Sådan fjerner du slim fra din hals

Indhold

Trin
Tips

Ophobet slim i halsen er ubehageligt, irriterende og varer nogle gange længere, end du forventer. Du vil hellere slippe af med det ASAP end at lade det gå sin gang, men du ved ikke rigtig hvordan. Læs videre for at lære mere om, hvordan du fjerner slim og sputum fra din hals.

Trin

Metode 1 af 4: Den første bekymring

1. Ryd halsen for slim eller sputum ved at hoste eller hoste. Hvis der er opbygget for meget slim i halsen, kan hoste hjælpe med at rense halsen. Gå på toilettet og forsøg at fjerne slimet fra halsvæggen ved at hoste og kaste slim op.

2. Gurgle med varmt vand og salt. Opløs en teskefuld salt i 250 ml lunkent eller varmt vand. Put vandet i munden, vip hovedet tilbage og gurgl med saltvandet bagerst i halsen. Slug ikke saltvandet.

3. Drik masser af vand i løbet af dagen. De rigtige væsker kan hjælpe med at løsne slim fra slimhinderne i halsen. Prøv følgende midler for at slippe af med det fastsiddende slim så hurtigt som muligt:

Varm te med citron og honning. Dette er det vigtigste middel i kampen mod slim. Citronens syre opløser slimet, mens honningen dækker halsen med en beskyttende og beroligende film.

varm suppe. Kyllingesuppe er favoritten, fordi bouillonen ikke er tung og den opløser slimet. Hold dig til en let bouillon i stedet for en tykkere, cremet suppe.

Afkølet vand. Lyt godt efter, når din krop beder om væske, og drik så meget vand, som du har brug for for at slukke din tørst.

4. Prøv en dampbehandling. Giv dig selv en dampbehandling og lad den varme vanddamp arbejde sig vej gennem dine tilstoppede næsepassager og svælg og frigive noget af det fangede, ophobede slim. Prøv følgende som et middel:

Vikl et håndklæde om dit hoved, hæng over en gryde med varmt vand og indånd dampen. Endnu bedre, udskift vandet med kamillete.

Tag et varmt brusebad. Hvis du tager et langt brusebad, så gnid en fugtighedscreme eller olie på huden bagefter, for det varme vand fjerner din hud for fugt og hudfedt.

Brug en luftfugter. Hermed pumper du fugtig luft ind i rummet. Sørg for at du ikke gør det for mange vanddamp tillader; en lille smule er nok.

5. Brug medicin til at bremse overskydende slim. Se efter lægemidler mærket "expectorans" eller slimløsende, beregnet til at rense halsen for slim og opspyt.

6. Fjern slim fra din tunge med en tungeskraber. Placer tungeskraberen på bagsiden af din tunge og før den langsomt fremad. Tør tungeskraberen af og gentag så mange gange som nødvendigt. Sådan fjerner du slim fra bagsiden af munden.

Du kan få en tungeskraber på apoteket.

Metode 2 af 4: Brug af urter og naturmidler

1. Brug eukalyptusolie. Eukalyptusolie har en lang historie som et middel til at slippe af med slim. Den mest effektive måde at bruge dette middel på er at smøre toppen af brystet med en bæreolie såsom kokosolie og derefter gnide et par dråber eukalyptusolie ind. Dette kan få dig til at hoste lidt mere i starten, men efter et stykke tid burde det hjælpe med at fjerne slim fra halsen.

Tilføj et par dråber eukalyptusolie til en vaporizer for en effektiv behandlingsmetode. Eukalyptusolie er ikke beregnet til internt brug.

2. Tilføj noget gurkemejepulver til din drink for at stimulere fordøjelsessystemet. Gurkemeje virker også som et antiseptisk middel. Tilsæt en spiseskefuld gurkemeje og en spiseskefuld honning til 250 ml varmt vand. Drik dette flere gange for de bedste resultater.

3. Tilføj krydrede krydderurter til maden for at få slimet i gang. Listen over urter du kan bruge til dette er lang. Et par eksempler:

Wasabi eller peberrod

Peberfrugt, såsom jalapeño eller Anaheim

Ingefær og hvidløg

Metode 3 af 4: Undgå slimløsende og irriterende stoffer

1. Tag ikke mælkeprodukter i et stykke tid. Mens mange modsiger beviserne for, at mejeriprodukter gør slim værre, er det bedre at lade det være for at forhindre det i at blive værre. Det skyldes, at især mælk giver slim i halsen. Der er meget fedt i mælk, hvilket også gør slimet tykkere og mere irriterende.

2. Hold dig væk fra sojaprodukter. Sojaprodukter som sojamælk, tofu og tempeh har et højt proteinindhold og kan være sundt for dig, men de gør slimet i din hals sejere og kan forårsage tykt slim til at opbygge sig i brystet. Hvis du har muligheden, er det bedre at spille sikkert og undgå sojaprodukter.

3. Stop rygning. Her er endnu en grund - da der allerede er så mange - til at holde op med at ryge, hvis du ikke allerede har gjort det. Rygning irriterer luftvejene, nedsætter lungefunktionen og forårsager forstoppelse.

4. Undgå irriterende stoffer såsom stærke kemikalier eller maling. Maling og rengøringsmidler såsom ammoniak irriterer næse og svælg og producerer endnu mere slim.

Metode 4 af 4: Diagnosen

1. Lær at genkende, hvis du lider af en forkølelse. Du ved sikkert, om du er forkølet eller ej, men ved du også, hvorfor dette er ledsaget af fastsiddende slim? Slime har to funktioner:

Det giver et lag på organerne, holder dem fugtige og udtørrer ikke.
Det er en slags første forsvarslinje mod forurenende stoffer og bakterier, som ofte fanges af slimet, før de kan finde vej gennem resten af din krop.

2. Lær at genkende, om du lider af snot, der ikke kommer ud gennem næsen, men ender i halsen. Dette kan være forårsaget af forkølelse og allergier, visse lægemidler (inklusive dem til forhøjet blodtryk), en abnormitet i næseskillevæggen og damp fra irriterende stoffer. Søg læge, hvis slim eller snot lugter dårligt, eller hvis plagene varer længere end 10 dage.

3. Lær at genkende, om slimet er forårsaget af pollenallergi eller en anden allergisk reaktion. Slim forårsaget af en allergi er normalt klart, mens slim forårsaget af en forkølelse eller influenza ofte er grønlig eller gullig. Hvis du er tilbøjelig til allergi, så undgå at gå ud på de dage, hvor der er meget pollen i luften og hold dig væk fra:

svampe

Dyreskæl

støvmider

4. Vid, at graviditet også kan forårsage en overdreven produktion af slim. Selvom der ikke er noget, du kan gøre ved dette, er det trøstende at vide, at i det mindste din øgede slimproduktion ikke vil vare evigt.

5. Overvej om slim på din tunge kan være trøske. Hvis det overskydende slim ser ud til at være på bagsiden af din tunge, kan det være et tegn på trøske, forårsaget af candida. Du vil også se følgende symptomer:

Hvide sår på din tunge, indre kinder, tandkød, mandler og gane

rødme

Brændende

Smerte

Tab af smag

Følelsen af, at du har vatkugler i munden