Gratis trin for trin instruktioner 
Hvis en ven anbefaler et produkt, eller hvis du har læst en anmeldelse om en fugtighedscreme, så prøv at få en prøve, før du køber den. Makeupafdelingen i et stormagasin giver ofte gratis vareprøver, hvis du spørger pænt. 
Forebyggelse af fedtet hud
Indhold
Din ansigtshud producerer naturligt fedt, også kaldet talg, som beskyttelse, men hvad nu hvis din hud er for fedtet og du vil forhindre det? Fedtet hud kan give akne, og det kan gøre dig selvbevidst, men heldigvis er der nogle nemme måder at pleje din ansigtshud på for at gøre den mindre fedtet.
Trin
Metode 1 af 5: Rens dit ansigt
1. Brug en mild ansigtsrens. Vask dit ansigt med et mildt rensemiddel, så det ikke bliver irriteret. Hvis du bruger for stærke produkter, kan huden faktisk blive mere fedtet, fordi den vil producere mere fedt for at kompensere for fjernelse af alt naturligt fedt.
- Hvis et mildt rensemiddel ikke er effektivt nok, prøv et produkt, der indeholder benzoylperoxid, salicylsyre, glycolsyre eller beta-hydroxysyre.
2. Skrub ikke dit ansigt for hårdt. Eksfoliering med en vaskeklud eller en tekstureret svamp kan irritere din hud og få din hud til at producere mere olie ved at fjerne naturlige olier. Hvis du bruger en vaskeklud, skal du ikke skubbe for hårdt.
3. Vask dit ansigt morgen og aften. Vask to gange om dagen er afgørende for at kontrollere talgproduktionen. Vask dit ansigt, når du står op, og inden du går i seng.
4. Vask dit ansigt med varmt, men ikke for varmt vand. Varmt vand kan irritere din hud og fjerne dens naturlige fedtstoffer, hvilket får den til at producere mere fedt.
5. Brug kun toner på de fedtede områder af din hud. Hvis du påfører toner i hele dit ansigt, kan du få tørre pletter, der flager eller bliver røde. Fokuser kun på de olieagtige dele og lad de normale og tørre dele være i fred.
6. Brug astringerende puder, når du er på farten. Astringerende puder kan være nyttige til at fjerne olie fra din hud, når du ikke kan vaske dit ansigt. Læg et par stykker i tasken eller sæt dem på arbejde, hvis du ofte får fedtet hud i løbet af dagen.
7. Brug en lermaske til særlige lejligheder. En lermaske udtørrer din hud og fjerner det meste af olien fra dit ansigt, så brug den ikke for ofte. Gem en lermaske til en særlig lejlighed, når du ønsker, at dit ansigt skal holde sig oliefrit i længere tid.
Metode 2 af 5: Fugt dit ansigt
1. Brug ikke fugtighedscreme, der indeholder olie, såsom vaseline eller sheasmør. Disse ingredienser gør din hud mere fedtet. Læs ingredienserne på pakken grundigt, inden du køber en fugtighedscreme.
2. Vælg en fugtighedscreme, der indeholder dimethicon. Se efter en fedtfri fugtighedscreme, der indeholder dimethicon i stedet for vaseline (vaseline). Fugtighedscreme med dimethicon giver en matterende effekt, mens vaseline gør din hud mere skinnende.
3. Vælg en fugtighedscreme, der ikke tilstopper porerne eller forårsager akne. Uanset hvilken fugtighedscreme du vælger, skal du sørge for, at den ikke tilstopper porerne eller forårsager akne, da den er mindre tilbøjelig til at forårsage udbrud.
4. Brug ikke for meget fugtighedscreme. Påfør først et tyndt lag fugtighedscreme på dit ansigt, og beslut derefter, om du har brug for mere. Start med en mængde på størrelse med kikærter, og tilsæt mere, hvis din hud stadig føles tør efter påføring.
5. Prøv forskellige fugtighedscreme, indtil du finder en, du kan lide. Hvis en fugtighedscreme fungerer godt for en med fedtet hud, behøver det ikke at være noget for dig.
