Gratis trin for trin instruktioner 
For eksempel, hvis du er irriteret over, at din bror ikke vil lege med dig, kan du sige noget som: "Jeg kan ikke lide, når du udelader mig. Hvordan ville du føle, hvis jeg gjorde det mod dig?` Hvis en søskende er meget ung, så brug et enkelt, klart sprog for at hjælpe dem med at forstå situationen lettere. For eksempel kan du sige: "Det gør mig vred, hvis du afbryder mine lektier" eller "Jeg bliver ked af det, hvis du kalder mig navne.".` Husk på, at dette på ingen måde er en garanti for, at de stopper, hvad de laver. Nogle gange kan de endda gøre noget med vilje, fordi de ved, at det irriterer dig, især hvis de allerede er sure på dig. 
For eksempel, hvis de generer dig, fordi de vil have opmærksomhed, men du skal studere, så prøv at gå på kompromis. Fortæl dem, hvis de lader dig være alene i en time, for eksempel kan du spille et hvilket som helst brætspil, de vil, når du er færdig. Hvis en af dine søskende konstant låner dine ting uden tilladelse, kan du angive, hvilke ting de kan låne, hvis de spørger først. 
Hvis en søskende begynder at blive fysisk aggressiv, så prøv at undgå trangen til at skubbe eller slå ham eller hende. Forlad i stedet rummet og fortæl det til en forælder med det samme. 
For eksempel, hvis de er ekstremt konkurrencedygtige, skal du ikke spille spil, der stiller jer mod hinanden. Hvis en søskende bliver sur på grund af stress, så giv dem god plads, når de er under meget pres, såsom at læse til en prøve eller forberede sig til en vigtig konkurrence. 
Det kan også hjælpe at tælle til 10 langsomt i dit hoved, før du taler. Du føler dig mere afslappet, når du sidder eller ligger ned, så hvis du ved, at du bliver ked af det, så sæt dig ned for at hjælpe din hjerne med at indse, at det er tid til at falde til ro. 
Vær specifik. I stedet for at komme med en vag kommentar som "Peter er en idiot", så sig "Peter bliver ved med at afbryde mig, når jeg prøver at studere, og denne test tæller 20 procent af min endelige karakter.".` Hvis du selv har prøvet at løse problemet, så forklar de trin, du tog, og hvordan den anden person reagerede. For eksempel kan du sige: "Jeg har bedt ham flere gange om at vente, indtil jeg er færdig med mine lektier med at se hans videospil, men han vil ikke lade mig være i fred.".` 
Husk, at de samme konsekvenser også vil gælde for dig, hvis du generer dem! 
Hvis du deler værelse med dine søskende, så få dine forældre til at lave en tidsplan, så du har lidt tid alene på værelset hver uge. Gør det samme med fællesarealer, såsom alrummet, hobbyrummet eller legerum. For eksempel kan dine forældre sige, at I hver især får en times tv-tid alene, og mens den ene søskende ser tv, kan den anden slappe af alene i det fælles soveværelse. 
Hvis du vil gøre møderne sjovere, så bed dine forældre om at knytte aktiviteter til det, såsom at bage småkager eller spise sammen. Det kan hjælpe alle til at føle sig afslappede, så alle er mere tilpas. 
For eksempel, hvis du bemærker, at en søskende ser virkelig ned, kan du tage ham eller hende til side og spørge noget som: "Har du haft en hård dag i skolen?? Du kan tale med mig om, hvad der sker.` Hvis det bliver klart, at de på nogen måde er i fare, såsom frygt for en skolebølle, skal du opfordre dem til at tale med dine forældre eller en anden betroet voksen. Du kan endda tilbyde at deltage i samtalen, så de føler sig mere komfortable. 
For eksempel kan du fortælle en søskende, at du er forelsket i en i skolen, selvom du ikke vil have, at andre skal vide det.
Håndtering af irriterende søskende
Indhold
Selvom du elsker dine søskende meget højt, kan de nogle gange irritere dig mere end nogen anden i verden. Problemer med søskende kan frustrere og vrede, og det kan også skabe spændinger hos resten af familien. Det kan tage lidt tid at finde ud af, hvordan du opbygger et bedre forhold til dine søskende, men med lidt tålmodighed og forståelse kan du prøve at blive bedre til at undgå skænderier først.
Trin
Metode 1 af 4: Løsning af problemet med det samme
1. Spørg dine søskende, hvorfor de opfører sig sådan. En af de bedste måder at forstå dine søskendes handlinger på er at spørge dem direkte og høfligt, hvorfor de gør, som de gør. Selvom deres grund måske ikke er en god undskyldning for at irritere dig, kan den hjælpe dig med at finde en måde at løse problemet på.
