Gratis trin for trin instruktioner 
Følelsesmæssigt misbrug får dig ofte til at føle, at du skal på tæerne, fordi alt hvad du gør kan få din søskende til at blive aggressiv eller kaste en bølge af negativ kritik. Følelsesmæssigt misbrug får ofte ofre til at føle sig uhørt eller bemærket, uelskede og som om de ikke betyder noget. Følelsesmæssigt misbrug kan antage mange former, men det kan også involvere, at din søskende konstant kritiserer dit udseende, dit job eller din akademiske præstation. Det kan også være din søskende, der forsøger at overbevise dig om, at du ikke er respekteret eller ønsket af resten af din familie. 
Almindelige former for fysisk overgreb omfatter at slå, sparke, bide, kaste genstande mod en anden eller enhver anden form for fysisk anstrengelse fra en antagonist, der har til hensigt at dominere et offer. Nogle tegn på fysisk misbrug omfatter: blå mærker, brækkede knogler, forbrændinger, bid, snitsår, skrammer og ar. 
Seksuelt overgreb fra en søskende behøver ikke at omfatte tvangsmæssige seksuelle handlinger for at være overgreb. Det kan også komme i form af uønsket eksponering eller uønsket berøring. Hvis du mener, at der er et problem med seksuelle overgreb af eller fra en søskende i dit hjem, anbefales det, at du taler med en forælder om sagen eller kontakter politiet så hurtigt som muligt, eller en socialrådgiver. 
Spørg den person: Hvis min bror eller søster bliver for aggressiv, kan jeg sidde sammen med dig et stykke tid?` Hvis du har brug for hjælp til at kommunikere med fagfolk som f.eks. en terapeut eller retshåndhæver, så lad denne person vide det og bed dem om at hjælpe dig med at indgive rapporter eller lave aftaler. Lad denne person stole på dine forældre eller søskende som en tredjepart. Få ham eller hende til at forklare de overgreb, der er blevet bemærket, og diskuter, hvorfor de er problematiske. Lad sådan en være din advokat. 
For øjeblikkelig hjælp, ring til Trygt Hjem-hjælpelinjen, uforpligtende og anonymt. 0800-2000 (gratis) Hvis du er mindreårig, kan det også være en god ide at advare børneværn, især hvis du føler dig truet derhjemme. Forstå, at de, der findes skyldige i overgreb eller overfald, kan risikere længere fængselsstraffe. Lad ikke dette forhindre dig i at rapportere en rigtig misbruger, men beskyld ikke nogen let for mindre uenigheder. 
Hvis du stadig bor hjemme hos din søskende og forældre eller værger, så bed om familieterapi. Brug dette som en mulighed for professionel mægling og som en mulighed for at håndtere problemer i en gruppe. Hvis du har at gøre med følgerne af din søskendes misbrug, kan terapi være en langsigtet måde at begynde helingsprocessen på. Find en behandler med speciale i misbrug, og fortæl os mere om din situation ved den første samtale. Find overkommelige behandlingsmuligheder ved at få en henvisning fra din læge. Du kan også forhøre dig hos GGZ og din sygesikring, hvilke muligheder der er for at betale efter din formåen, og hvilke behandlinger der får tilskud. 
Se på dette som en kortsigtet løsning, mens du leder efter langsigtede løsninger. Din søskendes voldelige adfærd bør ikke afholde dig fra at gøre ting, du nyder, eller drive dig væk fra resten af familien. Se ikke afstandtagen som en langsigtet løsning. Lad andre vide, at du ikke tager afsted på grund af deres tilstedeværelse eller adfærd, men fordi du forsøger at undgå en potentielt skadelig situation. Tilbyd at aftale tid med andre, når din søskende ikke er involveret. 
