Gratis trin for trin instruktioner 
Normalt fås kopper i små eller store. De generelle retningslinjer er et udgangspunkt, så skal du muligvis justere dit foretrukne mærke og størrelse for at finde den kop, der fuldt ud opfylder dine behov. Hvis du er teenager, aldrig har haft seksuel kontakt, er under 30, aldrig har haft en vaginal fødsel eller træner meget, kan du sikkert starte med en lille. Den mindre størrelse har mere at gøre med, hvordan den passer inde i din vagina, og mindre at gøre med, hvor meget fugt den kan holde. Den store størrelse anbefales til kvinder over 30, som har haft en vaginal fødsel eller har kraftig menstruation. 
Det kan tage to til tre menstruationscyklusser at afgøre, om dit førstevalg er et perfekt valg. De virksomheder, der laver menstruationskopper, forstår, at det kræver en vis tilpasning. Mange virksomheder tilbyder pengene-tilbage-garanti til nye brugere. 
Alle menstruationskopper annonceres, at de kan indeholde mere menstruationsvæske end en normal tampon. Den anbefalede gennemsnitlige tid mellem tømning er 10 til 12 timer. Hvis du har usædvanligt kraftigt flow, skal du planlægge ikke at bære det i mere end seks til otte timer for at undgå lækage. Tag skridt til at have reservedele til rådighed, indtil du er fortrolig med den tid, du kan bære din menstruationskop uden utætheder. 
Når du har fundet den rigtige kop, skal du slet ikke mærke den. Hvis det ikke føles behageligt, så prøv en anden størrelse eller et andet mærke. Vælg en kop med en mindre omkreds, eller en der er mere fleksibel i den del af koppen, der absorberer fugt. 
Den ene er beregnet til at blive smidt ud efter hver brug, og den anden skal smides ud i slutningen af menstruationscyklussen. Engangskopper er lavet af meget fleksibelt materiale. Den del, hvori væsken opsamles, er meget let og tynd. 
Længde er ofte det største problem, der forårsager ubehag ved genanvendelige menstruationskopper. Hvis du ikke er sikker, så start med en mellemlang kop. De fleste kopper har en del, der stikker ud fra bunden, som en stilk, der kan skæres af for at justere længden for at forbedre pasformen. Hvis du har tunge menstruationer, eller har problemer med at finde en kop, der passer til dig, så overvej at sammenligne kopper fra samme firma, samt sammenligne nogle af de store virksomheder. Yderligere information er tilgængelig online, som kan hjælpe dig med at: sammenligne detaljerne fra kopper fra forskellige producenter. 
Kopper med en fastere struktur i den klokkeformede del, der fanger væsken, kan være mere behagelige for nogle kvinder. Desuden er fastere kopper ofte mindre tilbøjelige til at lække, fordi deres struktur er stivere. Fastheden hjælper koppen til at folde sig lettere ud, når den først er indsat, for at holde sin form mod skedevæggen og forhindre problemer med at hænge eller falde på siderne. Stærkere kopper er ofte nemmere at fjerne, fordi koppens vægge kollapser under tryk i bunden, hvilket gør det lettere at bryde vakuumet. Den stivere eller fastere struktur giver dig dog mulighed for at mærke koppen, når den sættes i, hvilket kan forårsage lidt tryk og eventuelt ubehag. Blødere eller mere bøjelige kopper lægger mindre pres på blæren, er normalt mere behagelige at have på og tilpasser sig kvinder, hvis livmoder er unikt formet. De blødere kopper kan være sværere at fjerne, da hele koppen ikke reagerer på trykket fra din finger, når du forsøger at bryde vakuumet for at fjerne det. Generelt kan blødere kopper lække mere, fordi de kan bule eller rumme ændringer i bevægelse forårsaget af musklerne i din skedevæg. 
Engangskopperne er gennemsigtige. Hvis du foretrækker en gennemsigtig kop, er de fleste mærker af genanvendelige kopper også tilgængelige som en gennemsigtig mulighed. Farverne vil maskere eventuelle pletter fra gentagen brug. De gennemsigtige kopper kan også rengøres grundigt og gennemblødes i hydrogenperoxid for at fjerne eventuelle pletter fra gentagen brug. 
Derudover kan hygiejnebind afgive en lugt, fordi dit papir har været udsat for luften. Menstruationskoppen opsamler væsken i din skede og forhindrer lugtproblemer. 
Der er ingen ændring i pH i dit skedeområde, når du bruger menstruationskoppen, og der er ingen problemer med små rifter i det omgivende skedevæv, som det kan ske med tamponer. Ændringer i pH og "mikro-revner" kan føre til bakteriel infektion. Dette forhindres ved brug af menstruationskop. 
Nogle menstruationskopper er sikre at bruge af kvinder med latexallergi. Tjek venligst produktbeskrivelsen for at være sikker. 
Toksisk shock syndrom er en bakteriel infektion forbundet med problemer med tamponbrug. Der er ikke rapporteret om toksisk shock-syndrom ved brug af menstruationskopper. 
