vask forsigtigt området med mild sæbe og varmt vand for at rense såret. Brug rene, tørre materialer til at trykke på for at stoppe blødningen.
- Brug venligst ikke brintoverilte til at rense området. Din krop begynder straks at lave nye hudceller, men peroxidet ødelægger de nye celler og øger chancen for, at der dannes et ar lige i starten af behandlingen.
2. Afgør, om du har brug for lægehjælp. Eksempler på sår, der kræver lægehjælp, er dem, der er forårsaget af noget, der har gennemboret huden dybt, sår, der fortsætter med at bløde, som er dybe, hvor en knogle er brækket, hvor sener, ledbånd og/eller knogler er åbnet, på ansigt, ved et dyrebid, hvor hudlag er blevet revet af eller revet af, eller hvor et eksisterende sår er genåbnet.
3. Påfør vaseline. Vaseline holder såret fugtigt, fremmer heling og forhindrer dannelse af sårskorper. Vaseline forstyrrer ikke den naturlige heling af såret. Faktisk kan det fremskynde denne proces.
4. Brug hydrogeldressing eller silikonedressing. Der er nogle beviser på, at hydrogelbandager eller silikonebandager kan reducere ardannelse. Sådanne forbindinger holder sårvævet fugtigt under helingsprocessen og hjælper med at forhindre ardannelse.
5. Dæk skaden. Brug en bandage, der passer til sårets størrelse, giver tilstrækkelig beskyttelse, skærmer og dækker såret fuldstændigt. Udsættelse for luft hindrer ikke helingen, men det hjælper heller ikke med at forhindre ardannelse. Faktisk er chancen for ardannelse større, hvis du lader såret være udækket og ubeskyttet.
6. Skift bandagen hver dag. Rengør området hver dag for at tjekke for infektion og hold området fugtigt ved at påføre vaseline igen og derefter dække området igen.
7. Pas på infektioner. Skift forbindingen dagligt, og rengør derefter området hver gang med mild sæbe og vand og rent materiale, og kontroller for ændringer, der kan indikere en infektion. Selv sår, der plejes optimalt, kan begynde at smitte.
Del 2 af 3: Forebyggelse af ardannelse
1. Masser området. Når helingsprocessen er startet, hjælper massage af området med at nedbryde kollagendannelsen, som ellers ville føre til arvæv. Pas på ikke ved et uheld at åbne det helende sår ved at massere.
- Massering af området bryder dannelsen af kollagenbindinger og forhindrer dannelsen af fast kollagen, der klæber til den nye hud. Dette forhindrer ar i at dannes eller blive større.
- Massér området flere gange om dagen i en cirkulær bevægelse i 15 til 30 sekunder ad gangen.
- Brug en lotion eller creme, der anbefales til forebyggelse af ar, for at hjælpe med massagen. Der findes flere produkter uden recept.
- Nogle af de mere populære produkter indeholder varierende mængder af ingredienser, inklusive løgekstrakt, som har vist sig at have en vis effekt. Andre produkter indeholder en kombination af ingredienser, der hjælper med at reducere fugt i huden og derved forhindre ardannelse.
2. Påfør pres. Blidt og konsekvent tryk på såret hjælper med at forhindre eller minimere ardannelse. Påfør pres langs det område, hvor ardannelse er mest sandsynlig.
3. Påfør elastisk tape. Når området er helet, og der ikke er risiko for, at såret åbner sig, kan du bruge elastisk tape i specifikke mønstre til at løfte huden, forbedre blodcirkulationen til området lige under såret og forhindre udvikling af ar.
4. Begræns din bevægelse. Spænding og bevægelse vil få arret til at udvide sig, så gør dit bedste for at undgå aktiviteter, der strammer huden omkring såret.
Del 3 af 3: Facilitering af helingsprocessen
1. Beskyt din skade mod solen. Brug solcreme til at beskytte den nye hud mod solen, når din skade er helet, og du ikke længere behøver at dække såret konstant.
- Solens ultraviolette stråler kan bremse helingsprocessen. Sørg for, at din skade er helet pænt, inden du fjerner bandagen, som danner en barriere mod solens stråler.
- Solen aktiverer også pigmentet i din hud. Dette kan få den nye hud til at lide af en rød eller brun misfarvning, hvilket gør eventuelle ar mere mærkbare.
- Brug et bredspektret produkt med en SPF på mindst 30.
2. Oprethold en kost, der fremmer sårheling. En sund kost giver vigtige næringsstoffer, der fremmer helingen af beskadiget væv. De vigtigste kostingredienser til at fremme vævsreparation er C-vitamin, protein og zink.
3. Spis mere curcumin. Curcumin er et farvestof fremstillet ved ekstraktion fra gurkemejerod, rhizom af gurkemejeplanten, og findes i gurkemeje, et krydderi, der ofte bruges i indonesisk og indisk madlavning.
4. Påfør honning på dit sår. Forskningen i brugen af honning til at fremme sårheling er kontroversiel, men der er nok beviser til at understøtte medicinsk brug af honning for at fremskynde helingsprocessen af nogle typer sår. Ardannelse er mindre sandsynlig, når sår heler hurtigere.
5. Påfør aloe vera. Den videnskabelige forskning om dette lægemiddel er begrænset. Producenter fortsætter med at fremme aloe veras sårhelende egenskaber, og traditionel kinesisk medicin og andre kulturer fortsætter med at bruge aloe vera både eksternt og internt.
6. Undgå brugen af E-vitamin. Mens den helbredende kraft og ar-forebyggende egenskaber ved at påføre E-vitamin på huden af et nyt sår er blevet fremmet i årevis, har nyere forskning fundet, at E-vitamin ikke hjælper med at forhindre væv i at danne ar.
7. Undgå antibiotiske cremer eller salver. Medmindre der er tegn på infektion, eller din læge har ordineret det, er der ingen grund til at bruge håndkøbs-antibiotikacremer eller -salver.
Artikler om emnet "Forebyggelse af ar"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
