Gratis trin for trin instruktioner 
Et smil uden at engagere øjenmusklerne udgør et falsk smil eller høfligt smil, som ikke formidler ægte lykke eller glæde. 
Undersøgelser har vist, at denne følelse er det sværeste udtryk at forfalske. 
Mikroudtryk er normalt et tegn på skjulte følelser. Nogle gange er følelserne ikke nødvendigvis skjulte, men blot bearbejdet hurtigt. Forskning tyder på, at mikroudtryk opstår, fordi ansigtsudtryk ikke kan kontrolleres fuldt ud, selv når personen forsøger at kontrollere sine følelser. Der er to nervebaner i hjernen, der dirigerer ansigtsudtryk og afholder en slags `tovtrækning`-konkurrence over ansigtet, når nogen er i en intens følelsesmæssig situation, men forsøger at skjule deres følelser. 
Når du taler med nogen, skal du først tjekke, hvad standardansigtsudtrykket er. Denne standard er den normale ansigtsmuskelaktivitet, når der er få eller ingen følelser. I løbet af samtalen skal du være opmærksom på makro- eller mikroudtryk og se, hvor godt de passer til det, personen siger. 
For eksempel bør du ikke levere dårlige nyheder til nogen (såsom nogen går glip af den forfremmelse, personen håbede på), og derefter straks spørge: "Er du sur??` fordi du tror, du opfatter et vredt mikroudtryk. Sig hellere: `Du kan altid komme til mig og tale om det her, når du vil.Dette ville være et meget bedre svar, hvis du har mistanke om, at den anden person er vred. Giv folk tid til at udtrykke deres følelser, når de er klar. Folk har forskellige måder at kommunikere på. Bare fordi du tror, nogen har det på en bestemt måde, betyder det ikke, at de nødvendigvis er klar til at diskutere det med dig. 
Medmindre du er professionelt uddannet i at opdage løgne, såsom en politibetjent, kan det skade dit forhold til denne person, hvis du antager, at nogen lyver og derefter handler på det. Retshåndhævere, såsom FBI- og CIA-agenter, bruger ofte år på træning for at læse folks kropssprog; ikke kun deres ansigtsudtryk, men også deres stemme, fagter, blik og stillinger. Vær altid forsigtig, når du læser ansigtsudtryk, medmindre du er ekspert. 
Et pludseligt ryk eller hældning af hovedet, Overfladisk, accelereret vejrtrækning, Ekstrem stivhed, Gentagelse (gentagelse af ord eller sætninger) Overkompenserer (giver for meget information) Dækker munden eller andre følsomme områder, såsom halsen, brystet eller maven, Blander med fødderne, Besvær med at tale, Unormal øjenkontakt - enten fuldstændig mangel på det - hurtig blinkning eller langvarig øjenkontakt uden at blinke, Punkt. 
Ifølge undersøgelser stoler asiatiske kulturer mere på øjnene, når de fortolker et ansigtsudtryk, mens vestlige kulturer stoler mere på øjenbrynene og munden. Dette kan nogle gange føre til mistede signaler eller forkerte signaler under interkulturel kommunikation. Derudover foreslås det, at asiatiske kulturer forbinder flere grundlæggende følelser, såsom stolthed og skam, med andre udtryk end de syv vigtigste vestlige følelser.
Læse ansigtsudtryk
Indhold
At kunne aflæse folks følelser er en vigtig del af interpersonel kommunikation. At genkende ansigtsudtryk er en vigtig måde at få en idé om, hvordan nogen har det. Udover det skal du dog også forstå, hvordan du kommunikerer med nogen om hans eller hendes følelser. Vi anbefaler, at du lærer de syv almindelige ansigtsudtryk, ved hvornår bestemte typer ansigtsudtryk bruges og udvikler dine fortolkninger yderligere.
Trin
Del 1 af 3: Lær de syv vigtigste ansigtsudtryk
1. Tænk på forholdet mellem følelser og udtryk. Charles Darwin (1872) var den første til at antyde, at ansigtsudtryk af visse følelser var universelle. Forskning på hans tid var uoverskuelig; forskningen på dette område er dog fortsat, og i 1960`erne udførte Tomkins den første undersøgelse, der pålideligt viste, at ansigtsudtryk er forbundet med visse følelsesmæssige tilstande.
- Forskning har vist, at når følelser vækkes spontant, producerer personer med medfødt blindhed de samme ansigtsudtryk som seende personer. Derudover har ansigtsudtryk, der tidligere menes at være unikke for mennesker, også vist sig at forekomme hos primater, især chimpanser.
2. Lær at læse lykke på nogens ansigt. Et glad eller glad ansigt vil smile (mundvigene op og tilbage) med blottede tænder og en rynke, der løber fra næseboret til mundvigene. Kinderne er trukket op, og de nederste øjenlåg er spændte eller rynkede. Indsnævringen af øjenlågene forårsager "kragetæer" på de ydre hjørner af øjnene.
3. Lær at genkende tristhed. Et trist ansigt har øjenbryn trukket ind og op, hvor huden mellem øjenbrynene danner en trekant, og de indre hjørner af øjenbrynene peger opad, og mundvigene bøjet ned. Kæben hæver sig og underlæben støder fremad.
