Gratis trin for trin instruktioner 
Hvis dine hulrum er tilstoppede, kan slim og bakterier blive fanget. Hvis blokeringen ikke fjernes, kan de fangede bakterier forårsage betændelse. Du kan også få en viral bihulebetændelse, hvis blokeringen og trykket er forårsaget af en forkølelse eller influenza. Antibiotika virker ikke, hvis infektionen er forårsaget af en virus. Hvis du er forkølet eller har influenza, så tag zink, C-vitamin og/eller næsedråber. 
Selvom du snart får det bedre, skal du stadig afslutte behandlingen. Hvis du ikke gør det, kan bakteriestammen blive resistent over for antibiotika. Det er også godt, fordi der stadig kan gemme sig bakterier i dine hulrum. Bemærk venligst, at nogle læger ordinerer antibiotika, før forskningsresultaterne er tilbage, der viser, om det virkelig er en bakteriel infektion. Bed lægen om at tage en kultur for at sikre, at du får ordineret de rigtige antibiotika. Hvis symptomerne fortsætter, efter at antibiotikakuren er overstået, bør du fortælle din læge det. Måske har du brug for en anden kur. Tal med din læge om, hvorvidt du skal testes for allergi, eller om du kan tage andre forholdsregler, hvis dette sker oftere. 
Hvis du har vedvarende problemer med rhinitis eller overdreven slimproduktion, så tal med din læge. Du skal muligvis gennemgå flere tests for at finde ud af, om du er allergisk over for ting i dit hjem eller arbejde. Derudover kan du have udviklet en næsepolyp eller anden strukturel ændring i dine hulrum, der får problemet til at fortsætte. 
Næsepolypper kan udvikle sig langsomt. Små polypper går ofte ubemærket hen og forårsager ingen klager. Store polypper kan hæmme luftstrømmen gennem dine hulrum og kan forårsage irritation, der får din krop til at producere mere slim. Andre abnormiteter er også mulige, såsom en abnormitet i næseskillevæggen eller forstørrede mandler, selvom disse normalt ikke forårsager overdreven slimproduktion. En skade på næsen eller omgivende væv kan også føre til strukturelle abnormiteter, og det kan nogle gange forårsage overdreven slimproduktion. Tal med din læge, hvis du for nylig har fået en skade på dit ansigt eller næse. 
Kom 1/4 tsk havsalt og 1/4 tsk bagepulver i 240 ml vand. Brug ikke almindeligt bordsalt. Bland det godt og kom det derefter i din næsekande. Du kan opbevare opløsningen i en lukket beholder i op til fem dage, helst i køleskabet. Sæt det først ved stuetemperatur, før du bruger det. 
Fugt en vaskeklud eller et lille håndklæde med meget varmt vand. Sæt det på dit ansigt, hvor du føler mest pres. Generelt er disse dine øjne, området over dine øjenbryn, din næse og dine kinder lige under dine øjne. Genopvarm vaskekluden hvert femte minut, og læg den derefter tilbage på dit ansigt for at reducere smerten og trykket. 
Få nok hvile til at holde din krop stærk, så du kan bekæmpe bihulebetændelse og reducere overskydende slim. 
Luftfugtere findes i to typer, med kølig vanddamp eller varm tåge, men der er forskellige typer af hver type. Hvis du ofte lider af tørre hulrum, der fører til smerter, irritation og overskydende slim, kan du købe en luftfugter. En stueplante kan også gøre luften mere fugtig. Dette kan være en mulighed for dig i stedet for eller i tillæg til en luftfugter. Andre enkle måder at befugte luften midlertidigt på inkluderer at koge en gryde med vand på komfuret, lade badeværelsesdøren stå åben, når du går i bad eller tager et bad, og tørre dit vasketøj indendørs. 
