Gøre dit liv bedre

Du lever kun én gang, så få det bedste ud af det. Alles liv er forskelligt, og at forbedre dit liv vil betyde forskellige ting for forskellige mennesker. Men et positivt syn, mål og en vilje til at arbejde for det, du ønsker, vil hjælpe alle med at forbedre livet.

Trin

Metode 1 af 3: At blive gladere

Billede med titlen Better Your Life Trin 1
1. Sæt pris på det, du allerede har. Et hjem, rent vand, en kærlig familie, venner og god mad er alt sammen ting, vi ofte tager for givet. Mange mennesker har ikke disse ting, så prøv altid at minde dig selv om at være taknemmelig. Vær stolt af dine præstationer og tak folket for deres hjælp og støtte.
  • Lav en liste over de ting, du er taknemmelig for.
  • Lad de mennesker, du elsker, vide, at du holder af - det vil både få dem til at føle sig elsket og styrke dit bånd.
Billede med titlen Better Your Life Trin 2
2. Brug så meget tid som muligt sammen med familie og venner. Mennesker er sociale dyr, og vi lever af hinandens positive energi. Find venner og familie, der får dig til at føle dig godt tilpas, og gør det til en prioritet at hænge ud med dem. Ring til dem for en snak efter arbejde eller gå på indkøb i weekenden. Gå til din bedstemor til søndagsfrokost. At bruge tid sammen med dem vil gøre dig gladere, og omvendt.
Billede med titlen Better Your Life Trin 3
3. Planlæg tid for dig selv til at slappe af. Sørg for at passe på dig selv med noget god `mig` tid. Du behøver ikke at undersøge dit liv eller lede efter problemer at løse; du skal bare være alene et par timer om ugen, væk fra arbejde eller stress. Gå en tur, lyt til dine yndlingsalbum, eller krøl dig sammen med en god bog. At være glad og selvsikker, mens du er alene, er det første skridt til at blive gladere i enhver situation.
Billede med titlen Better Your Life Trin 4
4. Se efter det positive i dårlige situationer. Livet er ikke perfekt, og du vil gå igennem hårde tider. Føl ikke, at du skal ignorere dårlige situationer eller hårde tider, for de forsvinder ikke, hvis du gør det. Prøv i stedet at lære, hvad du kan af negative oplevelser, og find det positive, hvor det er muligt. Du er stadig i live, du har stadig mennesker, der elsker dig, og du har stadig dig selv. Saml brikkerne, lær af dem og kom videre.
Billede med titlen Better Your Life Trin 5
5. hjælp andre. Der er ingen bedre følelse end at påvirke en persons liv positivt. Uanset om det er noget småt, som at hjælpe en ældre person med at krydse vejen eller bære deres kufferter, eller noget stort, som at undervise nogen eller frivilligt arbejde i weekenden - har generøsitet vist sig at forbedre din egen lykke.
Billede med titlen Better Your Life Trin 6
6. Spis godt og motion. Motion frigiver endorfiner i kroppen for at få dig til at føle dig bedre og forbedre ydeevnen i næsten alle aspekter af livet. At spise rigtigt er også en vigtig faktor for at forbedre dig selv, da de fleste `sunde` fødevarer indeholder positive næringsstoffer (vitaminer og mineraler), der bidrager til et bedre generelt helbred. Pas på din krop, og dit sind vil takke dig.
Billede med titlen Better Your Life Trin 7
7. Vær glad, lige som du er. Elsk dig selv, og gode ting vil ske. Mind dig selv om, at du er det værd, og brug kraften i positiv tænkning til at bringe lykke ind i dit liv. Blot at stole på, hvem du er, tiltrækker lignende mennesker, og alle fra din chef til din ægtefælle vil bemærke din energi.

