At være en god mor

1. Giv masser af kærlighed i form af kram, kys og komplimenter. Hengivenhed minder dit barn om, at de er elsket betingelsesløst. Derudover er det forbundet med højere selvværd, bedre skolepræstationer, færre adfærdsproblemer og et generelt stærkere forhold mellem dig og dit barn.

• Sørg for, at de fleste af de interaktioner, du har med dine børn, er positive og kærlige. Stræb efter at vise kærlighed dagligt.
• Når du har en baby, kan hengivenhed simpelthen betyde, at du holder eller beroliger din baby med jævne mellemrum.

Metode 2 af 13: Brug en-til-en tid med dine børn.

1. kvalitetstid er vigtigt for at opbygge stærke relationer. Hvis du har flere børn, så gør en indsats for at bruge tid sammen med hvert barn alene i stedet for som en gruppe. Selv korte øjeblikke kan styrke båndet mellem jer to.

• Hvis du har med en baby eller et lille barn at gøre, kan en til en gang også sidde på gulvet og lege med ham eller hende.
• Med et større barn prøver I at lave en hobby sammen, såsom bagning, gåture eller håndværk.

Metode 3 af 13: Vis din støtte.

1. Styrk dit barns interesser for at hjælpe ham til at føle sig værdifuld. Selvom det ikke lige er det, du selv har valgt, kan det at stimulere hans interesser hjælpe med at øge hans selvtillid og gøre ham sikker på sit eget liv. Hans interesser kan komme og gå, så vær forberedt på at skifte ret ofte.

• Hvis din teenager meldte sig ind i et band, så giv positiv feedback på de sange, de skriver.
• Hvis din gymnasieelev er besat af plads, så køb hendes bøger eller tag hende med på en udflugt til planetariet.

Metode 4 af 13: Elsk dine børn betingelsesløst.

1. Det vil hjælpe dine børn til at have tillid til sig selv og til dig. Selvom dit barn laver en fejl, eller du er nødt til at straffe ham, så lad ham vide, at du stadig elsker ham. Som forælder er dit job at elske dit barn for den, han er, ikke den, du ville ønske, han var.

• Prøv at undgå at kritisere eller bebrejde dit barn for sine fejl. Fokuser i stedet på, hvad han kan gøre bedre næste gang.

Metode 5 af 13: Sæt klare, klare regler.

1. Kommuniker med dine børn om, hvad der er rigtigt og hvad der ikke er. Hold et familiemøde for at diskutere retningslinjerne og sørg for, at alle forstår konsekvenserne af ikke at følge dem. Sæt derefter et ark med reglerne på et fælles område, som på køleskabet.

• Gør regler klare og præcise, men med et positivt twist, såsom "alle skal gå ind" i stedet for "løb ikke i huset"!`
• Afhængigt af dine børns alder kan I have en åben diskussion med dem for sammen at bestemme rimelige regler og konsekvenser. Du kan begynde at prøve dette, så snart dit barn kan forstå nogle af konsekvenserne af dårlig opførsel på egen hånd.

Metode 6 af 13: Tillæg konsekvenser til det du siger.

1. Du har lavet reglerne, og dine børn skal følge dem. Du behøver ikke regere med stram hånd – hvis nogen kommer hjem 5 minutter efter gang, kan du lade det gå. Sørg dog for at følge de regler, du har lavet, så dine børn ved, at du mener alvor.

• At straffe dine børn for ikke at følge reglerne betyder ikke at være ond. Kritiser adfærden og ikke barnet. Det lyder måske som `Charlie, hvad skal du gøre i stedet for at presse din bror? Fordi du skubbede den, skal du vente yderligere 5 minutter, før du kan, så du kan vise, hvor tålmodig du kan være.`
• Få konsekvenserne til at føles logiske. Hvis dit barn f.eks. ser for meget tv og ikke bliver færdig med sine lektier, kan du overveje at begrænse skærmtiden.

Metode 7 af 13: Prøv at gøre, hvad du siger.

1. Husk det eksempel, du satte dine børn. Hvis du fortæller dem ikke at lyve, skal du heller ikke. Hvis du ofte taler om vigtigheden af ​​en sund kost, så prøv at opretholde en afbalanceret kost. Børn er mere tilbøjelige til at følge reglerne, hvis du også gør det.

