Gratis trin for trin instruktioner 
Stå fast med fødderne hofteafstand. Træk dine skuldre tilbage og løft brystet. Løft din hage og bevar øjenkontakten i omkring 5 til 7 sekunder. Fortæl personen: "Jeg kan se, du har besluttet at tro på, hvad du tror, der skete, men jeg ved godt hvad der er sket. Det gjorde jeg ikke, og det er en skam, at du ikke kan se det.` Sig ikke mere, for det kan opfattes som løgn, hvis du forklarer for meget. 
Du kan bruge de oplysninger, du modtager fra den anden person, til at justere din adfærd, så du ikke vil opleve tillidsproblemer i dine relationer i fremtiden. 
For eksempel, hvis din mor er sikker på, at du ikke var sammen med en ven, men du tog til en fest, kan du støtte din historie ved at bede din vens forældre om at vidne for dig. Hvis to voksne - som ser ud til at være troværdige - siger, at du helt sikkert var hjemme hos dem, er der større chance for, at din mor vil tro dig. 
Bed personen om at spørge dig om, hvad der skete, ved at starte til sidst. Hvis du lyver, er der større chance for, at du vil misforstå historien eller bringe modsigelser frem ved at fortælle historien baglæns. 
Hvis du har en særlig pletfri historie med denne person, så kan du tilføje til dit løfte ved at give eksempler på måder, hvorpå du har været ærlig og troværdig i fortiden. For eksempel kan du sige: `Jeg har aldrig løjet for dig. Husk dengang, hvor ingen var oprigtig over for dig, men jeg var?` Vær dog forsigtig med denne metode, da nogle mennesker vil tro, at du forsøger at manipulere dem ved at give et falsk løfte. 
Prøv at bruge klare, enkle og konkrete sætninger med en moderat mængde detaljer. Du kan for eksempel sige til din kæreste: "Nej, jeg var ikke sammen med en anden i går aftes. Jeg var i skole på biblioteket. Jeg kan vise dig mit tidsstempel.` i stedet for, `Åh, hvad taler du om? Det ville jeg aldrig gøre mod dig. Jeg elsker dig så meget. Hvem skulle jeg have været sammen med?? hvorfor stoler du ikke på mig?Alle de ekstra spørgsmål og unødvendige oplysninger får din ærlighed til at se tvivlsom ud. 
Et eksempel på dette kunne demonstreres på denne måde: din partner spørger dig: `Hvor var du i går aftes?` Hvis du er, `Hvor var jeg i går aftes?siger, holder pause og tilføjer så: `At arbejde i biblioteket` virker uretfærdigt, fordi du skulle tøve før du svarede. 
Accepter dig selv og andre. Hvis du konstant er bekymret for, hvad andre vil tænke om dig, eller hvordan de vil se dig, lyver du måske for at sige, hvad du tror, andre vil høre. Stol på, at de mennesker, du elsker, holder af dig på trods af dine fejl. Forsink ikke vigtige samtaler. Planlæg tid til at diskutere vigtige spørgsmål, når begge parter har tid og plads til at tale og tænke. Lev dit liv i overensstemmelse med dine værdier. Lev din egen sandhed; så behøver du ikke lyve. Tag imod konstruktiv kritik. Vi kan lyve, fordi vi ikke ønsker, at andre skal dømme eller kritisere os for vores fejl, men hvis du kan se kritik som en måde at forbedre dig selv på, behøver du ikke at stole på løgne for at komme videre. 
Eksperter anbefaler at bevare øjenkontakten længere under en-til-en samtaler; omkring 7 til 10 sekunder. Den tid, du får øjenkontakt og kigger væk, bør være omkring 30 til 60 procent - det er okay at få mere øjenkontakt, mens du lytter, og mindre, mens du taler. 
Nogle gange, selv når du fortæller sandheden, vil du være defensiv, fordi nogen stiller spørgsmålstegn ved din adfærd eller motiver. Den anden person kan dog misforstå dette som defensivitet og tro, at du lyver. Tag en dyb indånding og prøv at slappe af med viden om, at du ved, at dine ord er retfærdige. Lad ikke din frygt for at blive udspurgt forstyrre din evne til at formidle sandheden. Vær opmærksom på dit kropssprog. Undgå at folde dine arme, krydse dine ben eller knytte næver for at demonstrere en venligere opførsel, selvom du er irriteret over at blive afhørt.
Bevis for nogen, at du ikke er en løgner
Indhold
Uanset hvor hårdt du prøver at være ærlig, kan din oprigtighed blive sat i tvivl på et tidspunkt. Din kæreste kan beskylde dig for at være utro. En lærer vil beskylde dig for at snyde under en prøve. Dine forældre er sikre på, at du tog ud til en fest i går aftes. Det kan være utrolig frustrerende at blive beskyldt for noget, man ikke har gjort. Lær nogle teknikker, der kan hjælpe dig med at overbevise andre om, at du ikke lyver.
Trin
Metode 1 af 3: Reagerer efter at være blevet anklaget for at lyve
1. Forbliv rolig. Når du bliver anklaget for noget, kan din første reaktion være at blive vred eller defensiv, især hvis du taler sandt. Selvom det er normalt at føle sig ophidset eller frustreret som svar på en anklage, kan dette faktisk få den anden person til at tro, at anklagen er sand.
- Tag et par dybe indåndinger, og husk, at du prøver at rette op på situationen, forsøger at bevare dit forhold til den anden person, og du ønsker ikke at gøre situationen værre.
