Sådan sover du, når en urinvejsinfektion får dig til at tisse ofte: 10 trin (med billeder)

Indhold

Trin
- Metode 1 af 2: Bekæmpelse af symptomer på natlige urinvejsinfektionssymptomer
- Metode 2 af 2: Håndtering af natlig inkontinens
Tips
Advarsler

EN urinvejsinfektion kan forårsage en række forskellige stressende og ubehagelige symptomer. Desværre er et af disse symptomer en regelmæssig vandladningstrang, som kan forhindre dig i at sove om natten. Det er det sidste, du ønsker, når du prøver at hvile og komme dig. Den bedste måde at håndtere denne trang på er at behandle den underliggende infektion. Du kan også bruge medicin og hjemmemedicin til at behandle dine symptomer og hjælpe dig med at sove. Hvis inkontinens holder dig vågen, så brug inkontinensbind til at holde dit sengetøj tørt og tal med din læge om medicin, der kan hjælpe dig.

Trin

Metode 1 af 2: Bekæmpelse af symptomer på natlige urinvejsinfektionssymptomer

1. Drik så lidt som muligt om natten. At drikke for meget lige før du går i seng kan øge din trang til at tisse om natten. Hvis det er muligt, så prøv at drikke så lidt som muligt efter middagen og før du går i seng. Undgå at drikke væsker, der kan stimulere din blære, såsom koffeinholdige drikkevarer og alkohol.

Vær opmærksom: Det er vigtigt at holde sig hydreret, hvis du har en urinvejsinfektion, så prøv ikke at drikke mindre i løbet af dagen. Prøv i stedet at få nok væske tidligere på dagen.

Billede med titlen Sleep with UTI Urgency Trin 4

2. Spis ikke mad eller drikke drikkevarer, der kan irritere din blære. Hvis dine urinveje er betændte, er det vigtigt ikke at spise mad eller drikke drikke, der kan forværre problemet. Du kan muligvis hjælpe med at kontrollere din vandladningstrang ved at skære ned på følgende fødevarer og drikkevarer eller begrænse dig til at spise eller drikke dem:

Koffeinholdige og kulsyreholdige drikkevarer

Alkohol

Sure frugter (især citrusfrugter som appelsiner, citroner og grapefrugter) og sure frugtjuice

Tomater og tomatprodukter

Krydret mad

Chokolade

Billede med titlen Sleep with UTI Urgency Trin 5

3. Tag et siddebad lige før sengetid for at lindre dit ubehag. Forbered et varmt bad og tilføj bare duftfri Epsom-salte, hvis du vil. Sæt dig derefter i badet i cirka 15-20 minutter. Dette bør hjælpe med at lindre din smerte og ubehag.

Brug ikke produkter som badebomber, boblebad og duftende badesalte. Disse produkter kan gøre din urinvejsinfektion værre.

Billede med titlen Sleep with UTI Urgency Trin 6

4. Lindre smerter om natten med en varmedunk. Hvis du ligger vågen om natten med en smertefuld blære, så prøv at sove med en varmedunk mod underlivet. Vikl et håndklæde omkring varmedunk, så du ikke brænder din hud.

En varmepude er en god metode til at lindre dine smerter i løbet af dagen, men det er farligt at bruge en, når du sover. Hvis du ikke holder øje med varmepuden, kan du brænde din hud eller endda starte en elektrisk brand.

Spørg din læge, om du trygt kan tage håndkøbs smertestillende midler såsom acetaminophen og ibuprofen for at hjælpe med at lindre dine smerter om natten.

Billede med titlen Sleep with UTI Urgency Trin 1

5. Se din læge for at behandle den underliggende urinvejsinfektion. Med den rette medicinske behandling kan du hurtigt lindre symptomerne på din urinvejsinfektion, herunder natlige trang til vandladning. Hvis du tror, du har en urinvejsinfektion, skal du straks kontakte din læge. Han eller hun vil tage en urinprøve for at bekræfte eller udelukke en infektion. Brug de antibiotika og andre lægemidler, som din læge ordinerer.

