Gratis trin for trin instruktioner 
Mens du kunne vente på, at boblerne faldt til ro for at drikke Eno, ville du gå glip af lindring fra oppustethed forårsaget af boblernes gas og tryk. 
Husk, Eno forhindrer ikke halsbrand, den lindrer bare den. Hvis symptomerne fortsætter, spørg din læge om de bedste måder at forhindre halsbrand på. Hvis du tager Eno mere end to gange om dagen, risikerer du at ændre dit blods pH. Dette er muligt på grund af den alkaliske natur af de ingredienser, der fører til alkalose. 
har hjerte-, lever- eller nyreproblemer har forhøjet blodtryk Følg en diæt med lavt natriumindhold Er allergisk over for Svarjiksara eller Nimbukamlam 
Prøv at slippe af med halsbrand naturligt, hvis du ikke er gammel nok til at drikke Eno. 
Hold Eno-pulveret væk fra kæledyr og børn. 
Prøv at holde et register over hvert måltid, du spiser, og den halsbrand, du føler i løbet af dagen. Brug dette til at bestemme, hvilke fødevarer der oftest følges af et halsbrandproblem. 
Prøv koffeinfri te eller kaffe, hvis du absolut skal have en kop. Køb lavsyre kaffe for at minimere syreopbygning. 
Reducer vandindtaget under måltider, da for store mængder vand kan fortynde mavesyren, mens du spiser. Hvis du ikke kan huske, hvor mange glas du skal have, så husk `8x8-reglen`! 
Brug ikke æblecidereddike til at kompensere for fortsat at spise fede og sure måltider.
Drik eno
Indhold
Eno er et antacida i håndkøb fremstillet af natriumbicarbonat og citronsyre, som bruges til at forhindre halsbrand og sure opstød. Selvom Erno er tilgængelig i tabletform, sælges den normalt i pulverform og blandes med vand og indtages før eller efter et måltid. Hvis du overvejer at drikke Eno, er der et par ting, du bør vide på forhånd. For eksempel er der måder at forhindre syreopbygning for at få mest muligt ud af medicinen.
Trin
Metode 1 af 3: Indtagelse af Eno-pulver
1. Opløs 1 pose eller 1 tsk Eno pulver i 240 ml vand. Nogle Eno-produkter – normalt kommercielle alternativer med smag – kommer i færdigpakkede poser. Eno fås også som pulver i store pakninger. Uanset hvilket produkt du bruger, bør du altid starte med at komme vand i et glas. Opløs enten 1 pose eller 1 teskefuld pulver i en kop vand.
- For de bedste resultater, brug stuetemperatur vand.
- Opløs ikke Eno i andre væsker, såsom juice, da det ikke er så effektivt mod halsbrand.
2. Drik Eno efter hvert måltid. Tag Eno-pulver med det samme, når du har halsbrand eller sure opstød. Du bør dog ikke tage Eno som en sikkerhedsforanstaltning før måltider – det er meget mere effektivt som behandling, når du allerede har symptomerne.
3. Vent to til tre timer, før du tager den næste dosis Eno-pulver. Tag Eno-pulveret, så snart det er opløst i vandet. Pas på halsbrand og surhed efter at have drukket Eno. Hvis symptomerne varer ved efter to til tre timer, skal du tage en ny dosis. Hvis de falder, skal du vente med at tage dem, indtil de kommer tilbage.
4. Tag kun Eno to gange om dagen og i op til 14 dage. Tag Eno en eller to gange om dagen for at lindre symptomer på vedvarende halsbrand, sur mave, urolig mave og sur fordøjelsesbesvær. Hvis symptomerne stadig varer ved efter 14 dage, skal du straks stoppe med at tage Eno og kontakte din læge.
Metode 2 af 3: Brug af Eno sikkert
1. Kontakt din læge, før du tager Eno, hvis du har nogen medicinske tilstande. Hvis du har en sygdom, tager medicin, er gravid eller ammer, skal du altid kontakte din læge, før du tager Eno. For en sikkerheds skyld, tag Eno-pakken med til din læge, så han eller hun kan tjekke ingredienserne.
- Hvis du ikke allerede har Eno, så skriv dets ingredienser ned for at vise din læge – natriumbicarbonat og citronsyre, også kendt som henholdsvis Svarjiksara eller Nimbukamlam.
2. Tag ikke Eno-pulver, hvis du har nogen af de anførte medicinske tilstande. Hver Eno-flaske kommer med specifikke medicinske tilstande, der er i konflikt med den. Sørg for, at du aldrig bruger Eno-pulver, hvis du:
3. Drik aldrig Eno, hvis du er under 12 år. Eno er ikke beregnet til brug af børn under 12 år. Hvis dit barn er under 12 år og har halsbrand og fordøjelsesbesvær, skal du kontakte din læge og kontakte ham eller hende for alternative løsninger.
4. Opbevar Eno et sted under 30°C. Find et sted ved stuetemperatur og med minimale udsving. Opbevar altid Eno-pulveret i posen eller flasken med låget tæt på. Hvis du ikke er sikker på temperaturen i opbevaringsrummet, skal du bruge et omgivende termometer.
Metode 3 af 3: Forebyggelse af halsbrand
1. Spis langsomt og stop, når du er mæt. Hvis du kan lide at spise hurtigt, så gør en bevidst indsats for at sætte farten ned. Husk det tager omkring 20 minutter for din hjerne at få signalet om, at din krop er mæt! Hold et langsomt tempo, når du spiser, og noter, hvordan du har det efter 20 minutter for bedre at overvåge og håndtere din halsbrand.
- Hold altid en 5 minutters pause, før du øser mad en anden gang, og hold øje med eventuel syreopbygning. Stop med at spise, hvis du mærker nogen symptomer.
2. Stop med at spise mad, der gør mavesyre værre. Tomater, marinade, hvidløg, løg, chokolade, citrusfrugter, pebermynte, sodavand, kulsyreholdige drikkevarer, alkohol, gluten og fedtholdige og stegte fødevarer er alle syndere. Få dem fra din kost, og du vil kunne få en bedre effekt af Eno.
3. Drik ikke kaffe og te. En frisk kop kaffe eller te kan være et godt morgenstimulerende middel, men begge øger mavesyren - især på tom mave - hvilket kan føre til fordøjelsesbesvær og halsbrand. Få dem ud af din kost for at få mest muligt ud af Eno.
4. Drik 250 ml vand dagligt efter måltider. Nogle eksperter mener, at halsbrand er resultatet af vandmangel, især i den øvre mave-tarmkanal. Under alle omstændigheder anbefales det at drikke mindst otte glas vand hver dag, hvilket svarer til cirka 2 liter.
5. Tag æblecidereddike og citronsaft før eller efter måltider. Selvom æblecidereddike indeholder eddikesyre, er det den eneste eddike, der fremmer basisk, hvilket betyder, at det reducerer surhedsgraden. Bland 5 ml æblecidereddike med to til tre dråber citronsaft og drik blandingen før eller efter hvert måltid.
Advarsler
- Kontakt din læge, før du tager Eno, hvis du har nogen medicinske tilstande.
- Tag aldrig Eno-pulver, hvis du har de anførte medicinske tilstande.
- Drik ikke Eno, hvis du er under 12 år.
- Tag aldrig Eno-pulver mere end to gange om dagen eller i mere end 14 dage i træk.
Artikler om emnet "Drik eno"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
