At skyde bolden med kraft og præcision er en vigtig færdighed for enhver fodboldspiller. Den bedste måde at udvikle ordentlig teknik på er at øve. Et godt skud involverer at vurdere situationen på banen, men også at sætte din ikke-skydende fod ned og bevæge benet fremad med kraft. Bliv en bedre skytte og se dit antal mål stige i vejret!
Trin
Metode 1 af 3: At sparke bolden
1. Kig op, før du sparker bolden. Før du skyder, skal du se på feltet foran dig. Fokuser så meget som muligt på, hvor du vil have bolden til at gå. Læg mærke til, hvor de andre spillere er, inklusive forsvarsspillere, målmand og dine holdkammerater. Brug disse oplysninger til at justere eller genspille dit skud, hvis en holdkammerat har en bedre skudevne.
Du kan muligvis se nogle professionelle spillere skyde uden at se op. Gennem deres spilleerfaring udvikler de en følelse af deres position på banen. Dette sker oftest tæt på målet, da det at se op bremser skuddet en smule.
2. Hold øjnene på bolden. Se ned på bolden igen og bliv ved med at se på den, indtil du skyder. At gøre dette fører til stærkere, mere præcise skud.
3. Løb til bolden med lige skridt. Hold de skridt, du tager, i samme længde, som når du løber. Undgå at strække dig for langt eller tage en række korte skridt, da dette vil forstyrre din balance.
Når du skyder en bold i hvile, er du lige langt nok tilbage til at nå bolden i 3 eller 4 skridt.
4. Sæt din ikke-sparkende fod ved siden af bolden. Hvor du sætter denne fod afgør, hvor bolden vil gå. Placer den ved siden af bolden, cirka en skulderbredde fra din anden fod. En god, gennemsnitlig distance skal føles behagelig. Hold tæerne strakt lige til målet.
At sætte foden længere væk fra bolden hjælper, når du skal have bolden længere op, som når du skyder over en forsvarsmur.
5. Bring dit sparkende ben så langt tilbage som muligt. Jo længere du kan bringe dit ben tilbage, jo mere kraft kan du generere. Bøj dit ben i knæet og hold tæerne pegende nedad. I den perfekte skydeposition ser dit ben ud som om det har en V-form.
strække dig ben ofte for at øge din fleksibilitet.
6. Hold din ankel på plads. Dette kaldes også at låse din ankel. Din fod skal stadig pege nedad, lige og fast. Din ankel bør slet ikke vrikke, når du skyder bolden. Hver bevægelse svækker dit skud.
7. Stå oprejst, når du skyder. At blive i en neutral position giver dig maksimal kontrol over boldens flyvning. Det er fint at læne sig lidt, hvis det føles naturligt for dig, men prøv ikke at læne dig mere. Fokuser i stedet på at vende mod målet.
Hvis bolden ofte flyver over nettet, kan du læne dig for meget tilbage. Hvis den forbliver lavere end du ønsker, læner du dig muligvis for meget frem.
EKSPERDTIP
Walter Merino
Fodboldtræner Walter Merino er en ungdomsfodboldtræner og medstifter af Olé Soccer Club i Los Angeles, Californien. Han har erfaring med at træne børn fra fire år og op til gymnasiealderen samt universitetsfodboldhold. Walter har spillet fodbold for California Polytechnic State University i Pomona og Los Angeles Mission College. I 2017, med ham som træner, blev Olé Soccer Club mestre i 2007 Cal South State Cup Governors Boys Division.
Walter Merino fodbold træner
Ekspert trick: Før du skyder en bold i fodbold, skal du kigge op og se, hvor du skal skyde bolden. Placer derefter dine hofter, hvor du vil have bolden til at gå. Vær opmærksom på, at på de højere niveauer lærer målmændene at læse dit kropssprog og endda dine øjne, så du måske skal skjule dine intentioner.
8. Sigt mod midten af bolden. Vælg det sted, hvor din fod vil ramme bolden. Normalt er dette den del af bolden, der er tættest på dig. At sparke i midten giver dig kontrol over dit skud, samtidig med at det genererer en masse kraft.
For at få dit skud højere i luften skal du sparke bolden lidt lavere end midten.
For at få bolden til at afbøje, spark til venstre eller højre for midten. At sparke til venstre får bolden til at bøje til højre. At sparke til højre får den til at gå til venstre med en bue.
9. Slå bolden med snørebåndene på din sko for et mere kraftfuldt skud. Før din fod frem. Slå bolden med toppen af din fod for at generere kraftfulde, men præcise skud. Dette er den slags skud, du har brug for ved de fleste lejligheder.
For at bøje dit skud mere skal du slå bolden med siden af tæerne.