Kog en gryde vand, hæng hovedet over den, og indånd dampen i et par minutter. Læg et håndklæde over dit hoved for at fange dampen nedenunder. Et varmt brusebad kan også hjælpe med at løsne slimen. 
Stop rygning, hvis du ryger. Prøv også at undgå udsættelse for brugte cigaret- eller cigarrøg. Forsøg at undgå udendørs situationer, hvor affald bliver brændt, og sæt dig med vinden i ryggen, når der er bål, hvis du ved, at det vil føre til overdreven slimopbygning. Anden forurening, vi indånder, kan også forårsage problemer med hulrum. Pas på støv, kæledyrsskæl, skimmelsvamp og gær i dit hjem eller på arbejdet. Sørg for at rense din luftfugter filter regelmæssigt. Udstødningsgasser, kemikalier på arbejdspladsen og endda smog kan skabe mere slim. Dette kaldes ikke-allergisk rhinitis. 
Hold dit ansigt og næse varme, når du skal ude i kulden. Tag en hat på, og overvej endda at få en balaclava. 
Puds forsigtigt din næse. Pust et næsebor ad gangen. Hvis du blæser for hårdt, bliver der for meget tryk på dine hulrum. Hvis der allerede er uønskede irriterende stoffer i din næse, kan blæser dem nogle gange få dem endnu dybere ind i dine hulrum. Brug altid et rent lommetørklæde, når du pudser næsen, og vask hænderne bagefter for at undgå spredning af bakterier og bakterier. 
Dekongestanter virker ved at trække blodkarrene sammen, hvilket får hævet væv til at skrumpe. Slim kan så lettere fjernes fra hulrummene, så du kan trække vejret bedre igen. 
Afhængigheden betyder, at din krop tilpasser sig stoffet, og forstoppelsen og trykket bliver endnu værre, når du holder op med at tage det. For at undgå dette må du aldrig bruge dem mere end tre dage i træk. 
Kortikosteroider er kun tilgængelige på recept. Eksempler omfatter Fluticason og Triamcinolon. De fleste mennesker, der bruger kortikosteroid næsespray, føler lettelse efter et par dage. Sørg for at følge anvisningerne i indlægssedlen omhyggeligt. 
En næsespray med saltvand virker på samme måde som en næsedåse. Den fugter den beskadigede og irriterede næseslimhinde og fjerner irritanter og allergener. En saltvandsspray er effektiv til at rense en løbende næse og reducere overskydende slim, der blokerer din næse. 
Der er videnskabelig dokumentation for, at en varm toddy kan hjælpe med tilstoppet næse, overskydende slim, bihuletryk, ondt i halsen og andre symptomer forbundet med almindelig forkølelse. Drik ikke for meget alkohol, da det faktisk kan svulme op i dine hulrum, gøre forstoppelsen værre og få dig til at producere mere slim. At drikke meget eller ofte alkohol skader dit helbred, så det bør undgås. Lav en alkoholfri toddy ved at bruge din yndlingste i stedet for vand og alkohol. Tilsæt frisk citronsaft og honning. 
Tilføj pebermynte til en kop varm te. Pebermynte indeholder menthol, som virker mod hulrumstryk, forstoppelse og slim, når det indåndes eller drikkes som te. Pebermynte bruges ofte mod overskydende slim og bihulebetændelse. Pebermynte og menthol hjælper også mod hoste og slim i lungerne. Tag ikke pebermynteolie oralt. Giv heller ikke babyer pebermynte eller mentol. Grøn te og ekstrakt af grøn te indeholder ingredienser, der er gode for den generelle sundhed og kan reducere bihulesymptomer på forkølelse. Drik gradvist mere grøn te for at undgå uønskede effekter såsom maveproblemer eller forstoppelse. Grøn te indeholder koffein. Personer med medicinske tilstande og gravide kvinder bør konsultere deres læge, før de drikker grøn te. Grøn te kan påvirke virkningen af medicin. Eksempler omfatter antibiotika, p-piller, kræftmedicin, astmamedicin og stimulanser. Rådfør dig altid med din læge, før du foretager ændringer i din kost, især når det kommer til kosttilskud. 