At købe en menstruationskop er dyrere end at købe en pakke tamponer eller bind, men dit køb af en menstruationskop vil vare i årevis. Engangskopperne er billigere end genanvendelige kopper og kan sammenlignes i pris med andre feminine hygiejneprodukter, afhængigt af hvor du køber. De genanvendelige kopper forhindrer ophobning af feminine hygiejneprodukter, der ender i affaldsbunker. 
Hver producent giver trin-for-trin instruktioner til både isætning og fjernelse pakket med deres produktinformation, tilgængelig online på deres produktwebsteder, og mange leverer YouTube-videoer for at hjælpe med at forstå procedurerne. Skålen foldes, sættes derefter forsigtigt ind i skeden, vendende bagud, og får derefter et skub for at sætte sig på plads. Fjern koppen ved at klemme bunden og derefter trække den ud. Træk ikke direkte i stilken, da koppen er blevet støvsuget. At trække i stilken kan forårsage skade på omgivende væv. 
Teenagere og unge kvinder har nogle gange problemer med at indsætte en menstruationskop. Nogle kvinder, der aldrig har haft samleje, kan have svært ved at blive indsat. 
Det er vigtigt, at du ikke trækker ned i håndtaget. Fordi koppen holdes på plads af vakuum, kan træk ned i stilken forårsage irritation eller endda rifter i det omgivende væv. Den korrekte måde at fjerne menstruationskoppen på er at klemme bunden for at bryde vakuumet og derefter trække ned og ud. Hæld den opsamlede væske i toilettet, rengør koppen med frisk vand og sæt den i igen. 
Du kan sterilisere koppen ved at placere den i en lav gryde med kogende vand i fem minutter. Andre metoder, der bruges til sutteflasker og sutter, kan også fungere til menstruationskopper. Følg retningslinjerne for rengøring inkluderet i produktinformationen. 
Der er kendte tilfælde af spiral, der løsner sig, når man indsætter eller fjerner en menstruationskop. Inden du køber en, skal du tale med din læge for at sikre, at det er sikkert for dig at prøve en menstruationskop. 
Brug ikke menstruationskop, hvis du for nylig har født eller for nylig har haft en spontan abort eller abort. Brug ikke menstruationskop, hvis du har fået at vide, at du har en skæv livmoder. Undgå at bruge en menstruationskop, hvis du har fået besked på ikke at bruge tamponer på grund af operation eller andre medicinske tilstande. Brug ikke en menstruationskop, hvis du har en tilstand, der kaldes bækkenorganprolaps. 
Der er rapporteret et tilfælde, hvor endometriose er blevet forbundet med brugen af en menstruationskop. FDA ser brugen af menstruationskopper som sikker, men tal med din læge, hvis du ikke er sikker.
Valg af den rigtige menstruationskopstørrelse
Indhold
Menstruationskopper er en fantastisk måde at hjælpe kvinder med deres månedlige menstruation. Brug af menstruationskop er et alternativ til den traditionelle brug af hygiejnebind eller tamponer. Menstruationskopper fås til engangsbrug og som genanvendelig variant. De kommer i forskellige grader af fleksibilitet, formater, farver, længder og bredder, og er lavet af forskellige materialer afhængigt af hvilket mærke du vælger. Det kræver en forståelse af de tilgængelige produkter, og du skal tænke over dine behov og personlige præferencer for at vælge den bedste menstruationskop til dig.
Trin
Del 1 af 4: Valg af den bedste kop til dig
1. Opdag variablerne. Der er mange mærker af menstruationskopper på markedet, og de giver dig forskellige muligheder at vælge imellem.
- Læs informationen fra de forskellige producenter, så du har en god forståelse af de materialer, der bruges i deres fremstilling og de funktioner, som deres mærke tilbyder.
- Variabler omfatter kopstørrelse, valg af farver, engangs- eller genanvendelig, mængde væske, de kan holde, stivhed af fælgen, stivhed af den nederste del, der indeholder væsken, hele længden af koppen, omkreds, målt ved kanten, og materialer brugt i fremstillingen.
2. Start med formatet. Der er ingen standard måde at bestemme den korrekte størrelse på, som du kan, når du vælger sko eller tøj. En "lille" kop fra en producent behøver ikke nødvendigvis at være nøjagtig det samme som en "lille" kop fra en anden. Men de fleste producenter baserer konsekvent deres anbefalinger om kopstørrelse, små eller store, på generelle karakteristika og kategorier af kvinder.
3. Brug lidt tid på at vænne sig til det. Når du har valgt et mærke og størrelse, skal du bruge lidt tid på at vænne dig til din menstruationskop. Bær et hygiejnebind eller trusseindlæg, når du vænner dig til koppen for at forhindre lækage eller spild.
4. Kend kapaciteten af din menstruationskop. Mængden af væske en menstruationskop kan indeholde varierer fra mærke til mærke.
5. Hold de andre variable i tankerne. Din menstruationskop skal være behagelig. En genanvendelig kop er lavet til at holde i årevis.
