Det kan være meget irriterende at have slim i halsen. Heldigvis er der mange hjemmemedicin, der virker meget godt. Hvis du har slim i halsen, så prøv hjemmemedicin såsom at gurgle med saltvand eller indånding af damp for at hjælpe med at opløse slimet. For lindring, drik varme væsker og citronsaft og spis suppe eller krydret mad. Endelig forhindrer du en ny ophobning af slim ved at undgå visse ting.
Trin
Metode 1 af 3: Brug af hjemmemedicin
1.
Gurgle med varmt saltvand for at løsne slim og berolige din hals. Bland en halv teskefuld (2-3 gram) salt med 250 ml varmt vand. Tag en slurk af saltvandsopløsningen, men synk ikke væsken. Vip i stedet hovedet tilbage og gurgl med saltvandsopløsningen i et par sekunder. Spyt derefter saltvandet i vasken og skyl munden.
- Du kan gøre dette hver 2-3 time i løbet af dagen, når du har lyst.
2. Brug en luftfugter til at fugte dine luftveje med varm damp. Fyld befugterens reservoir til påfyldningslinjen med destilleret vand. Tænd derefter luftfugteren og lad den gøre sit arbejde, mens du kommer dig. Dampen vil fugte dine luftveje og fortynde slimet. Dette bør løsne slimet i din hals.
Du kan tilføje eukalyptusolie, hvis du vil, som er den aktive ingrediens i inhalationsdampsalver. Drop 2-3 dråber olie i vandet med en pipette, før du tænder for luftfugteren.3. Tag et varmt brusebad og indånd dampen for midlertidigt at lindre dit ubehag. Damp kan løsne og fortynde slimet i din hals, så det kan hjælpe at tage et varmt brusebad. Sørg for, at brusevandet er varmt, men ikke så varmt, at du brænder dig. Slap derefter af i brusebadet og tag en dyb indånding.
Du kan også bruge eukalyptusolie i bruseren. Drop et par dråber olie på gulvet i bruseren eller badekarret med en pipette, lige før du går i bad.4. Indånd damp over en skål med varmt vand for at fortynde og løsne slim. Fyld en stor skål med kogende varmt vand. Hold derefter hovedet over skålen og læg et håndklæde over hovedet og skålen. Indånd dampen langsomt, indtil det begynder at føles ubehageligt. Drik et glas vand bagefter for at køle ned og forblive hydreret.
Dette kaldes også en dampbehandling til ansigtet. Du kan gøre det en eller to gange om dagen efter behov for at lindre dit ubehag.For at få endnu mere fordel af dampning, tilsæt æterisk olie til vandet for at hjælpe med at opløse slim og berolige din hals. Du kan tilsætte 2-3 dråber eukalyptusolie, rosmarinolie eller pebermynteolie.5. Nyn blidt for at hjælpe med at opløse slimet, hvis du ikke har ondt i halsen. Brummen får dine stemmebånd og derfor din hals til at vibrere, så slimet kan opløses. Vælg en yndlingssang, og nynn den derefter i et minut eller to. Drik derefter et par slurke vand. Dette skulle hjælpe med at rense din hals.
Dette virker bedst, hvis din hals ikke gør ondt. Hvis nynning føles ubehageligt, så prøv noget andet.6.
Skyl dine bihuler med en neti pot at rense dine luftveje og tynde slimet. Fyld en neti-gryde med en håndkøbs- eller hjemmelavet saltvandsopløsning. Bøj derefter over vasken og vip dit hoved til den ene side. Hold tuden på neti-potten mod dit øverste næsebor og hæld langsomt saltvandet i din næse. Væsken skal strømme ind i dit øvre næsebor og forlade dit nedre næsebor.
Skyl begge næsebor over din håndvask. Indånd eller synk ikke saltvand eller vand.For at lave din egen saltopløsning derhjemme, bland en teskefuld (5 gram) salt med 250 ml destilleret vand. Kom altid destilleret vand i din neti pot. Postevand kan indeholde amøber, der spiser din hjerne, selvom det er meget sjældent.Metode 2 af 3: Løsn slim med væsker og fødevarer
1.
Hold dig hydreret ved at drikke mindst 2,5 liter vand dagligt. Væsker hjælper med at tynde slim, så det ikke samler sig i din hals. Sørg for at dække dit daglige væskebehov ved at drikke nok vand, te og andre drikkevarer. Derudover skal du spise mad, der indeholder vand såsom suppe og frugt. Kvinder har brug for lidt over 2,5 liter vand dagligt og mænd lidt over 3,5 liter vand.
- Smag vandet eller din te til med citron, som hjælper med at løsne slimen. Kom citronskiver i vandet eller pres lidt citronsaft i dit glas.
Advarsel: det er ikke nødvendigt at drikke en meget stor mængde væske. Hvis du drikker for meget væske, kan din krop indtage for meget væske. Når du er syg, er det normalt, at din krop bevarer meget væske. Symptomer på overskydende væske omfatter forvirring, sløvhed, irritabilitet, koma og kramper.

2. Drik varme væsker for at rense halsen og opløse slim. Vælg væsker som varmt vand, te og cider for at hjælpe med at rense slimet. Varmen gør slimet blødere og tyndere, så det dræner lettere. Dette hjælper med at rense din hals.
