Gratis trin for trin instruktioner 
Eukalyptusolie er et slimløsende middel, hvilket betyder, at dette middel løsner slimen. Ofte er din hoste forårsaget af denne slim. Du kan prøve at tilføje noget eukalyptusolie til din fordamper for også at holde din hals klar om natten. Sørg for at rengøre enheden regelmæssigt. Hvis du bruger en luftfugter uden at rense den, kan skimmelsvamp og andre bakterier vokse inde i enheden. Når du tænder for enheden, spredes disse svampe og bakterier derefter gennem luften. 
Dette er også en god måde at lindre en hoste forårsaget af postnasal drop. Postnasal drop er følelsen af, at der er slim bagerst i din hals. Sørg for at spytte saltvandet ud. Blandingen må ikke sluges. 
Plantning af stueplanter er en anden god måde at reducere indendørs forurenende stoffer. 
Feber med en kropstemperatur over 38°C. Hoster blod eller lyserødt eller tykt, grønligt-gult slim. Hvæsen eller åndenød. Kraftig hoste, hvor du laver en kiglyd, fordi du gisper efter luft. 
Giv aldrig hyldebærekstrakt til et barn uden først at spørge din læge til råds. 
Hvis du ikke kan lide at drikke pebermyntete, kan du også prøve at putte en eller to teskefulde af den tørre urt i kogende vand, læg et håndklæde over hovedet og indånd urtens dampe. 
Du kan købe skumfidusrod som te, som kosttilskud og som tinktur, som du skal tilsætte vand. Følg altid anvisningerne på pakken. Den sikre dosis til børn er ikke blevet undersøgt, så spørg dit barns læge til råds, før du giver dit barn denne urt. 
Timianolie bør ikke sluges, fordi den er giftig. Timian kan også øge din risiko for blødning. Få råd fra din læge, før du tager timian, især hvis du tager blodfortyndende medicin. 
Du bør ikke sluge eukalyptusolie, fordi den er giftig. Søg altid råd fra dit barns læge, før du bruger et produkt, der indeholder eukalyptus. Det gælder også salver, som du skal smøre på brystet eller næsen. Du bør aldrig bruge sådanne stoffer på børn under to år. Kvinder, der er gravide eller ammer, bør heller ikke bruge eukalyptus.
Undertrykke hoste med naturlige midler
Indhold
En akut hoste (der varer mindre end tre uger) er normalt forbundet med almindelig forkølelse eller influenza, lungebetændelse og kighoste (kighoste). Indånding af et irriterende stof i miljøet kan også være en årsag. En kronisk hoste (der varer mere end otte uger) kan være forårsaget af postnasal drop (som irriterer halsen og udløser hosterefleksen), allergier, astma (især hos børn), kronisk bronkitis eller gastroøsofageal reflukssygdom (GORD). Mindre almindelige årsager til hoste omfatter medicin (især ACE-hæmmere, der bruges til at kontrollere blodtrykket), emfysem og andre luftvejssygdomme. Husk at hoste er en normal refleks for at komme af med irriterende stoffer og slim og har en naturlig beskyttende funktion. Det kan dog være tid til at undertrykke hosterefleksen, hvis din hoste bliver ved med at vække dig eller gør dine ribben, mave, hals eller bryst ømme, så det er svært for dig at komme igennem dagen.
Trin
Metode 1 af 2: Tag skridt derhjemme for at undertrykke din hoste
1. drik mere vand. Især i et tørt miljø kan det være nok at drikke lidt vand til at mindske en irriterende hoste. Vand hjælper med at lindre den irritation i halsen, der forårsager hosten. Vand vil generelt også hjælpe med at holde din krop hydreret, hvilket kan hjælpe med at tynde slim i halsen, der forårsager hosten.
- Læger anbefaler, at en mand drikker omkring tre liter vand om dagen. Kvinder bør drikke omkring to liter vand om dagen.
2. Tag et varmt brusebad. Indånding af fugtig luft er en anden måde at smøre din hals på og reducere hoste. Hvis du har et hosteanfald før du går i seng, som forhindrer dig i at sove, så tag et varmt, dampende brusebad og tag en dyb indånding af den fugtige luft. Indånding af damp kan også hjælpe med at tynde slim i halsen eller lindre en irriteret hals.
3. Tænd for en luftfugter eller fordamper. Hvis din hals tørrer ud om natten, og hosten vækker dig, kan du også prøve at tænde en luftfugter eller fordamper, mens du sover. Sådan en enhed skaber mere fugt i luften, mens du sover.
4. Gurgle med en varm saltvandsopløsning. Saltvand er et andet middel, der hjælper med at fortynde og løsne slimet i din hals, der forårsager din hoste. Saltvandet virker også lindrende på din hals, hvis det gør ondt af hoste. Vip dit hoved tilbage og gurgl med saltvand i et minut.
5. Løft hovedet, mens du sover. En anden måde at hjælpe med at reducere tør hoste er at løfte dit hoved, mens du sover. Læg en ekstra pude eller to under dit hoved for at holde dit hoved højere om natten.
