Sådan får du din hals til at stoppe med at gøre ondt

Indhold

Trin

Ondt i halsen kan være forårsaget af allergier, overdreven snak eller råben eller luftvejsinfektioner. Ligesom der er forskellige årsager til ondt i halsen, er der også mange lægemidler. Hvis du føler dig syg med ondt i halsen, er der mange hjemme- og håndkøbsmidler, som du kan prøve.

Trin

Metode 1 af 4: Drikke væsker

1. blive ved med at drikke nok. Drik masser af vand og andre væsker designet til at genopbygge næringsstoffer i din krop. Sportsdrikke er normalt meget gode muligheder. De genopbygger hurtigt dine fugtniveauer og fås i lækre smagsvarianter.

At drikke rigeligt med væske kan også hjælpe med at skylle tyndt slim eller andre allergener ud, som har dannet et lag i din hals, hvilket forårsager betændelse og ubehag.

Billede med titlen Drik mere vand dagligt Trin 8

2. Drik appelsinjuice. Appelsinjuice er fuld af C-vitamin, som er en antioxidant. C-vitamin er afgørende for knogler, muskler og blodkars sundhed.

Mange mennesker sværger til C-vitamintilskud, men der er ingen medicinske undersøgelser, der har vist, hvorvidt C-vitamin påvirker længden af forkølelse eller ej.

Billede med titlen Have a Proper Night Tea Trin 4

3. Prøv at lave varm te. Kamillete med lidt honning og citron er en rigtig god måde at dulme din hals på. Supermarkeder tilbyder også te, der er specielt formuleret til at bekæmpe en irriteret hals. De fleste af dem fungerer lige så godt som almindelig kamillete med honning og citron.

Billede med titlen Brug suppe til at forhindre overspisning Trin 4

4. Drik varm suppe. Kyllingesuppe er et klassisk hjemmemiddel mod ondt i halsen. Suppe indeholder mange næringsstoffer, og den er lindrende for din hals. Vælg supper, der hovedsageligt er baseret på lager. Fyldte supper kan irritere din hals endnu mere.

Billede med titlen Have a Proper Night Tea Trin 6

5. Lav en "hot toddy". Ofte skal du bare vente på, at din hals bliver bedre. For at dæmpe smerten i mellemtiden kan du prøve en varm toddy. Vælg en varm drik, som du kan lide, såsom kaffe, te, cider, varm chokolade eller almindeligt varmt vand med citron eller honning i. Mange vil også tilføje kanel. Det, der gør en varm toddy effektiv, er den alkohol eller likør, du tilføjer bagefter. Traditionelt laves varme toddies med whisky, brandy eller rom. Den varme drik vil berolige din hals. Spriten vil distrahere dit sind fra dine problemer.

Billede med titlen Undgå at fodre din kat med mad med skadelige mennesker Trin 1

6. Prøv hvidløgsbouillon. Mange mennesker tror, at hvidløg har antiseptiske og antibakterielle egenskaber. Mange tror også, at hvidløg opbygger dit immunforsvar. Selvom der ikke er noget bevis for denne teori, ordinerer mange holistiske læger drikke hvidløgsbouillon.

Pil 2 fed hvidløg og knus dem. Hæld en kop kogende vand over det. Tilsæt salt for at forbedre smagen.

Hvis du foretrækker smagen af ingefær i stedet for hvidløg, er du velkommen til at erstatte hvidløget i opskriften ovenfor med ingefær. Ingefær hjælper med at rense næsepassager og reducere halsbetændelse.

Metode 2 af 4: Prøv hjemmemedicin

Billede med titlen Hold saltvandsfisk uden at foretage vandskift Trin 2

1. Gurgle med varmt saltvand. Opløs en teskefuld (5 gram) salt i 240 ml varmt vand. Gurgle med saltvand fire gange om dagen. Drik ikke saltvandet, fordi det vil dehydrere dig hurtigere.

Lad være med at skylle vandet rundt i munden. Sørg for virkelig at gurgle. Læg det bag i munden og lad saltet gøre sit arbejde.
Salt trækker al fugten ud af det betændte væv i din hals. Skadelige bakterier har brug for denne fugt for at overleve. Så salt vil både mindske betændelsen bagerst i din hals og bekæmpe kilden til problemet.
Du kan også gurgle med Listerine. Den antiseptiske virkning i Listerine, beregnet til at bekæmpe plak og skadelige bakterier i din mund, vil også hjælpe med at bekæmpe infektioner i din hals. Det vil svie i starten, men det bliver snart bedre.

