Gratis trin for trin instruktioner 
For at bruge de flydende kosttilskud, rør normalt 30 dråber i en kop vand eller juice 1-3 gange om dagen. Kapsler, tabletter eller tyggetabletter skal tages en eller to gange dagligt. 
At tage triphala på tom mave er den traditionelle anbefaling. Dette vil sandsynligvis hjælpe med at maksimere lægemidlets virkninger. 
Du kan tage triphala i andre former for at styrke dit immunsystem. 
Triphala er ikke en erstatning for konventionelle kræftbehandlinger. 
tarmblokering Atonisk tarm Blindtarmsbetændelse Rektal blødning Dehydrering 
Tage triphala
Indhold
Triphala er en vigtig del af Ayurveda (traditionel indisk medicin). Den består af tre frugter: Amla, Haritaki og Bibhitaki. Den tilberedes normalt som te, men du kan også finde den i tablet-, væske- og kapselform. Traditionelt er triphala blevet brugt til at bekæmpe en række problemer, fra tarmproblemer som gas og forstoppelse til immunsystemproblemer som betændelse. Men mange af disse anvendelser er ikke videnskabeligt bevist, så det er bedst at konsultere en læge, før du tager triphala, især hvis du allerede tager anden medicin.
Trin
Del 1 af 3: Valg af form og dosis
1. Brug en traditionel form for triphala. Du kan tage triphala frugter i deres tørrede form eller tilberedt som en te. Begge traditionelle former kan købes online eller i helsekostbutikker. For at tilberede teen, rør en halv teskefuld (2,5 g) af pulveret i en kop varmt vand. Du kan også kombinere den samme mængde pulver med honning eller ghee og tage det før et måltid.
2. Vælg om nødvendigt en færdiglavet form for medicinen. Triphala kan købes online eller fra naturlige helsebutikker i kapsel-, væske-, tablet- og tyggeform. Vælg en af disse efter din smag. Tjek pakningsvejledningen for en dosis svarende til en traditionel form for triphala.
3. I de fleste tilfælde skal du tage triphala på tom mave,. Hvis du tager flere doser om dagen, så prøv at tage en om morgenen, før du spiser. Så spis endnu en til middag. Men hvis du tager triphala for fordøjelsen, såsom afføringsmiddel eller fordøjelsestonic, skal du tage en dosis om aftenen, cirka to timer efter middagen eller cirka 30 minutter før sengetid.
4. Tag ikke triphala samtidig med anden medicin. Uanset hvilken tilstand du tager triphala for, så tag det to timer før eller efter anden medicin eller kosttilskud. Dette sikrer maksimal effektivitet.
Del 2 af 3: Brug af Triphala til traditionelle applikationer
1. Lindrer lejlighedsvise fordøjelsesproblemer. Traditionelt indtages triphala for at slippe af med gas, forstoppelse, mavebesvær og en masse andre maveproblemer. Hvis det er muligt, tag din triphala i form af tørret frugt eller tilberedt som en te. Tag 1-3 gram (ca. 0,25 til 0,5 teskefulde) hver dag.
- Hvis du vil bruge triphala som afføringsmiddel, skal du tage 2-6 g (ca. 0,4 til 1,25 teskefulde) om dagen.
- Triphala virker først afførende efter 6-12 timer. Brug det ikke som afføringsmiddel i mere end syv dage.
2. Brug det mod hoste. Med triphala kan du nemt slippe af med en almindelig hoste. Tag blot 2-6g af den tørrede frugt om dagen, indtil problemet er løst! Du kan også tage en kop triphala te for dens beroligende effekt.
3. Styrk dit immunforsvar. Tag 1-3 kopper triphala-te om dagen for at afværge forskellige sygdomme. Traditionelt menes triphala at forbedre dit immunsystem for at holde dig sund generelt.
4. Bekæmp betændelse. En daglig dosis triphala kan lindre smerter og ubehag forårsaget af gigt og andre inflammatoriske sygdomme. Tal med din læge for at bestemme den rigtige dosis til din tilstand og for at diskutere, om triphala kan interagere med anden medicin, du tager for din tilstand.
5. Sænk dit kolesterol. De troede fordøjelsesfordele ved triphala kan også reducere dine niveauer af `dårligt` (LDL) kolesterol. Men hvis du tager anden medicin med højt kolesteroltal, bør du tale med en læge, før du starter triphala.
6. bekæmpe kræft. Traditionelt menes triphala at reducere kræftceller hos patienter, der lider af sygdommen. Forskningen i denne effekt er dog ikke entydig. Hvis du har kræft, kan du spørge din læge, om de mener, at triphala kan være en sikker og effektiv mulighed.
Del 3 af 3: Brug Triphala sikkert
1. Tal med din læge, før du tager triphala, hvis du har alvorlige symptomer. Hvis du oplever mavesmerter, kvalme, feber eller opkastning, kan dette være tegn på en alvorlig sygdom. Derudover kan triphalas kraftfulde afførende egenskaber forværre disse klager. Af denne grund er det bedst at konsultere en læge, før du bruger produktet.
2. Brug ikke triphala, hvis du har kroniske tarmsygdomme. Hvis du har en tilstand som Crohns sygdom, colitis ulcerosa eller enhver anden inflammatorisk sygdom i tyktarmen (eller ethvert andet kronisk tarmproblem), bør du undgå at tage triphala. Dens virkning kan alvorligt forværre disse tilstande, såvel som:
3. Spørg din læge om at tage triphala, hvis du er gravid eller ammer. Triphala anbefales ikke til personer, der er gravide eller ammer. Selvom triphala er et naturligt frugtbaseret produkt, har det kraftige medicinske egenskaber. Det betyder, at det kan påvirke din graviditet eller dit barns helbred. Hvis din læge mener, at der ikke er noget problem for dig at tage triphala, kan de hjælpe dig med at opnå en sikker doseringsstrategi.
4. Reducer din dosis eller stop med at tage triphala, hvis du oplever nogen bivirkninger. Vær opmærksom, hvis du oplever mavesmerter, kramper, spasmer eller diarré, mens du tager triphala. Hvis du gør det, så prøv at reducere dosis for at se, om det hjælper, eller stop helt med at tage triphala.
5. Afbryd triphala hver 10. uge i to til tre uger. Selvom triphala ikke er vanedannende, anbefales det ikke at bruge det kontinuerligt over en længere periode. Efter at have taget triphala i 10 uger, stop med at tage det i to til tre uger. Så kan du genoptage dit daglige indtag af triphala. Dette er med til at sikre, at lægemidlet forbliver så effektivt som muligt.
Artikler om emnet "Tage triphala"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
