


Du kan også tilføje honning og citron til dit vand og te for at få flere fordele. Honning og citron er begge med til at styrke dit immunforsvar. Honning har antiseptiske egenskaber og citron har antibakterielle egenskaber. Honning kan også hjælpe med at slippe af med slim. 
Bare læg en lille mængde salve på brystet og rundt om næsen. Lugten vil løsne slimet. 
Hoster tykt slim op, der er grønt, gult eller rødt. Dette kan indikere en infektion. Hvæsende vejrtrækning eller fløjtende vejrtrækning eller hoste, hvilket kan betyde, at lungerne er påvirket. Viser tegn på en underligt lydende hoste. Lider af åndedrætsbesvær eller åndenød efter hoste. Kighoste har Har feber med en kropstemperatur over 38°C. 
Prøv en øvelse, der får dig til at hoste med et suk. Sid ned. Hold hagen oppe og træk vejret langsomt ved hjælp af mellemgulvet. Træk vejret ind, hold vejret i et par sekunder, og ånd derefter kraftigt ud gennem munden. Gentag dette et par gange og træk derefter vejret normalt. Når du mærker slim bagerst i halsen, så host det op. Det skal du nok gøre et par gange for at komme af med slimet. 
Læn dig tilbage på ryggen og bank på venstre og højre side. Læg dig derefter på siden med armen over hovedet og bank på siden. Gentag på den anden side. Læg dig på maven og få en anden til at trykke på området over dine ribben på venstre og højre side. 

Hæld en teskefuld tørrede krydderurter eller tre teskefulde friske krydderurter i 250 ml kogende vand. Lad teen trække i fem til ti minutter. Drik flere kopper te om dagen. Du kan også tilføje lidt honning og citron efter smag. Cayennepeber, hvidløg, sennepsfrø, sort peber og løg er de stærkeste og kan være let irriterende, så drik disse teer langsomt. Hvis du giver urtete til et barn, så brug halvdelen af mængden af urter eller brug 500 ml vand. 
Du kan også gennemvæde en klud med urter og indånde dampene. Du kan lægge kluden i blød med æteriske olier eller med det vand, som du har kogt urterne i. Gør dette med måde, fordi indånding af for meget af dampene kan irritere dine lunger alvorligt. 


Indånd dampen gennem næsen i fem sekunder. Ånd derefter ud gennem næsen i fem sekunder. Træk derefter ind og ud to gange gennem munden. Gør dette i ti minutter. Hold dit hoved i en afstand af 30 centimeter fra vandet. Dampen vil stige, og du kan brænde dit ansigt, hvis du kommer for tæt på dampen. 
Hvis det ikke virker godt nok, så tilsæt en lille knivspids sort peber eller cayennepeber. Tilsæt ikke for meget, for så kan du lide af irritation. 
Gør det samme efter alle de andre behandlinger i denne artikel.
Hoster slim op
Indhold
Der er to typer hoste: en tør, ikke-produktiv hoste og en våd, produktiv hoste. Hvis du har en våd hoste og hoster slim op, betyder det generelt, at du har en infektion eller betændelse i din krop. For at slippe af med din hoste skal du hoste slimet op. Der er mange hjemmemedicin, der ikke er videnskabeligt bevist, at de virker, men de kan stadig hjælpe med at lindre dine symptomer.
Trin
Metode 1 af 3: Brug af hjemmemedicin

1. Følg den behandling, som din læge har ordineret. Hvis du hoster, tager du muligvis også smertestillende medicin, svampedræbende midler, antibiotika og andre lægemidler, som din læge har ordineret til behandling af en infektion. Følg altid de instruktioner, som din læge har givet dig.
- Brug disse naturlige midler i en til to uger. Se din læge med det samme, hvis du ikke får det bedre, og dine symptomer bliver værre.

2. Indånd fugtig luft. Brug en fordamper eller luftfugter til at hjælpe med hoste. Du kan også tage et varmt, dampende brusebad. Dette kan hjælpe med at løsne slimet, så du lettere kan hoste det op.

3. Drik varme væsker. Varme væsker fungerer meget godt, hvis der er meget slim. Den varme fugt kan hjælpe med at løsne slimet, så du kan hoste det op. Du kan drikke varmt vand, varm te, juice, klar kylling eller grøntsagsbouillon eller kyllingesuppe.

4. Brug inhalationssalve. Salver som Vicks VapoRub, mentholsalve, pebermyntesalve og andre aktuelle salver indeholdende kamfer og mentol kan hjælpe med at stimulere hoste. Menthol er slimløsende og nedbryder naturligt slim, så du kan hoste det op.

5. Ring straks efter hjælp. Der er situationer, hvor du skal se en læge med det samme, især hvis du har andre lidelser eller behandler et barns hoste. Få din læges hjælp med det samme, hvis du eller dit barn:

6. Lav en øvelse for at kontrollere hosten. En måde at hoste slim op på er ved at hoste kontrolleret. Sid et behageligt sted. Kryds dine arme foran din krop og sæt begge fødder på gulvet. Træk vejret langsomt ind gennem næsen. Bøj dig frem, mens du trykker på maven. Hoste skarpt et par gange. Efter et par hoste skal slimet løsne sig, så du kan hoste det op.