2. Lav din erklæring med tillid. For nogle mennesker er den eneste måde at bevise, at du ikke er en løgner, ikke at bevise det. I sidste ende kan du ikke tvinge nogen til at tro på andet end det, de har besluttet at tro. Du kan dog være i stand til at forstyrre tilliden til den tro ved selvsikkert at forklare din egen sandhed.
3. Spørg personen, hvad du kan gøre for at genvinde deres tillid. Når det er klart, at du ikke kan overbevise denne person om din ærlighed, så bed om mere information om, hvorfor han eller hun ikke stoler på dig. Med disse oplysninger kan du prøve at være mere pålidelig i fremtiden.
Metode 2 af 3: Demonstrer din ærlighed
1. Giv bevis for, hvad der skete. Den bedste måde at bevise over for nogen, at du ikke lyver, er at aflægge vidne til den anden person, der klart modsiger anklagen. Hvis du kan finde på en måde at demonstrere din ærlighed på, så gør det ved at bakke dine påstande op med troværdige beviser. Men i nogle tilfælde kan det være umuligt at bevise, at du ikke lyver.
- For eksempel kan du bevise ved at vise papirarbejde, såsom tidsstempler eller kvitteringer. Hvis din kæreste anklager dig for at date nogen tirsdag aften, kan du bevise din uskyld ved at vise et tidsstempel, der beviser, at du var på computeren på skolebiblioteket indtil kl. 03.00.
2. Brug sociale beviser. Socialt bevis betyder at bruge andres meninger eller overbevisninger til at påvirke nogens beslutninger og adfærd. Hvis der ikke er fysiske beviser, kan du muligvis overbevise personen ved at ansætte en eller flere personer, der kan vidne om din uskyld.
3. Gentag begivenhedsforløbet baglæns. En metode, politiet ofte bruger, er en proces, hvor den mistænkte skal recitere en række begivenheder baglæns for at finde ud af, om denne version af historien vil være den samme som den originale version.
4. Lav et løfte. Forklar den person, der beskylder dig for at lyve, "Jeg vil ikke lyve for dig, det lover jeg.Hvis denne person har lidt tillid til dig, eller hvis du ikke har brudt den tillid før, så vil han eller hun forhåbentlig tro på, at du er ærlig.
5. hold det simpelt. Forskning viser, at løgnere ofte taler i meget mere komplekse sætninger end folk, der fortæller sandheden. Selvom du taler sandt, når du taler i komplicerede sætninger, kan det virke som om du forsøger at gemme dig eller gøre noget undvigende.
6. Undgå at gentage spørgsmål, før du besvarer dem. Et andet forskningsdokumenteret kendetegn ved løgnere er en tendens til at gentage spørgsmål, før du svarer. Undgå dette til enhver tid. Hvis du ikke har været i stand til at forstå et spørgsmål godt, så bed personen om at gentage det selv. Ved selv at gentage spørgsmålet ser det ud til, at du forsinker dit svar, så du kan komme med et svar.
Metode 3 af 3: Juster din adfærd
1. Analyser løgne fra fortiden. Hvis du nogensinde har fortalt en hvid løgn i fortiden, bør du undersøge denne adfærd omhyggeligt og prøve at lære af den. Selvom du taler sandt i denne situation, kan du have opbygget et ry som en løgner. Se på andre tidspunkter, hvor du har løjet eller er blevet taget i at lyve. Brainstorm, hvordan du kunne have undgået løgnene og været ærlig fra starten.
- Når du har truffet valget om at stoppe med at lyve, kan du hjælpe med at overbevise andre om din ærlighed ved at dele detaljer om dit liv fra starten. Når du gør dette, er der ingen grund for andre til at stille spørgsmålstegn ved dig, så de behøver ikke spekulere på, om dine svar er løgne.
2. være åben. Hvis du har svært ved at være åben over for andre, kan det forklare, hvorfor nogen er mistænksom over for din ærlighed. Lær, hvordan du er mere åben og ærlig i dine personlige forhold ved at følge disse tips:
3. Få passende øjenkontakt. At undgå andres øjne ses ofte som et tegn på uærlighed. Øjenkontakt er en effektiv måde at vise ærlighed og oprigtighed på. Du kan også danne et mere intimt bånd med en anden ved at stirre ind i hans eller hendes øjne. Bare sørg for at du ikke går for langt; for lidt øjenkontakt kan virke uretfærdigt, men for meget øjenkontakt kan virke truende eller skræmmende.
4. Vær opmærksom på, hvad din krop siger. Når vi fortæller sandheden, har vi det lettere. At lyve kan få os til at føle os mindre komfortable. En løgner kan vise et lukket og uvenligt kropssprog. På den anden side vil en, der fortæller sandheden, orientere sig mod den anden person, smile, nikke og ikke folde/krydse hans eller hendes arme og ben.
Tips
- Prøv ikke at involvere for mange mennesker. De kan også antage, at du lyver, hvilket gør situationen værre.
- Nogle mennesker vil ikke tro dig, uanset hvad du gør.
- Nogle mennesker kan beskylde dig for at lyve, fordi det er det, de ville gøre. Bevar roen, og sæt pris på dem, der kender dig bedre.
Advarsler
- Råb aldrig ad nogen, når du prøver at bevise noget for dem. Prøv at forblive rolig, afslappet og høflig, for den anden person vil også blive irriteret, hvis du bliver vred, og du vil ikke være i stand til at gøre fremskridt.
Artikler om emnet "Bevis for nogen, at du ikke er en løgner"
Оцените, пожалуйста статью
Lignende
Populær
