Gratis trin for trin instruktioner 
Drik ikke lakridste, hvis du er på steroider, eller hvis du har nyreproblemer. Den aktive ingrediens, glycyrrhiza, kan forårsage negative bivirkninger hos nogle mennesker. Kig efter deglycyrrhiniseret lakridsrod (DGL) i helsekostbutikken. Det fungerer lige så godt. 
Tilsæt lidt honning og citron, så har det endnu mere beroligende egenskaber. Det smager også lidt bedre. Brug aldrig timianolie til at indtage. Brug frisk eller tørret timian. 
Du kan undertrykke en tør hoste uden slim med stort set alt slik. Sutte på en hård slik producerer mere spyt og sluger mere, hvilket undertrykker hosten. Hvis du har en løs hoste med slim, fungerer citronbolsjer rigtig godt. Hårde slik fungerer godt med børn fra 6 år og opefter. Giv aldrig hårde slik eller sugetabletter til børn under 3 år, da de kan blive kvalt af dem. 
Tilsæt 3 spsk finthakket ingefær og 1 spsk tørret pebermynte til 1 liter vand. Kog vandet op og lad det simre blidt. Når det er tyknet lidt, smides det gennem en sigte. Lad det køle af et par minutter, tilsæt en kop honning og rør til det er helt opløst. Tag en spiseskefuld med få timers mellemrum. Du kan opbevare dette i køleskabet i op til 3 uger. Du kan også smelte en mynte i citronsaft. Varm det op i en gryde, indtil slik er helt opløst. Du kan også tilføje lidt honning. Tilsæt 1 spsk honning og rør, indtil det er godt blandet. 
Kog vand og kom det i en skål. Lad det køle af i et minut. Tilsæt 3 dråber tea tree olie og 1-2 dråber eukalyptusolie. Rør grundigt. Hæng dit ansigt over skålen og læg et håndklæde over dit hoved for at holde dampen inde. Træk vejret dybt i 5-10 minutter, 2-3 gange om dagen. Sørg for ikke at komme for tæt på vandet, for så kan du brænde dit ansigt af dampen. Tag ikke tea tree olie. Det er giftigt, hvis du indtager det. 
Kom 60 ml whisky med 60 ml citronsaft og 60-120 ml vand i en kop til mikroovn. Tænd for mikrobølgeovnen i 45 sekunder. Rør 1 spsk honning i blandingen og tænd for mikrobølgeovnen i yderligere 45 sekunder. 
Placer 25 tørrede jujubes (skåret), 1 stor asiatisk pære (firedelt, fritstillet), et 7 cm stykke ingefær (skåret), 2 til 3 kanelstænger og 3 liter vand i en stor gryde. Dæk gryden til og varm den op ved middel varme, indtil den begynder at koge. Skru ned for varmen og lad det simre i 1 time. Si alle ingredienserne fra og behold væsken. Tilsæt 1 til 2 spiseskefulde honning for at søde teen. Nyd en varm kop af dette middel for at lindre din hals, og din hoste vil være væk i løbet af et par minutter. En af de bedste ting, du kan gøre, er at slappe af og tage en dyb indånding. 
Pastiller med horehound i dem fungerer godt til de fleste typer hoste. Malrove er en bittersød urt, der virker slimløsende, så du nemmere kan hoste slimet op, så hosten bliver klar hurtigere. Gravide kvinder må ikke bruge horehound. Ved tør hoste kan du bruge hostetabletter med glat elm i. Disse slik er lavet af barken fra den glatte elm. Dette stof aflejrer et lag i halsen, som reducerer hosterefleksen og hosten er hurtigere overstået. Gravide og ammende kvinder bør ikke bruge glat elm. 
Denne salve bør kun bruges eksternt og kan ikke tages. Brug ikke medicinsk brystsalve på babyer. 
Et hostedæmpende middel stopper slimproduktionen, der forårsager en produktiv hoste, og undertrykker hosterefleksen. Det er godt midlertidigt at stoppe din hoste, hvis den forhindrer dig i at sove, men du bør ikke tage den under hele din sygdom, da dette vil fange slimet i dine lunger, hvilket kan give dig en bakteriel infektion. Find et hostedæmpende middel, der indeholder dextromethorphan, kodein eller antihistamin. Vær forsigtig med, hvilken medicin du tager, hvis hoste er hovedsymptomet. Antihistaminer og slimløsende midler kan gøre slim hårdt og tørt, hvilket gør det svært for dig at komme ud af dine lunger. Giv ikke hostemedicin til børn under 4 år. 
Giv ikke hostemedicin til børn under 4 år, da det kan give alvorlige bivirkninger. 
Denne metode fungerer godt til hoste forårsaget af forkølelse, astma eller allergi. Rengør en luftfugter regelmæssigt. Ellers gør de mere skade end gavn. Skimmelsvamp eller bakterier kan vokse i apparatet, som derefter frigives til luften via dampen. 
