Gratis trin for trin instruktioner 
Irriterende bivirkninger omfatter svimmelhed, mundtørhed, lavt blodtryk og depression. 
Brystsmerter Høj feber kramper Duft af afføring i dit opkast Besvime Forvirring Sløret syn 
Smerter eller hovedpine (som du aldrig har haft før). Du kan ikke holde mad eller drikke nede i 12 timer. Dit opkast er grønt, blodigt eller ligner kaffegrums. Du har dehydreringssymptomer (alvorlig tørst, mørk urin, svimmelhed osv.)
Forebyggelse af kvalme om natten
Indhold
Hos mange mennesker, der oplever kvalme, er det relateret til morgenkvalme under graviditeten eller reaktioner på cancerkemoterapi, men der er mange andre årsager, og nogle gange kan mad, maveinfluenza eller stress forårsage kvalme, især om natten før sengetid. Kvalme om natten kan gøre det svært at falde i søvn, men der er en række måder at lindre kvalmen på, så du kan sove roligt og vågne udhvilet.
Trin
Metode 1 af 4: Lindring af symptomerne på kvalme
1. Prøv medakupressur. Ved at målrette det trykpunkt, der reducerer køresyge, kan du modvirke kvalme. Dette punkt er pericardium 6, som er placeret på håndleddet. Du kan finde det ved at placere tre fingre på folden af håndleddet med håndfladen opad. Dette sted på indersiden af din arm/håndled kan løses ved at trykke med fingrene.
2. Brug stropper mod køresyge. Disse bånd, designet til at bruge akupressur for at forhindre dig i at få køresyge, er ofte tilgængelige på apoteker eller rejsespecialbutikker. Det er normalt et lille svedbånd, der går rundt om dit håndled ved hjertesækken 6 med en halvkugle fastgjort til det for at holde et konstant tryk.
3. Brug aromaterapiolier. Lavendel og pebermynte er mest forbundet med at berolige maven og hjælpe mod kvalme. Du kan bruge dem som en æterisk olie og lægge dem på dine håndled eller på en beroligende ansigtsmaske. Du kan også bruge dem som stearinlysduft.
4. Undgå stærke lugte. Nogle gange er der visse lugte, der kan fremkalde kvalme. Disse kan komme fra mad, stærk parfume eller rådden eller letfordærvelig lugt. Sørg for et godt ventileret område (især køkken og spiseplads) for at forhindre dette.
Metode 2 af 4: Spis mod kvalme
1. Prøv at følge møg-diæten. Bananer, ris, æblemos og toast er de fødevarer, der har vist sig at hjælpe med at forhindre diarré, men som også kan hjælpe med symptomerne på kvalme og opkastning. Mutter-diæten er ikke beregnet til langtidsbrug, da den ikke giver din krop de nødvendige næringsstoffer. Når kvalmen er forsvundet, bør du begynde at tilføje frisk frugt og grøntsager og derefter gå tilbage til din almindelige kost.
2. Prøv saltfri mad. Hvis mug-diæten er for restriktiv, kan du også tilføje saltfri mad til den. Kvalme kan ofte forværres af krydret mad. Selvom tanken om mad gør dig kvalme, så prøv at spise nogle kiks eller kringler for at få ro på maven.
3. Spis godt inden du går i seng. At spise lige før du går i seng kan øge kvalme. Giv dig selv tid nok til at fordøje dit måltid fuldt ud, inden du går i seng. At spise lige før sengetid kan også øge risikoen for halsbrand.
4. Vælg flere små måltider om dagen. Selvom din kvalme normalt opstår om natten, kan det at spise hyppigere, små måltider hjælpe med at forhindre kvalme. At holde maven fuld så meget som muligt kan også hjælpe med at forhindre kvalme i at blive værre.
5. Hold dig væk fra fed eller krydret mad. Disse forværrer kvalmen. Din krop kan også have flere problemer med at behandle disse fødevarer. Det er bedst at sigte efter lette og sunde fødevarer (friske frugter og grøntsager), der kan holde din krop kørende.
Metode 3 af 4: Drikker mod kvalme
1. Drik meget vand. At holde sig godt hydreret er et af de vigtigste skridt til at bekæmpe kvalme. Prøv at drikke en halv liter ekstra vand om aftenen, udover det du normalt drikker.
2. drik te. Mange læger anbefaler ingefær- eller pebermyntete som et middel mod kvalme. Teen og dens dufte kan hjælpe med at berolige din mave. Du kan også prøve begge smagsvarianter på forskellige måder – ingefær i maden er almindeligt, og pebermyntebolsjer kan også hjælpe.
3. Se, om kulsyreholdige drikkevarer hjælper dig. Mange oplever, at kuldioxidboblerne kan hjælpe på maveproblemer. Vælg ingefærøl eller kulsyreholdige drikkevarer med citrussmag. Vær forsigtig med det, for sodavand er ikke særlig sundt. Et lille glas kan nogle gange hjælpe, ofte i kombination med nogle kiks eller anden saltfri mad.
Metode 4 af 4: Gå til lægen for kvalme
1. Prøv receptpligtig medicin. Nogle kvalme reagerer kun på medicin. Følg behandlingsplanen beskrevet af din læge. Pas på bivirkninger - mange lægemidler mod kvalme forårsager døsighed.
- Prochlorperazin er det mest almindeligt anvendte middel mod kvalme. Det er moderat effektivt mod kvalme og andre gastrointestinale lidelser, men ikke så effektivt mod kemoterapi-induceret kvalme.
- Metoclopramid og ondansetron er to andre kvalmemedicin, som din læge kan ordinere.
- Følg altid din læges anvisninger om dosering og varighed af medicinen.
2. Overvej marihuana, hvis det er lovligt. Hvis du bor et sted, hvor medicinsk marihuana er lovligt, er chancerne for, at mange læger ordinerer det mod den kvalme, der kan ledsage kemoterapi. Mange undersøgelser har vist, at det kan være en effektiv behandling mod kvalme. Husk, at marihuana kommer i mange former - en slik eller anden spiselig form kan være et godt valg. Tal med din læge om en eventuel recept.
3. Se lægen for alvorlig tilbagevendende kvalme. Hvis du har haft kvalme i mere end en måned, og hvis opkastningen har varet mere end to dage, bør du søge læge. Gå, selvom du har et uforklarligt vægttab. Din læge vil være i stand til at hjælpe og kan anbefale en anden diæt eller endda medicin.
4. Hold øje med dine symptomer. Svær kvalme kombineret med andre symptomer kan betyde, at du skal til din læge eller et hospital så hurtigt som muligt. Tag omgående handling, hvis kvalmen er ledsaget af:
5. Søg øjeblikkelig lægehjælp for nogle symptomer forbundet med kvalme. Det betyder en tur på skadestuen eller en øjeblikkelig aftale med din praktiserende læge. Pas på disse symptomer sammen med kvalme, da de kan være alvorlige.
Artikler om emnet "Forebyggelse af kvalme om natten"
Оцените, пожалуйста статью
Lignende
Populær