Du skal muligvis tage antibiotika i en uge eller mere, afhængigt af typen af infektion og hvor alvorlig infektionen er. Du vil dog normalt begynde at få det bedre inden for et par dage efter, at du starter med din antibiotika.

Stop ikke din antibiotikakur for tidligt, selvom du har det bedre. Dette kan få infektionen til at vende tilbage eller endda blive værre. Gennemfør altid et antibiotikaforløb fuldstændigt.

Billede med titlen Sleep with UTI Urgency Trin 2

6. Spørg din læge om medicin mod blærespasmer. Fortæl din læge, at din infektion forårsager hyppige trang til at tisse om natten og får dig til at holde dig vågen. Din læge kan muligvis ordinere en medicin, der kan reducere de smerter og drifter, der forstyrrer din søvn.

Spørg din læge om at tage håndkøbsmidler, der kan reducere blærespasmer, vandladningstrang og smerter. Disse lægemidler har få bivirkninger og virker for de fleste mennesker. Din urin bliver dog rød eller orange.

Vid, at disse lægemidler vil lindre dine symptomer, men vil ikke behandle den underliggende infektion.

Metode 2 af 2: Håndtering af natlig inkontinens

Billede med titlen Sleep with UTI Urgency Trin 7

1. Tiss to gange før sengetid for at tømme blæren helt. En urinvejsinfektion kan gøre det svært for dig at tømme blæren helt, så du bliver frustreret, ofte skal på toilettet og tisse i sengen om natten. Lige inden du skal sove, sæt dig på toilettet og tøm blæren så meget som muligt. Sid på toilettet i et halvt minut til et par minutter, når du er færdig, og prøv så igen.

Når du sidder på toilettet, bøj dig let frem og hvil dine hænder på dine lår eller knæ. Ved at indtage denne siddende stilling kan du muligvis tømme din blære bedre.

Billede med titlen Sleep with UTI Urgency Trin 8

2. Gå på toilettet med jævne mellemrum om natten. Indstil din alarm til at stå op hver anden til fjerde time for at tisse. På denne måde forhindrer du din blære i at blive for fuld, og du er mindre tilbøjelig til at vågne op i en våd seng eller med en stærk trang.

Prøv at indstille dit vækkeur til at gå i gang på forskellige tidspunkter hver nat. På den måde træner du ikke ved et uheld din blære til at vække dig på bestemte tidspunkter for at tisse.

Billede med titlen Sleep with UTI Urgency Trin 9

3. Bær inkontinensbind om natten for at undgå at blive vådt. Hvis du har natlig inkontinens på grund af din urinvejsinfektion, kan det forstyrre din søvn at skulle skifte sengetøj. Så brug inkontinensbind for at absorbere ulykker og håndtere dem lettere.

Absorberende undertøj er også en god mulighed. Dette specielle undertøj er lavet for at forhindre lækager.

Det er bedst at have rent bomuldsundertøj på, fordi de ånder.

Billede med titlen Sleep with UTI Urgency Trin 10

4. Spørg din læge om medicin, der kontrollerer inkontinens. Din læge kan muligvis ordinere en medicin til at kontrollere din natlige inkontinens, mens din urinvejsinfektion heler. Spørg din læge, hvilken medicin der virker bedst for dig.

Almindeligt anvendte lægemidler er antikolinergika, lægemidler, der afslapper blæren, såsom mirabegron og alfa-blokkere.

Spørg din læge om fesoterodin, et lægemiddel, der har vist sig at løse natlige inkontinensproblemer og forbedre kvaliteten af din søvn.

Tips

Drik masser af væske tidligt på dagen for at hjælpe med at skylle bakterier ud af din krop og hjælpe infektionen med at hele hurtigere.
Gå på toilettet med det samme, når du føler trangen, da det kan gøre dine symptomer værre og tage længere tid, før infektionen forsvinder, hvis du holder din urin op. Sørg også for at du tisser lige efter at have haft sex.
At drikke tranebærjuice kan hjælpe med at gøre dine urinveje sundere.
Hvis natlige trang til at tisse ikke får dig nok søvn, tag en eftermiddagslur, hvis det er muligt. Ved at få ekstra hvile kan din krop bekæmpe infektionen bedre og hele hurtigere.