Hvis det er muligt, så prøv at have en åben og ærlig samtale med din bror eller søster. Prøv at løse enhver spænding ved at gøre det klart, at adfærden mod dig har været krænkende og har såret dig på flere måder. Hvis en ærlig samtale ikke ser ud til at påvirke din søskendes adfærd, skal du sætte grænser for dem, såsom at lade dem vide, at du ikke vil svare på deres opkald, sms`er eller forsøg på at føre en samtale med dig. Mind dem om, at du leder efter måder at håndtere misbruget på, hvilket kan omfatte involvering af andre familiemedlemmer eller autoritetspersoner. 
Angiv for din søskende noget som: "Dine handlinger er ikke sunde, og jeg vil ikke være generet med dem længere.` Spær eventuelt din søskende fra dine normale kommunikationskanaler såsom telefon og sociale medier.
Håndtering af søskendemishandling
Indhold
At håndtere en søskende, der misbruger dig er seriøs forretning. Misbrug fra en søskende kan påvirke dit forhold til din familie, venner, jævnaldrende, kolleger og dig selv. En sådan adfærd tolkes ofte som gensidig rivalisering, men hvis din søskende altid er aggressoren, og du altid er offeret, så er du i en misbrugssituation. Lær at genkende de forskellige former for overgreb, din søskende er ude for, og vær ikke bange for at søge hjælp, hverken hjemme eller ved at advare lokale myndigheder i alvorlige situationer.
Trin
Del 1 af 3: Genkendelse af former for misbrug
1. Forstå, hvad der betragtes som overgreb. Misbrug kommer i mange former, men det er vigtigt at forstå de begreber, der ligger til grund for de fleste former. Rivalisering mellem børn i familien er almindelig, men hvis det ene barn altid er aggressoren og det andet altid offeret, så er der en misbrugssituation.
- Misbrug eller misbrug mellem børn i en familie kan være fysisk, følelsesmæssigt eller seksuelt og begås normalt af et barn mod et andet.
- Misbrug er ofte en stræben efter magt og kontrol. Hvis en søskende forsøger at få dig til at føle dig magtesløs, forsømt eller devalueret, er det sandsynligvis en misbrugssituation.
- Når du er i tvivl, så prøv at få hjælp ved at tale med en professionel om det og vurdere situationen.
2. Kend tegnene på følelsesmæssigt misbrug. Følelsesmæssigt eller psykisk misbrug kan stå alene, eller det kan være grundlag for fysisk eller seksuelt misbrug. Følelsesmæssigt misbrug fra en søskende er deres forsøg på at kontrollere dig gennem manipulation af dine tanker og følelser, hvilket får dig til at føle konstant frygt, skam eller ydmygelse.
3. Pas på tegn på fysisk misbrug. Fysisk overgreb er brug af overdreven magt eller at gøre noget med den hensigt at påføre en anden kropslig skade. Fysisk misbrug er generelt en kontrollerende handling mod en anden gennem fysisk vold.
4. Lær tegn på seksuelt misbrug. Seksuelt overgreb er enhver uønsket berøring, eksponering eller tvungne intime handlinger, i dette tilfælde mellem søskende. Det er ofte den mindst synlige og behandlede form for børnemishandling i en familie.
Del 2 af 3: At få hjælp fra andre
1. Tal med dine forældre eller værger. Henvend dig til dine forældre eller værger og fortæl dem, hvad der sker, især hvis du og din søskende stadig bor hjemme. Fortæl dem, at det, de ser, er mere end bare søskenderivalisering, og at du vil have hjælp til at håndtere din søskendes aggression.
- Forklar dine forældre eller værger, at det, de opfatter som rivalisering, faktisk er en progression af situationer, hvor du er offer for en søskendes aggression. Sig noget i stil med: "Du tænker måske på ruheden mellem os to som den måde, søskende behandler hinanden på, men jeg er altid et offer for min bror og søsters vold, og indtil videre har det haft en meget negativ effekt på mig. "mig.`
- Fortæl dine forældre eller værger, at du leder efter løsninger til at stoppe misbrugscyklussen, og at du har brug for deres hjælp og følelsesmæssige støtte. Sig noget i stil med: "Jeg ønsker, at vores familie skal have et lykkeligt, sundt forhold, og jeg har brug for din hjælp til at afslutte min søskendes usunde adfærd.`
2. Bed om hjælp fra andre. Hvis du ikke får den støtte, du har brug for fra dine forældre eller den forandring, du har brug for fra din søskende, så tag andre pårørende eller nære venner af familien med. Fortæl dem, hvordan din søskende mishandler dig, og at du søger hjælp.