• Det gælder også ting som at foregive at være hårdtarbejdende og ikke bruge stoffer eller alkohol.

Metode 8 af 13: Indrøm, når du tager fejl.

1. Du bliver ikke en perfekt mor, og det er okay. Når du indrømmer dine fejl og undskylder, viser du dine børn, at du respekterer dem som mennesker. At indrømme dine egne fejl viser dine børn, at du ikke behøver at skamme dig over fejl - så længe de indrømmer det og forsøger at råde bod på det.

• For eksempel, hvis du ved et uheld sammenligner et barn med et andet, så anerkend, at det var forkert ved at sige: "Jeff, jeg er ked af det. Jeg sammenlignede dig med din bror i går, og det burde jeg ikke have gjort. Du er både speciel og har dine egne kvaliteter. Vil du tilgive mig?`

Metode 9 af 13: Delt ansvar med din medforælder.

1. Gode ​​mødre forsøger ikke at gøre det helt alene. Hvis du opdrager med en ægtefælle eller partner, beder du dem om at dele byrden med dig. Hvis det bliver for meget for dig, så bed ham om at påtage dig flere opgaver, så du kan hvile. Du kan også give ham konkrete opgaver, så du ikke går i stå.

• Det kan lyde som `Skat, jeg har ikke sovet godt i et par dage. Har du noget imod at lægge børnene i seng i aften, så jeg kan gå tidligt i seng?`
• Hvis du ikke har en medforælder, er det okay. Prøv at læne dig op af dit netværk, som en nær ven eller slægtning, hvis du har brug for hjælp.

Metode 10 af 13: Lev sunde forhold.

1. Vis dine børn, hvordan man behandler mennesker på en passende måde. Uanset om du er sammen med din ægtefælle, medforælder, slægtninge eller fremmede, bør du altid behandle mennesker med respekt og venlighed. Fortæl dine børn, hvad det vil sige at være en god ven eller partner, og vis dem, hvordan de aktivt lytter, går på kompromis og deler med andre.

• Brug lærerige øjeblikke, hvor du og din ægtefælle er uenige (i mere trivielle spørgsmål) til at vise dine børn, hvordan de skal håndtere konflikter.

Metode 11 af 13: Tag dig tid til dig selv.

1. Du skal ikke føle dig skyldig over at tage en pause i ny og næ. Det giver dine børn en besked om at håndtere stress og passe på dig selv. Plus, at bruge tid adskilt hjælper dig med at blive frisk og lære dem at gøre tingene selv.

• At være stresset påvirker dine børn, så giv dig tid hver dag til det at passe på dig selv. Dette kan være at slappe af med et dejligt bad eller en bog hver aften, eller nyde en stille kop kaffe hver morgen, før børnene vågner. Bare husk at passe på dig selv!
• Vær ikke bange for at fortælle dine børn, at du tager dig tid til dig selv. Forklar, hvad det at tage sig af dig selv er, og spørg dem, hvad de gør for at passe på sig selv. Dette opbygger en sund vane hos dine børn.

Metode 12 af 13: Prøv at tage dybe vejrtrækninger i perioder med stress.

1. Forældreskab bringer en masse stressende situationer. Hvis du nogensinde føler, at du er ved at miste roen, så stop op og tag et par dybe vejrtrækninger ind gennem næsen og ud gennem munden. Det kan også hjælpe at tælle til 10, før man reagerer på en situation. Hvis du først falder til ro, kan du arbejde på en løsning uden at eksplodere.

• Meditation og yoga kan også hjælpe med at sænke dit stressniveau i løbet af dagen.

Metode 13 af 13: Lean på dit netværk.

1. Venner og pårørende kan hjælpe, hvis det bliver for meget. Kontakt om nødvendigt en nær ven eller slægtning for at chatte eller komme ud af huset. Du kan også deltage i en mødregruppe i nærheden af ​​dig for at komme i kontakt med andre, der også har børn.

• Mød mødrene til dine børns venner i skolen, i en klub eller på legepladsen for at få nye venner.
• Det er lige så vigtigt at forbinde sig med andre som person, ikke kun som mor! Brug tid med venner, tag på dates og pleje også dine familieforhold.

Tips

• Vær ikke bange for at bede om hjælp, hvis du har brug for det. Netværk er meget vigtigt, især lige efter du kommer hjem med din baby.