Gratis trin for trin instruktioner 
Det kan også hjælpe at skifte fra siddende til stående stilling. Prøv at stå op flere gange i timen. Gå om muligt lidt rundt, inden du lægger dig ned igen. Prøv at ligge på din venstre side. Dette får mere blod til at flyde i retning af barnet, og veerne kan blive mere intense. 
Det anbefales dog, at du konsulterer din læge, før du udfører nogen af disse usædvanlige bevægelser. Når alt kommer til alt, skal du være sikker på, at sådanne bevægelser er sikre for din specifikke graviditet. 
Se rummet og beslut dig for, hvilke ting du helst ikke vil se. Er fjernsynet for højt?? Er lysene stærkere, end du ønsker? Har du brug for mere privatliv? Foretag de nødvendige justeringer for at skabe et beroligende rum for dig selv. Dette gør det muligt for arbejdet at komme i gang igen. 
Hvis veerne startede midt om natten, er det især vigtigt, at du prøver at få lidt søvn. 
Nogle kvinders brystvorter kan dog være meget følsomme under graviditeten. Hvis du har ømme brystvorter, skal du ikke forårsage mere ubehag ved at stimulere dem. 
Hvis din partner eller jordemoder kender til akupunktur, kan denne person muligvis hjælpe med at fremskynde fødslen. 
Fremskynde de første veer
Indhold
Starten på de første veer kan være meget spændende, når du ser frem til din babys fødsel. De første veer er perioden mellem fødslens start og det øjeblik, hvor der er 3 centimeters mellemrum. Dette er ikke det samme som de veer, der forekommer periodisk fra 37. graviditetsuge. Men nogle gange sker det, at de første veer starter, men symptomerne forsvinder efter nogen tid. En lang veer er, når veerne varer omkring 20 timer. Normalt skyldes dette en midlertidig pause med symptomer i begyndelsen. Det kan være ekstremt frustrerende, når de tidlige veer pludselig stopper. Heldigvis er der mange ting, du kan gøre for at fremskynde fødslen en smule. Tænk på at ændre din holdning eller give en afslappende atmosfære. I sjældne tilfælde vil medicinsk indgriben være påkrævet.
Trin
Metode 1 af 3: Bevæg dig for at få din baby på plads
1. Stå op og gå lidt rundt. Gåture kan hjælpe med at flytte barnet lidt i livmoderen, hvilket får fosteret til at falde ned mod skambenet. Dette sender et signal til kroppen om, at barnet er ved at blive født, hvilket tillader veerne at vende tilbage.
- At gå op og ned ad trapper kan være særligt nyttigt for at få barnet i den rigtige position til fødslen.
2. Bevæg dig mens du ligger ned. Selvom du er for træt til at gå eller tage trappen, kan du stadig prøve at bevæge dig lidt i sengen, så baby kan placere sig. Flyt for eksempel fra din ryg til din side og gør dette igen efter et par minutter. At blive i den samme stilling igen og igen vil ikke hjælpe med at fremskynde fødslen.
3. Læn dig på alle fire. Du vil opleve færre rygsmerter, og du vil hjælpe barnet til at vende sig med forsiden nedad. Denne stilling er nødvendig for fødslen. Sænk dig ned på gulvet og læn dig forsigtigt på dine hænder og knæ. Du kan også lægge en pude under knæene, hvis det føles mere behageligt.
Metode 2 af 3: Andre metoder
1. slappe af og vente. Normalt er det bedste, du kan gøre, at slappe af. Accepter, at du skal vente. Hvis din læge mener, at graviditeten forløber normalt, er der ikke mange muligheder end at prøve at bevare roen. Da du normalt ikke skal på hospitalet under tidlige veer, bør du prøve at slappe lidt af derhjemme. Læs for eksempel en bog eller se en film, du elsker.
