Gratis trin for trin instruktioner 
Nogle sugetabletter, såsom Strepsils, er sikre og effektive og indeholder medicin (lokalbedøvelsesmidler), der bedøver halsen for at lindre smerter. Prøv ikke at bruge anæstesipastiller i mere end tre dage, da bedøvelsen kan dække over en alvorlig bakteriel infektion, såsom strep (strep hals), som kan kræve medicinsk indgreb. 
Brug en dampbehandling med varmt vand og et viskestykke. Bring 2-3 kopper vand i et forsigtigt kog og fjern fra varmen. (Valgfrit: læg kamille, ingefær eller citronte i blød i vandet.) Lad det hvile i cirka 5 minutter. Hold hånden over dampen, der kommer fra vandet for at teste, om det ikke er for varmt. Hæld vandet i en stor skål, læg et rent viskestykke over dit hoved, og sæt dit hoved tildækket over dampen, der kommer fra skålen. Tag en dyb indånding gennem mund og næse i 5-10 minutter. Gentag om nødvendigt. 
For mænd: prøv at drikke 3 liter (12 glas) vand om dagen, for kvinder: 2,2 liter (glas) vand om dagen. Hvis du er forkølet eller viser tegn på dehydrering, så undgå at drikke for meget kaffe. Ved mere end 5 kopper om dagen er kaffe et vanddrivende middel, hvilket betyder, at det dehydrerer kroppen. Men nyere undersøgelser tyder på, at regelmæssigt kaffeforbrug ikke påvirker kroppens evne til at holde på væsker, hvilket betyder, at det er helt sikkert at drikke mindre end 5 kopper kaffe uden at bekymre sig om dehydrering. At drikke sportsdrikke rige på elektrolytter, såsom Gatorade, vil hjælpe din krop med at genopbygge de salte, sukkerarter og andre mineraler, den har brug for for at bekæmpe ondt i halsen. 
Andre antioxidantrige fødevarer omfatter: grøn te, blåbær og tranebær, bønner (kievitbønner, kidneybønner og sorte bønner), artiskokker, svesker, æbler og pekannødder. 
Skær et par skiver frisk ingefær. Kom skiverne i et krus eller en kop. tilsæt vand. Sæt koppen i mikroovnen. Kog vandet i to minutter. Fjern koppen fra mikrobølgeovnen. Fjern ingefæren, mens vandet stadig er varmt. Sæt din favorit te er koppen. Tilsæt te, der neutraliserer ingefærsmagen, såsom vanilje. Tilsæt honning eller et andet sødemiddel for at gøre teen mere lækker. Drik så meget af det, som du vil. På grund af te og sukker vil ingefærvandet ikke være så stærkt. 
En suppe baseret på fløde eller varm fond vil også hjælpe dig til at føle dig bedre. 
Alvorlig og pludselig ondt i halsen uden de normale symptomer på forkølelse (hoste, nys, løbende næse osv.).). Feber over 38,3°C. Lavere feber tyder på sandsynligheden for en virusinfektion, ikke halsbetændelse. Hævede lymfeknuder i nakken. Hvide eller gule pletter, lavt på halsen og mandlerne. Lys rød hals eller mørkerøde pletter på ganen nær halsen. Ildrøde pletter på halsen eller andre dele af kroppen. 
Høj feber, mellem 38,3°C og 40°C, ledsaget af kulderystelser. Ondt i halsen, med hvide pletter på mandlerne. Hævede mandler og hævede lymfeknuder over hele kroppen. Hovedpine, træthed og lav energi. Smerter i øverste venstre mave, nær milten. Hvis du har smerter i din milt, bør du søge læge med det samme, da det kan betyde, at din milt er sprængt.
Slip af med ondt i halsen
Indhold
Ondt i halsen er en irritation eller betændelse i halsen forårsaget af en bakteriel infektion, virusinfektion eller skade. Mange ondt i halsen er relateret til en forkølelse, og forsvinder efter en dag eller to med hvile og rigeligt at drikke. Nogle ondt i halsen er mere vedvarende og er tegn på virale eller bakterielle infektioner, såsom mononukleose eller halsbetændelse.
Trin
Del 1 af 4: Hjemmemidler til at lindre ondt i halsen
1. Lav en gurgle for at reducere hævelse og lindre ubehag. Bland 1 tsk salt med 250 ml varmt vand. Bring væsken bag i halsen, gurgl med hovedet let hævet og spyt vandet ud. Gurgle cirka hver time.
Valgfri: Tilsæt en teskefuld citronsaft til gurglen og gurgl som normalt. Slug det ikke!
2. Brug ikke-receptpligtige sugetabletter til lindring. Mange urtepastiller, som du kan købe i butikken, indeholder smertestillende midler som citron eller honning.
3. Brug halsspray til lindring. Ligesom sugetabletter hjælper halsspray med at lindre smerter ved at bedøve slimhinden i halsen. Følg instruktionerne på pakningen for dosering, og spørg en læge eller apotek for mere information om brug sammen med andre lægemidler og/eller midler.
4. Lindre din halsbetændelse med envarm kompres. Du kan lindre smerter på indersiden af din hals med varm te, sugetabletter og halsspray, men hvordan behandler du smerter på ydersiden? Placer en varm kompres rundt om ydersiden af din hals. Dette kan være en varmepude, en varmedunk eller en varm, fugtig klud.
