Håndtering af en teenager (for forældre)

1. Behandl dem som en teenager, ikke et barn eller en voksen. Din teenager er ikke et lille barn længere, så det er vigtigt at justere dine forventninger og ikke behandle dem som et barn. Men teenagere er ikke fuldt ud modne og kan ikke holdes ansvarlige som voksne. Teenagehjernen er på et kritisk udviklingsstadium, og teenagere har brug for, at du hjælper dem gennem denne del af deres liv. De er ikke fuldt udviklede i deres beslutningstagning, ræsonnement eller håndtering af impulsivitet. I stedet for at antage, at de vil handle og tænke som en voksen, så vær forberedt på tilsyneladende irrationel adfærd.

• Hvis du er skuffet, fordi din teenager laver de samme fejl igen og igen, skal du være ked af det og erkende, at din teenager stadig lærer meget og langt fra er voksen. En del af at være teenager er at lære gennem fejl og fejl. Se de negative oplevelser i deres liv som læringsmuligheder.

2. Vær fleksibel med deres friheder. Hvis din teenager gør en indsats og viser sit ansvar, så tillad mere frihed. Hvis de træffer dårlige valg, så sæt flere restriktioner på dem. Vis dem i sidste ende, at deres adfærd giver dem frihed eller begrænsninger, og at deres egne valg bestemmer dette.

3. Fokuser på tillid, ikke mistillid. Det er rigtigt, at teenagere ofte kan komme i problemer, men fokuser ikke på de dårlige ting, de har gjort tidligere, eller de risici, de kan tage. Selvom din teenager i høj grad har krænket din tillid, er det vigtigt for jer begge at genoprette den tillid. Hvis du tror, ​​at din teenager er i gang med noget, så få ham/hende til at forklare dig det fuldt ud. Stil spørgsmål i stedet for at drage konklusioner. Hvis du ikke er sikker, så fortæl din teenager: "Jeg er bekymret, men jeg vælger at stole på dig i dette.`

1. Forbliv rolig. Hvis du er vred, så brug et øjeblik på at genfinde roen. Tag et par dybe indåndinger eller gå væk og kom tilbage, når du er roligere. Dette øger chancen for, at du tillægger lovovertrædelsen rimelige og rimelige konsekvenser. Især hvis din teenager ved, hvad der er følsomt, eller hvad der gør dig vred, er det vigtigt at holde sig kold og ikke pålægge straffe af frustration eller irritation. Hvis du mærker vreden på vej, eller du bliver ked af det, så tuner ind på din krop. Læg mærke til, hvor du føler dig ked af det: har du knuder i maven, føler du dig rystet eller begynder at svede? Hold øje med disse tegn og erkend, at det er tid til at tage en pause.

• Før en dagbog om, hvordan du har det, når du er ked af det. Dette kan hjælpe dig med at blæse dampen af ​​og opdage mønstre i dig eller dit barns adfærd.

2. Sæt grænser og hold dig til dem. Teenageren skal vide, hvad der forventes af ham eller hende. Sæt nogle grænser for hvornår teenageren kan gå ud, hvornår han eller hun skal komme hjem, og hvad hans eller hendes rolle er i huset. Teenagere vil gerne flytte disse grænser, så stå fast, når du sætter en grænse.

3. Følg konsekvenserne. Det kan være svært at håndtere problemadfærd. Hvis du er for overbærende, tror din teenager måske, at der ingen grænser er, eller at du ikke tager deres adfærd alvorligt. Men at være for streng kan få din teenager til at hade dig eller begynde at gøre oprør. Vær fast i at håndhæve konsekvenserne og lad ikke din teenager påvirke din beslutning. Hvis teenageren bryder en regel, så forklar roligt, hvad der gik galt, og hvorfor teenageren skal bære konsekvenserne nu. Når du træffer en beslutning om en konsekvens, skal du sørge for, at den er proportional med adfærden og ikke påtvunget af vrede.

4. være rimelig. Sæt ikke umulige regler. Det er ikke rimeligt at fortælle din teenager, at han skal i seng klokken 7:30 eller ikke kan hænge ud med venner. Teenagere ønsker frihed og uafhængighed, så vær fornuftig med at tillade disse ting. En af de bedste måder at være fornuftig på er at lytte til din teenagers perspektiv. Spørg dit barn, hvornår han eller hun synes, det er passende at gå i seng i løbet af ugen. Hvis teenageren har brudt nogen regler, så spørg, hvad der kunne være en rimelig konsekvens. Bed om deres input og tænk over deres perspektiv. Den endelige beslutning er dog altid din.

5. Håndter konflikter roligt. Nogle gange ønsker dine teenagere at bevise sig selv eller teste deres uafhængighed i dit hjem. Nægte at skændes om noget som helst. Du kan undgå større konflikter ved at overvåge dine egne reaktioner på din teenager, selvom du finder dem uhyrlige. Hvis en af ​​jer har svært ved at kontrollere din vrede, så tæl til ti eller tag en dyb indånding. Hvis tingene bliver for ophedede, så brug et øjeblik, før du taler. Tal roligt, og vær om nødvendigt enige om at være uenig.

6. Brug effektiv kommunikation. At holde kommunikationslinjerne åbne kan hjælpe teenageren med at træffe positive, fornuftige valg eller komme til dig, når der er brug for hjælp. Hold en åben kommunikationsvej mellem jer, hvor det er muligt, så teenageren kan stille spørgsmål, lære at indrømme fejl og bede om hjælp, når det er nødvendigt. Stil spørgsmål i stedet for at drage konklusioner om din teenagers adfærd. Prøv at forstå teenagerens position uden umiddelbart at antage, at han eller hun har gjort noget forkert.

