Gratis trin for trin instruktioner 
Skriv en bog Doodle eller tegne Skriv sange, digte eller noveller At skrive sjove samtaler fra fremmede ned Lav indkøbslister, læs til skole eller hold din dagbog 
Vær altid forsigtig, når du taler med fremmede på mørke, fjerntliggende eller usikre steder. 
Traditionen for mindfulness i buddhismen lægger vægt på at leve i nuet, at tænke på det liv du fører frem for det liv du gerne vil leve. 
Børn kan ofte lide at klæde sig ud. 
Lav en `zootrope` med en marmor, papir og nogle andre grundlæggende forsyninger. Hvis du har piberensere og lidt flere ting, kan du lave fine dukker. 
At søge efter ny musik på Pandora, Spotify, Songza eller i musikapps er en fantastisk måde at høre ny musik, der forbinder dig med det, du allerede elsker. Prøv podcasts, gratis radioprogrammer, du kan downloade fra iTunes. De handler om komedie, nyheder, musik, underholdning og meget mere. 
Hvis du er mere interesseret i boligforbedring eller gør-det-selv, kan du lære dig selv nye færdigheder som tømrerarbejde eller reparere taget underviser. 
Hvis du nyder at være sammen med andre og ofte keder dig eller er ensom i weekenden, så organiser en ugentlig sportsklub. Kontakt din nærmeste wellness-afdeling og spørg om lokale idrætsmuligheder for børn og voksne. De er normalt ikke for prangende og får dig ud af dit hus. 
Hvis du går lange ture, så tag en bog med for at støtte dig selv, hvis du keder dig eller træt af al fysisk aktivitet. Det anbefales at lade elektronisk udstyr blive hjemme, da det er ret distraherende fra det naturlige miljø. 
Vand dine planter hver anden dag. Hvis du planter frugtplanter eller grøntsager, har du en fantastisk måde at berige din kost med nye fødevarer. 
Tag et kig på vejrudsigten, inden du går i seng udenfor, og lad dig ikke blive våd. Forbliver det tørt, vil en almindelig sovepose og pude være nok til en nat under stjernerne. 
Arranger en chokoladesmagning og bed dine venner om at vurdere de forskellige smagsvarianter. Du kan arrangere en temaaften for enhver form for mad eller drikke med forskellig smag. Planlæg et teselskab. Teselskaber kan betyde en gruppe voksne, der sludrer over en kop te og nogle kiks, men også en gruppe børn, der løber rundt i kostumer. gør hvad der passer. 
Humus til på brød eller en toast. lasagne til et sundt måltid. Risotto. Ris, men anderledes. Pizza. Byg din egen pizza. Makaroni med ketchup og ost. Til når du virkelig gerne vil holde det enkelt. 
Gør noget med figner. Lav en chokoladeparfait. Brug tørrede nudler i en dessert. Lav noget med karamel. Lav din egen chokolade. Lav søde ravioli cookies 
Undgå kedsomhed
Indhold
Har du nogensinde siddet og spekuleret på, hvad du skal gøre nu? Der er meget, du måske ikke har tænkt på. Uanset om du vil slappe af derhjemme eller have en spændende weekend med vennerne, er der hundredvis af måder at ikke kede dig på.
Trin
Metode 1 af 5: Undgå kedsomhed
1. Vid, at du er ved rattet i din kedsomhed. Kedsomhed, i modsætning til de fleste andre følelser, er et valg. Når du ser kedsomhed som et valg, indser du pludselig, at du har evnen til at nyde dig selv. Du har i det mindste adgang til en menneskelig hjerne, et utroligt organ, der kan opfinde, opfinde og tænke på verden omkring dig. Du skal ikke kede dig, for der er ingen til at fortælle dig, hvad du skal gøre - tag dig selv af det.
- Gad vide hvorfor du keder dig. Er det på grund af dit miljø? Eller har du bare ikke valgt noget, der vækker din interesse?
- Nogle mennesker er interesserede i vulkanernes historie, mens andre falder i søvn bare ved at tænke på det. Alt kan være interessant – det er op til dig at vise interesse.
2. Brug din fantasi. Uanset hvor lidt du skal gøre, er din hjerne altid til stede for at underholde dig. Prøv at forestille dig en imaginær verden eller et nyt dyr. Dette kan virke som et dumt projekt på en eftermiddag, men det kan også være starten på en ny historie eller serie af kunstværker.
3. Vær nysgerrig. Et nysgerrigt sind finder alt interessant og keder sig aldrig. Bliv overrasket over arkitekturen i din hjemby. Hvordan blev den bygning designet?? Hvem lavede den graffiti i den gade? Med hvilke teknikker er de gardiner lavet foran det vindue? Nysgerrighed stimulerer hjernen og fører til ideer til nye aktiviteter, såsom at finde producer til dit yndlingsalbum eller tage en madlavningskursus.
