Gratis trin for trin instruktioner 
Hvis du har tør eller følsom hud, må du ikke bruge produkter, der indeholder alkohol. 
Vask dine makeup-børster og -svampe en gang om måneden med en mild babyshampoo. Sådanne værktøjer kan blive grobund for bakterier, der kan forårsage sorte og hvide eller åbne og lukkede hudorme og bumser. 
Hvis du vasker dit hår for ofte, kan det miste sit naturlige fugtindhold, hvilket får din krop til at producere mere talg for at kompensere. Hvis du har langt hår, så tag det på, når det er snavset i en hestehale, især om natten. Det er ofte en god idé at have pandebånd på, for eksempel under sport. 
Hvis du har følsom hud, så brug naturligt eller uparfumeret vaskemiddel. At skifte dine ark hver uge kan også gøre en forskel. 
Salicylsyre fås uden recept i forskellige styrker. Denne type behandling kan irritere din hud. Påfør det direkte på bumserne, og prøv at skåne huden omkring det så meget som muligt. 
Hvis du lige er begyndt at bruge en creme med retinoider, kan det gøre din hud rød og irriteret. Retinoider kan også tages som oral medicin. Orale retinoider er normalt kun ordineret til svære former for acne. 
Orale antibiotika er normalt ordineret til moderat til svær acne. Et kursus varer 4 til 6 uger og ordineres normalt i kombination med et produkt, som du skal påføre direkte på din hud. Andre muligheder såsom laserbehandlinger, en kemisk peeling og p-piller er normalt kun ordineret, hvis du har hudorme i kombination med svær acne. Hvis du vælger at tage et oralt præventionsmiddel, skal du tale med din læge om, hvordan det kan påvirke din fertilitet og din menstruation. Lider du meget af hudorme, kan du tage en ansigtsbehandling hver måned. 
Mange mennesker hævder, at manuka honning eller rå honning virker bedst, men det er aldrig blevet officielt bevist. 
Mænd bør få 3,5 liter vand eller anden væske hver dag. Kvinder bør drikke mere end 2,5 liter væske dagligt. 
For eksempel er der mennesker, der lider af akne efter at have indtaget mælkeprodukter. Der er noget, der tyder på, at der er en sammenhæng mellem A-vitaminet fra mejeriprodukter og reduceret akne, men den sammenhæng er ikke helt sikker. Høje doser A-vitamin kan være farlige, så tag aldrig A-vitamintilskud uden først at konsultere en læge.
Slip af med lukkede hudorme
Indhold
Hudorme er en mild variant af akne i form af små, hvide knopper. De vises normalt på fedtede pletter af hud på din næse, pande, hage og kinder. Denne form for akne kan være meget irriterende og ofte svær at slippe af med! Heldigvis kan du nemt behandle hudorme derhjemme ved at pleje din hud efter en fast rutine og ved hjælp af visse acneprodukter, som du kan købe på apoteket.
Trin
Metode 1 af 3: Oprettelse af en ansigtsplejerutine
1. Vask dit ansigt to gange om dagen med en mild ansigtsrens. Hudorme udvikler sig, når dine porer bliver tilstoppede med overskydende talg, bakterier og døde hudceller. Undgå at disse stoffer ophobes ved at vaske dit ansigt to gange om dagen, morgen og aften, med en oliefri ansigtsrens.
- Når du vasker, skal du ikke gnide for hårdt eller bruge skrappe hudplejeprodukter med alkohol, da dette kan udtørre din hud og blive irriteret.
- At vaske dit ansigt mere end to gange om dagen kan udtørre din hud, hvilket får din hud til at producere mere talg for at kompensere, så du får flere hudorme.
2. Brug oliefri makeup og fugtighedscreme for at undgå at tilstoppe dine porer. Makeup og hudplejeprodukter, der indeholder olie, er blandt hovedårsagerne til tilstoppede porer. Når du køber makeup, solcreme og fugtgivende cremer, skal du altid se efter, at etiketten er `ikke-komedogen`. Det betyder, at de ikke indeholder olie, og at dine porer ikke bliver tilstoppede.
3. Fjern din makeup hver aften med en mild makeupfjerner. Selv makeup, der ikke indeholder olie, kan tilstoppe dine porer, hvis du ikke fjerner det ordentligt! Hvis du bruger makeup, skal du fjerne det sidst på dagen med en oliefri, alkoholfri makeupfjerner. Du kan også bruge micellært vand til at fjerne makeuppen fra dit ansigt.
4. Vask dit hår hver 2. til 3. dag for at forhindre, at fedt og talg ophobes mellem dit hår og på din hovedbund. Hvis dit hår er fedtet, kan der dannes talg i din hovedbund, hvilket øger risikoen for tilstoppede porer og hudorme. Vask dit hår hver 2. til 3. dag er nok for de fleste. Hvis du har meget fedtet hår, så vask dit hår hver anden dag, hvis du kan.
5. Skift dine pudebetræk 2 til 3 gange om ugen. Hver nat samler sig talg, snavs og bakterier fra dit ansigt på dit pudebetræk. Selvom du går i seng med et nyvasket ansigt, kan dit ansigt blive udsat for fedt og snavs om natten! Udskift derfor brugte pudebetræk et par gange om ugen med rene, nyvaskede.
Metode 2 af 3: Behandling af din acne med specifikke produkter
1. Brug produkter, der indeholder benzoylperoxid. Benzoylperoxid kan være effektiv til behandling af acne, åbne og lukkede hudorme og cyster. Det dræber bakterierne på hudens overflade og fjerner ophobet talg og døde hudceller fra porerne. Du kan købe benzoylperoxid på apoteket, men for produkter med en højere koncentration har du ofte brug for en recept.