2.Påfør honning og cayennepeber i din hals. Bland lidt honning med cayennepeber. Brug en vatpind til at gnide brygget ind på bagsiden af din hals. Cayennepeber er en naturlig anti-inflammatorisk, som vil reducere hævelsen af din hals. Honningen sørger for, at cayennepeber klæber til bagsiden af din hals.

Billede med titlen Hvid tænder med naturlige metoder Trin 5

3.Lav en hydrogenperoxidskylning derhjemme. Du kan finde brintoverilte på apoteket eller apoteket. Det er et mildt desinfektionsmiddel, der dræber de fleste bakterier, der kan irritere din hals. Tag en hætte med brintoverilte og bland den med en spiseskefuld vand og lidt citronsaft efter smag. Hæld det i munden og svir det rundt, og sørg for, at det rører bagsiden af din hals. Spyt det ud efter et minut.

Billede med titlen Vær modig, når du får din næse gennemboret af pistol Trin 12

4.Brug Vaporub under næsen eller på brystet. Vaporub er beregnet til at hjælpe med at rense din næse. Mynten i salven kan også være med til at lindre ondt i halsen. Få Vaporub i supermarkedet, apoteket eller apoteket.

Billede med titlen Brug en halspastill Trin 1

5.Spis skumfiduser. Dette virker mærkeligt ved første øjekast. I århundreder har folk brugt skumfiduser til at lindre ondt i halsen. Gelatinen i skumfidusen dækker bagsiden af din hals og beskytter den mod andre irriterende faktorer.

Billede med titlen Keep Orphaned Kittens Warm Trin 11

6.Dulme din hals med en varm kompres. Pak en varm kompres, såsom en varm varmepude, vandflaske eller varm fugtig klud, rundt om ydersiden af din hals. Vi dulmer ofte ondt i halsen indefra, men glemmer, at vi også kan dulme irritation og smerte udefra.

Billede med titlen Varm en kold seng op med en hårtørrer Trin 5

7.Brug en luftfugter. Luftfugtere øger fugtigheden i luften. Hvis din hals er tør og kløende, kan en luftfugter gøre dig mere komfortabel. Brug en i dit soveværelse om natten for at hjælpe dig med at sove. Du kan også tage et varmt brusebad i længere tid. Den fugtige luft i bruseren vil fungere som en luftfugter.

Metode 3 fra 4: Brug af gratis-salgsprodukter
1.Brug smertestillende håndkøbsmidler. Paracetamol, ibuprofen og naproxen fungerer godt. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID`er) som Advil eller Aleve har du sandsynligvis allerede i dit medicinskab og vil hjælpe dig med at reducere hævelsen i din hals.
2.Få en hostesaft. Hostesirupper er ikke kun til hoste. De behandler også de fleste halsproblemer. Vær meget opmærksom på bivirkningerne af hostesirupper. Mange forbindelser forårsager døsighed. Hvis du er på vej på arbejde, planlægger at sætte dig ind i en bil eller betjene tunge maskiner, skal du vælge en sammensætning, der ikke vil forårsage døsighed.
3.Køb en antiseptisk halsspray. De fleste halsspray indeholder paracetamol, som bedøver din hals og reducerer hævelsen, der forårsager ubehag.
4.Prøv at bruge hostetabletter til din hals. Ligesom antiseptiske sprays indeholder mange "hostedråber" også lave doser acetaminophen, som vil reducere hævelse og bedøve bagsiden af din hals. De kommer i mange forskellige smagsvarianter og styrker. Prøv nogle forskellige stammer for at se, hvilken du bedst kan lide. Sørg for at læse detaljerne på pakken for at se, hvor mange du kan tage om dagen.

Metode 4 fra 4: Tage andre forholdsregler

Billede med titlen Beskyt din baby mod influenza Trin 8

1.Undgå forurening og andre allergener. Bliv indendørs på dage med meget smog i luften. Begræns dine udendørsaktiviteter på tidspunkter af året, hvor almindelige allergener såsom pollen og ragwort er i luften.

2.undgå at tale. Når du taler, strømmer luften ned i halsen. Denne yderligere aktivitet kan yderligere irritere din hals, hvilket fører til langvarig betændelse.

Billede med titlen Lav en Ice Cream Taco Trin 6

3.Hold dig til fødevarer, der er nemme at sluge. Prøv frossen yoghurt, is eller en popsicle. Det vil afkøle din hals og hjælpe med at bedøve den på samme tid.

Billede med titlen Blow Smoke Rings Trin 1

4.Lad være med at ryge. Tjære fra cigaretter og passiv rygning kan yderligere irritere overfladen af din hals. Hvis du lider af tilbagevendende ondt i halsen og har mistanke om, at rygning kan være årsagen, skal du kontakte din læge. Overvej at stoppe.