4. være spontan. At tænke for meget er den største hindring, hvis du vil slippe af med kedsomheden. Hvis du leder efter den `perfekte` aktivitet, ved du med sikkerhed, at du ikke kommer til at gøre noget, så stop med at tænke og gør noget. Ring til en ven, du ikke har talt med i lang tid, eller gå på den cafe, du altid har ønsket dig. At være spontan giver dit liv sjovt og gør det spændende, så alting bliver mindre irriterende.
5. Tag en pen og papir med dig overalt. En lille skriveblok og en kuglepen koster lidt over en dollar, men kan give uendelig underholdning. Bare læg dem i din taske eller jakke og træk dem ud, når du føler dig rastløs, så du kan skrive eller tegne noget. Enkle ting at tænke på er:
6. Start et skriveprojekt. Hvis du kan lide at skrive, men ikke kan finde på noget at skrive om, så prøv at skrive frit eller skriv en strøm af tanker ud. Dette kan give dig en idé til en mere struktureret historie, digt eller skuespil. Det kan også hjælpe at udfordre dig selv til at skrive en historie med en begrænsning, som f.eks. kun at bruge enstavelsesord.
7. Tal med en fremmed. Afhængigt af hvor du er, kan mødet med en ny person være den bedste måde at undgå kedsomhed på. Komplimenter, eller sig noget om miljøet (vejret, toget, en busker, det er lige meget hvad), eller bare præsentere dig selv. Man ved aldrig, hvad man får af en fremmed, men det er i det mindste ikke kedeligt.
8. Frivillig. Dette er en fantastisk måde at møde nye mennesker og komme ud af huset på, og det er helt gratis.
9. Forebyg gentagne anfald af kedsomhed med mindfulness træning. Hvis du keder dig eller rastløs, mens du står i kø, venter på en ven eller i andre korte perioder, hvor du ikke laver noget, løser det måske ikke noget at finde distraktioner med en bog eller mobiltelefon. Meditation er kunsten at fokusere på dine tanker og sind, mens du nyder de små ting omkring dig i stedet for at føle dig rastløs eller kede dig.
Metode 2 af 5: Bekæmpelse af kedsomhed derhjemme
1. Lær et nyt spil med venner. Selvom du ikke har brætspil eller multiplayer videospil, er der stadig mange muligheder:
- Spil et kortspil, hvis du har et sæt kort, tag ud at fiske eller spil andre spil.
- Korte, sjove spil, som du ikke skal bruge noget til, er f.eks. Sten-papir-saks eller hints.
2.Lav en tæppefæstning. Lav en fæstning af stole, sofaer eller senge med puder og tæpper. Inviter en ven til at hjælpe med at bygge og spille i den.
3. Prøv tøj og jakkesæt. Prøv hele din garderobe og se efter nye kombinationer eller gamle favoritter. Hvis du keder dig med din nuværende kollektion, så organiser et tøjbytte med venner eller gå på indkøb.
4. Lav din egen tegneserie, dekoration eller noget andet kunstigt. Se efter artefakter, kludrester eller andre små genstande, som du kan bruge til at improvisere noget kunstigt med. Dette kan være en sjov måde at fordrive tiden på, og du kan ende med en flot ny dekoration.
5. Lær en ny hobby eller færdighed. Ved at lære noget nyt stimulerer du din hjerne til at skabe nye neurale forbindelser, hvilket kan føre til nye muligheder og underholdning. Det giver dig også noget at lære eller gøre, når du er deprimeret. Hvis du for eksempel vil lære at spille guitar, kan du lytte til nye guitarister og studere deres teknik.
6. Lyt til ny musik. De fleste mennesker lytter passivt til musik, de hører det i baggrunden, mens de laver noget andet. Dette fungerer godt med sange, du allerede kender, men kan være irriterende, hvis du bare lytter til musik. Bekæmp kedsomhed ved at finde ny musik, gøre lytning mere aktiv og mindre af noget, der foregår i baggrunden.
7. Få fat i ting, når du keder dig. Hvis du ofte keder dig og leder efter noget at lave derhjemme, så tag dig tid til at samle nogle kunst- og håndværksartikler. Du behøver ikke fuldt ud at begå dig til en ny hobby, selvom der heller ikke er noget imod det. Prøv bare nogle nye ting som keramik eller lav en perlehalskæde, indtil du finder noget, der vil fordrive tiden på en behagelig måde.
8. Lav en kedsomhedspot. Du kan lave en kedsomhedspotte for at sikre, at du aldrig keder dig igen. Grib en krukke og noget papir og skriv ting ned, der er sjove, eller som du gerne vil lave. Når du er færdig, læg dem i krukken. Når du keder dig, tager du en op, gør hvad den siger, og du keder dig ikke længere.
Metode 3 af 5: Bekæmpelse af kedsomhed udenfor
1. Få motion. Motion får dig måske ikke let i gang, men når du først kommer ind i rytmen, kan du måske bare lide det eller i det mindste være glad for, at du laver noget og ikke ser ud til at kede dig. Hvis armbøjninger, sit-ups og andre øvelser keder dig, kan du prøve anden fysisk aktivitet som f.eks dans, yoga, eller at løbe.
