Gratis trin for trin instruktioner 
Hvis du bekender din del, skal du huske på, at den anden person måske ikke tilstår sin del. Selvom den anden ikke gør det, skal du vide, at du gjorde det rigtige ved at indrømme, hvad du gjorde forkert. For eksempel, hvis et projekt ikke blev afsluttet til tiden, og du er en del af skylden, så indrøm det. Giv ikke andre skylden, selvom de havde en del i det. 
For eksempel, hvis du har svigtet nogen, så tal med vedkommende så hurtigt som muligt og lad dem vide, hvordan du har det. Sig: "Jeg ville med til din fest, men det gjorde jeg ikke, min fejl.” 
Sig for eksempel: "Jeg er ked af, at projektet mislykkedes på grund af mig. Det er min skyld, og jeg tager det fulde ansvar for, at tingene er gået galt.” 
Sig for eksempel: "Jeg kan se, du er skuffet. Det ville jeg også være, hvis jeg var dig.” 
Det kan for eksempel betyde, at det kan have konsekvenser i hjemmet eller i skolen at bekende, hvad du har gjort. Eller måske har du noget at tilstå, som du ved vil gøre din familie eller partner vred. Så ved du, at du stadig får det på tallerkenen, men du kan gøre det bedre. 
For eksempel, hvis du har glemt noget, fordi du havde travlt, så prøv at sætte farten ned eller bruge mere tid på de ting, der skal gøres. 
Du kan fx mødes med nogen hver uge og snakke om, hvad der går godt, og hvad du kæmper med. Lad hinanden vide, hvis det er nødvendigt, at den anden tager mere ansvar for sine fejl. 
Når du har taget alle de nødvendige skridt for at rette op på tingene, så gå videre uden skyld eller skam. Giv slip på det der skete.
Tage skylden
Indhold
Hvis du ved, du har gjort noget forkert, så forestil dig voksen og ansvarlig ved at indrømme og anerkende det, acceptere konsekvenserne og aktivt søge en løsning. Anerkend, hvad du gjorde forkert, og vær villig til at tage det fulde ansvar for det, du gjorde. Tal med den eller de involverede personer, fortæl dem, hvad der gik galt, og undskyld. Så går du videre med dit liv, velvidende at du vil gøre det anderledes næste gang.
Trin
Del 1 af 3: At indse, at du lavede en fejl
1. Erkend, at du tog fejl. For at tage skylden er det nødvendigt, at du erkender, at du tog fejl. Se tilbage på dine ord og gerninger, og indse, hvad du har gjort forkert eller forkert. Prøv at afklare, hvad der skete, og hvorfor du gjorde det på denne måde.
- At indrømme, at du tog fejl, betyder ikke, at du er svag eller ude af stand.
- For eksempel, hvis du har lovet at gå til renseriet, og det gjorde du ikke, så lad være med at undskylde. Bare erkend, at du ville gøre noget, og så undlod du at gøre det.
2. Prøv ikke at give andre skylden. Hold fokus på dig selv. Måske har du sagt eller gjort ting forkert med nogen; men fokuser bare på dig selv og din del. At anerkende, hvad du selv gjorde forkert, betyder ikke, at du også kan bebrejde andre mennesker for at gøre ting forkert.
3. Vent ikke for længe med at give efter. Hvis du venter og ser, hvordan situationen udvikler sig, kan det ende galt. Så snart en situation bliver ubehagelig, tager du ansvar for din del i den. Jo hurtigere problemet erkendes, jo hurtigere kan der søges en løsning, og dermed kan konsekvenserne minimeres.
Del 2 af 3: Kom ind i en samtale
1. Indrøm du tog fejl. Når du indrømmer, at du tog fejl, viser du, at du accepterer, at du ikke er perfekt, og at du nogle gange laver fejl. Selvom det kan være svært at indrømme dine fejl, viser det andre, at du tager ansvar for det, du gør.
- Sig for eksempel: "Det var ikke rigtigt, at jeg råbte af dig i går. Jeg vil ikke råbe ad dig, selvom jeg nogle gange er sur på dig.”
2.Undskylde. Hvis din situation kræver det, så undskyld oprigtigt. Anerkend, at du tog fejl, og gør det klart, at du er ked af, at du sårede nogen, eller at du har skabt et problem. Undskyld høfligt og vær villig til at indrømme din fejl.
3. Tag den anden persons følelser alvorligt. Hvis den anden person er vred, så forstå det. Tag den anden persons følelser og oplevelser alvorligt. Start med at anerkende den anden persons følelser og/eller klager, for det viser, at du forstår dem. Lad den anden vide, at du forstår disse følelser og/eller klager.
Del 3 af 3: Gå videre med dit liv
1. Giv et forslag. En del af at tage skylden og tage ansvar kan være at rette op på din fejl. Kom med løsninger til at rette din fejl. Dette kan omfatte at gøre noget ekstra arbejde eller love, at du vil gøre det bedre næste gang. Uanset hvad det er, vis, at du er villig til at ændre dig, så tingene kan blive bedre. En kompensation kan hjælpe i en følelse af retfærdighed og til at bringe relationer tilbage i balance.
- Hvis du for eksempel lavede en fejl på arbejdet, så tilbud at arbejde over og ret din fejl.
- Hvis du har gjort noget forkert i forhold til din familie eller venner, så sig, at du vil opføre dig anderledes næste gang og mene det.
2. Accepter konsekvenserne. At tage ansvar for situationen kan være ret spændende, især når man ved, at det ikke er uden konsekvenser. Accepter konsekvenserne så modigt som muligt, og når det er overstået, er det virkelig slut. Du har lært din lektie, og du har bevaret din værdighed på samme tid.
3. Se tilbage på din egen adfærd. Anerkend den fejl, du har lavet, og tænk på eventuelle årsager, der kan have spillet en rolle. Måske var du meget stresset den dag og tog det ud over nogen. Eller måske trak du for hurtigt til konklusioner, og du tog fejl. Uanset hvad det var, så tænk over det og prøv derefter at foretage de ændringer, du ser nødvendige.
4. Sørg for, at nogen kan tale med dig om din adfærd. Sørg for, at du har nogen i dit liv, der kan holde dig ansvarlig for dine ord og gerninger. Det betyder, at du for eksempel har en ven, der ringer til dig, eller du møder nogen for at snakke om at tage ansvar. Hvis du har nogen, du kan tale med om at tage ansvar, kan du håndtere det mere effektivt og hurtigere.
5. Fortsæt med dit liv, ud over hvad der skete. Ingen er perfekte, og alle laver fejl. Dvæl ikke ved noget, du har gjort forkert, og bliv ikke ved med at prøve at gøre det godt igen med den, du har såret. Når du har indrømmet, hvad du har gjort forkert, og du mødte du den anden?, så er det tid til at lægge begivenheden bag dig. Selvom du måske har begået en stor fejl, skal du ikke bebrejde dig selv for evigt. Accepter det, der skete, lær af det, og kom videre med dit liv.
Tips
- Gør ikke små ting unødigt store. Små fejl kan nemt afvises ved at sige "Åh. Det var ikke godt af mig. Undskyld."
- Gå ikke ud fra, at din chef, dine forældre, din ægtefælle eller din lærer straks vil tænke det værste om dig, hvis du laver en fejl. Hvis du indrømmer dine fejl i tide, får du respekt, i stedet for at folk bliver skuffede over dig.
- Hvis du ikke tør sige undskyld, så send en besked på din telefon eller send et brev. Når du sender et brev, kan det hjælpe at tilføje en lille gave, selvom det f.eks bare er et klistermærke.
Artikler om emnet "Tage skylden"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
