Uanset om det handler om dit arbejde eller dit personlige liv, er det afgørende at træffe informerede beslutninger for at få succes og være glad. Det kan være overvældende at tænke på, hvor mange beslutninger hver person skal træffe i deres liv, men at lære dig selv forskellige strategier til at forbedre dine beslutningsevner kan få det hele til at virke mere overskueligt.
Trin
Del 1 af 4: Forstå dine valg
1. Kend dine mål. Når du forstår det ønskede resultat af en given situation, kan du arbejde baglæns og tage skridt til at opnå dette resultat.
Mål bør foregribe fremtiden under hensyntagen til, hvad du håber at opnå. artikulere hvad din vilje er et afgørende første skridt, før du forsøger at nå dine mål. At holde disse faktorer i tankerne vil hjælpe dig med at formulere den bedste plan for at nå disse mål.
Tænk over, hvordan dine mål og mål passer ind i dine større planer. For eksempel, hvis du overvejer at forlade dit nuværende job for at få en ny karrieremulighed, så spørg dig selv, hvad dine langsigtede karrieremål er. Tænk på, hvordan et nyt job kan hjælpe dig med at nå disse langsigtede mål, eller hvis der er en chance for, at et nyt job kan forhindre dig i at nå disse mål. Du skal også overveje alle aspekter af dit liv – for eksempel hvordan dine professionelle mål kan påvirke dine personlige mål og omvendt.
EKSPERDTIP
Chad Herst, CPCC
Mindfulness CoachChad Herst er Head Coach hos Herst Wellner, et San Francisco wellness center med fokus på coaching af sind og krop. Han har arbejdet i wellness-branchen i over 25 år og har erfaring som yogalærer, akupunktør og urteterapeut.
Chad Herst, CPCC Mindfulness Coach
Tænk over dine personlige værdier. Chad Herst, karriere- og livscoach: "Det er vigtigt at vide, hvad du står for. At vide, hvad der er vigtigt for dig, kan hjælpe dig med at træffe tilfredsstillende valg relateret til dine værdier."
2. Saml beviser og afvej fordele og ulemper. Vurder dine beviskilder og forstå afvejningen af hvert valg. At have en klar idé om, hvad der kan ske, både godt og dårligt, kan hjælpe dig med at træffe en mere informeret beslutning.
Ved at skrive dine fordele og ulemper ned og sammenligne dem, kan du sammenligne afvejningen.
3. Del din tid. Hvis du skal træffe en række beslutninger, er det vigtigt at vide, hvilke valg der kræver en beslutning først. Nogle beslutninger kan endda afhænge af resultatet af en anden beslutning.
Ud over at organisere situationer, der kræver en beslutning i tide, skal du muligvis også justere dine prioriteter for bedst muligt at nå dine mål. Daglige situationer vil ændre sig, men nogle beslutninger kræver, at du revurderer dine værdier og mål. Giv tid og prioritet til valg, der kræver refleksion og tilpasningsevne til forandring.
4. Skriv ned, hvad der skal gøres. At se alt på en overskuelig liste gør det nemmere at veje de mulige resultater af din beslutning og afgøre, hvilke beslutninger der skal træffes først.
Ud over fordele og ulemper ved et bestemt valg skal du overveje de ukendte variabler. Enhver beslutning kan have uforudsigelige resultater, men at forudse disse resultater kan hjælpe dig med at vurdere, om et potentielt resultat er risici værd eller ej.
Nogle gange er det nødvendigt at træffe beslutninger uden al den information, du ønsker. Det er vigtigt at huske, at du bør træffe beslutninger med den bedste information, der er tilgængelig på det tidspunkt. Det er en god idé at give dig selv mulighed for at justere din beslutning, efterhånden som der kommer mere information ind.
Husk, at ingen plan er fritaget for uforudsete forhindringer. Indbyg alternative planer eller opret "hvad nu hvis"-scenarier for hvert af dine valg.
5. Tænk på, om et dybere problem kunne komplicere tingene. Visse udviklingsproblemer har en direkte effekt på mange områder af dit liv. Hvis et underliggende problem ikke bliver løst på det rigtige tidspunkt, kan din evne til at træffe kloge beslutninger have betydelige konsekvenser.
Frygt og ubehag kan for eksempel forhindre dig i at træffe gode beslutninger. Det er nemt at retfærdiggøre en beslutning, der hjælper dig med at undgå ubehag, selvom det ikke er den bedste beslutning. Prøv at være selvbevidst og genkende, når du lyver for dig selv eller undgår noget, når du træffer en beslutning.
Del 2 af 4: Søger hjælp
1. List dit supportsystem. Tænk på de mennesker, du kender, personligt eller professionelt, som har været nødt til at træffe lignende beslutninger tidligere. Gør dit bedste for at finde en pålidelig kilde, der har erfaring og viden om, hvad du har med at gøre.
At dele lignende værdier og interesser er en kritisk faktor i opbygningen af dit supportsystem. Du vil bestemt gerne have et bredt spektrum af råd, men det bør komme fra folk, der, hvis de placeres i din situation, ville træffe en beslutning baseret på de samme værdier og mål, som du har i tankerne. Det er også en god idé at spørge dem om deres baggrund.
Sørg for, at du kun søger råd fra folk, der er vidende og erfarne. Nogle mennesker vil ivrigt give råd, selvom de intet ved om emnet.
For eksempel er MKB-Nederland et fantastisk støttesystem til små virksomhedsejere. Du kan få mere information ved at besøge deres hjemmeside her: https://www.SMV`er.NL/
2. Kontakt de personer, du har angivet i dit supportsystem. Fortæl de personer, du stoler på, om beslutningen, og spørg om råd. At have et støttesystem kan hjælpe dig følelsesmæssigt, ved at give komfort og fysisk, ved at sænke stressniveauer og blodtryk.
