Gratis trin for trin instruktioner 
Hvis du fik dårlige nyheder lige før du gik på arbejde eller skole, vil disse negative følelser påvirke nogle af dine beslutninger den dag. Hvis du er opmærksom på dette, kan du bruge et øjeblik på at berolige dig selv og minde dig selv om at fokusere på den aktuelle opgave. 
Prioriter den information, der er vigtigst og relevant for dig for at træffe beslutningen. Lav om nødvendigt en liste over de oplysninger, du har brug for i dit sind eller på papir. Hvis du har tænkt over beslutningen i lang tid, så tag en pause for at rense dit sind. Du kan gå en tur eller læse en bog i 15 minutter. 
Øv mindfulness som en del af din beslutningsproces. Prøv at lægge eventuelle distraktioner til side og tag dig tid til at tænke igennem beslutningen. Tag en dyb indånding og tænk over din beslutning, de forskellige løsninger og fordele og ulemper ved hver mulighed. Blot en kort 15 minutters meditation har vist sig at forbedre beslutningstagningen. Din meditation skal være fokuseret på nuet. Hvis dit sind begynder at vandre, så led dine tanker tilbage mod den beslutning, du skal træffe. At kontrollere dine følelser og bevæbne dig selv med den nødvendige information vil hjælpe dit ubevidste sind til at træffe bedre beslutninger. 
Hvis du skal tage en beslutning om, hvorvidt du vil holde fast i et forhold, forestil dig, at din ven er i dette forhold, og du ikke er. Du kan derefter begynde at se på forholdet fra perspektivet af begge mennesker, der er i dette forhold. Du kan derefter begynde at tænke på, hvordan den ven kan løse nogle af problemerne i forholdet, og hvad de forskellige resultater kan være. Ved at bruge en ekstern vinkel kan du bedre kontrollere dine følelser. 
Hvis du planlægger at købe en ny bil, kan nogle af fordelene omfatte en god garanti, den nyeste teknologi eller bedre brændstoføkonomi.Nogle af ulemperne kunne være en højere bilbetaling og dyrere bilforsikring. Du kan overveje disse faktorer sammen med din nuværende økonomiske og transportmæssige situation. Tænk på de bedste ting og de værste ting, der kunne ske som følge af din beslutning. Overvej også, hvad der vil ske, hvis du slet ikke træffer en beslutning (hvilket også er en beslutning i sig selv). 
For eksempel, hvis du har truffet beslutningen om at tage på ferie, skal du tage specifikke skridt for at gøre denne ferie til virkelighed. Disse trin kan omfatte budgettering og spare penge til rejsen, rådføre sig med alle, der skal på ferie med dig, fastlægge en dato for ferien, finde ud af, hvilken transport du skal rejse med, og de hoteller, du vil reservere, og oprette en tidslinje for, hvornår hver af disse dele skal arrangeres. 
At træffe et valg er en af de sværeste dele. Du kan sidde så fast i at træffe et valg, at du aldrig foretager dig noget. Hvis du ikke vil holde fast i en beslutning, du har truffet, går du muligvis glip af nogle af belønningerne og fordelene. Hvis du overvejer, om du skal søge et nyt job eller ej og aldrig kommer i gang med at skrive følgebrevet, vil en anden få jobbet. Så gik du glip af chancen for overhovedet at komme i betragtning. 
Spørgsmål du kan stille dig selv er: Var jeg tilfreds med resultatet? Hvad kunne jeg have gjort bedre? Er der noget jeg kunne have gjort anderledes? Hvad har jeg lært af dette? 
Du har sikkert overvejet flere muligheder, da du traf beslutningen. Du kan gå tilbage og prøve nogle af de andre ting, du har overvejet. Du kan også genstarte processen.
Træf bedre beslutninger
Du vil træffe mange beslutninger i dit liv. De beslutninger kan være af trivielle karakter, men i sidste ende også vise sig at have været afgørende. Hvad du beslutter dig for, kan bestemme, hvilken type person du vil vokse op til at være. At træffe beslutninger kan endda bestemme din fremtid. Har du nogensinde gjort noget, for kun at fortryde det senere, så kan du lære at træffe bedre beslutninger.
Trin
Del 1 af 2: Boksning af beslutningen
1. Skitsér det aktuelle punkt. Før du kan træffe en god beslutning, bliver du nødt til at lave et overblik over, hvad det handler om. Dette vil hjælpe dig med at fokusere på den beslutning, du træffer, uden at blive distraheret af ting, der ikke har noget med det at gøre. Det kan måske hjælpe at skrive en simpel linje eller to og sige: "Den beslutning, jeg skal træffe, er..."
- Spørg dig selv, hvorfor du føler, at du skal træffe denne beslutning. Hvad er din motivation? Dette vil hjælpe dig med at forstå, hvilke skridt du skal tage.Måske har du besluttet dig for at købe en ny bil. Vil du købe en bil, fordi du har brug for den? Vil du have en ny bil, fordi en af dine venner har købt en ny bil? At forstå din motivation kan hjælpe dig med at undgå dårlige beslutninger.
2. Bearbejd dine følelser. Dine følelser har en indflydelse på de beslutninger, du træffer. Dette er ikke forkert. Nøglen er at kunne genkende og kontrollere dine følelser. God beslutningstagning er en kombination af at bruge dine følelser og være rationel. Tæl kun følelser, der er direkte relateret til den beslutning, du vil tage.
3. Vej ikke for meget information. Du har sikkert hørt om en afbalanceret beslutning. Selvom det er vigtigt at have information at basere en beslutning på, kan for meget information have en negativ indvirkning. Vi træffer normalt beslutninger baseret på de seneste oplysninger, der er tilgængelige for os.
