Gratis trin for trin instruktioner 
Se på indekset. Her skal du kunne se, om din arm passer i manchetten. 
Hvis du ikke er meget opmærksom på størrelsen af manchetten, kan du få et unøjagtigt resultat. 
Faktorer, der kan påvirke blodtrykket omfatter: stress
Rygning
At flytte
Kolde temperaturer
En fuld mave
En fuld blære
Koffein
Der er også nogle kort- og langtidsmedicin, som kan påvirke blodtrykket. 
Dit blodtryk ændrer sig løbende i løbet af en dag. Så hvis du vil måle nogens blodtryk, skal du gøre dette et antal gange i træk, helst altid på samme tid. 
Et stille rum er også roligt, så en der hviler i sådan et rum også vil have lavt blodtryk i stedet for at blive stresset. Et stille rum øger derfor chancen for et præcist resultat. 
Inden du måler dit blodtryk, skal du gå på toilettet. Hvis du føler hovedpine eller anden form for smerte, bør du prøve at afhjælpe dette, før du får målt dit blodtryk. Hold dig varm, find et varmt rum, eller tag et ekstra lag tøj på. 
Du bør altid måle blodtrykket på venstre side, så rul venstre ærme op. 
Sid på en stol ved siden af et bord. Læn din venstre arm mod bordet. Hold håndfladen oppe, og sørg for, at din arm er i niveau med dit hjerte. Du skal altid sidde oprejst. Din ryg skal ligge mod stoleryggen, og du bør ikke krydse dine ben, mens du måler. 
Manchetten skal starte omkring en tomme over din albue. Manchetten skal sidde stramt om din arm. Sørg for, at din hud ikke kommer ind mellem manchettens velcro. Kontroller, at manchetten ikke er for stram ved at skubbe to fingerspidser ind under den. Hvis du stadig kan bevæge fingerspidserne, men ikke kan få fingrene under manchetten, er manchetten stram nok. 
Placer nu høredelen af stetoskopet i dine ører. 
Du skal holde pumpen i din højre hånd. Drej skruen på pumpen med uret for at stoppe lufttilførslen, hvis det er nødvendigt. Hvis du måler en andens blodtryk, kan du også holde apparatet anderledes, så længe du kan aflæse det. 
Hvis måleren viser 30-40 mmHg over dit normale blodtryk, bør du stoppe. Hvis du ikke ved, hvad dit normale blodtryk er, skal du fortsætte indtil måleren viser 160-180 mmHg. 
Måleren skal nu være 2 mm lavere, eller 2 streger på måleren, pr. sekund. 
Systolisk blodtryk er den kraft, som blod udøver på væggene i dine arterier, når dit hjerte pumper. 
Det diastoliske blodtryk er blodtrykket mellem to hjerteslag. 
Du kan lave en fejl, når du måler dit blodtryk, især hvis du aldrig har gjort det før. Det er derfor vigtigt, at du gør alt to gange, så du er sikker på, at dine resultater er korrekte. 
Præ-hypertension er ikke nødvendigvis farligt, men ofte betyder det, at den pågældende kan udvikle hypertension i fremtiden. Hvis du ønsker at foretage ændringer i din livsstil og kost for at sænke dit blodtryk, bør du først diskutere disse med en læge. Tjek dit blodtryk regelmæssigt. 
Hypertension kræver lægehjælp, så lav en aftale med din læge, så han kan ordinere dig medicin. Hvis du allerede tager medicin for dit blodtryk, kan din læge foreslå behandling eller yderligere test for at finde ud af, om du også har andre medicinske problemer, der forstyrrer medicinen. 
Hvis din hypertension er fremskreden, har du brug for lægehjælp. I så fald vil en læge ordinere medicin og fortælle dig, at du skal ændre din livsstil og gå i terapi for at få dit blodtryk hurtigt ned. En læge kan også tage nogle tests i avanceret hypertension for at finde ud af, om du har en anden sygdom, der forårsager dit høje blodtryk. 
Symptomer på lavt blodtryk omfatter: besvimelse, dehydrering, manglende koncentration, synsproblemer, kvalme, træthed, depression, hurtig vejrtrækning og klæbrig hud. Diskuter dit blodtryk med din læge og prøv sammen at finde ud af, hvorfor det er så højt eller lavt, og hvordan du kan få dit blodtryk ned eller op igen.