Ved at hoste på denne måde irriteres din hals mindre hurtigt. Da en irriteret hals sandsynligvis vil få dig til at hoste meget længere, kan denne metode hjælpe med at forhindre, at din hals bliver irriteret. 
Parfume og duftende luftfriskere kan også give en kronisk hoste, så undgå disse, hvis du hoster meget eller gerne vil af med din hoste hurtigere.
Slippe af med en hoste
Indhold
En vedvarende hoste kan få dig til at føle dig elendig, så det vil du sandsynligvis gerne slippe af med ASAP. Hoste er et almindeligt symptom på influenza og forkølelse, men det kan også være forårsaget af allergi, astma, halsbrand, tør luft, røg og endda visse medikamenter. Hoste kan være meget smertefuldt og irriterende, så prøv nogle af følgende tips for at hjælpe med at slippe af med hosten hurtigere.
Trin
Del 1 af 3: Naturlige midler mod hoste
1. Brug honning. Honning er et effektivt hostedæmpende middel og lindrer ondt i halsen.Flere undersøgelser har vist, at honning er lige så effektiv som de fleste håndkøbsmidler og nogle gange endda mere effektive. Honning lægger et lag i halsen og blødgør slimhinderne. Det kan være rigtig godt at få noget honning lige inden man går i seng, hvis hosten gør det svært at sove.
- Det er godt for både voksne og børn, men giv ikke honning til børn under 1 år, da der er risiko for, at honningen kan være forurenet med botulisme, som små børn er modtagelige for.
- Du kan tage honningen direkte. Prøv at spise en spiseskefuld honning med få timers mellemrum, så længe du har hosten. En anden mulighed er at tilføje 1 spiseskefuld eller mere til et glas varmt vand eller te med citron.
- Der er undersøgelser, der tyder på, at honning er lige så effektiv til at undertrykke hoste som dextromethorphan, en ingrediens, der ofte findes i hostesirupper.
2. Drik lakrids te. Lakrids renser dine luftveje, reducerer betændelse og løsner slim. For at lave det, kom 2 spsk tørret lakridsrod i en kop og tilsæt 250 ml kogende vand. Lad det trække i 10 til 15 minutter. Drik en kop to gange om dagen.
3. Prøv timian te. Timian bruges i nogle lande, såsom Tyskland, til alle former for luftvejssygdomme. Det afspænder halsmusklerne og reducerer betændelse. Kog vand og kom det i en kop med 2 teskefulde tørret timian. Lad det trække i 10 minutter, hæld det gennem en sigte og drik det.
4. Spis en slik. Hvis du ikke har halstabletter, eller foretrækker du ikke at bruge medicinske sugetabletter, kan du også lindre din hoste ved blot at sutte på en hård slik.
5. Prøv gurkemeje. Gurkemeje er en traditionel hostemedicin, der hjælper mange mennesker. Kom en halv teskefuld gurkemeje i et glas varm mælk. Du kan også blande gurkemeje og en teskefuld honning, hvis du har tør hoste. For at lave gurkemeje te, tilsæt en spiseskefuld gurkemeje til 1 liter vand. Lad det trække og hæld det så gennem en sigte. Tilsæt lidt citron og honning for at lindre hosten endnu mere.
6. Opløs lidt pebermynte og ingefær i citronsaft. Ingefær hjælper med at løsne slim. Både ingefær og pebermynte reducerer irritation bag i halsen, der får dig til at hoste. Tilføj lidt honning for at gøre det endnu mere effektivt.
7. Prøv æterisk olie. Ved at fordampe æterisk olie til damp kan du inhalere den for at høste fordelene. Prøv tea tree olie og eukalyptusolie, kendt for at lindre og rense luftvejene. De indeholder også antivirale, antibakterielle og antiinflammatoriske ingredienser.
8. Lav en whiskybaseret hostesaft. Hvis du vil lave en effektiv voksen hostesaft, kan du putte lidt whisky i dit krus med varmt vand og citron. Selvom alkoholen ikke rigtig forbedrer hosten, slapper den af.
9. Prøv et traditionelt koreansk hjemmemiddel. Hvis du har hoste på grund af influenza eller forkølelse, kan du lave en portion af dette koreanske hjemmemiddel. Du blander tørrede jujubes med krydderier, honning og en række andre gavnlige ingredienser.
10. Gurgle med saltvand. Saltvand bruges til at lindre halsbetændelse, men det kan også hjælpe mod hoste, da det mindsker hævelser af slimhinderne og løsner slim. Kom 1/4 til 1/2 tsk salt i 250 ml vand, lad det opløses fuldstændigt og gurgl derefter i 15 sekunder. Spyt det derefter ud, og gentag indtil alt vandet er væk.
