Gratis trin for trin instruktioner 
Hvis du kun vil have honning og citron i din naturlige hostesaft, kan du tilføje en kop vand til honningcitronblandingen og røre det hele ved svag varme i cirka 10 minutter. Hvis du vil bevare de medicinske egenskaber af din honning-citron-hostesirup, skal du stoppe med at tilsætte vandet og opvarme blandingen. Der er nogle andre ingredienser, du kan tilføje, såsom hvidløg og ingefær. 
Skær og skræl ca. 3-4 cm frisk ingefærrod. Riv ingefæren og tilsæt den til honning-citronblandingen. 
Giv aldrig honning til et barn under et år. 
Du kan drikke flere kopper skumfidusrod-te om dagen, tage 30 til 40 dråber skumfidusrodtinktur om dagen i et glas vand eller tage op til seks gram skumfidusrodpulverkapsler om dagen. For hvert produkt du bruger, skal du læse og følge producentens brugsanvisning. Sørg for at tjekke med din læge først, især hvis du tager nogen form for medicin. 
Du kan drikke et par kopper glat elme te hver dag, tage fem ml tinktur tre gange om dagen eller en 400 til 500 mg kapsel tre gange om dagen i op til otte uger, eller sutte på sugetabletter af det hele dagen. Hvis du er gravid eller tager medicin, skal du kontakte din læge, før du bruger glat elm. 
Timianolie er giftig ved indtagelse. Tag ikke timianolie gennem munden. Timian kan interagere med nogle lægemidler, herunder blodfortyndende og hormonmedicin. Tal med din læge, før du bruger timian, hvis du er på medicin, eller hvis du er gravid. 
Du kan også lave en ingefærrodste. For at lave ingefærte, læg en teskefuld malet ingefær i en kop og hæld 1 kop (240 ml) kogende vand over ingefæren. Lad derefter ingefæren trække i cirka fem til ti minutter. Drik teen, når den er kølet lidt af. 
Rør en halv teskefuld gurkemeje i et glas varm komælk. Hvis du ikke kan lide komælk, så prøv gedemælk, sojamælk, kokosmælk eller mandelmælk. 
Gentag med få timers mellemrum af dagen. 
Hvis du har en forstøver, skal du tilføje et par dråber pebermynte- eller eukalyptusolie til den for at lindre din tørre hoste. Disse dufte kan hjælpe med at åbne dine luftveje og kan også dulme en tør hoste. 
Spis kyllingesuppe som et af dine hovedmåltider. Dette traditionelle hjemmemiddel har endda vist sig at reducere betændelse og fjerne slim. 
Er du holdt op med at ryge, kan du også få en tør hoste. Dette indikerer, at din krop forsøger at helbrede sig selv og skal forbedres over tid. 
Tykt og/eller grøngult slim hvæsen En fløjtende lyd i begyndelsen eller slutningen af dit åndedræt Åndedrætsbesvær eller åndenød Feber på mere end 38 grader celsius Blod i slim du hoster op En hævet mave Pludselig at skulle hoste voldsomt
Slip af med en tør hoste med hjemmemedicin
Indhold
Hoste er en måde for din krop at uddrive slim, men en tør hoste er en, der ikke producerer slim. Denne type hoste kan være frustrerende, men der er flere naturlige midler, der kan hjælpe med at slippe af med en tør hoste. Du kan lave din egen honning-citron-hostesirup, prøve et naturligt hjemmemiddel eller bare passe godt på dig selv for at slippe af med din tørre hoste. Sørg for at tale med din læge, hvis din hoste ikke aftager inden for to uger, hvis den er alvorlig eller ledsaget af andre symptomer, såsom feber, træthed, vægttab eller ophostning af blod. Hvis det er ledsaget af disse sidste klager, er det vigtigt at søge læge hurtigst muligt.
Trin
Metode 1 af 3: Lav din egen hostesaft med honning og citron
1. Saml de ting, du har brug for. Honning har vist sig at være mere effektiv end hostemedicin for nogle mennesker, så din egen hostesaft med honning kan hjælpe med at lindre din tørre hoste. Det er nemt at gøre det, og du har måske allerede alt, hvad du har brug for i dit køkken. For at lave en honning-citronhostesaft skal du bruge:
- 1 kop honning
- 3 - 4 spsk frisk citronsaft
- To til tre fed hvidløg (valgfrit)
- En 3-4 cm ingefær (valgfrit)
- 1/4 kop vand
- Lille grydeske
- Træske
- Weck krukke med låg
2. Bland honning og citron. Varm en kop honning op. Tilsæt derefter tre til fire spiseskefulde friskpresset citronsaft til den varme honning. Hvis du kun har citronsaft i en pakke eller flaske, så brug fire til fem spiseskefulde.
3. Tilsæt hvidløg. Hvidløg har antibakterielle, antivirale, antiparasitære og svampedræbende egenskaber, så det kan hjælpe med at bekæmpe årsagen til din tørre hoste. Pil to til tre fed hvidløg og hak dem så fint som muligt. Tilsæt hvidløg til honning-citronblandingen.
4. Tilsæt noget ingefær. Ingefær bruges ofte til at forbedre fordøjelsen og som et middel mod kvalme og opkastning, men det kan også opløse slim og modvirke din hosterefleks.
5. Tilsæt en kvart kop vand og opvarm blandingen. Mål en kvart kop vand og tilsæt det til honningcitronblandingen. Varm derefter blandingen op ved lav varme i cirka 10 minutter. Rør blandingen, mens den opvarmes for at sikre, at ingredienserne er godt kombineret, og fortsæt med at opvarme blandingen hele tiden.