Registrer blodtrykket manuelt
Indhold
Hvis du lider af blodtryksudsving eller kender nogen, der gør, bør du investere i et manuel sæt, som du kan bruge derhjemme til at måle dit blodtryk. Det kan tage et stykke tid, før du kan måle dit eget blodtryk, men i princippet er det ret nemt. Denne artikel beskriver, hvad du skal have på, hvornår du skal måle dit blodtryk, hvordan du gør det nøjagtigt, og hvordan du fortolker resultaterne. Hvis du har læst denne artikel, ved du, hvad tallene egentlig betyder, og hvad f.eks. systoliske og diastoliske tryk er.
Trin
Metode 1 af 3: Forholdsregler
1. Bemærk størrelsen på manchetten.Standardstørrelsen passer normalt til en voksens arm, men folk med meget tynde eller meget tykke arme og børn kan have brug for en anden størrelse. Du kan normalt købe standardstørrelsen på et apotek.
- Vikl manchetten om din arm.
2. Forsøg så vidt muligt at undgå faktorer, der har en effekt på dit blodtryk. Visse tilstande kan midlertidigt hæve dit blodtryk. Hvis du ønsker at få et præcist resultat, bør du undgå sådanne unormale forhold.
3. Find et roligt sted. Du skal kunne lytte til hjertebanken, så et roligt sted er ideelt.
4. slap af. Fysisk stress påvirker resultatet af målingen, så du eller din patient bør prøve at slappe af.
5. Bær ikke tøj med stramme ærmer. Rul venstre ærme op eller tag en kortærmet skjorte på.
6. Hold en 5-10 minutters pause. Hvile sikrer, at blodtryk og puls normaliseres, før du måler dem.
Metode 2 af 3: Mål blodtryk
1. Find din puls.Brug din pege- og langfinger til at se efter dit hjerteslag på indersiden af din albue.
- Tryk let.
- Du skal kunne mærke pulsen på din overarmspulsåre.
- Hvis du har svært ved at finde dette sted, bør du bruge dit stetoskop.
2. Sæt manchetten rundt om din arm. Placer manchetten gennem metalløkken og rundt om din overarm.
3. Placer nu dit stetoskop under manchetten. Stetoskopet skal være på den øvre brachialisarterie, du lige har fundet.
4. Hold øje med måleren.Du bør holde måleren i din venstre hånd, når du måler dit eget blodtryk.
5. Pust nu manchetten op.Det gør du ved at klemme på pumpen, indtil du ikke længere kan høre hjerteslag gennem dit stetoskop.
6. Lad nu luften løbe ud af manchetten igen. Det gør du ved at dreje skruen mod uret. Tøm gradvist manchetten ud.
7. Vær også opmærksom på det systoliske blodtryk. I øjeblikket mellem to hjerteslag, se på din måler, den viser det systoliske blodtryk i det øjeblik.
8. Vær også opmærksom på dit diastoliske blodtryk. I det øjeblik lyden af dit hjerteslag forsvinder, vil du se dit diastoliske blodtryk på din måler.
9. Hvil et stykke tid og gentag derefter målingerne. Tøm manchetten helt ud. Efter et par minutter skal du måle igen.
Metode 3 af 3: Fortolkning af resultater
1. Find ud af, hvad dit normale blodtryk er.En gennemsnitlig voksen bør have et systolisk blodtryk på 120 mmHg eller lavere, med et diastolisk blodtryk på 80 mmHg eller lavere.
- Det er normalt, at der er en margin. Du skal opretholde sund adfærd såsom: kost og motion for at holde dit blodtryk på et sundt, gennemsnitligt niveau.
2. Hvis dit blodtryk er for højt, skal du gøre noget ved dette umiddelbart inden du lider af hypertension. En gennemsnitlig voksen har et blodtryk på 120-139 mmHg og et diastolisk blodtryk på mellem 80-89 mmHg.
3. Hvis du har tidlig hypertension, har du et blodtryk på 140-159 mmHg med et diastolisk blodtryk på 90-99 mmHg.
4. Hvis din hypertension er fremskreden, har du et blodtryk på omkring 160 mmHg eller højere med et diastolisk blodtryk på 100 mmHg eller højere.
5. Dit blodtryk kan også være for lavt. Hvis dit systoliske blodtryk er 85 mmHg eller lavere, og dit diastoliske blodtryk er 55 mmHg eller lavere, er dit blodtryk for lavt.
Fornødenheder
- Blodtryksmanchet
- Pumpe
- Stetoskop
- meter
Artikler om emnet "Registrer blodtrykket manuelt"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
