Gratis trin for trin instruktioner 
Vask alle acne-udsatte områder to gange om dagen. Dette er nok til at holde huden ren og forhindre hudorme. 
Inden du går i seng, kan du bruge en specifik makeupfjerner eller din milde rengøringsmiddel. Hvis du bruger vandfast makeup, er det især vigtigt at bruge en makeupfjerner. De fleste rensemidler fjerner effektivt make-up. Du kan rense dine makeup-applikatorer eller makeup-svampe hver måned med lidt sæbevand for at fjerne de bakterier, der kan tilstoppe dine porer. 
Vask ikke områder, der er tilbøjelige til hudorme, med hårde sæber. Alt du skal gøre er at bruge en mild, pH-neutral hudrens. 
Vid, at en eksfoliering kun fjerner det øverste lag af huden og ikke trænger dybt nok ind i huden til at eksfoliere en hudorm. Vælg en mild scrub med syntetiske eller naturlige granulat, der har en jævn form. Aggressive eksfolieringsmidler kan forårsage hudirritation og øge hudorme. Du kan også forsigtigt eksfoliere din hud med en blød vaskeklud. 
Du kan bruge et håndkøbsmiddel, der indeholder salicylsyre eller benzoylperoxid, eller få din læge til at ordinere et, der er egnet til mere alvorlige tilfælde. En ugentlig lermaske kan absorbere det overskydende hudfedt og rense din hud. Du kan bruge specialpapir til at absorbere det overskydende hudfedt på dit ansigt. Sørg for at følge anvisningerne på pakken eller fra din læge for at sikre, at du ikke bruger midlet for ofte og ikke yderligere irriterer din hud. De fleste af disse produkter til fjernelse af hudolie kan købes på apoteker, apoteker og nogle supermarkeder. Webshops specialiseret i kosmetik sælger også disse produkter. 
Produkter, der er klassificeret som ikke-komedogene, er blevet testet til brug på akne-udsat hud. De vil ikke forværre eksisterende acne eller skabe nye hudorme. Hypoallergene produkter er blevet testet til brug på følsom hud og vil ikke irritere din hud. Der er en række ikke-komedogene og hypoallergene produkter på markedet, herunder makeup, solcremer, fugtighedscreme og tonere. Du kan købe dem på de fleste apoteker, apoteker, store stormagasiner, webshops og nogle supermarkeder. 
At røre eller pille ved din hud kan yderligere irritere din hud. 
Du kan købe en comedoneske på de fleste apoteker og andre butikker, der sælger hudplejeprodukter. Sørg for at rense din hud, før du bruger værktøjet for at reducere risikoen for spredning af bakterier. Varm din hud op med en varm kompres i et minut eller to, før du bruger comedone-skeen. Forsøg ikke at tvinge en hudorm ud af din hud. Hvis hudormen ikke kommer ud efter første forsøg, så lad den ligge i et par dage, så din hud irriteres mindst muligt og kan hele. Følg instruktionerne for at bruge comedone-skeen så effektivt som muligt. Hvis du ikke er sikker på, hvordan du bruger en komedonske, eller hvis du har mange hudorme, så tal med din hudlæge. Han eller hun kan bruge en comedone-ske under aftalen for at fjerne dine hudorme mere effektivt. 
Tøj, der leder sved og fugt væk fra din hud, kan hjælpe med at holde din hud tør og forhindre urenheder. Naturlige stoffer som bomuld kan være en god mulighed, hvis du har følsom hud. Undgå stoffer som uld, der kan ridse din hud. På denne måde kan du undgå hudirritation. Vask genstande, der kommer i kontakt med din hud regelmæssigt. Det gælder også pudebetræk. Brug et mildt rengøringsmiddel, der ikke tilstopper dine porer eller irriterer din hud. 
En kost med højt fedt- og sukkerindhold kan gøre dine hudceller mindre tilbøjelige til at regenerere, hvilket får flere porer til at tilstoppe, hvilket kan forårsage hudorme. Prøv ikke at spise for mange stegte fødevarer og slik. Fødevarer med højt indhold af A-vitamin og beta-caroten, herunder frugt og grøntsager som hindbær og gulerødder, kan hjælpe dine hudceller med at forny sig hurtigere, og din hud bliver sundere. Fødevarer med højt indhold af essentielle fedtsyrer, såsom valnødder eller olivenolie, kan hjælpe med at holde dine hudceller hydreret. Usunde fødevarer erstatter også fødevarer, du kan spise, der indeholder de nødvendige vitaminer og antioxidanter for at fremme sund hud. At drikke nok vand er også en del af en afbalanceret kost. Prøv at drikke omkring to liter vand om dagen for at holde din krop sund. Dette kan også hjælpe med at holde din hud sund. 
Din læge kan også fortælle dig om behandlinger såsom mikrodermabrasion eller kemisk peeling for at hjælpe med at rense tilstoppede porer og holde dem rene.
Forebyggelse af hudorme
Hudorme er urenheder, der kan forekomme overalt på huden. Men de vises ofte i ansigtet. Disse nogle gange smertefulde og grimme urenheder kan have mange årsager, såsom overskydende hudfedt, døde hudceller, tilstoppede porer og bakterier. Selvom du sagtens kan behandle hudorme, er den bedste måde at undgå komplicerede behandlinger på at forebygge hudorme med det samme.