- Benzoylperoxid kan have en ret aggressiv effekt på din hud. Prøv det altid først med et produkt med den lavest mulige koncentration, især hvis du har følsom hud, og påfør det kun de steder, hvor du lider af hudorme.
- Undgå at få benzoylperoxid på dit tøj, lagner eller hår, da det kan have en blegende effekt.
2. Prøv hudplejeprodukter, der indeholder salicylsyre. Salicylsyre er kendt for at slippe af med både hvide og sorte hudorme. Det kan også hjælpe med at reducere opbygningen af hudceller i hårsækkene, hvilket hjælper med at forhindre dine porer i at tilstoppe. Prøv ansigtsrens og cremer, der indeholder denne ingrediens.
3. Hvis du vil prøve noget stærkere, så brug en creme med retinoider. Cremer og geler indeholdende retinoider er fremstillet af såkaldte derivater af vitamin A og kan hjælpe med at løse en lang række hudproblemer, en række acne-relaterede lidelser. Cremer med retinoider retter sig mod hudorme ved at fjerne tilstopning af porer og fremskynde udskiftning af hudceller. Lavdosis cremer kan købes på apoteket, men for produkter med højere indhold skal du bede om en læges recept.
4. Brug ikke mere end ét acnemiddel ad gangen. Benzoylperoxid, salicylsyre og cremer indeholdende retinoider kan være ret hårde for din hud, når de bruges separat. Brug derfor aldrig mere end ét af disse produkter på samme tid. Kombination af produkter kan forårsage alvorlig hudirritation og vil ikke slippe af med dine hudorme.
5. Spørg om en hudlæge kan hjælpe dig med en mere drastisk behandling. Hvis du har brugt et bestemt produkt i omkring 8 uger og dine hudorme endnu ikke er forsvundet, så lav en tid hos en hudlæge. En hudlæge eller hudlæge kan give dig alternative muligheder eller skrive en recept til dig på et stærkere hudmiddel eller orale antibiotika.
6. tage en ansigtsbehandling. Besøg en hudlæge, spa eller kosmetolog for en professionel ansigtsbehandling. Under en ansigtsbehandling tackles dine hudorme i et rent og sterilt miljø. Især området omkring din næse kan gavne meget! Når du kommer hjem, bemærker du straks, at din hud er glattere og mere strålende.
Metode 3 af 3: Behandling af hudorme med naturmedicin
1. Dup lidt tea tree olie på hudormestedet. Tea tree olie er en naturlig æterisk olie, der kan hjælpe med at bekæmpe hudorme og acne. Før brug, fortynd olien til ca. 5 % i en bæreolie (en vegetabilsk olie efter eget valg) og påfør den derefter på hudormen med en pipette.
- Vær forsigtig, når du bruger tea tree olie og påfør altid en hudtest, fordi produktet kan irritere din hud eller forårsage en allergisk reaktion.
- Lad dig ikke afskrække af ordet "olie" - tea tree olie opfører sig anderledes end andre olier og tilstopper ikke dine porer.
2. Læg honning på dine hudorme. Honning er kendt for at have egenskaber, der hæmmer væksten af bakterier og kan derfor være effektiv til behandling af hudorme og bumser. Dyp en lille smule honning direkte på hudorme, eller gnid det over hele dit ansigt som en maske.
3. Påfør kun varme som en sidste udvej. Mange mennesker holder deres ansigt over varm damp eller forsøger at åbne porerne ved hjælp af varme kompresser, så ophobet fedt og snavs kan slippe ud. Dette kan hjælpe i nogle mindre alvorlige tilfælde, men varme kan irritere følsom hud og gøre acne værre. At tage et mildt, lunkent brusebad og vaske dit ansigt med en mild ansigtsrens virker normalt bedre.
4. Brug ikke citronsaft, eddike eller andre sure køkkenprodukter. Sure fødevarer er ikke beregnet til at blive brugt på din hud. Hvis du lader produktet sidde for længe på din hud, kan det svie, skrælle eller endda alvorligt skade din hud. Især citronsaft og andre citrus-afledte ingredienser er farlige, da de kan reagere kemisk med sollys, hvilket forårsager et alvorligt udslæt.
5. Sørg for, at din hud forbliver godt hydreret ved at drikke rigeligt med vand. Dehydreret hud begynder ofte at producere mere talg for at kompensere for manglen på fugt, hvilket gør din akne værre. Hvis din hud føles tør og dine læber er revnede, kan det være et tegn på dehydrering. Drik vand til at starte med, men mælk, te, juice og supper tæller alt sammen, når det kommer til dit daglige væskeindtag. I princippet skal du overholde følgende retningslinjer:
6. Skift din kost, hvis du bemærker, at visse fødevarer giver dig en acne pause. Selvom det ofte antages, at det aldrig er bevist, at det at spise fed mad forårsager akne hos de fleste mennesker, er der en stærk sammenhæng mellem akne og fed mad. Hvis du bemærker, at der kan være en sammenhæng mellem din akne og at spise bestemte fødevarer, skader det aldrig at lade disse produkter ude. Bare husk på, at der ikke er nogen universel "aknediæt", der virker for alle, og ekstreme kostændringer er mere skadelige end gavnlige.
Tips
- Vask dit ansigt to gange om dagen med en mild ansigtsrens uden olie og uden parabener.
- De fleste hjemmemedicin er ikke blevet dermatologisk testet og kan have ringe eller ingen effekt.
Advarsler
- Tag aldrig p-piller mod acne uden godkendelse fra en hudlæge.
Artikler om emnet "Slip af med lukkede hudorme"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
