Gratis trin for trin instruktioner 
Reelle sammentrækninger vil gradvist blive mere intense. 
Ægte veer før uge 37 kan indikere en for tidlig fødsel; kontakt din sundhedsplejerske, hvis du tror, du har tidlige rigtige veer. 
Hvis du kan sove veerne igennem, så er de nok ikke rigtige veer. 
Ved at lære dine triggere at kende vil du være i stand til at genkende prækontraktioner for, hvad de er. Forkontraktioner bør ikke undgås, men de kan være en god påmindelse om at drikke masser af vand og få nok hvile. 
Hvis du oplever vaginal blødning i stedet for pletblødning, bør du kontakte din læge til enhver tid under graviditeten. 
Genkend præ-kontraktioner
Indhold
Forreste sammentrækninger er sammentrækninger af maven, der let kan tolkes som rigtige sammentrækninger. De skyldes, at din livmoder trækker sig sammen og slapper af som forberedelse til fødslen, men de er ikke et tegn på, at fødslen allerede er startet. Forkontraktioner kan forekomme allerede i andet trimester, men er mere almindelige i tredje trimester. Hver gravid kvinde vil have præ-kontraktioner, men ikke alle mærker dem. Forkontraktioner accelererer gradvist og bliver mere intense mod slutningen af graviditeten, hvilket ofte forveksler dem med rigtige veer.
Trin
Del 1 af 3: At skelne mellem præ-kontraktioner og reelle kontraktioner
1. Find smerten. Kan du mærke sammentrækningen som et bånd omkring din mave?? Så er det nok en forkontraktion. Ægte sammentrækninger starter sædvanligvis i lænden og udvikler sig til forsiden af maven eller fra maven til lænden.
- Ægte sammentrækninger beskrives ofte som ligner menstruationssmerter.
- Lændesmerter, der kommer og går, og pres på bækkenet er ofte tegn på, at veerne er reelle.
2. Bedøm smerten. Er veerne ubehagelige eller virkelig smertefulde? Bliver de mere og mere smertefulde for hver sammentrækning?? Forreste sammentrækninger er normalt ikke så smertefulde og bliver ikke mere smertefulde for hver sammentrækning. Normalt forbliver de svage eller starter stærkt og falder derefter i intensitet.
3. Registrer tiden mellem veerne. Sammentrækninger er ofte uregelmæssige. De vokser ikke sammen. Ægte sammentrækninger forekommer med jævne mellemrum og bliver hyppigere, startende med 15-20 minutters mellemrum og stigende i intensitet, indtil de opstår hvert 5. minut. Reelle sammentrækninger varer i 30-90 sekunder.
4. Skift stilling. Hvis du får en sammentrækning, mens du sidder, så prøv at gå rundt. Hvis du går eller står, så sæt dig ned. En sammentrækning vil ofte stoppe, når du skifter stilling. Reelle sammentrækninger stopper ikke, når du bevæger dig, og ofte vil de intensiveres, når du går.
5. Ved, hvilket stadium af graviditeten du er på. Hvis du endnu ikke er 37 uger, vil dine veer formentlig være forveer. Hvis du er forbi uge 37 og oplever andre symptomer såsom hyppig vandladning, løs afføring, vaginale pletter eller at miste slimproppen, så er de sandsynligvis rigtige sammentrækninger.
Del 2 af 3: Håndtering af prækontraktioner
1. gå en tur. Hvis præ-sammentrækningerne gør dig utilpas, så flyt dig, så de forsvinder af sig selv. Hvis du allerede har gået, kan du sætte dig ned et stykke tid for at få dem til at stoppe.
2. slap af. Få en massage, tag et bad eller bare hvil for at lette dine veer. Læsning, lytning til musik og lur kan alle være nyttige.
3. Kend dine triggere. Forkontraktioner er en sund øvelse for din livmoder for at forberede sig til fødsel. De forekommer naturligt, men nogle gravide mener, at de udløses af visse aktiviteter. Du kan opleve præ-kontraktioner efter sport eller efter intensive aktiviteter. Nogle gange udløses de af sex eller orgasme. Nogle mennesker oplever præ-kontraktioner, når de er overtrætte eller dehydrerede.
Del 3 af 3: At vide, hvornår man skal ringe til en læge
1. Ring til din læge, når du oplever tegn på faktisk fødsel. Hvis dine veer opstår hvert femte minut i mere end en time, eller hvis vandet går i stykker, skal du ringe til din læge. Hvis du ikke er sikker på, om tegnene er der, kan en læge eller sygeplejerske hjælpe med at identificere dem over telefonen eller personligt.
- Du behøver måske ikke skynde dig til hospitalet med det samme, men at ringe vil hjælpe dig med at bestemme de næste skridt.
- Falske alarmer er almindelige, især i de første graviditeter. Du skal ikke bekymre dig om at gøre dig selv til grin ved at tage på hospitalet tidligt; dette er en del af oplevelsen.
2. Ring, når du bemærker tidlige tegn på fødsel. Hvis du føler, at fødslen er startet inden uge 36, bør du kontakte din læge. Hvis du har disse tegn før uge 36 sammen med vaginale pletter, skal du ringe med det samme.
3. Ring til lægen, hvis din baby ser ud til at bevæge sig mindre end normalt. Hvis din baby sparker regelmæssigt, kan mangel på motion kræve lægehjælp. Hvis du ikke mærker mindst ti bevægelser i løbet af en to timers periode, eller hvis bevægelserne er blevet væsentligt roligere, skal du kontakte din læge.
Tips
- At tømme blæren eller tage Tylenol kan også hjælpe dig med at føle dig mere komfortabel.
- Skarpe, gnavende smerter på siderne af din mave er sandsynligvis ikke den rigtige fødsel. Denne smerte kaldes ledbåndssmerter og kan sprede sig til din lyske. De er forårsaget af strækningen af ledbåndene, der understøtter din livmoder. For at lindre denne smerte kan du prøve at ændre din stilling eller være mindre eller mere aktiv.
- Angst kan få ubehag til at virke værre, end det er. Hvis dette er din første graviditet, eller hvis du allerede har gennemgået en meget traumatisk graviditet, kan du være mere tilbøjelig til falske veer. Undgå stressende situationer og få nok hvile under hele graviditeten. At tale om dine bekymringer om din graviditet kan give en vis lindring.
Advarsler
- Det er vigtigt at forstå, at der ikke er noget galt med at kontakte din læge. Hvis noget føles forkert, ring til en læge.
- Det er afgørende at ringe til en læge, hvis du har vaginal blødning, vedvarende væsketab, sammentrækninger, der opstår hvert femte minut i mere end en time, eller hvis du bemærker mindre end ti bevægelser af din baby hver anden time.
Artikler om emnet "Genkend præ-kontraktioner"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