Metode 3 af 5: Tag makeup på
1. Brug en matterende primer. Når du har renset din hud og påført en fugtighedscreme, påfør en matterende primer på dit ansigt. Mattgørende primere hjælper med at absorbere overskydende olie fra din hud hele dagen.
2. Vælg fedtfri makeup, der ikke tilstopper porerne. Find foundation, pudder, blush og bronzer, der alle er oliefri og ikke tilstopper porerne. Disse produkter giver dig ikke fedtet hud, og de tilstopper ikke porerne.
3. Brug et mineralbaseret pulver. Påfør et let lag mineralbaseret pudder på dit ansigt med en stor pudderbørste. Mineralbaseret pudder forhindrer dig i at ligne en "pandekage" af make-up i dit ansigt. Tag pulveret med dig, så du kan røre det op i løbet af dagen.
4. Brug al makeup sparsomt. Brug kun en lille smule af hvert produkt, så du ikke får for meget makeup i ansigtet. Lette lag sikrer, at din hud kan fortsætte med at ånde, så din hud vil producere mindre fedt.
Metode 4 af 5: Lær forskellige vaner til mindre fedtet hud
1. Undgå fødevarer, der giver dig fedtet hud. Fødevarer, der indeholder meget fedt, sukker og salt, kan forårsage fedtet hud. Mejeriprodukter og produkter med hvidt mel bidrager også til fedtet hud. Undgå eller begræns deres forbrug af disse fødevarer, så dit ansigt bliver mindre fedtet.
2. Spis mad, der hjælper mod fedtet hud. Fødevarer med højt fiberindhold, såsom bælgfrugter, frugter, grøntsager og fuldkorn, hjælper mod fedtet hud. Grønne bladgrøntsager og citrusfrugter er særligt effektive mod fedtet hud. Tilbered grøntsagerne uden olie ved at dampe eller koge dem.
3. Drik nok vand. Vand hjælper med at holde din hud hydreret og skyller toksiner ud af din krop. At drikke nok vand hver dag kan hjælpe med at kontrollere fedtet hud.
4. reducere stress. Stress får din krop til at producere kortisol, hvilket kan føre til mere talgproduktion. For at reducere stress kan du tilføje nogle afspændingsteknikker til din daglige rutine, såsom meditation, yoga eller åndedrætsøvelser.
Metode 5 af 5: Behandling hos hudlæge
1. Tal med en hudlæge. Hvis du stadig har problemer med fedtet hud, kan en hudlæge muligvis ordinere medicin eller plejeprodukter til at kontrollere din talgproduktion i ansigtet.
2. Spørg om topisk retinoidbehandling. En hudlæge kan ordinere en retinoid creme til fedtet hud og acne. Denne behandling virker dog kun hos 20-30 % af patienterne.
3. Spørg om hormonbehandling. Kvinder kan få fedtet hud på grund af hormonudsving. I nogle tilfælde kan p-piller reducere fedtet hud og bekæmpe acne.
4. Spørg om en kemisk peeling. Alfa hydroxy eller glykolsyre peeling er midler til at fjerne overskydende fedt fra huden. Desværre er resultaterne af disse behandlinger kun midlertidige, men en hudlæge kan kombinere peeling med andre metoder for maksimalt resultat.
5. Spørg efter Roaccutan. Accutane er et meget effektivt lægemiddel mod fedtet hud og acne, og det er udvundet af vitamin A. De fleste patienter skal tage Accutane i 15-20 uger. Kvinder, der er gravide eller ønsker at blive gravide, bør ikke tage Accutane, fordi det kan føre til fosterskader.
Tips
- Medbring væv, så du kan klappe overskydende fedt fra dit ansigt i løbet af dagen.
- Skift din rutine efter årstiden. Din hud kan være mere fedtet om sommeren end om vinteren, så vær opmærksom på, hvordan din hud ser ud, når årstiderne skifter, og du kan tilpasse din rutine derefter.
- Se om du kan finde et produkt, der er en fugtighedscreme, solcreme og foundation i ét, så du ikke skal lægge så mange lag.
Artikler om emnet "Forebyggelse af fedtet hud"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