Der er tegn på, at visse kombinationer af urter er meget gode til behandling af hulrumsproblemer. Håndkøbsmidler indeholdende en blanding af disse urter fås blandt andet i helsekostbutikker eller apoteker. Find produkter, der indeholder primula, ensianrod, hyldeblomst, verbena og sorrel. Bivirkninger af disse urter kan omfatte mavesmerter og diarré. 
Ginsengrod er klassificeret som `muligvis effektiv` hos voksne til at reducere hyppigheden, sværhedsgraden og varigheden af symptomer oplevet med almindelig forkølelse, herunder bihuleproblemer. Der er ingen kendte resultater vedrørende brugen af ginseng hos børn. Bivirkninger kendt fra brugen af ginseng omfatter ændring i blodtryk, hypoglykæmi eller lavt blodsukker, fordøjelsesproblemer såsom diarré, kløe, udslæt, søvnbesvær, hovedpine, nervøsitet og vaginal blødning. Ginseng kan påvirke virkningen af visse lægemidler, såsom medicin mod skizofreni, diabetes, depression og blodfortyndende medicin. Folk, der skal opereres eller modtage kemoterapi, bør heller ikke bruge ginseng. 
Mennesker med en medicinsk tilstand bør ikke bruge visse naturlægemidler. Kontakt altid din læge først, hvis du er gravid eller ammer, hvis du har diabetes, forhøjet blodtryk, en autoimmun sygdom, en nyresygdom, leversygdom, kaliummangel, hjertesygdom eller andre tilstande, der kræver, at du tager aspirin eller blod fortyndere. Hyldebær kan hjælpe med overskydende slim og problemer med hulrum. Ved at tage et hyldebærekstrakt med C-vitamin og andre urter kan du rydde tilstoppede hulrum. Eukalyptusolie er en koncentreret form for eukalyptus, og den er giftig, hvis du indtager den. Men det er i alle slags produkter, især i anti-hostemidler. Produkter indeholdende eukalyptus skal ofte påføres topisk, såsom en brystbalsam, og det findes i meget lave koncentrationer i nogle hostedråber. Du kan også putte den i en luftfugter, så du kan inhalere den gennem dampen. Lakridsrod er meget brugt. Der er dog få beviser for, at lakridsrod virker mod tilstoppede hulrum eller overskydende slim. 
Videnskabelig forskning har ikke vist, at echinacea hjælper med forstoppelse, slim eller symptomer forbundet med almindelig forkølelse. Echinacea er tilgængelig i en række forskellige produkter, som er lavet af forskellige dele af planten. Det er ikke altid klart, hvilken del der er blevet brugt, og dens virkning er derfor ukendt.
Slip af med næseslim
Indhold
Næseslim er en klar, klæbrig væske, der fungerer som et filter mod uønskede partikler fra luften, der vil ind i kroppen gennem næsen. Slim er en naturlig del af immunsystemet, men nogle gange produceres der for meget. At håndtere overskydende slim kan virke som en frustrerende og uendelig opgave. Den bedste måde at slippe af med overskydende slim i dine næsepassager er at bestemme, hvad der producerer så meget og løse det underliggende problem. Almindelige årsager er allergiske reaktioner, ikke-allergisk rhinitis, infektioner og strukturelle abnormiteter.
Trin
Metode 1 af 4: Søg lægehjælp
1. Se din læge, hvis du bemærker tegn på infektion. Hvis du konstant har problemer med slim i næsen eller tilstoppet næse, kan du have bakterier fanget i dine bihuler, der forårsager, at du får en bihulebetændelse.
- Symptomer på en bihuleinfektion omfatter længerevarende tryk på bihulerne, forstoppelse, smerter og hovedpine, der varer mere end syv dage.