Spørg råd, ikke validering. Du vil ikke have, at folk fortæller dig, hvad du vil høre; du bør bede andre om at træffe en informeret beslutning.
Spørg forskellige mennesker med forskellige baggrunde. At have en pulje af svar kan hjælpe dig med at vurdere, hvordan et flertal af andre mennesker ser på beslutningen. Bare sørg for, at alle, du spørger, repræsenterer dine interesser.
Husk, at du er den eneste, der kan træffe den endelige beslutning. Du kan spørge til råds om, hvordan andre kan gribe situationen an, men i sidste ende bør beslutningen være din.
3. Spørg dit supportsystem til råds via e-mail. På den måde kan du nøje overveje, hvordan du bedst kan stille dit spørgsmål, og de kan tænke grundigt over, hvordan de bedst svarer. Du har også en skriftlig fortegnelse over samtalen, hvis du ikke kan huske nogen råd, som nogen gav dig.
4. Giv kontekst til de mennesker, du spørger om råd. Fortæl dem detaljerne om den beslutning, du skal træffe, og hvad der er på spil med det valg. Og selvfølgelig skal du altid takke dit supportsystem for deres tid og hjælp.
5. Spørg gerne om hjælp. Der er ikke noget galt i at spørge andre til råds. Nogle undersøgelser tyder endda på, at det at spørge om råd af andre ses som et tegn på intelligens.
Del 3 af 4: Hold ud
1. Sæt en deadline for dig selv. Ved at have en deadline og en køreplan kan du bedre forstå problemerne og vide, at du har overvejet situationen grundigt.
Du kan finde det nyttigt at sætte en række deadlines for dig selv. Træf f.eks. en beslutning for én deadline, formuler derefter en handlingsplan for en anden deadline, udfør derefter handlingen for en tredje deadline, og så videre.
2. Sæt dine valg i værk. Nu hvor du omhyggeligt har overvejet alle aspekter af problemet og konsulteret betroede kilder, skal du implementere dit valg inden for tidsrammen.
3. Vurder, om du har truffet den rigtige beslutning. Undersøg, hvor din beslutning falder i forhold til dine principper. Klare værdier, en konsekvent forpligtelse til at håndtere virkeligheden og formuleringen af en konstruktiv personlig filosofi er vigtige elementer, der bidrager til beslutningsprocessen i fremtiden.
Giv dig selv en præstationsvurdering. Spørg dig selv, om du har været åben og ærlig over for andre om denne beslutning. Tog du den bedste og mest kvalificerede beslutning, du kunne træffe? At overveje sådanne spørgsmål vil hjælpe dig med ærligt at vurdere dine valg og træffe bedre beslutninger i fremtiden.
Forvent, at ikke alle vil være enige i din beslutning. Det betyder ikke nødvendigvis, at du har valgt forkert. Det kan kun reflektere over vanskeligheden ved det valg, du skulle træffe. Sørg for at oplyse alle faktorer og omstændigheder omkring problemet til dem, der er berørt af din beslutning.
Nogle mennesker er ikke enige i din beslutning, fordi de er bange for forandring. Lad ikke en eller to negative kommentarer få dig til at tro, at du tog fejl; søg i stedet feedback og forhør om `hvorfor` beslutningen blev dårligt modtaget.
Del 4 af 4: Gå videre
1. Lad ikke fortiden informere din beslutningsproces for fremtiden. Bare fordi du måske har truffet dårlige valg under tidligere omstændigheder, betyder det ikke, at du ikke kan træffe bedre beslutninger med det samme. Også bare fordi noget har virket i fortiden, kan det ikke garantere, at det vil fungere godt i fremtiden. Behandl ethvert problem, der præsenterer sig selv som en unik situation og en værdifuld læringsoplevelse.
Straf ikke dig selv, hvis du træffer en dårlig beslutning. Der er ikke noget rigtigt eller forkert, der er kun hvad der virker og hvad der ikke virker. Hvis du har ubehagelige oplevelser, så se dem som læringsoplevelser.
2. Tag dit ego ud af ligningen. Hvis du gør det, kan du vurdere, om det valg, du traf, var retfærdigt og velinformeret, snarere end blot at søge validering og ros.
Personliggør ikke afvisning eller kritik. I stedet for at lede efter "beviser" på, at en beslutning er rigtig eller forkert, eller tro, at værdien af dine beslutninger bestemmer dit eget værd, så se efter muligheder for at lære og vokse fra din beslutningsproces.
3. Udvikl din intuition. Ved at træffe informerede beslutninger lærer du gradvist at stole på din intuition og lære dig selv at tænke tingene igennem på den bedst mulige måde. Med tiden vil du lære at føle dig godt tilpas med de valg, du har truffet, efterhånden som du bliver mere sikker på dine beslutningsevner.
Lad ikke frygt styre dine beslutninger. Frygt er en af de største forhindringer for at udvikle og stole på din intuition.
Fokuser på en enkelt begivenhed eller situation, der kræver en beslutning, og prøv at meditere over det. Tænk dybt og åbent over alle konsekvenserne, mulighederne og omstændighederne ved problemet, og overvej derefter de mest sandsynlige resultater af hvert valg, du kan træffe.
Før en dagbog eller journal for at dokumentere din intuitive reaktion på forskellige problemer, og hvordan hver beslutning gik. Dette kan hjælpe dig med at lede efter mønstre i din dømmekraft og lære at stole bedre på din intuition.
Gratis trin for trin instruktioner