6. Overfør blandingen til en konserveringskrukke. Når du er færdig med at opvarme blandingen, læg den i en konserveringskrukke. Hæld det langsomt i og skrab gryden med din ske for at sikre, at alle ingredienserne kommer i gryden. Læg derefter låg på gryden.
7. Stil honning-citronsiruppen i køleskabet. Du bør opbevare denne blanding i køleskabet for at forhindre, at den fordærves. Smid eventuelle resterende sirup væk efter en måned. Tag en eller to spiseskefulde af honning-citronhostesaften, alt efter hvad du har brug for.
Metode 2 af 3: Brug af naturlige hjemmemedicin
1. Nyd en kop pebermyntete. Pebermyntete kan dulme tør hoste og kan også hjælpe med at rense næsepassager og tynd slim. Prøv at drikke et par kopper i løbet af dagen for at dulme en tør hoste. Du kan finde pebermyntete i helsekostbutikker og helsekostbutikker.
- For at lave en kop pebermyntete, læg en tepose i et krus og hæld 240 ml kogende vand over den. Lad teen trække i cirka fem minutter. Vent, indtil den er kølet ned til en behagelig drikketemperatur, før du drikker teen.
2. Tag skumfidusrod. Det videnskabelige navn på skumfidus er Althaea officinalis og det er en traditionel hostemedicin. Det producerer en hinde, der dækker halsen, og det ser ud til at hjælpe med at undertrykke en tør hoste. Du kan finde skumfidusrod-te, dråber og kapsler i helsekostbutikker.
3. Prøve glat elm. Glat elm dulmer en tør hoste ved at øge slimproduktionen og dække din hals. Du kan tage glat elm i et par forskellige former, men sørg for at tjekke med din læge først og følge producentens brugsanvisning.
4. Lav lidt timian te. Timian er en anden traditionel medicin mod tør hoste. Du kan brygge timiante for at bruge den som hostedæmpende middel. For at lave en kop timian te, læg en teskefuld tørret timian i en kop og hæld kogende vand over den. Lad herefter urterne trække i cirka fem minutter, si urterne fra vandet og drik teen, når den er kølet lidt af.
5. Tyg et stykke ingefærrod. Ingefær hjælper astmatikere, fordi det har en bronkodilaterende effekt (det åbner luftvejene). Fordi ingefær hjælper med at slappe af musklerne og åbne luftvejene, kan det også være nyttigt ved tør hoste. Tyg et stykke skrællet ingefær ca. 2-3 cm i længden for at se, om det hjælper på din hoste.
6. Bland gurkemeje og mælk. Gurkemejemælk er en traditionel hostebehandling, og undersøgelser har vist, at gurkemeje kan hjælpe med at lindre en hoste. Kom lidt gurkemeje i en kop varm mælk for at lindre en tør hoste.
7. Gurgle med varmt saltvand. Varmt saltvand kan være nyttigt ved ondt i halsen eller tør hoste, eller hvis din hals er hævet eller irriteret. Tilsæt 1/2 tsk havsalt til ca. 240 ml vand. Rør blandingen for at opløse saltet, og gurgl derefter.
8. Brug dampen til at lindre din hoste. At holde luften i dit område fugtig kan også hjælpe med at lindre din hoste. Brug en forstøver eller tag varme, dampende brusere for at fugte din hals og dulme en tør hoste.
Metode 3 af 3: Pas på dig selv
1. Drik nok vand. At forblive hydreret er afgørende for et godt helbred og kan være endnu vigtigere, når du er syg. Drikkevand kan også hjælpe med at lindre din tørre hoste ved at fugte din hals. Drik otte glas vand (ca. to liter) om dagen for at få nok væske.
- At drikke varm kan også hjælpe dig med at holde dig hydreret. Drik te, bouillon og klare supper for at lindre din hoste og forblive hydreret.
2. Sørg for at få nok hvile. Masser af hvile vil også støtte din krop i heling. Sørg for at få mindst otte timers søvn hver nat. Hvis du er forkølet eller har en anden smitsom sygdom, så tag en dag fri fra arbejde for at hvile og komme dig.
3. Spis næringsrig mad. Tilstrækkelig ernæring er også afgørende for at komme sig efter sygdom, så sørg for at spise sundt. Hold dig væk fra junkfood. Vælg i stedet frugt, grøntsager, fuldkorn, fedtfattige mejeriprodukter og magre proteinkilder.
4.Stop rygning. Nogle gange kan en tør hoste skyldes rygning eller forværres af rygning. Hvis du ryger, så gør hvad du kan for at holde op. Tal med din læge om medicin og programmer, der kan gøre det lettere for dig at holde op med at ryge.
5. Sut på hostebonbons eller hårde slik. Sutte på en halstablett eller endda en hård slik kan hjælpe med at lindre din tørre hoste. Pastillerne eller hårde slik øger spytproduktionen og hjælper med at fugte en tør hals. Andre ingredienser i medicinske hostedråber kan også hjælpe med at undertrykke en hoste.
6. Se en læge, hvis du har en vedvarende eller svær hoste. I mange situationer vil en tør hoste forsvinde inden for en uge eller to. Ring til din læge, hvis din hoste ikke forbedres eller bliver værre. Ring til din læge med det samme, hvis du bemærker noget af følgende:
Artikler om emnet "Slip af med en tør hoste med hjemmemedicin"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