- Hvis du får feber, kan du have en bihulebetændelse.
2. Hold øje med om slimet ændrer sig. Hvis slimet bliver grønt, gult eller begynder at lugte dårligt, kan du have bakterier i dine hulrum, der forårsagede betændelse.
3. Tag antibiotika som foreskrevet. Hvis lægen har fastslået, at du har en bakteriel bihulebetændelse, kan han/hun ordinere antibiotika til dig. Sørg for at tage dem nøjagtigt som foreskrevet, og afslutte kurset helt.
4. Få lægehjælp, hvis problemerne fortsætter. I nogle tilfælde fortsætter folk med at lide af overskydende slimproduktion, uanset hvilken behandling de prøver.
5. Spørg din læge om strukturelle abnormiteter. Den mest almindelige abnormitet, der forårsager overskydende slim, er udviklingen af næsepolypper.
Metode 2 af 4: Lav livsstilsændringer
1. Brug ennæsekande. En næsekande, eller neti-kande, ligner en lille tekande. Når den bruges rigtigt, kan en næsebeholder hjælpe med at skylle slim og indesluttede irriterende stoffer fra dine bihuler og fugte din næse.
- Det virker ved at hælde en saltvandsopløsning i gennem det ene næsebor, hvorefter det kommer ud gennem det andet næsebor, og skyller bakterier og uønskede stoffer ud.
- Fyld næsekanden med ca. 120 ml saltvand, hæng over disken, drej hovedet til siden og sæt tuden i det øverste næsebor.
- Vip kanden, så opløsningen flyder ind i din næse, og lad den løbe ud gennem det nederste næsebor. Gentag proceduren på den anden side.
- Denne proces kaldes befugtning, fordi du skyller dine næsepassager med en væske, fjerner uønsket slim og irriterende stoffer, der forårsager slimet. Brug næsebeholderen en eller to gange om dagen.
- En næsedåse virker fugtgivende og beroligende på hulrummene. Du kan købe det i helsekostbutikken eller på internettet, og det er billigt. Sørg for at rense krukken godt efter brug.
2. Lav dit eget saltvand. Hvis du kan lide at lave dit eget saltvand, skal du bruge filtreret eller destilleret vand. Du kan også bruge vand, der er blevet kogt og afkølet igen. Brug ikke postevand, da det kan indeholde snavs og irriterende stoffer.
3. Læg en varm kompres på dit ansigt. En varm kompres kan lindre smerter fra tryk på dine bihuler og løsne slim, så du lettere kan blæse det ud af næsen.
4. Sov med hovedet lidt op. Dette kan hjælpe med at lindre presset på dine bihuler og forhindre slimopbygning i næsen.
5. Fugt luften i dit opholdsrum. Tør luft kan irritere bihulerne og forårsage tilstoppet eller løbende næse.
6. Brug damp. Damp hjælper med at løsne slim i dit bryst, næse og svælg, hvilket gør det lettere at slippe af med.
7. Undgå irriterende stoffer. Eksponering for irriterende stoffer som røg eller stærke kemiske lugte kan også få dig til at producere mere slim. Nogle gange løber slimet ned bag i halsen, og nogle gange begynder dine lunger også at producere slim på grund af visse irriterende stoffer. Man får en fornemmelse af, at man skal hoste for at løsne slimen der.
8. Beskyt dine hulrum mod pludselige temperaturændringer. Hvis dit job kræver, at du er udenfor, når det er koldt, kan det føre til mere slim, når du først er i et varmere miljø.
9. pudse næse. Puds din næse blidt og korrekt. Eksperter mener, at næsepuster ofte forårsager flere problemer, end det løser.
Metode 3 af 4: Indtagelse af håndkøbsmedicin
1. Tag antihistaminer. Et middel med et antihistamin kan hjælpe meget godt med hulrumsproblemer forårsaget af en allergi.