2. Giv et afslappende miljø. Flere undersøgelser er nødvendige for at give sikkerhed, men der er tegn på, at stress kan holde graviditeten tilbage. Under alle omstændigheder kan det ikke skade at skabe et afslappende, stressfrit miljø for dig selv. Måske vil tidlig fødsel være bag dig så før.
3. Tag et beroligende bad. Et saligt varmt bad kan slappe af. Derudover kan det i nogen grad lindre smerterne ved veer. Mens du venter på, at fødslen skrider frem, er det en god idé at køre dig selv et varmt bad. Bliv i vandet, indtil du falder til ro.
4. Prøv at sove lidt. Selvom søvn ikke altid fremskynder veer, kan det få dig til at føle, at tiden går hurtigere. Når du stadig kan hvile, anbefales det at sove lidt. Der kommer et tidspunkt, hvor du bliver nødt til at være vågen for at skubbe. Du vil genvinde din styrke ved at sove.
5. Prøv at stimulere dine brystvorter. Stimulering af brystvorter er kendt som en måde at fremskynde veer for nogle kvinder. Hvis du har problemer med at komme igennem de tidlige veer, kan du prøve at rulle dine brystvorter mellem tommel- og pegefinger. Du kan også gnide din brystvorte med håndfladen. Hvis du ønsker det, kan du også bede din partner eller en sygeplejerske om at gøre dette.
6. Prøv at få en orgasme. Der findes beviser for, at orgasme kan hjælpe med at fremme arbejdet. Du kan blive seksuelt aktiv med din partner, indtil du får orgasme. Du kan også onanere.
Metode 3 af 3: Søg medicinske løsninger
1. Spørg din læge om den medicin, du tager. Hvis du tog medicin, såsom smertestillende medicin, under din graviditet, er det muligt, at fødslen er forsinket. Tal med din læge om denne medicin og spørg, om der er noget, du kan gøre for at fremskynde fødslen. Du skal muligvis vente på, at stofferne er ude af din krop, før veerne starter igen.
2. Prøv akupunktur eller akupressur. Hvis det er muligt, kan du planlægge en akupunktursession under fødslens begyndelse. Forskning viser, at akupunktur kan hjælpe med at sætte gang i fødslen. Lægerne er dog endnu ikke helt sikre på, hvorfor det præcist er det.
3. Få en læge eller jordemoder til at bryde dit vand. Hvis din veer ikke har udviklet sig i lang tid, kan en læge eller jordemoder foreslå at bryde dit vand manuelt for at fremskynde veer. Dette sker normalt under aktiv fødsel, men i sjældne tilfælde kan det også vælges tidligere. Prøv kun dette, hvis din læge eller jordemoder foreslår det. Forsøg aldrig selv at bryde dit fostervand manuelt.
4. Prøv en IV med hormoner. Dette administrerer syntocinon, en kunstig form for oxytocin. Dette er det hormon, der er vigtigt for fødsel. Din læge bliver nødt til at sætte din babys puls på en monitor, hvis dette vælges. Det kan hjælpe at få gang i arbejdet igen.
Tips
- Spis et let måltid eller mellemmåltid under den tidlige veer, da du muligvis ikke får lov til at spise, når først den aktive veer er begyndt.
- Gå på hospitalet, når der er 5 minutter mellem veerne. Dette indikerer normalt, at den aktive fødsel er begyndt.
- Prøv at spise krydret mad som karry. Dette er ikke videnskabeligt bevist for at fremskynde fødslen, men mange mennesker rapporterer, at det hjælper. Det kan i hvert fald ikke skade.
Advarsler
- American College of Obstetricians and Gynecologists anbefaler ikke kemisk påbegyndelse af fødsel, medmindre det naturlige handlingsforløb udgør en risiko for moderen eller babyen. Forvent ikke, at din læge forsøger at fremkalde fødslen for nemheds skyld. Nogle læger vil dog vælge dette i sjældne tilfælde, for eksempel når de skal afsted på rejse.
Artikler om emnet "Fremskynde de første veer"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