6. Undgå stoffer, der irriterer din hals. Udsættelse for røg, støv, dampe og andre forurenende stoffer kan også forårsage hoste. Stofferne irriterer din hals og lunger. Hold luftfiltrene i dit hjem rene, afstøv dit hjem regelmæssigt (især oven på loftsventilatorer), og undgå udendørs områder, hvor du er mere tilbøjelig til at indånde forurenende stoffer.
7. Få en god nats søvn. Dette er ikke en metode, der direkte vil reducere din hoste, men at få masser af søvn kan hjælpe med at reducere den tid, du har hoste. De fleste tilfælde af akut hoste er forårsaget af forkølelses- og influenzavirus, som dit immunsystem vil bekæmpe af sig selv. Du kan hjælpe med at styrke dit immunforsvar ved at få masser af søvn, hvis din hoste er forårsaget af en forkølelse eller influenza.
8. Stop rygning. De fleste rygere lider af en kronisk hoste, der endda kaldes rygerhoste. Rygere hoster, fordi cigaretrøgen irriterer hals og lunger. Du kan slippe af med din rygerhoste ved at holde op med at ryge.
9. Gå til din læge. Hvis du har behandlet din hoste med hjemmemedicin og naturmidler i flere uger, og du stadig ikke kan slippe af med den, bør du kontakte din læge. Dette kan betyde, at den underliggende tilstand, der forårsager din hoste, blot har brug for medicinsk behandling. Du bør se din læge endnu hurtigere, hvis din hoste er ledsaget af følgende:
Metode 2 af 2: Prøv naturlige midler og urter
1. Prøv honning. Brug medicinsk honning, hvis du kan (det anbefales at bruge manuka-honning fra New Zealand), men al økologisk honning har antibakterielle og antivirale egenskaber. En undersøgelse viste, at honning var bedre end dextromethorphan (et almindeligt hostedæmpende middel). Du kan prøve at spise to eller flere teskefulde honning, før du går i seng, for at undertrykke din hoste.
- Giv ikke honning til børn under et år på grund af risikoen for spædbarnsbotulisme.
- Det kan også hjælpe at tilføje frisk citron til honningen. Citron indeholder meget C-vitamin, som er med til at styrke dit immunforsvar. Citronen vil ikke direkte undertrykke din hoste, men den hjælper din krop med at bekæmpe en forkølelse eller influenza.
2. spise ingefær. Undersøgelser viser, at ingefær udvider luftvejene, så mere ilt kan strømme igennem. Ingefær er også yderst nyttig som en alternativ astmabehandling, hvilket gør det til et fremragende naturligt middel til at undertrykke en kronisk hoste hos mennesker, der har astma.
3. Prøv hyldebærekstrakt. Nogle undersøgelser tyder på, at hyldebærekstrakt kan virke som et dekongestant og krympe hævede slimhinder. Hvis din hoste er forårsaget af symptomer på forkølelse eller influenza, kan hyldebærekstrakt være et naturligt middel til at fjerne slimet, der forårsager din hoste.
4. Drik noget pebermyntete. Pebermynte og dens vigtigste aktive ingrediens - menthol - arbejder begge effektivt for at reducere forstoppelse. Pebermynte fortynder og løsner slim, hvilket gør pebermynte til en fremragende måde at undertrykke en hoste forårsaget af forstoppelse. Derudover har pebermynte også vist sig at virke godt til at reducere en tør hoste.
5. Tag skumfidusrod. Skumfidusrod er en anden urt, der traditionelt bruges til at behandle hoste. Der er få undersøgelser af urtens effekt på mennesker, men skumfidusrod har vist sig at dulme slimhinder irriteret af astma og hoste. Hoste irriterer din hals og skaber ofte en ond cirkel og får dig til at hoste endnu mere. Ved at berolige din hals kan denne urt hjælpe med at forkorte varigheden af en akut hoste.
6. Spis lidt frisk timian. To undersøgelser viser, at du kan bruge timian til at undertrykke en hoste og behandle symptomerne på akut bronkitis. Følg anvisningerne på pakken, når du køber et urtetilskud indeholdende timian.
7. Brug eukalyptus. Mange håndkøbsmedicin og sugetabletter indeholder eukalyptus, men du kan også bruge selve urten uden at indtage de øvrige kemikalier i indkøbte produkter. Du kan købe eukalyptus te, samt eukalyptusolie eller eukalyptusekstrakt, som du bør smøre direkte på din næse og bryst for at løsne slim og undertrykke din hoste.
Advarsler
- Overvej at lave en tid hos din læge, hvis din hoste varer i flere uger eller bliver værre.
- Hvis du oplever kraftig hoste efterfulgt af svær åndenød og en kiglyd, når du gisper, skal du også kontakte din læge med det samme. Du kan have fået kighoste (kighoste). Dette er en farlig og meget smitsom bakteriel infektion.
Artikler om emnet "Undertrykke hoste med naturlige midler"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