- Folk, der træner med en anden på samme niveau, er mere tilbøjelige til at have det sjovt og fortsætte med at træne regelmæssigt.
2. Lav en holdsport eller et fysisk spil. Hvis du kan få en gruppe venner sammen, så prøv et udendørsspil som frisbee eller live Stratego.
3. Gå en tur eller picnic. At forlade hjemmet hjælper dig normalt med at slippe af med kedsomheden. Lav nogle sandwich og gå en tur eller cykeltur. Dette giver dig luft i hovedet og stopper følelsen af, at du er ved at blive skør.
4. gå i havearbejde. At tage sig af planter er meget afslappende og forbinder dig med jorden, og de har brug for pleje næsten hver dag. Besøg din lokale byggemarked for at fylde op med frø og pottejord til din have eller køb potteplanter, som du kan passe.
Metode 4 af 5: Bekæmpelse af kedsomhed om natten
1. Gør noget nyt i dit sociale liv en gang imellem. Et kedeligt natteliv kommer normalt fra et kedeligt socialt liv. At se de samme mennesker i den samme bar, restaurant eller biograf hver weekend kan blive ret kedeligt. Gå på en anden pub, gå ud at danse, gå i teatret eller tag på camping for at prøve noget nyt og bekæmpe kedsomheden i din natterytme.
2. Camp i din egen have. Bare det at sove udenfor under stjernerne er nyt og underholdende nok til at fjerne kedsomhed med ét hug. Se på stjernerne, lyt til lyden af natlige dyr og nyd den friske luft i måneskin.
3. planlægge noget. Selvom dine venner ikke alle kan gøre det, kan du stadig organisere noget. Ved at beslutte, hvad du vil lave, sende invitationer ud og spise og pynte, har du allerede travlt og har det sjovt.
4. Prøv en ny middagsopskrift. Hvis du elsker at lave mad, men også hvis du aldrig har gjort det, så find en ny opskrift at prøve. Gennemse en kogebog eller søg online eller prøv en opskrift. Se for eksempel efter disse opskrifter:
5. Bag småkager eller kage til dessert. Mange mennesker bagning af småkager når de keder sig eller er stressede. Hundredvis af småkageopskrifter kan findes online eller i kogebøger, men der er andre nemme måder at tilfredsstille din søde tand og underholde dig selv. Her er et par eksempler, du sikkert kan lave med ting, du allerede har i dit køkken:
Metode 5 af 5: Bekæmpelse af kedsomhed online
1. Tjek andre hjemmesider end den, du altid besøger. Selvom de fleste hjemmesider opdateres regelmæssigt, kan de stadig føles en smule slidte, hvis du har kigget på dem i fem år. Prøv noget nyt ved at søge på nettet efter det, der interesserer dig. Ved blot at ryste lidt op i dine online-vaner, holder du måske allerede kedsomheden på afstand.
- Spørg venner, hvad de ser online.
- Tjek webstedsportaler, så du har flere websteder lige ved hånden på én gang.
- Tjek "udvalgte videoer" på YouTube for at finde nye kanaler eller producenter, der ligner dine favoritter.
2. Spil online spil. Internettet er fyldt med gratis onlinespil. Tjek websteder, der er pålidelige og har en stor samling såsom Kongregate, Armor Games eller MoFunZone.
3. Læs webcomics. Tusindvis af kunstnere lægger gratis tegneserier online, og mange af dem har også et arkiv, der går mange år tilbage.
4. Se videoer. YouTube har sammensat massive afspilningslister, som du kan gennemse fra musik så længe sport så længe diverse anbefalede videoer. hulu.com og Netflix.com har store samlinger af film og serier i fuld længde, og nogle gange kan du endda se dem gratis (afhængigt af hvor du bor), eller du kan tage en gratis prøveperiode.
5. Brug spild af tid hjemmesider, når du virkelig ikke har noget bedre at gøre. Hvis du har meget tid på dine hænder og ingen idé om, hvad du skal gøre, så tjek websteder med særlige lister over ideer og underholdning. Gå til Urban75, eller tag en internettur Det ubrugelige web eller StumbleUpon.
Tips
- Hvis du har et dyr, du kan gå udenfor med, så gør det, gå i parken og lad kedsomheden ligge.
- Skriv og instruer en film! Det kan være stop-motion eller komedie, det er lige meget, så længe du har det sjovt og fordriver tiden. De fleste telefoner kan filme ret anstændigt i disse dage.
- Prøv at skabe nye karakterer til din yndlingsserie eller bare mediter.
- Find noget gammelt legetøj, du legede med, da du var lille. Du kan bare have det rigtig sjovt med det.
- Se efter fantasybøger som `Harry Potter`. Du kan fortabe dig selv i dette og slå tiden ihjel på en pæn måde.
- Kig i dit skab og se efter gamle billeder eller postkort.
- Opret en månedlig eller årlig planlægger.
- Lav en scrapbog, gerne med billeder
Artikler om emnet "Undgå kedsomhed"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
