Gratis trin for trin instruktioner 
Lakridsrod er også kendt for at dulme en irriteret hals. Du kan bruge teposer med lakrids eller ægte lakridsrod. Skær 30 gram lakrids i små stykker og lad det trække i 24 timer i kogt vand. Så filtrerer du lakridsstykkerne fra, tilsætter lidt honning og tager små slurke af drinken. 
Dongquai (Angelica sinensis) Øjentrøst (Euphrasia officinalis) gingko (gingko biloba) marietidsel (silybum marianum) rødkløver (Trifolium pratense) brændenælder (Urtica dioica) 
Hvis du kan tåle smagen af æblecidereddike, kan du tilføje mindre vand og drikke eddiken usødet, for en stærkere blanding. Nogle mennesker har det svært med smagen af æblecidereddike, så juster styrken efter dine præferencer. 
Gurgle med saltvandet ved at tage en tår og holde det i munden. Åbn derefter munden og skyl med saltvandet i munden. Skub luft fra bagsiden af din hals, så det salte vand begynder at vibrere og gurgle rundt om din mund og hals. Du må ikke sluge saltvandet, for det kan give dig kvalme. Spyt saltvandet ud efter at have gurglet i et par minutter. 
Sørg for at følge instruktionerne på pakken med dråberne og tag den korrekte dosis hver dag. 
Du kan også gurgle med saltvand, hver gang du børster tænder, for virkelig at rense din mund. Sørg også for at bruge tandtråd regelmæssigt for at fjerne bakterier eller madpartikler fra din mund. Hvis dit job udsætter dig for irriterende stoffer - såsom cementstøv fra byggeri eller partikler fra papirmassefabrikker - så tag en støvmaske på og undgå at indånde partiklerne. 
Du kan mærke en midlertidig stigning i kløe, efter du holder op med at ryge. Det kan skyldes, at nikotin kan virke beroligende. Sid ude i denne periode ved at gurgle med saltvand, og kløen vil snart forsvinde. 
Du kan også sætte en luftfugter i dit værelse. Du kan have lettere ved at sove om natten med en kløende hals, hvis luften i dit soveværelse er mere fugtig. 
Du kan også stege hvidløg i ovnen og spise det hele. Både hvidløg og løg indeholder C-vitamin og antioxidanter, der hjælper dit immunsystem med at bekæmpe alt, der forårsager din kløende hals, det være sig en allergi eller en infektion. 
Du kan se en specialist for at bekræfte, at det er en allergi, og blive testet for andre almindelige fødevareallergier, såsom hvede, mejeriprodukter og skaldyr.
Sådan slipper du af med en kløende hals uden medicin
Indhold
En kløende hals kan have forskellige årsager. Ikke-smitsomme årsager omfatter allergisk rhinitis, postnasal drop, mundånding, rygning, reflukssygdom samt eksponering for allergener og forurening. Du kan også få en kløende hals på grund af vira, bakterier eller gær. Du bør undersøge årsagen til din kløende hals ved at lave en aftale med din læge. I mellemtiden kan du prøve at dulme den kløende hals uden medicin, især hvis du ikke har let adgang til lægehjælp. Varme drikke, naturlige midler og kost- eller livsstilsændringer kan dulme din kløende hals.
Trin
Metode 1 af 4: Drikke varme drikke
1. Tag varmt vand med citron. Du kan dulme en kløende hals med varmt vand og frisk citronsaft. Du kan også tilføje honning og frisk ingefærrod til det varme vand for at lave en beroligende varm drik til din hals.
- Drik varmt vand med citron med få timers mellemrum for at berolige din hals. Pres en halv citron for hver kop varmt vand, og tilsæt en teskefuld honning og frisk ingefær.
- For endnu mere helbredende kraft kan du også tilføje ½ teskefuld gurkemeje til det varme vand med citron. Gurkemeje kan hjælpe med at rense din hals og lindre enhver kløe.
2. Drik ingefærte eller lakridste. Du kan også få lindring for din hals ved at lave ingefærte. Brug teposer eller frisk ingefærrod. Skær ingefærroden i små stykker og kog den i 10-15 minutter. Så sir du ingefærstykkerne ud og drikker drinken for at dulme din halsbetændelse.
3. Lav en beroligende urtete. Du kan lave urtete eller bruge en urtetinktur. Brug altid urter af høj kvalitet fra en pålidelig kilde. Drik tre til fire kopper urtete, eller en til tre dråber af urtetinkturen, tre til fire gange om dagen. Der er specifikke naturlige urter til behandling af kløende hals, herunder:
4. Har varm æblecidereddike. Æblecidereddike kan hjælpe med at lindre ondt i halsen og hoste på grund af en kløende hals. Tag økologisk æblecidereddike, og bland en spiseskefuld af det med 250-300 ml vand. Du kan varme vandet op til det er varmt og tilsætte honning for at maskere smagen af eddiken lidt.