1. Gør noget sjovt sammen. Sørg for, at du har tid til at nyde din teenager. Selvom de til tider gør livet svært, så lav aktiviteter sammen og med hele familien, som du ved, at alle vil nyde. Foreslå for eksempel en familieaften en gang om måneden og spil brætspil, som din teenager nyder. Hvis din teenager er eventyrlysten, så tag på gokart sammen. Hvis din teenager er kunstnerisk, så tag malerkurset sammen. Find fælles fodslag og hav det sjovt.

• Selvom du kun går tur med hunden én gang om dagen, er det stadig tid, du tilbringer med din teenager, som du med glæde kan se tilbage på.
• Forstå, at når din teenager bliver ældre, vil de måske bruge mere tid med venner og mindre tid med familien. Tving ikke barnet til at lave familieaktiviteter. Planlæg aktiviteter, som teenageren virkelig ønsker at gøre, og respekter hans eller hendes personlige grænser.

2. Bor du i dit barn. I dette afgørende øjeblik i deres liv leder din teenager efter nogen til at forstå, hvad han eller hun går igennem. Hvis du har svært ved at komme i kontakt med din teenager, så se efter måder at interagere med ham eller hende på. Sæt dig selv i din teenagers sted og tænk over, hvordan det ville være at leve sit liv for en dag. Hvis din teenager kommer til dig med et problem, så lyt. Generelt har de ikke brug for, at du løser deres problemer for dem (det finder de ud af selv), men de har brug for, at nogen lytter til dem og føler med dem.

3. Ær og respekter din teenager. Ligesom du ønsker, at din teenager skal behandle dig med respekt, behandler du teenageren med respekt. Vær en god rollemodel og vis respekt, selvom du skændes eller er uenig. Konstant råben af ​​et barn kan skade deres følelser og få dem til at føle sig utrygge. Respekter barnets mening og bed om den.

4. Støt din teenagers interesser. Hvis de kan lide sport eller aktiviteter, tilmeld dit barn og gå til deres arrangementer. Hvis teenageren er musikalsk, så betal for lektioner og gå til deres koncerter. Giv teenagere mulighed for at deltage i aktiviteter, de nyder, og vis din støtte. Dette viser, at du holder af dem, og at du bekymrer dig om deres færdigheder og lykke.

5. Åbn dit hjem for din teenagers venner. Din teenager leder efter et sted at hænge ud med sine venner. Vær sporty ved at åbne dit eget hjem for dem. Skab et rum, hvor de selv kan hænge ud, men hvor du kan komme i ny og næ. Få nogle sunde snacks, og lad dem lytte til deres egen musik, hænge ud og spille videospil. Sørg for, at du er der for dem. Du vil blive overrasket over, hvor mange af dit barns venner, der har brug for et lyttende øre.

6. Vær tilgængelig for dem. Teenagere vil måske ikke altid have din fysiske hengivenhed, men de vil have din kærlighed. Vis din kærlighed til din teenager ved at være der for dem. Noter ikke kun deres skole- eller sportspræstationer, men ros dem også for, hvem de er som person og for de egenskaber, de besidder. Vis også din kærlighed gennem handlinger. Uanset om det er deres fitnesstræning eller madpakke hver dag, så gør det klart, at du gør dette, fordi du elsker dem. Ikke alle teenagere ønsker at tale med deres forældre, men lad dem vide, at du er villig til at lytte.

1. Genkend problemadfærd. Alle teenagere ønsker en vis grad af privatliv, men vær opmærksom på, hvis din teenager er særligt hemmelighedsfuld. Som forælder skal du vide, hvem dine børn interagerer med, og hvor de skal hen, og sikre dig, at de er tilbage før eller på det aftalte tidspunkt. Hvis dine børn skjuler, hvad de laver, eller bliver fanget i løgne, så tag disse ting alvorligt. Lad ikke denne adfærd slappe af. Teenagere er muligvis ikke i stand til eller villige til at sætte ord på deres problemer, så de kan vende sig til eksterne ting for at bekæmpe deres smerte eller forvirring.

• Nogle gange kan risikabel adfærd indikere indre uro, der kræver opmærksomhed.
• Tag ethvert stof- eller alkoholbrug alvorligt. Ikke alene er det ulovligt, det er mere farligt, fordi deres hjerner stadig udvikler sig.

2. Lyt til dem og prøv at forstå dine børn. Selvom en vred, bitter eller fjendtlig teenager kan være svær at håndtere, bør du gøre dit bedste for at lytte og forstå teenageren. Alle teenagere skal føle sig elsket. Hvis de er vrede eller kede af det, så lyt til dem uden at afbryde. Lad dem få deres plads, hvis de ikke er i humør til at tale, og lad dem vide, at du kan tale om det, når de er kølet af.

3. Gå til en rådgiver eller terapeut. Hvis din teenager viser tegn på angst, depression eller andre mentale eller følelsesmæssige problemer, eller er særligt destruktiv eller oprørsk, kan en terapeut muligvis hjælpe. Teenagere kan være særligt følsomme over for følelsesmæssige begivenheder såsom en nylig flytning, skilsmisse, tab, mobning, at forlade et forhold eller andre stressfaktorer.

4. Reager opmærksomt på en krise. Hvis du tror, ​​at din teenager er i fare, så tænk ikke to gange på at handle. Tag kommentarer eller trusler om selvmord og skade på andre alvorligt. Søg øjeblikkelig hjælp ved at ringe til nødtjenester, tage dem til skadestuen og alarmere deres behandler med det samme.