Metode 2 af 3: Forbedring af din fremtid

Billede med titlen Better Your Life Trin 8
1. Fokuser på det, du elsker at lave. Arbejdet skal være en forlængelse af, hvem du er, ikke en opgave, du kæmper dig igennem hver dag. At finde din passion er ikke altid let, men det gør det ikke mindre værd at gøre. Dette burde være et af de vejledende principper i dit liv for et bedre liv - du har kun ét liv at leve, så brug det på at gøre det, du elsker.
  • Lav en liste over dine yndlingsaktiviteter.
  • Hvad er vigtigst for dig i livet, venner, familie, tilfredshed, et godt job? Planlæg omkring disse vigtige ting.
  • Mens alle skal gøre ting "bare for at overleve", vil disse job være nemmere at klare, hvis du også arbejder på en langsigtet drøm.
EKSPERDTIP
Tara Divina

Tara Divina

Vedisk astrolog Tara Divina er en vedisk astrolog fra Californien. Vedisk astrologi, også kaldet Jyotish, er den ældgamle hellige kunst for selvforståelse og spådom. Tara har næsten 10 års erfaring med at tilbyde personlige fortolkninger, der besvarer hendes klienters største spørgsmål om forhold, penge, mål, karriere og andre vigtige livsbeslutninger.
Tara Divina
Tara Divina
vedisk astrolog

Find dit største formål med livet. Vedisk eller hinduistisk astrologi kan vise dig din Dharma - dit store mål. Når du kender dit mål, kan du bruge et vedisk kort til at se, hvor dine interesser ligger, og hvilke specifikke karrierer du kan nyde. Du ender med en liste over potentielle job, der kan hjælpe dig med at nå dit mål.

Billede med titlen Better Your Life Trin 9
2. Vær specifik omkring, hvad du vil ændre eller forbedre. Nævn håndgribelige, reelle mål og forpligt dig til at nå dem. Dette giver dig milepæle at opnå og gør det at forbedre dit liv til et opnåeligt eventyr, ikke en række usammenhængende emner.
  • Mål kan være store, som at drive din egen virksomhed, eller små, som at træne hver dag. Bare sørg for, at du ved, hvad du vil ændre, før du begynder at ændre.
  • Billede med titlen Better Your Life Trin 10
    3. Angiv de trin, du skal tage for at nå dine mål. Når du har sat dine mål, er det tid til at nå dem – et skridt ad gangen. Nævn de ting, du skal gøre for at gøre dine drømme til virkelighed. Hvis du for eksempel vil blive manuskriptforfatter til tv-serier, kan du:
  • Lær at skrive scripts.
  • Skriv og rediger din første tv-pilot.
  • Send din pilot til konkurrencer og messer.
  • Tager til Amerika for at lære filmindustrien.
  • Bliv ved med at skrive nye piloter, indtil en er taget ud.
  • Billede med titlen Better Your Life Trin 11
    4. Stop aldrig med at lære. Den eneste måde at forbedre dig selv på er ved at lære, så find tid hver dag til at lære dig selv noget nyt. Vær ydmyg nok til at bede om råd eller vejledning fra venner og eksperter, mens du vokser som person og professionel. Læs og se nyhederne dagligt. Læs en bog. lære et nyt ord. Alt, hvad der gør dig klogere end dagen før, er noget at være stolt af.
  • Selv folk, der er glade i deres job, kan drage fordel af efteruddannelse, da det kan give dig en dybere forståelse af dit job og hjælpe dig med at træffe mere informerede beslutninger.
  • Overvej natskole eller online klasser, hvis du ønsker at skifte karriere, men ikke har råd til at sige dit job op allerede.
  • Lyt mere, tal mindre. Du vil blive overrasket over, hvad folk har at tilbyde dig.
  • Billede med titlen Better Your Life Trin 12
    5. Gør mere end dit job kræver. Arbejd for det job, du ønsker, ikke det job, du har. Når din leder eller kok indser, at du er ivrig efter at lære, vil du klatre op ad stigen på ingen tid. Gør det bedste du kan på ethvert projekt eller hver opgave, du får, og vær villig til at hjælpe dine kollegaer, hvis de har brug for det. Hvis du udstråler positive, hårdtarbejdende vibrationer, vil nogen til sidst bemærke det.
    Billede med titlen Better Your Life Trin 13
    6. Vær tålmodig og værdsæt rejsen, ikke destinationen. At skabe en lykkelig, indholdsfyldt fremtid sker ikke fra den ene dag til den anden. Nogle eksperter har anslået, at det er 10.Det tager 000 timer at opnå ægte beherskelse i ethvert fag, hvilket betyder, at du skal arbejde hårdt for at opnå den fremtid, du ønsker. Men hvis det, du laver, virkelig gør dig glad, burde det arbejde, det kræver at nå dertil, ikke føles som en opgave.
  • Fokuser på dine mål og de nødvendige skridt for at nå dem.
  • Fire små milepæle på vej til et bedre liv.
  • Ved, at der sker tilbageslag, men hvis du håndterer dem positivt, vil dine mål komme tættere på.
  • Metode 3 af 3: Tag dit liv i dine egne hænder