7. Prøv at slå brystet. Endnu en hostebehandling laver du liggende. Sørg for, at dit bryst er i en 45 graders vinkel. Sæt hånden op og bank forsigtigt på venstre side af brystet mellem brystvorten og kravebenet. Fortsæt med at banke forsigtigt i ca. to minutter med et fast tryk. Gør derefter det samme til højre. Kom op, sæt dig ned, læn dig frem og bank på begge skulderblade på samme måde. Med sidstnævnte kan du have brug for nogen til at hjælpe dig.
Metode 2 af 3: Brug af naturlægemidler

1. Brug urter, der løsner slimen. Sådanne urter fortynder slimet, hvilket hjælper med at løsne det. Urter med denne effekt, som du kan købe i butikken inkluderer:
- eukalyptus
- Alan
- rød elm
- Fennikel frø
- Kamfer
- Hvidløg
- Isop
- lobelia
- kongeligt lys
- Timian
- Spike
- Ingefær
- Cayennepeber og sort peber
- sennepsfrø
- Tag ikke eukalyptusolie og pebermynteolie oralt.
- Nogle af disse urter, såsom lobelia, kan være giftige, hvis de spises for meget. Tal med din læge, før du bruger lobelia.
- Hvis du er gravid, så spørg din læge til råds, før du bruger disse urter. Nogle urter kan have bivirkninger.
- Søg råd fra din læge, før du giver urter til børn. Gør det også, hvis du bruger medicin og også gerne vil bruge urter.
- Nogle af disse urter kan forårsage allergiske reaktioner. Test dette ved at tage en lille mængde af urten, før du rent faktisk bruger den.

2. lave te. Urtete hjælper med at løsne slim. Det indeholder heller ingen koffein, hvilket kan øge slimproduktionen. Te hjælper med at løsne slimet, da det er en varm væske, men du kan også tilføje ovenstående urter for at hjælpe med at løsne slimen i brystet. Kamille- og citronteer hjælper med slim, og pebermynte, grøn mynte og ingefær er gode til at lave te.

3. Indånd urtedampe. Du kan inhalere dampene fra æteriske olier og urter for at slippe af med din hoste. Indånding hjælper med at løsne slimen. Du kan pulverisere urterne i en gryde og koge dem, så du kan inhalere dampene, eller putte dem i en vaporizer. Den nemmeste måde er at købe urter i form af æteriske olier. Du kan putte de æteriske olier i en duftoliebrænder, varmt vand eller en vaporizer.
Metode 3 af 3: Få en dampbehandling

1. Brug de rigtige krydderurter. For at sikre, at du hoster slim op, skal du behandle dine lunger. Til en dampbehandling skal du få den rigtige urteolie, tørrede urter eller friske urter at bruge. Med en dampbehandling ender urtedampene i dine lunger, hvor de hurtigt kan gøre deres arbejde og hjælpe dig bedst. Det hjælper også med at udvide dine bihuler og næsepassager, hvilket gør slim tyndere. Nogle urter løsner ikke kun slim, men har også svampedræbende og antibakterielle egenskaber. Det betyder, at de kan hjælpe med at dræbe bakterier og andre mikroorganismer. Du kan blandt andet bruge følgende urter:
- eukalyptus
- Krydret mynte eller pebermynte, som begge indeholder mentol
- Ingefær
- Kamfer
- Timian
- Isop
- Fennikel frø
- kongeligt lys
- lobelia
- Andre urter, såsom følfod, lakridsrod og rødel

2. Tilsæt krydderierne. Fyld en gryde med vand og bring vandet i kog. Når vandet bobler, tilsæt en eller to dråber æterisk olie. Du kan også bruge en til to teskefulde tørrede krydderurter. Rør krydderurterne ud i vandet.

3. Træk vejret i dampen. Efter tilsætning af olie eller krydderurter, lad vandet koge i endnu et minut. Sluk for varmen og tag gryden af komfuret. Stil gryden på bordet i let højde. Lad alt køle af i et minut eller to, læg et håndklæde eller klud over hovedet, luk øjnene og hæng ansigtet over panden.

4. Gentag behandlingen. Når du er færdig med behandlingen, gentag den senere. Du kan få denne behandling hver anden time, hvis du har meget hoste. Prøv også at pudse næsen gennem næsen så ofte som muligt og host så meget som muligt mellem behandlingerne.

5. Prøv at hoste. Når du har fået en dampbehandling, prøv at hoste, hvis du ikke allerede har gjort det. Dette hjælper med at få slimet ud af din krop. Prøv ikke at sluge slimet efter hoste. Spyt det i stedet ud i en serviet eller silkepapir.
Artikler om emnet "Hoster slim op"
Оцените, пожалуйста статью
Populær