Trin
Del 1 af 2: Hold din hud ren
1. Rens din hud regelmæssigt. Det er vigtigt at vaske din hud regelmæssigt for at fjerne overskydende snavs og hudolie. På denne måde kan du forhindre, at der dannes hudorme, eller at dine porer bliver tilstoppede.
- Brug et mildt rengøringsmiddel med en neutral pH-værdi. Du kan også kigge efter rensemidler, der indeholder salicylsyre. Denne ingrediens kan virkelig hjælpe med at holde porerne rene og forhindre bumser.
- De fleste supermarkeder, apoteker og apoteker sælger hudrensemidler, der ikke irriterer din hud.
- Hvis din hud er meget fedtet, så overvej at bruge en oliefri renser. Hvis din hud er meget tør, så prøv en glycerin- eller cremebaseret rensecreme.
- Brug ikke sæbestykker, da ingredienserne i dem kan tilstoppe dine porer.
- Brug lunkent vand til at vaske din hud. Vand, der er for varmt, kan fjerne al olien fra din hud og irritere din hud.
2. Vask ikke din hud for ofte. Ligesom det er vigtigt at vaske sin hud, er det også vigtigt ikke at vaske sin hud for ofte. Hvis du vasker din hud for ofte eller for kraftigt, kan du irritere din hud, slippe af med al hudolie og også forårsage flere hudorme.
3. Fjern din makeup inden du går i seng. Dine porer kan blive tilstoppede, hvis du går i seng med makeup eller kosmetik på huden. Fjern al make-up eller kosmetik med en mild rense- eller makeupfjerner, inden du går i seng.
4. Brusebad efter anstrengende aktiviteter. Hvis du er en, der er meget aktiv, så tag et brusebad efter anstrengende aktivitet. Sved kan opbygge en masse bakterier og olie på din hud, hvilket kan føre til hudorme.
Del 2 af 2: Tage andre forholdsregler
1. Påfør en fugtighedscreme dagligt. Efter du har vasket dit ansigt, skal du bruge en fugtighedscreme, der passer til din hudtype. Med en velhydreret hud kan du være med til at forebygge hudorme.
- Selvom du har fedtet hud, kan din hud stadig have brug for en fugtighedscreme. Vælg et produkt, der er ikke-komedogent og ikke indeholder olie.
- Spørg en hudlæge eller æstetiker til råds for at hjælpe med at bestemme din hudtype. Du kan købe produkter specielt formuleret til din hudtype på de fleste apoteker og i mange butikker såsom stormagasiner og apoteker.
2. Eksfolier din hud regelmæssigt. Død hud kan tilstoppe dine porer og forårsage hudorme. Ved forsigtigt at eksfoliere din hud regelmæssigt, kan du fjerne død hud og bakterier og muligvis hjælpe med at forebygge hudorme.
3. Absorber overskydende hudfedt. Hvis du har fedtet hud, skal du bruge et topisk til at absorbere overskydende hudolie. Med dette kan du ikke kun hjælpe med at fjerne hudfedt, men også fjerne bakterier og døde hudceller, der forårsager hudorme.
4. Brug ikke-komedogene og hypoallergene produkter. Vælg ikke-komedogene produkter, hvis du bruger kosmetik eller andre typer hudplejeprodukter, såsom fugtighedscreme eller solcreme. Disse vil ikke tilstoppe dine porer og kan hjælpe med at forhindre yderligere hudirritation.
5. Rør ikke ved dine hudorme med fingrene. Du kan blive fristet til at røre eller pille ved dine hudorme, men modstå fristelsen til at fjerne dem på denne måde. At røre ved eller pille ved din hud kan sprede hudfedt og bakterier. Derudover kan det give flere hudorme.
6. Fjern genstridige eller store hudorme. Nogle gange kan du have en stor eller en stædig hudorm, der bare ikke vil forsvinde. Du kan roligt fjerne disse hudorme med en comedoneske. Brug dog kun dette værktøj i nødstilfælde.
7. Bær løstsiddende tøj. Stramt tøj kan fange varme og fugt, hvilket kan irritere din hud og forårsage hudorme. At bære løstsiddende tøj kan hjælpe med at holde din hud tør og forhindre opbygning af pletter.
8. Tilpas din kost. Der er nogle beviser på, at en afbalanceret kost har en indvirkning på din huds sundhed. At undgå usunde fødevarer og junkfood kan hjælpe med at forhindre hudorme og andre former for acne.
9. Tal med din læge eller hudlæge, hvis du har mange hudorme, eller hvis de er stædige. Han eller hun kan rådgive dig om de bedste hudplejeprodukter og ordinere specielle cremer, hvis du har brug for dem. Det er for eksempel cremer med retinoider, som fungerer fantastisk til at holde dine porer rene og forebygge acne.
Tips
- Ved mildt at rense ting, som din hud kommer i kontakt med regelmæssigt, kan du hjælpe med at forhindre hudorme. Telefoner er et eksempel på dette.
Artikler om emnet "Forebyggelse af hudorme"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