5. Lav en komprimering med kamillete. Lav lidt kamillete (eller blød 1 spsk tørrede kamilleblomster i 1-2 kopper kogende vand). Når teen er varm nok til at røre ved, læg et rent håndklæde i teen, vrid den ud og læg den rundt om halsen, gentag evt.
6. Lav en maske med havsalt og vand. Bland 2 kopper havsalt med 5-6 spiseskefulde lunkent vand for at lave en fugtig, men ikke våd blanding. Læg saltet i midten af et rent viskestykke. Rul kluden op og læg den om halsen. Dæk masken med en anden tør klud. Lad det sidde så længe du vil.
7. Brug luftfugtere eller dampbehandlinger til lindring. Varme eller kølige dampe fra en luftfugter kan hjælpe med at lette din hals, men pas på ikke at gøre dit værelse ubehageligt koldt eller fugtigt.
8. Tag paracetamol eller ibuprofen. Til smertelindring er det fint at tage acetaminophen og ibuprofen, men giv ikke aspirin til børn under 20 år, da kombinationen har været forbundet med en alvorlig sygdom kaldet Reyes syndrom. Følg den nøjagtige doseringsinstruktion på pakken.
Del 2 af 4: Generelle behandlinger til lindring af ondt i halsen
1. hvile nok. Prøv at sove om dagen, hvis det er muligt, og bevar dit normale søvnmønster om natten. Prøv at få mere end din daglige dosis søvn, omkring 11-13 timer, så længe symptomerne varer ved.
2. Vask eller desinficer dine hænder regelmæssigt. Det er ingen hemmelighed, at vores hænder er bærere af bakterier: vi rører ved vores ansigt og andre genstande, hvilket øger chancerne for at sprede bakterier. Vask dine hænder regelmæssigt, hvis du har ondt i halsen eller forkølelse, for at forhindre så meget overførsel af bakterier som muligt.
3. Drik masser af væske, især vand. Vand kan hjælpe med at tynde sekret i halsen, og varmere væsker hjælper med at reducere halsirritation. At holde din krop fugtig vil hjælpe med at bekæmpe infektion, og halsbetændelse vil aftage hurtigere.
Tip: Sigt efter tre liter vand om dagen for mænd og 2,2 liter for kvinder.
4. Tag et brusebad hver morgen og aften. Tag et varmt brusebad regelmæssigt. Brusebad vil hjælpe med at holde din krop ren, give en forfriskende distraktion, og dampen vil lindre din halsbetændelse.
5. Tag C-vitamin. C-vitamin er en antioxidant, det beskytter cellerne mod skader forårsaget af frie radikaler. Frie radikaler er forbindelser, der dannes, når vores kroppe omdanner mad til energi. De videnskabelige beviser for, at C-vitamin specifikt hjælper mod ondt i halsen, er kontroversielt, men det vil bestemt ikke gøre din halsbetændelse værre. Hvis det ikke hjælper, så gør det ikke ondt.
6. brygge ingefær te. Ingefær er et naturligt antibiotikum.
Del 3 af 4: Mad, der skal undgås, mens symptomerne varer
1. Undgå mælkeprodukter som mælk, smør eller is. Mejeri øger slimproduktionen hos nogle mennesker.
2. Undgå fødevarer med meget sukker, såsom kager eller småkager, hvis du har ondt i halsen. Sukker kan irritere halsen. Popsicles, især hvis de er sukkerfri, er acceptable, da de kan hjælpe med at lindre halsen.
Tip: Hvis du har lyst til noget sødt, så vælg frugt- eller grøntsagssmoothies. Prøv varm havregryn til morgenmad.
3. Undgå kold mad og drikkevarer. Lad ikke den kølige følelse af drinks narre dig: Du skal holde din kropstemperatur høj. Prøv at drikke lunkent vand, selvom det ikke smager særlig godt.
4. Spis ikke citrusfrugter. Frugter som appelsiner, citroner, limefrugter og tomater kan skade din hals endnu mere. Vælg i stedet drue- eller æblejuice, som er frugtig og forfriskende, men ikke syrlig.
Del 4 af 4: Tegn på, at din ondt i halsen har brug for lægehjælp
1. Se en læge, hvis din ondt i halsen varer længere end tre dage. Bedre at være sikker end undskyld. Din læge kan se på din hals, diskutere dine symptomer og køre test, der forhåbentlig vil sætte dig på vejen til en hurtig bedring.
2. Tjek for halsbetændelse symptomer. Din halsbetændelse er sandsynligvis bare irriteret. Men der er en chance for, at du faktisk har halsbetændelse eller en anden potentielt farlig infektion. Hold øje med følgende symptomer på halsbetændelse:
3. Tjek for mononukleose symptomer. Pfeiffer er forårsaget af Epstein-Barr virus og er almindeligvis forbundet med teenagere og unge voksne, da de fleste voksne er immune over for virussen. Symptomer på mononukleose omfatter:
Tips
- Tag 2-3 ibuprofen tabletter hver 4.-6. time.
- Tag din temperatur hver 24 timer, hvis du har ondt i halsen. Hvis det stiger over 38,3 grader, skal du søge læge, da det kan betyde, at du har en viral eller bakteriel infektion såsom mononukleose.
- Vask dine hænder ofte.
- Hvis din hals ikke bliver bedre efter 2-3 dage, så få den tjekket ud af en læge.
- Bær et varmt tørklæde, når du går udenfor.
Advarsler
- Undgå sodavand og mad og drikkevarer med meget sukker.
Artikler om emnet "Slip af med ondt i halsen"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