3. Tilkald myndighederne. Retshåndhævere tager i de fleste tilfælde fysisk og seksuelt misbrug alvorligt. Hvis at slå din søskende er for meget for dig at håndtere i din familie, eller hvis du er i alvorlig fare som følge af deres handlinger, skal du straks ringe til det lokale politi.
4. Kontakt en terapeut. At tale med en uddannet terapeut eller klinisk socialrådgiver kan hjælpe med at minimere den langsigtede virkning af søskendemishandling. Tal åbent og ærligt med en rådgiver om din oplevelse, og brug deres råd til at hjælpe din bedring. Bemærk venligst, at rådgiveren muligvis skal rapportere misbruget for at beskytte dig. Dette bør dog ikke forhindre dig i at tale med nogen om det.
Del 3 af 3: Henvendelse til søskende om deres adfærd
1. Løs underliggende problemer. Arbejd sammen med din søskende for at finde ud af roden til deres aggression mod dig. De kan have frustrationer med skole, arbejde, deres romantiske forhold eller andre aspekter af deres liv. Tilbyd at tale med dem, så de kan forstå, hvad der forårsager deres vrede.
- Lad for eksempel din søskende vide: "Jeg kan hjælpe dig med at udforske muligheder såsom terapi eller støttegrupper, hvis du vil.".`
- Lyt og vær forstående over for, hvad din søskende siger, men lad dem ikke flytte deres personlige traumer over på dig.
2. distancere dig. Hvis du ved, at visse situationer tilskynder din søskendes tilbøjelighed til at engagere sig i den krænkende adfærd, skal du tage afstand, før tingene eskalerer. For eksempel, hvis de bliver verbalt meget negative under konkurrenceaktiviteter, nægter at konkurrere og tager afstand fra situationen.
3. Konfronter din bror eller søster. Lad din søskende vide, at du anerkender deres adfærd som misbrug. Tal med dem om, hvordan deres aggression har påvirket dig, og lad dem vide, at du aktivt leder efter måder at få det til at stoppe.
4. bryde båndene. Hvis du har mulighed for det, så klip båndet til din søskende. Stop alle former for kommunikation og lad din søskende vide, at hvis misbruget ikke kan stoppe, vil de ikke længere spille en rolle i dit liv fra nu af.
Tips
- Oprethold et åbent forhold til dine forældre. Tal ofte med dem om ting, der sker i dit liv, herunder dine problemer med din søskende.
- Lær selvforsvar. Du kan lære, hvordan du beskytter dig selv, når du bliver angrebet, og hvordan du undslipper en angriber.
- Stå op for dig selv og kæmp tilbage, men lad være med at give dem en smag af deres egen dej. Du fortjener at føle dig tryg i dit eget hjem, men det er også din brors eller søsters hjem.
- Vær ikke bange for at involvere politiet, hvis det går for vidt. Hvis dit liv er truet, skal myndighederne inddrages.
- Pas på, at du ikke prøver at hævne dig eller "komme tilbage på dem", fordi det kan få din søskende til at synes, det er okay, det de laver, eller betragte det som vellykket, fordi de fik din opmærksomhed. Ignorer dem og tal med nogen om det, hvis det går for vidt.
Advarsler
- Hvis du læser dette lige nu og frygter for dit liv, fordi du bliver misbrugt derhjemme, så ring til politiet. Enhver situation, som du mener udgør en umiddelbar trussel, skal behandles af myndighederne så hurtigt som muligt.
Artikler om emnet "Håndtering af søskendemishandling"
Оцените, пожалуйста статью
Lignende
Populær