- For eksempel, hvis du prøver at læse, og din lillesøster hopper på din seng eller siger dit navn igen og igen, kan du lægge din bog fra dig og sige: "Hvorfor gør du det??`
- I nogle tilfælde kan dine søskende irritere dig for at få din opmærksomhed. Hvis du overreagerer på det, de laver, vil du forstærke tanken om, at det er sådan, de kan få din opmærksomhed. I stedet kan du prøve at involvere dem i det, du laver.
- Nogle gange kan de knække eller blive irriterede, fordi de er nervøse eller bange for noget. Vent på, at de falder til ro, og sig så noget i stil med: "Hej, jeg føler, at der er noget, der generer dig. Vil du tale om det?At tale med dig vil måske få dem til at føle sig bedre, så de kan være pænere ved dig i fremtiden.
2. Fortæl dem, hvordan de får dig til at føle. Nogle gange er søskende måske ikke klar over, hvor irriterende deres adfærd egentlig er. Uanset om noget er sårende eller bare virkelig irriterende, er det vigtigt for dig roligt at udtrykke, hvordan du har det. I nogle tilfælde kan det være nok til at få dem til at stoppe, hvad de laver.
3. Prøv at finde en løsning, der gør jer begge glade. Når I begge har talt om, hvordan I har det, kan det være lettere at løse problemet på en måde, der tilfredsstiller jer begge. Ofte skal man gå på kompromis, så man skal måske være villig til at give lidt efter for at bevare roen. Mind dig selv om, at i det lange løb vil I alle blive gladere, når I kommer bedre ud af det!
4. Gå væk, hvis du begynder at blive sur eller vred. Hvis du beslutter dig for at konfrontere dine søskende direkte, er det vigtigt ikke at lade situationen eskalere til et brændende skænderi. Hvis du føler, at du bliver følelsesladet eller mister besindelsen, så tag dig tid eller vær alene et stykke tid.
Tip: Det kan hjælpe at forstå advarselstegn på, at nogen er i dårligt humør, såsom at hæve stemmen eller rødme, så du ved, hvornår det er bedre at undgå denne person.
Metode 2 af 4: Forebyggelse af adfærden
1. Tal med dem om, hvilken adfærd der er rigtig eller forkert. En søskende kan utilsigtet irritere dig, fordi de ikke forstår, hvilken adfærd eller handlinger, der forstyrrer dig. For at undgå det, prøv at tale med ham eller hende om, hvilke grænser der er rigtige for dig. Hvis den linje krydses igen efter denne samtale, så gå til dine forældre og bed dem om at gribe ind.
- Dine grænser kan referere til fysisk rum, såsom din ret til privatliv på dit værelse eller sikkerheden af dine ejendele, men de kan også henvise til følelsesmæssigt rum, såsom retten til at tilbringe tid alene eller ikke komme videre med en samtale, der forstyrrer du.
- Hvis en søskende har for vane at kalde dig ved navn, så påpeg hvilke ord der skader dig mest, så de kan undgås.
- Du ønsker måske, at dine forældre er til stede, når du diskuterer grænser med dine søskende. Det kan hjælpe med at vise alle, hvor seriøs du er omkring de grænser, du sætter.
2. Undgå situationer, der forstyrrer dem, når du kan. Hvis der er visse situationer, der får dine søskende til at opføre sig dårligt, så gør hvad du kan for at undgå dem. Den nemmeste måde at håndtere irriterende adfærd på er normalt at forhindre det.
Tip: Spørg dig selv, hvordan din holdning påvirker situationen. At undskylde og tage mere ansvar for det, du gør, kan inspirere dine søskende til at gøre det samme.
3. Tag et par dybe indåndinger, når du begynder at blive ked af det. Det kan virke lettere sagt end gjort, men at holde dig kold, når en søskende irriterer dig, kan være en effektiv måde at undgå et ophedet skænderi. Selvom nogen er virkelig irriterende, er det bedst at tage fem dybe vejrtrækninger for at bevare roen. Så kan du håndtere alt, hvad den anden gør på en rolig måde, i stedet for straks at gå med følelser udefra.
Metode 3 af 4: Bed dine forældre om hjælp
1. Etabler et tæt forhold til dine forældre. Ved at behandle dine forældre med respekt, påtage dig dit ansvar og overholde husreglerne, viser du dine forældre, at de kan stole på dig. Det betyder, at hvis du kommer til dem med et problem med dine søskende, er dine forældre mere tilbøjelige til at tage dig alvorligt.
- Regelmæssige samtaler med dine forældre om hvordan det går i skolen og med dine venner kan hjælpe dig med at styrke dit forhold til dem. Du kan endda tale med dem oftere ved at tale om små ting.
