Gratis trin for trin instruktioner 
Hold dine negle rene og korte for at reducere bakterier. Fugt dine fødder med en lotion for at holde dem bløde og sunde. Prøv lotion med en frisk duft som lavendel eller pebermynte for at bekæmpe dårlige lugte. 
Tør dine fødder godt efter brusebad. Sørg for at tørre hele din fod, også mellem tæerne. Læg noget sprit mellem tæerne efter at have tørret dem. Alkoholen udtørrer huden mellem tæerne. 
Du må normalt ikke have strømper på i pumps eller ballerinaer. Så køb de små strømpefødder, der ikke hæver sig over kanten af dine sko. Du kan finde dem i alle større varehuse. 
Pas på bomuldsstrømper. De absorberer fugt, hvilket gør dine fødder våde og ildelugtende. Prøv sokker, der leder sveden væk fra huden, eller specielle sportsstrømper med ventilation. Du kan også tage antibakterielle sokker, som er lavet af stoffer, der hjælper med at forhindre vækst af bakterier. Uanset om du har bomulds- eller syntetiske sokker på, skal du sørge for, at stoffet er åndbart. Når du vasker dine sokker, vend dine sokker vrangen ud for korrekt at fjerne død hud og sved indefra. 
Du kan også lægge antiperspirant på fødderne, inden du tager dine sko på dagen efter. Gør det ikke bare om morgenen, for hvis dine fødder begynder at svede med det samme, løber antiperspiranten af igen. 
Bagepulver neutraliserer lugte. Det neutraliserer svedens pH og reducerer bakterier. Det hjælper også med at absorbere fugt. Du kan drysse bagepulver i dine sko mellem brug, eller du kan endda lægge det på dine fødder, før du tager dine sokker på. Du kan også drysse dine fødder med majsmel, før du tager dine sko på for at hjælpe med at absorbere fugten. Du kan også lægge en antibakteriel creme på dine fødder for at reducere mængden af bakterier. 
Tag sko lavet af læder, kanvas eller med mesh, fordi de sørger for luftcirkulation langs dine fødder. Brug åbne sko, hvis du kan. Pumper med åbne tåer, sandaler og flip-flops tillader masser af luftstrøm forbi dine fødder, hvilket hjælper dig med at svede mindre. 
Vask dine sokker regelmæssigt. Kom bagepulver eller blegemiddel i vaskemaskinen mod lugten. Læg ikke sneakers i tørretumbleren. Læg dem i stedet oven på tørretumbleren, så tørrer de naturligt på grund af varmen. Du kan også lade dem lufttørre udenfor. Hvis dine sko ikke kan komme i vaskemaskinen, så vask dem med varmt vand og bagepulver. 
Sæt dine sko ovenpå tørretumbleren, tør dem med en hårtørrer eller sæt dem i solen. Sørg for at tørre dem hurtigst muligt, ellers kan de lugte. Hvis du ved, at du skal udenfor, og du ikke har vandtætte sko, så køb plastikregnsko. Disse covers beskytter dine sko og fås i de fleste cykelbutikker. 
Vask dine fødder med sæbe og skyl dem derefter godt for at slippe af med eddikelugten. 
Lad 5 poser te trække i kogende vand. Når teen er stærk nok, tilsæt 4 kopper koldt eller varmt vand - under alle omstændigheder skal du ikke brænde dine fødder. Læg dine fødder i blød i teen i 20 minutter hver dag. Grøn te er et godt alternativ til dette, fordi det også kan ødelægge bakterier. 
Du kan også bruge citron i stedet for lime. Bland det med natron, eller lav det til et bad, hvor du lægger fødderne i blød. 
Forebyggelse af stinkende fødder
Indhold
Stinkende fødder er irriterende og ofte pinlige for dig selv og de mennesker omkring dig. Lugten af dine fødder skyldes hovedsageligt sved og sko. Der er flere svedkirtler på dine fødder og hænder end noget andet sted på kroppen, så det kan være svært at kontrollere sveden på dine fødder. Men hvis du fokuserer på dine fødder og dine sko, kan du få dine fødder til at lugte mindre.
Trin
Del 1 af 3: Forebyggelse af stinkende fødder
1. Vask dine fødder hver dag. For at holde dine fødder dufte frisk, skal du holde dem rene. Vask dine fødder hver dag med varmt vand og sæbe. Så fjerner du snavs, sved og bakterier, der forårsager dårlig lugt. Vask dine fødder grundigt, før du tager et bad eller brusebad. Mange mennesker glemmer at vaske deres fødder, eller gør det for hurtigt. Dine fødder har brug for lige så meget, hvis ikke mere, opmærksomhed som resten af din krop.
- Vask også mellem tæerne og omkring dine negle. Det er steder, hvor bakterier kan samle sig.
- Hvis dine fødder stinker, så vask dem flere gange om dagen. En gang om morgenen, en gang om aftenen, og når du har trænet eller svedt.