Metode 2 af 4: Brug af naturlige midler
1. Spis en skefuld rå honning. Rå honning er kendt for at lindre en kløende hals. Sørg for at tage rå honning uden tilsætningsstoffer eller forarbejdede ingredienser. Du kan få rå honning i supermarkedet eller helsekostbutikken.
- Spis en skefuld rå honning hvert par timer for at lindre din kløende hals.
2. Gurgle med saltvand. Du kan også dulme din kløende hals ved at gurgle med varmt saltvand. Du kan lave din egen saltvandsopløsning ved at blande ¼ til ½ teskefuld salt med 250 ml varmt vand. At gurgle hver anden til tredje time burde give dig en vis lindring af din ondt i halsen. Brug ikke bordsalt, da det er tilsat jod og andre tilsætningsstoffer.
3. Brug en saltvandsopløsning til at rense dine næsepassager for allergener. Du kan lave dit eget saltvand med destilleret eller kogt (derefter afkølet) vand. Tilsæt ½ tsk saltvand og ½ tsk natron til 250 ml vand. Når du har lavet en opløsning, skal du putte tre til fire dråber i hvert næsebor. Hvis du ikke har en pipette, skal du bruge en teske til at lægge opløsningen i hvert af dine næsebor. En teskefuld indeholder omkring fem dråber. Du kan også skylle med saltvand, hvis du bruger en medicinsk sprøjte, klem flaske el en neti pot har.
4. Brug naturlige halsdråber. Du kan også tage halsdråber, der er lavet af naturlige ingredienser. Du kan finde helt naturlige halsdråber på et apotek eller onlinebutik. De fleste naturlige halsdråber indeholder honning, ingefær eller en kombination af anti-inflammatoriske ingredienser.
Metode 3 af 4: Tilpasning af dine vaner
1. drik masser af væske. Prøv at holde dig hydreret, da dehydrering kan forværre din halstilstand. Drik masser af vand (mindst otte til 10 glas om dagen, på 250 ml hver), samt varme drikke, såsom urtete.
- Du kan også hydrere med varm suppe eller anden varm drik som en del af dine måltider. Dette giver dig nok fugt.
2. Hold din tunge og mund ren. Du kan også børste og rense din mund for at fjerne eventuelle bakterier, der kan forårsage din kløende hals. Hvis din kløende hals er resultatet af en allergisk reaktion, såsom en sæsonbestemt allergi, kan børstning af din tunge hjælpe med at fjerne pollen, der kan forårsage din kløende hals.
3. Undgå luftvejsirriterende stoffer såsom tobaksrøg eller tør, kold luft. Miljøfaktorer som rygning, forurenende stoffer og tør, kold luft kan forårsage betændelse, der irriterer din hals. Hvis du ryger, kan du fortsætte med at ryge hold op reducere halsirritation. Hvis du er nødt til at gå udenfor, og det er koldt, tørt vejr, så vikl et tørklæde om munden. Hvis luften i dit hus er tør, så prøv at købe en luftfugter.
4. Damp dit ansigt. Du kan også dulme din kløende hals med ekstra fugt og fugt. Du kan bruge damp (ved at bruge en speciel ansigtsdamper eller en gryde med kogende vand) til at lindre din kløende hals ved at holde dit ansigt i den. En anden nem mulighed er at tage et langt dampbad med lukket badeværelsesdør og tage en dyb indånding i bruseren for at nyde luftfugtigheden.
Metode 4 af 4: Tilpasning af din kost
1. Spis grønne bladgrøntsager. Spis flere mørkegrønne bladgrøntsager, såsom grønkål, spinat, bladkål og mangold, for at få nok næringsstoffer. Vælg også gule og orange grøntsager, såsom gulerødder, peberfrugt og yams.
- Spis mere kål, rødbeder, brændenælder og bambusskud. Med flere grøntsager i din kost holder du dig sund og hjælper din krop med at bekæmpe slimet i halsen.
2. Spis hvidløg og løg. Inkluder mere hvidløg og løg i dine måltider. Du kan tilføje rå hvidløg og løg til salater eller sautere hvidløg og løg med dine grøntsager.
3. Få undersøgt din kløende hals. Din kløende hals kan være resultatet af en allergi over for visse fødevarer. Hvis du er allergisk over for en bestemt fødevare, og et af dine symptomer er en kløende hals, bør du undgå denne mad.
Tips
- Hvis din kløende hals ikke går væk efter at have brugt en naturlig behandling, eller hvis dine symptomer bliver værre, er det vigtigt at se din læge. Det kan hjælpe dig med at afgøre, om din kløende hals skyldes et medicinsk problem, infektion eller allergisk reaktion.
- Hvis din kløende hals er forårsaget af allergi, så tag forebyggende indsats ved at undgå allergener, og vælg eftermiddage og aftener frem for tidlige morgener til at træne udendørs, da pollenkoncentrationen er højest om morgenen. Træk vejret gennem din næse i stedet for din mund, og sørg for at du støv og svampe fjern så meget som muligt i dit hjem.
Artikler om emnet "Sådan slipper du af med en kløende hals uden medicin"
Оцените, пожалуйста статью
Lignende
Populær