10. Sparke bolden med siden af din fod for et mere præcist skud. Når du nærmer dig bolden, drej din fod til siden. Slå bolden med den inderste kant af din fod. Dit skud bliver ikke så kraftigt, men den øgede præcision er god til skud tæt på målet, eller hvis forsvaret ikke giver dig meget plads.
11. Følg op med dit skydeben. Når du har ramt bolden, stopper du ikke med at bevæge dig. Løft dit skydeben til en medium højde. Træd på og sæt din fod på jorden. En dårlig opfølgning betyder, at dit skud ikke når dit mål, eller det vil gå vildt ud af linjen.
For at få bolden til at gå højere skal du løfte dit ben mere i luften under opfølgeren.
Metode 2 af 3: Skyd mens du løber
1. Skub bolden fremad. For at få et godt skud bør bolden ikke være tæt på din krop. Tryk på bolden et skridt eller to foran din skydefod. Skub den direkte foran dig for at komme i position til et normalt lige skud. Flyt den lidt til siden, hvis du vil bøje dit skud eller ændre din vinkel.
Tag gennemsnitlige skridt til bolden. Det bedste skud sker, når du ikke bremser eller ændrer dine afleveringer, når du nærmer dig bolden.
For at øve dette, start med at nærme sig bolden med langsomme, jævne skridt. Øg hastigheden, hvis det føles behageligt.
2. Sæt din fod foran bolden. At sætte foden ned er det samme som et normalt spark, bortset fra at bolden ruller. Hvis du sætter din ikke-skydende fod ved siden af bolden, vil bolden rulle forbi den. Når den udføres perfekt, vil bolden være på niveau med din fod, når du sparker.
Husk at forlænge dine tæer fra den fod, der er sat ned til målet!
3. Sparke bolden, som du plejer. Brug den samme tilgang, som du lærte tidligere, når du sparkede bolden. Træk din fod tilbage, fastgør din ankel og følg med dit skud. De billeder, du tager, mens du løber, vil snart være lige så perfekte som dem, du tager stående!
Metode 3 af 3: Vælg, hvor du vil skyde
1. Tag billeder på afstande, der er behagelige for dig. Kig op på banen for at se, hvor du er i forhold til bolden. Husk, hvor godt du skyder under træningen. Hvis du ikke har så meget kraft, vil det ikke gøre dig meget godt at skyde på afstand. Du vil score flere mål ved at være tættere på målet for at få et bedre skud.
Øv dig i at skyde fra en række forskellige afstande og vinkler for at forberede dig på enhver situation, der måtte opstå under en kamp.
2. Bemærk målmandens placering. Målmanden kan stå til siden og lade den ene side af målet være fri. Han kan også bevæge sig til den ene side, læne sig eller begynde at løbe, før du skyder. Overraske ham ved at skyde i den modsatte retning!
3. Skyd over målmanden. Normalt er det bedst at skyde til den anden side af nettet. Hvis du er til højre, skyd til venstre for målet. Målmanden er normalt tættere på dig og skal bevæge sig længere for at få bolden.
Dette er ikke altid dit bedste valg. Hvis du er meget tæt på den ene side af målet, nogen blokerer den anden side, eller nærmer dig en forsvarer, kan du muligvis ikke sigte mod den anden side.
4. Sigt mod hjørnerne eller nettet på siden af målet. Normalt er målmanden i midten af målet og lader siderne være åbne. Tving keeperen til at dykke for at redde, hvis det er muligt. Benyt dig af sidenettet, da det er et stort mål, når du skyder fra siderne af feltet.
Mens spillere kan lide at sigte efter de øverste hjørner, bliver der scoret flere mål i de lave hjørner!
5. Skyd over eller under målmanden. At skyde til siden betyder, at målmanden skal række ud for at redde. En målmand kan nemt bevæge sig fra den ene side til den anden, men det er sværere at strække op eller ned. Selv de bedste målmænd kan ikke altid nå hjørnerne af målet.
Hvor du sigter afhænger af situationen, men undgå så vidt muligt at skyde i gennemsnitshøjde.
At skyde lavt er også meget godt, når der er mange forsvarsspillere foran dig. Ved at rikochettere eller hoppe kan dette også føre til mål.
6. Sparke bolden op i luften, når forsvarsspillere er foran dig. Hvis du ikke kan få bolden forbi dem, kan du stadig skyde. Slå bolden lige under midten. Dette løfter bolden mere op i luften, over forsvarerne eller en målmand, der løber frem.
Tips
En god måde at justere din teknik på er at filme dig selv, når du skyder. Se filmen og se, hvad du kunne tænke dig at gøre anderledes.
Øv dig i at skyde mange forskellige steder på banen, især i angrebsområdet, for at perfektionere din skydeteknik.
Gratis trin for trin instruktioner