4. Overvej flere muligheder. Skriv alle dine muligheder, uanset hvor latterlige du synes, de er. Dit ubevidste sind spiller en stor rolle i din beslutningstagning. Forskere har fundet ud af, at de fleste af de beslutninger, vi træffer, er baseret på underbevidstheden. Disse beslutninger viser sig ofte at være de rigtige, baseret på den tilgængelige information.
5. Tag afstand fra beslutningen. Det er svært at træffe en beslutning, når man er involveret i situationen. Forestil dig, at det er en beslutning, en ven skal tage, og de kommer til dig for at få råd. Ofte giver vi venner andre råd, end vi ville give os selv. Dette vil hjælpe dig med at se din beslutning fra flere vinkler.
6. Overvej risici og fordele. Lav også en liste over de positive og negative ting, der kan opstå som følge af den beslutning, du træffer. Tænk også på, hvilke konsekvenser din beslutning vil have for andre. Husk, at der er fordele og ulemper ved enhver beslutning. Prøv at tage en beslutning, hvor fordelene opvejer ulemperne. Ingen af de beslutninger, du træffer, vil være perfekte.
Del 2 af 2: At træffe beslutningen
1. Undgå almindelige faldgruber. Dine præferencer og vanemæssige tankemønstre kan nogle gange sabotere din beslutningstagning. Du bokser muligvis en beslutning, samler de rigtige oplysninger og vejer fordele og ulemper, og du træffer stadig ikke den bedste beslutning. Det er vigtigt at være opmærksom på dine præferencer og antagelser, der kan påvirke de beslutninger, du træffer.
- Se i stedet altid på dit problem fra forskellige vinkler, i stedet for at holde dig til din første løsning. Du kan tage råd fra folk, der tænker anderledes end dig, for at få mere indsigt.
- Tag ikke en bestemt beslutning, bare fordi det er det mindst vanskelige. Forandring er svært, men nogle gange er det den bedste løsning at prøve noget anderledes eller usædvanligt.
- Når du har besluttet dig, skal du ikke bare lede efter information, der understøtter det, du vil gøre. Prøv at forblive objektiv og overveje alle sider af problemet.
- Fokuser din opmærksomhed på den forudgående beslutning og på din nuværende situation. Mind dig selv om, at fortiden er bag dig, og baser ikke dine beslutninger udelukkende på tidligere fejl eller succeser.
2. Lav en handlingsplan. Når du har besluttet, hvad du vil gøre, skal du skrive trinene ned for rent faktisk at implementere denne beslutning. Din handlingsplan bør omfatte en trin-for-trin tilgang, en tidslinje for implementering af din løsning, og hvordan du overvejer andre mennesker, der vil blive påvirket af konsekvenserne af din beslutning.
3. Hold dig til din beslutning. Tøv ikke, se dig ikke tilbage og stop med at tænke. Et valg bliver en beslutning, når det udføres. Fokuser din tid, energi, dig selv og dit formål på beslutningen. Hvis dette ikke virker, og du bliver ved med at tænke på alternativer, vil din beslutning ikke være så god, fordi du ikke vil være i stand til at give slip på de andre muligheder. Det er meget vigtigt at holde fast i din beslutning.
4. Bedøm din beslutning. En del af at træffe bedre beslutninger er at bedømme den beslutning, du har truffet. Mange mennesker glemmer at tænke over de beslutninger, de har truffet. En evaluering vil hjælpe dig med at finde ud af, hvilke ting der gik godt, og hvilke der ikke gjorde. Denne proces kan også hjælpe dig med at afveje de beslutninger, du vil træffe i fremtiden.
5. Hav en plan B. Ingen tager de rigtige beslutninger hele tiden. Vær ikke for hård ved dig selv. Nogle gange er vi tvunget til at træffe beslutninger uden nok tid eller information til at træffe en beslutning. Selvom en beslutning ikke går, som du håbede, kan du stadig bruge oplevelsen til at træffe et andet valg.
Tips
- Tænk altid før du taler/gør noget.
- Sørg for, at det du gør hjælper andre, eller i det mindste ikke skader dem.
- Frem for alt, fremlæg din beslutning med tillid, i "lad os gøre det her" ånd, men vær forberedt på at ændre din beslutning for at undgå værre. Du vil ikke have alle fakta for de fleste af de beslutninger, du træffer, så stol også på din intuition. Din intuition er resultatet af at få adgang til det enorme reservoir af viden og erfaring, der er lagret i underbevidstheden.
- Beslutningstagning, uanset hvor godt den er udført, garanterer ikke ufejlbarlighed. Men hvis det er gjort professionelt, er der større sandsynlighed for, at du træffer et godt valg.
- Stol dog ikke udelukkende på din intuition om en vigtig beslutning, hvor viden fra en ekspert såsom en revisor eller bogholder kan være nyttig. Et kort telefonopkald kan ofte minimere din risiko.
- Denne proces kan være tidskrævende og udmattende, især når man beskæftiger sig med et komplekst problem. Det kræver mange forskellige tanketeknikker og færdigheder. Men det hele er en proces, og kun ved at følge processen vil du kunne tænke mere klogt i fremtiden.
- Gør ikke noget, der vil hjælpe dig selv, men samtidig skade andre.
- De bedste beslutninger er kun mulige, når du ved, hvordan du har det. Du føler, at processen med at nå frem til en egentlig beslutning er sund, tilfredsstillende og kreativ. At have succesfulde erfaringer med beslutningsprocessen er den bedste måde at træffe vellykkede beslutninger på. Og når du ser tilbage på dit liv, vil du ofte se, at du er brudt igennem nogle af de blokke, der har hindret dig i fortiden uden at være klar over det.
Artikler om emnet "Træf bedre beslutninger"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