    Billede med titlen Better Your Life Trin 14
    1. Se på dit liv, som om du var en anden. Prøv at se på dit liv fra et neutralt perspektiv uden at komme med undskyldninger for dårlig opførsel eller overdrevne laurbær for god opførsel. Hvis du var din egen ven, hvilket råd ville du så give dig selv?? Hvad vil du gerne ændre? Hvad går rigtig godt?
    • Lav en lille liste over dine egne `fordele og ulemper`. Kan du udvide eller bruge mere tid på en af ​​de gode ting, og kan du fjerne nogle af de dårlige ting?
    Billede med titlen Better Your Life Trin 15
    2. Lær at sige nej. Nogle gange er det, vi vil eller `bør` gøre, ikke rigtig det bedste for os. Du skal lære at fjerne ting, der dræner din energi uden at give dig noget positivt til gengæld. For eksempel: selvom du elsker dine venner meget højt, er det ikke ligefrem den bedste måde at forberede dig på at gå ud aftenen før en vigtig test. På den anden side kan det skade vigtige forhold og føre til uønsket stress, hvis du studerer i to uger til en test, mens du ignorerer dine venner. Husk, at du skal sætte dit eget helbred og lykke først – det vil ingen bebrejde dig for.
    Billede med titlen Better Your Life Trin 16
    3. Organiser din tid, men ikke for strengt. Giv dig tid i din dag til de ting, der er vigtige for dig, men gør dig ikke så travlt, at du ikke kan være spontan i ny og næ. At have en tidsplan gør dig mere tilbøjelig til at holde fast i dine mål og fokusere på de ting, der betyder mest for dig. For eksempel, hvis du ønsker at blive en bedre forfatter, planlæg 30 minutter hver dag til at skrive. Dette gør det nemmere at fortælle nogen, at du har travlt, når du bliver tilbudt arbejde eller planer. At have lidt fritid gør det dog nemmere at indrette en spontan plan hist og her.
    Billede med titlen Better Your Life Trin 17
    4. Fjern negative påvirkninger i dit liv. Hvis noget gør dig stresset, angst eller ked af det, så find en måde at skære det ud af dit liv. Dette er ikke altid nemt, men det er nødvendigt for at gøre dit liv generelt bedre. Studer de mønstre i dit liv, der gør dig ulykkelig, og tænk på måder at forbedre dem på. Relationer, arbejde og dårlige vaner skal alle undersøges fra tid til anden.
    Billede med titlen Better Your Life Trin 18
    5. Start din dag med energi og handling. Start din morgen med at stå energisk op. Stå tidligt op og tilbered morgenmad. Sørg for at rydde op i alt rod, du har lavet. Lav 15-20 minutters motion eller yoga, læs avisen og ignorer alle sociale medier eller tv i et stykke tid. At starte din dag med produktiv energi gør det meget nemmere at starte på den rigtige måde, for et bedre liv.
    Billede med titlen Better Your Life Trin 19
    6. Fokuser på nutiden, ikke fortiden eller fremtiden. Du kan ikke ændre det, der allerede er sket, så stop med at prøve. Mind dig selv hver dag om, at alt du kan gøre er at arbejde på nuet og gøre det til din prioritet. Dette giver dig mulighed for at udvikle smarte, effektive vaner, som i sidste ende vil gøre dig til et bedre menneske.
  • Mediter dagligt for at fokusere dine tanker.
  • Arbejd med mindfulness-teknikker.
  • Tips

    • Fokuser på det, du kan ændre, ikke på det, du ikke kan ændre.
    • Arbejd hårdt på dine mål, fordi du elsker dem, ikke fordi du burde.

    Advarsler

    • At forbedre dit liv tager tid. Bliv ikke afskrækket, hvis det ikke er perfekt med det samme.

    Оцените, пожалуйста статью