- For eksempel, hvis du sidder på sofaen efter skole med te og småkager, kan du tale om noget sjovt, der skete i skolen, som en lærer, der droppede sin kaffe og endda fik kaffe i håret.
2. Rådfør dig med dine forældre, hvis der er et alvorligt problem med en søskende. Du behøver ikke nødvendigvis at løbe til dine forældre, hver gang dine søskende irriterer dig. Men hvis problemet har stået på et stykke tid, og du ikke kan løse det, kan det hjælpe at ringe til dine forældre. Det er vigtigt at bevare roen, når du beskriver situationen til dine forældre, så hold dig til fakta uden at blive for følelsesladet.
Tip: Tal med dine forældre, når de ikke har travlt eller distraheret. Hvis de er i godt humør og mere villige til at lytte til dig, kan de håndtere situationen hensigtsmæssigt.
3. Lad dine forældre bestemme konsekvenserne, hvis broderen eller søsteren ikke stopper. Få dine forældre til at forklare de specifikke former for straf, du vil modtage for bevidst at irritere hinanden. Det kan være nok til at undgå konflikt, for hvis dine søskende forstår, at de bliver straffet, kan de beslutte, at de ikke skal genere dig mere.
4. Se om dine forældre kan hjælpe dig med at få plads. Nogle gange kan søskende irritere dig, fordi du er tvunget til at bruge for meget tid sammen. Det er måske ikke praktisk at bede dine forældre om dit eget værelse, men du kan stadig bede om lidt aleneplads og tid, hvis du har brug for det.
5. Foreslå familiesammenkomster for at holde alle på samme side. Du kan muligvis undgå konflikter med dine søskende, hvis du jævnligt ordner tingene. Bed dine forældre om at holde ugentlige eller månedlige møder, så I alle ved, hvad hinanden har gang i. Dette kan også være et godt tidspunkt at tale om eventuelle bekymringer, du har omkring dit forhold til dine søskende, da alle vil have en fair chance for at tale.
Metode 4 af 4: Styrk dit bånd
1. Brug tid sammen med dine søskende, så jeres bånd kan blive stærkere. Prøv at vælge en aktivitet, der kræver, at I arbejder sammen, eller som vil skabe særlige minder. Jo tættere du og resten af familien kan komme sammen, jo mindre sandsynligt vil I irritere hinanden. Lav også en aftale om at tilbringe tid sammen regelmæssigt, så det bliver en vane.
- Nogle aktiviteter, der kræver samarbejde, omfatter at lave et puslespil, lave et sæt eller forberede et måltid til dine forældre. Ved at arbejde sammen lærer man at arbejde sammen og bruge sin energi på noget positivt, i stedet for at skændes.
- Hvis du og dine søskende deler en hobby eller aktivitet, så prøv at finde en måde at gøre den speciel på. For eksempel, hvis I begge kan lide at cykle, så inviter ham eller hende på en tur langs din yndlingssti. Hvis du elsker de samme film, så planlæg et maraton af favoritter kun for jer to.
2. Vær en støttende lytter til dine søskende. Hvis søskende generer dig, fordi de ønsker opmærksomhed, kan det hjælpe at tage en mere aktiv rolle i deres liv. Er du interesseret i, hvad de laver i skolen, men også i alt, der er vigtigt for dem, såsom hobbyer og venner. Sørg for, at de også ved, at de kan tale med dig, hvis der er noget, der generer dem eller dig.
3. Åbn op omkring dit liv. Parforhold er en tovejs gade, så hvis du vil tættere på dine søskende, skal du også være villig til at være åben med dem. Del så mange detaljer, du vil om dine venner, hobbyer og yndlingsaktiviteter, og lad dine søskende vide, at de kan stille spørgsmål, hvis de vil.
Tips
- Venner kommer og går i dit liv, men søskende er for evigt. Selvom det nogle gange er svært, så glem ikke hvor vigtigt dette forhold er.
- Forsøg ikke at opdrage dine søskende, for de vil kun kopiere dig, hvis du prøver at fortælle dem, hvad de skal gøre. Hvis du er bekymret over deres adfærd, så advar dine forældre.
- Husk på, at yngre søskende måske ikke er så modne, som du er, så prøv at være tålmodig med dem. Mere end sandsynligt vil de blive mindre irriterende, når de bliver ældre.
Advarsler
- Dine forældre kan blive irriterede, hvis du generer dem med hvert eneste lille problem. Du bør dog informere dem, hvis dine slagsmål involverer vold og fysiske trusler, eller hvis du uden held har forsøgt at løse problemet selv.
Artikler om emnet "Håndtering af irriterende søskende"
Оцените, пожалуйста статью
Lignende
Populær