4. Lær at læse foragt. På et ansigt, der viser foragt eller had, rejser den ene mundvig sig, som et slags halvt smil, der faktisk er mere et hån.
5. Lær at genkende afsky. Med et væmmet ansigt sænkes øjenbrynene, men det nederste øjenlåg trækkes op (derved indsnævres øjnene), kinderne er trukket op og næsen krøllet sammen. Overlæben er også hævet eller krøllet op.
6. Se på overraskelse. Med et overrasket ansigt løftes og bøjes øjenbrynene. Huden under øjenbrynet strækkes og man ser vandrette rynker på panden. Øjenlågene er så vidt åbne, at det hvide i øjnene kan ses over og/eller under pupillerne. Kæben er faldet og under- og overtænderne er lidt adskilte, men du kan ikke se nogen strækninger eller muskelspændinger omkring munden.
7. Læg mærke til frygt. Et ængsteligt ansigt har løftede øjenbryn, der normalt er flade, ikke buede. Der er rynker på panden midt mellem øjenbrynene, ikke over dem. De øvre øjenlåg er hævet, og de nedre øjenlåg er spændte og hævede, og de viser normalt det hvide i øjet over pupillen, men ikke under det. Læberne er normalt spændte eller tilbagetrukne, munden kan være let åben, og næseborene kan være vidt åbne.
8. Genkend vrede. På et vredt ansigt sænkes øjenbrynene og trækkes sammen, med øjnene stirrende eller svulmende intenst, med lodrette linjer mellem øjenbrynene og spændte underlåg. Næseborene kan være åbne og læberne enten tæt komprimeret med mundvigene nedad eller trukket i en firkantet form, som om nogen råbte. Underkæben stikker også frem.
Del 2 af 3: Ved, hvornår du skal bruge forskellige udtryk
1. Genkend makroudtryk. Et makroudtryk er tegningen af et ansigt, der matcher en bestemt følelse, og det tager alt fra 0,5 til 4 sekunder, normalt involverer hele ansigtet.
- Den slags tilkendegivelser kommer, når vi er alene, eller sammen med nær familie eller venner. De varer længere end `mikro-udtryk`, fordi vi er komfortable med vores omgivelser og ikke føler behov for at skjule vores følelser.
- Makroudtryk er relativt nemme at få øje på, hvis du ved, hvad du skal kigge efter hos en person.
2. Genkend et mikroudtryk. Et mikroudtryk er en kort version af et følelsesmæssigt ansigtsudtryk. De dukker op og forsvinder fra ansigtet på en brøkdel (nogle gange 1/30) af et sekund. De sker så hurtigt, at hvis du blinker, er du allerede for sent.
3. Begynd at opdage disse udtryk i andre. At kunne læse ansigtsudtryk er nyttigt for mennesker i mange forskellige erhverv, især dem der arbejder med mennesker som sundhedspersonale, lærere, forskere og forretningsfolk, såvel som alle der er interesseret i at forbedre deres personlige liv.
Del 3 af 3: Udvikl dine fortolkninger
1. Tjek dine observationer omhyggeligt. Husk, at læsning af ansigtsudtryk ikke automatisk afslører, hvad der forårsager følelsen, kun at følelsen kan forekomme.
- Lav ikke antagelser og stil ikke spørgsmål baseret på din antagelse. Du kan spørge: `Vil du tale om det??` hvis du har mistanke om, at nogen skjuler deres følelser.
- Et spørgsmål som `Er du vred?` eller `Er du ked af det?` for en person, du kender meget godt, eller en person, som du har et rent forretningsforhold til, kan virke for påtrængende og forstyrre eller irritere den anden person. Du skal sikre dig, at nogen er meget fortrolig med dig, før du stiller direkte spørgsmål om deres følelser.
- Hvis du kender nogen godt, kan det være sjovt og nyttigt at spørge direkte om den anden persons følelser, hvis du har mistanke om en bestemt følelse. Det kan være en slags spil. Du bør først gøre det klart, at du prøver at lære at læse ansigtsudtryk, og at det kan være nyttigt for dig at øve dig med nogen nu og da.
2. Vær tålmodig. At kunne læse ansigtsudtryk giver dig ikke autoritet over nogens følelser, og du skal ikke gå ud fra, at du ved præcis, hvordan den anden person har det uden at kommunikere mere om det.
3. Gå ikke ud fra, at nogen lyver. Hvis nogens mikro-udtryk modsiger det, de siger, er det muligt, de lyver. Folk viser følelser, når de lyver af forskellige årsager: frygt for at blive fanget, skam eller endda glæde ved at lyve om noget, de gerne vil slippe afsted med.
4. Hold øje med klare indikationer på, at nogen lyver. Selvom du ikke kun skal stole på ansigtsudtryk for at sikre, at nogen lyver, er der en række andre karakteristika, der normalt indikerer løgne, og sammen med inkonsekvente ansigtsudtryk kan det betyde, at nogen forsøger at skjule sandheden. De andre ledetråde er:
5. Tag højde for kulturelle forskelle. Mens ansigtsudtryk plejede at blive betragtet som `følelsesernes universelle sprog`, kan forskellige kulturer fortolke et glad, trist og vredt ansigtsudtryk på unikke måder.
Artikler om emnet "Læse ansigtsudtryk"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