6. Prøv en engangskop. Dette kan være en mere behagelig mulighed for dig. Der findes to typer engangskopper.
7. Tag højde for længden. Hvis du har valgt et genanvendeligt produkt og finder det ubelejligt, skal du være opmærksom på koppens længde.
8. Vælg en kop med den rigtige fasthed. I mangel af nøjagtige medicinske termer kan kopper enten være blødere eller fastere.
9. Vælg en farve. Nogle virksomheder tilbyder deres menstruationskopper i en regnbue af farver.
Del 2 af 4: Diskussion af fordelene
1. Vid, at du også kan have din kop på under fysisk aktivitet. Menstruationskoppen er et godt valg for kvinder, der træner regelmæssigt. Nogle engangskopper kan bæres under samleje..
- Menstruationskoppen til engangsbrug er ikke en form for prævention og beskytter ikke mod seksuelt overførte sygdomme.
- De genanvendelige kopper er lavet af et mere robust materiale og bør ikke indsættes eller efterlades i under samleje.
- Menstruationskopper kan bruges under fysisk træning som svømning, sport eller cykling.
2. Du har friheden til at forlænge din tid mellem ændringer og stadig udelukke lugt. Brugen af typiske feminine hygiejneprodukter kræver, at de udskiftes med få timers mellemrum. Men menstruationskopper kan blive siddende i op til 12 timer.
3. Vær opmærksom på, at menstruationskopper reducerer din risiko for infektion. Forudsat at du holder din kop ren, har denne metode til at kontrollere dit menstruationsflow en lavere risiko for infektion.
4. Tænk på sikker regulering af menstruationskopper. Menstruationskopperne, der sælges i USA, er FDA-godkendte. I Holland er kopperne ikke underlagt medicinsk lovgivning og kan derfor ikke inspiceres. FDA har fastslået, at menstruationskopper er sikre at bruge. De fleste virksomheder bruger hypoallergene og ikke-toksiske materialer i fremstillingsprocessen.
5. Undgå toksisk shock-syndrom ved at bruge en menstruationskop. Toksisk shock-syndrom er forbundet med vaginal brug af tamponer under menstruation.
6. Spar penge og miljøet, når du bruger en genanvendelig menstruationskop. Genanvendelige kopper sparer penge og ses som miljøvenlige.
7. Husk at menstruationskopper kan være nemme at bruge. Når du først er fortrolig med indsættelse og fjernelse, er brugen af en menstruationskop en nem måde at tage sig af din månedlige menstruation.
Del 3 af 4: Diskussion af ulemperne
1. Vær opmærksom på rengøringsprocessen. Menstruationskopper kan være mere rodet. Når du fjerner koppen, fjerner du også den væske, den har opsamlet i løbet af de sidste 8 til 12 timer.
- Det kræver lidt øvelse at udvikle et system, der fungerer for dig. Mange kvinder fjerner det, mens de "hænger" over toilettet for at undgå at spilde det på deres tøj eller gulvet. Hvis det er muligt, kan du også prøve at fjerne koppen, mens du er i bad.
- Koppen kan rengøres med frisk vand og derefter genindsættes i de næste 8 til 12 timer.
- Du kan bære et hygiejnebind eller trusseindlæg, indtil du mestrer fjernelse og indsættelse af din menstruationskop.
- Hvis du har brug for at fjerne og genindsætte i et offentligt toilet, skal du udtænke strategier til at skylle din kop, da der normalt ikke er nogen håndvaske i individuelle toiletter som standard.
2. Vid, at du kan have problemer med at indsætte menstruationskoppen. Nogle kvinder har svært ved at indsætte.
3. Vær opmærksom på, at du kan kæmpe med at fjerne koppen. Besvær med at fjerne koppen er mere almindeligt end besvær med at indsætte.
4. Beslut om du har tid til at sterilisere koppen efter hver brug. Når du har afsluttet din menstruationscyklus, bør du rense koppen grundigt. Hvis du ikke synes, du har tid, eller ikke er villig til det, er menstruationskoppen ikke noget for dig.
Del 4 af 4: Undgå potentielle komplikationer
1. Vælg et latexfrit produkt. Hvis du er allergisk over for latex, er der et par menstruationskopper lavet af sikre materialer.
- Læs produktbeskrivelsen for at være sikker. Hvis du har latexallergi, skal du vælge en silikonekop af medicinsk kvalitet.
2. Tal med din læge, hvis du har en spiral. De fleste læger fraråder at bruge menstruationskop, hvis du får indsat en spiral.
3. Undgå at bruge en menstruationskop, hvis du har visse medicinske tilstande. Tal med din læge for at sikre, at det er sikkert for dig, hvis du ikke er sikker.
4. Find ud af, om du er i risiko for endometriose. Tal med din læge om dette, før du prøver en menstruationskop. Dette er yderst usandsynligt, men det er bedre at diskutere dette med din læge.
Artikler om emnet "Valg af den rigtige menstruationskopstørrelse"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