2. Skrub dine fødder. Ved at fjerne død hud fra dine fødder kan du reducere lugten. Skrub dine fødder derhjemme med en eksfolierende creme eller pimpsten, eller forkæl dig selv med en pedicure.
3. Hold dine fødder tørre. Stinkende fødder er forårsaget af bakterier, der formerer sig og trives på fugtige steder. Hvis du bærer svedige, fugtige sokker og sko, vil bakterierne vokse og til sidst binde sig til dine fødder, hvilket gør dem ildelugtende. Ved at holde dine fødder tørre bekæmper du det fugtige miljø, som bakterier elsker.
4. bære sokker. Hvis det er muligt, så brug sokker i dine sko. Sokker absorberer fugt, så hvis du ikke har dem på, kommer sveden ind i dine sko eller bliver mellem tæerne. Hvis du bruger støvler eller sneakers, skal du altid bruge sokker.
5. Bær de rigtige sokker. Duften af dine fødder afhænger meget af, hvilken type sokker du har på. Bær altid et par rene sokker; Brug aldrig de samme strømper flere dage i træk. Når du køber sokker, så få syntetiske sokker.
6. Brug antiperspirant på dine fødder. En antiperspirant indeholder kemikalier, der forhindrer sved. Deodorant maskerer bare lugten, så brug den ikke. Læg antiperspirant på dine fødder, inden du går i seng. Så kan det trænge godt ind i din hud, så det virker bedre dagen efter. Glem ikke at gøre det mellem tæerne også, for det er der, du sveder meget, og det kan lugte.
Del 2 af 3: Forebyggelse af stinkende sko
1. Brug ikke de samme sko to dage i træk. Skiftevis flere par giver dine sko mulighed for at tørre i mindst 24 timer.Det resulterer i, at du reducerer fugt, og det er der, bakterierne kan samle sig.
- Træner du hver dag, så køb to par sneakers. En af hovedårsagerne til svedige fødder er sport. Sportssko stinker ofte. Ved at skifte mellem forskellige par, kan dine sko tørre godt, inden du begynder at træne igen.
2. Drys lidt pudder i dine sko mod stanken. Hvis du ikke har dine sko på, skal du putte noget bagepulver eller talkum i dem.
3. Prøv en antibakteriel duftspray. Spray noget lugtfjernende eller desinficerende spray i dine sko for at reducere lugten. Du kan også vaske eller behandle indlægssåler og indersiden af dine sko med sprit.
4. Gå barfodet. Når du er hjemme, så giv dine fødder plads. Brug ikke sokker eller sko, hvis du ikke er nødt til det. Hvis du har kolde fødder, så tag rene sokker på, der er dejlige tykke og bløde, så fugten ledes væk fra dine fødder.
5. Brug de rigtige sko. En vigtig årsag til svedige fødder er sko, der ikke ånder. Når du tager sko på, skal du vælge et par, der ånder. Tag ikke plastik- eller gummisko, for de ånder ikke.
6. Vask dine sko regelmæssigt. Hvis du har sko, der kan gå i vaskemaskinen, så vask dem hver anden uge. Kom noget bagepulver i vaskemaskinen for at neutralisere lugten.
7. Sørg for, at dine sko ikke bliver våde. Hvis du skal gå i regn eller sne, så tag de rigtige sko på, der ikke bliver gennemblødte. Hvis de bliver våde, så lad dem tørre godt. Ellers vil de stinke.
Del 3 af 3: Behandling af stinkende fødder med hjemmemedicin
1. Sæt noget desinficerende håndgel på dine fødder, når du har vasket dem. Efter at have vasket dine fødder med sæbe og vand, kan du lægge en antibakteriel håndgel på dine fødder. Dette dræber de bakterier, der kan vokse på dine fødder.
2. Dyp dine fødder i Epsom salt. Epsom salt neutraliserer lugte og bekæmper bakterier. Opløs en halv kop Epsom salt i 2 liter varmt vand. Blødgør dine fødder i denne dagligt i 30 minutter. Så skal du ikke skylle saltet af dine fødder, bare tørre dem godt. Dette fungerer især godt, hvis du gør det lige inden du går i seng, og derefter holder op med at have sokker på.
3. Vask dine fødder med eddike. Eddike er en syre, der skaber et miljø, hvor bakterier ikke kan overleve. Kom 1/2 kop eddike i 1,5 liter varmt vand. Læg fødderne i blød i dette i 10-15 minutter.
4. Lav et bad med sort te. Mange mennesker sværger til dette hjemmemiddel til sort te for at reducere stinkende fødder. Garvesyren i te ser ud til at bekæmpe bakterier ved at gøre miljøet uegnet til at overleve.
5. Smør dine fødder med kalk. Skær en lime i to og gnid den på dine fødder, inden du går i seng. Lad det tørre helt. Syren forhindrer bakterier i at formere sig.
6. Prøv hydrogenperoxid. Kom 1 tsk hydrogenperoxid i 1 kop vand. Hæld blandingen over en vaskeklud og gnid den over dine fødder. Det kan dræbe bakterierne.
Artikler om emnet "Forebyggelse af stinkende fødder"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