11. Prøv æblecidereddike. Æblecidereddike er en god måde at slippe af med hoste uden medicin. Du kan varme det og drikke det som te med en teskefuld honning, eller drikke det koldt med æblejuice.
Del 2 af 3: Medicin mod hoste
1. Tag et dekongestant. Et dekongestant lindrer hosten ved at reducere tilstoppet næse og lade slim i lungerne tørre op, så luftvejene åbner sig. Du kan tage disse midler i en række forskellige former, såsom piller, eliksirer og næsespray.
- Se efter piller eller eliksirer med Xylometazolin som en aktiv ingrediens.
- Hvis du tager disse lægemidler for meget, kan det faktisk udtørre slimhinderne og en tør hoste.
- Brug ikke næsespray mere end 2-3 dage i træk. Bruger du det oftere, kan det føre til afhængighed, fordi dine slimhinder hæver.
2. Prøv sugetabletter. Prøv mentol-pastiller, de ser ud til at være de mest effektive. Disse tabletter bedøver bagsiden af din hals, hvilket undertrykker hosterefleksen og får din hoste til at forsvinde hurtigere.
3. Brug en medicinsk brystsalve. En salve med mentol eller kamfer, som du kan købe på apoteket, fungerer godt mod de fleste tørre og våde hoste.
4. Prøv et hostedæmpende middel. Et hostedæmpende middel i håndkøb virker bedst mod en produktiv hoste, der generer dig om natten.
5. Tag et slimløsende middel. Et slimløsende middel gør slimet tyndt, så du nemmere kan hoste det op. Expectoranter er især gode, hvis du har tykt, klistret slim.
Del 3 af 3: Sådan slipper du af med en hoste på andre måder
1. drikker meget. Hydrering er vigtig i både en tør og en fastlåst hoste. Væsker fortynder slimet, der er i din hals, hvilket forårsager hosten.Alle drikkevarer er gode undtagen alkohol, drikke med koffein (som faktisk dehydrerer dig) og sure drikke såsom appelsinjuice (fordi det kan irritere din hals).
- Prøv at drikke mindst 8 250 ml glas om dagen, hvis du skal hoste meget.
- For at behandle hoste hos børn i alderen 3 måneder til 1 år, giv barnet 1 til 3 teskefulde varm, klar væske som æblejuice op til 4 gange om dagen for at lindre hosten.Dette bør være ud over den normale mængde væske, barnet drikker om dagen, såsom modermælk eller modermælkserstatning.
2. Indånd damp. Tag et varmt brusebad og indånd dampen. Dette kan fjerne tilstoppet næse og reducere slimet, der forårsager hosten. Det hjælper også med at fugte tør luft i huset, for det kan også udløse hosten. Lad en luftfugter være tændt om natten og indånd den varme damp.
3. Skift måden du hoster på. Du kan instinktivt hoste hårdt, så snart du mærker en hoste komme, men hvis du forsøger at bygge den op langsomt, vil du være i stand til at slippe af med din hoste hurtigere. Dette er især nyttigt, hvis du har en produktiv hoste med meget slim. Når hosten starter, start med et par lette, små hoste. Du frigiver ikke meget slim med dette. I slutningen af serien af små hoste hoster du hårdt. På grund af de små hoste er slimet kommet op i dine luftveje, og ved hård hoste kan du hoste det ud.
4. Undgå irriterende stoffer. En kronisk hoste forværres ofte af luftbårne irritanter. Disse irriterende stoffer kan føre til kronisk irritation af luftvejene, hvilket tvinger dig til altid at hoste gennem overskydende slim. Det mest oplagte stof at undgå er tobaksrøg.
Tips
- Det er vigtigt at vide, at antibiotika næsten aldrig bruges til at behandle hoste. Antibiotika dræber bakterier og ikke, og er ikke effektive mod hoste forårsaget af en virusinfektion, eller hvis hosten slet ikke er forårsaget af en sygdom. En læge vil kun ordinere antibiotika, hvis han/hun har mistanke om, at det er et symptom på en bakteriel infektion.
- Hvis du har problemer med at trække vejret, skal du bruge en inhalator.
- Drikkevarer som kaffe eller sort te kan svække dit immunforsvar.
- Hvis du vil forblive hydreret, så drik varmt vand, da koldt vand irriterer halsen.
Advarsler
- Ved, hvornår du skal gå til lægen. En hoste går som regel over af sig selv efter 10 dage, og med ovenstående midler går det ofte endnu hurtigere. Hvis det varer i to uger eller længere, bør du kontakte din læge. Hvis du hoster blod op, eller hvis din hoste er ledsaget af skarpe brystsmerter, svær træthed, hurtigt vægttab, kulderystelser eller feber (over 38,5ºC), bør du kontakte din læge.
Artikler om emnet "Slippe af med en hoste"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