- Antihistaminer virker ved at blokere kroppens reaktion på visse allergener. Denne reaktion producerer histamin, og antihistaminer minimerer reaktionen på allergener eller irritanter.
- Antihistaminer virker især godt hos mennesker, der ved, at de har en allergi. Nogle er sæsonbestemte, andre kan forekomme hele året rundt.
- Årstidsproblemer skyldes stoffer fra planter i vores miljø, der kan blomstre fra forår til efterår.
- Helårsallergikere er allergiske over for ting, som er svære at undgå. Det kan være alt fra støvmider til dyr.
- Antihistaminer hjælper, men allergikere kan have brug for mere intensiv behandling. Rådfør dig med din læge om mulighederne.
2. Brug dekongestanter. Dekongestanter er tilgængelige i form af næsedråber eller næsespray.
3. Produkter, der indeholder pseudoefedrin, oprindeligt markedsført som Sudafed, kan købes uden recept.
4. Du kan blive bedt om identifikation, og dit køb vil blive registreret. Dette gøres for din sikkerhed for at forhindre ulovlig brug af pseudoefedrin.
5. Tal med din læge om at tage orale dekongestanter, hvis du har hjertesygdomme eller hypertension.
6. Brug en næsespray til at rense hullerne. Selvom disse produkter hurtigt renser hulrummene, hvilket reducerer trykket, skal du være forsigtig, fordi du kan blive afhængig af disse stoffer, hvis du bruger dem i mere end tre dage.
7. Få din læge til at ordinere en næsespray med kortikosteroider. Kortikosteroider er anti-inflammatoriske midler, der kan reducere betændelse i næsepassagerne, hvilket vil reducere løbende næse og overskydende slim forårsaget af irritanter eller allergener. De bruges hovedsageligt af mennesker, der har kroniske problemer med deres hulrum.
8. Brug en saltvandsnæsespray. En saltvandsopløsning renser hulrummene og fugter dine næsebor. Brug sprayen som der står i indlægssedlen og vær tålmodig. Du vil nok ikke mærke det meget de første par gange, men efter gentagen brug vil du bemærke, at det hjælper.
Metode 4 af 4: Naturmidler
1. drik nok. Drikkevand eller andre væsker hjælper med at fortynde slimen. Selvom du gerne vil slippe af med den tilstoppede eller løbende næse med det samme, bliver slimet løst og flydende, hvis du drikker meget. Det gør det nemmere for din krop at komme af med det, så du får det bedre igen.
- Varme væsker hjælper på to måder. Du når din daglige anbefalede mængde væske, og du indånder damp.
- Alt varmt er godt, såsom kaffe, varm te eller endda en kop suppe.
2. Lav en varm grog. En opskrift på at lave en varm grog er varmt vand, lidt whisky eller anden alkohol, frisk citronsaft og en skefuld honning.
3. Drik urtete. Ud over at drage fordel af den damp, du indånder over en kop varm te, vil visse urter også lette dine hulrumsproblemer.
4. Søg lindring gennem andre naturlægemidler. Vær forsigtig, når du tager naturlægemidler, og rådfør dig altid med din læge, før du starter urtebehandling.
5. Overvej at tage ginseng. Den nordamerikanske ginseng er blevet undersøgt for at lære mere om dens egenskaber til behandling af medicinske tilstande. Disse undersøgelser har vist, at det kan lindre forkølelsessymptomer i bihulerne.
6. Tag hyldebær, eukalyptus og lakridsrod. Disse naturlægemidler er meget brugt til at fjerne overskydende slim og hulrumsproblemer. Det kan interagere med andre lægemidler, så kontakt din læge, før du starter.
7. Find ud af om echinacea kan hjælpe. Mange mennesker bruger echinacea, et urtetilskud, til overfyldte hulrum, slim og symptomer på forkølelse.
Artikler om emnet "Slip af med næseslim"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