Varme væsker har også en beroligende effekt og skal hjælpe dig til at føle dig bedre.Tip: Ingefærte er en populær drik til behandling af irriteret hals, hoste og slim. Lad en pose ingefærte trække i varmt vand i 2-3 minutter. Drik teen, når den er behagelig varm.
3. Drik citronte med honning for at berolige din hals og fortynde slimet. Brug en citrontepose eller kom 2 teskefulde (10 ml) citronsaft i 250 ml varmt vand. Rør derefter ca. 1 spsk (15 ml honning) gennem citronvandet. Drik din te varm.
Syren i citronsaften hjælper med at fortynde og fjerne slim fra din hals, mens honningen beroliger din hals.Du kan drikke citronte med honning så ofte du vil.4. Spis varm suppe til tynd og opløs slimet. Suppe varmer slimet op, hvilket gør det tyndere og lettere at fjerne. Bouillonen kan også hjælpe med at tynde slim og rense halsen. Kyllingebouillonsuppe, såsom kyllingesuppe med vermicelli, kan også have en anti-inflammatorisk effekt.
Hvis det er muligt, så vælg hønsebouillonsuppe, for det er den bedste mulighed. Men alle slags supper vil varme slimet op og fugte din krop.5. Spis krydret mad for at løsne slim, så det let dræner. Vælg retter med krydderier som cayennepeber, chilipeber, wasabi, peberrod eller paprika. Disse krydderier er naturlige dekongestanter, hvilket betyder, at de fortynder slimet og får dig til at få en løbende næse. Dette skulle give dig mulighed for at slippe af med slimet.
Krydderier kan brænde din hals, så prøv ikke dette, hvis du har ondt i halsen.Metode 3 af 3: Forebyggelse af opbygning af slim
1.
Hold hovedet oppe, så der ikke samler sig slim i din hals. Slim vil naturligt løbe fra dine bihuler til bagsiden af din hals. Når du ligger ned, kan slimet bygge sig op der, så du har en stor mængde slim i halsen. For at forhindre dette, læg flere puder under hovedet, så slimet kan løbe væk.
- Sov med hovedet på flere puder eller sov i en stol, hvis slimet er meget tykt.
2. Stop med at spise fødevarer, der forårsager halsbrand. Halsbrand kan få slim til at samle sig i din hals. Hvis du ofte oplever halsbrand eller en brændende fornemmelse i halsen, skal du holde styr på, hvilke fødevarer der ser ud til at udløse dine symptomer. Så stop med at spise disse fødevarer.
Fødevarer, der almindeligvis forårsager halsbrand omfatter hvidløg, løg, krydret mad, koffein, kulsyreholdige drikke, citrusfrugter, alkohol, pebermynte, tomater, chokolade og stegt og fed mad.Tal med din læge, hvis du har halsbrand mere end to gange om ugen, hvis du ikke allerede har gjort det.3.
Stop rygning og sørg for at du ikke ryger. Rygning kan udtørre dine stemmebånd, hvilket får din krop til at producere mere slim for at genopbygge væskemanglen. Som følge heraf kan du lide mere af slim. Så det bedste du kan gøre er at stoppe med at ryge. Spørg også andre, om de ikke vil ryge i nærheden af dig eller gå, hvis de ryger med dig.
Som ryger kan du bruge nikotintyggegummi og plastre til at opfylde dit nikotinbehov.4. Spis eller drik ikke mælkeprodukter, da de kan gøre slim tykkere. Du har måske hørt, at mejeriprodukter giver dig mere slim, men det er ikke sandt. Men mejeriprodukter kan gøre slim tykkere, især hvis du spiser og drikker fuldfede mejeriprodukter. Du har måske ikke tykt slim, men det er bedst ikke at spise eller drikke mælkeprodukter, hvis du forsøger at slippe af med slim.
Hvis du ikke vil stoppe med mejeriprodukter, så hold dig til fedtfattige eller let skummede mejeriprodukter, da de er mindre tilbøjelige til at fortykke dit slim.5. Udsæt ikke dig selv for allergener, dampe og giftige kemikalier. Malingsdampe, rengøringsmidler og andre kemikalier kan irritere dine luftveje og påvirke din vejrtrækning. Dette giver din krop mulighed for at lave mere slim. Begræns kontakt med irriterende stoffer og kemikalier. Hvis du kommer i kontakt med det, skal du bære en ansigtsmaske og flytte til et godt ventileret område så hurtigt som muligt.
Tips
- Du kan sagtens sluge dit slim, men du kan også spytte det ud, hvis du foretrækker det.
- Tag en hoste slik med menthol for at hjælpe med at lindre din hals.
Advarsler
- Tag på skadestuen eller ring 112, hvis du hoster blod op, er forpustet og har problemer med at trække vejret.
- Få lægehjælp, hvis du hoster gult eller grønt slim op.
- Brug ikke æblecidereddike for at slippe af med slimet. Problemet vil ikke blive løst, og eddiken kan brænde din hals.
Artikler om emnet "Slip af med slim i halsen uden medicin"