Gratis trin for trin instruktioner 
Stå op og gør det samme igen. Slip bolden over din fod og giv den et let spark. Øv din koordination. Sørg for, at bolden ikke drejer igen. 
Den fod, du ikke sparker med, skal være på linje med bolden. Forestil dig en linje, der går gennem siden af bolden, på begge sider. Din fod skal stå på den linje.
Placer dit stående ben foran linjen, og du sparker i jorden. Placer dit stående ben bag linjen, og du slår bolden, før du har opbygget nok momentum i den anden fod, og før din fod er i den rigtige position. Placer dit stående ben i den retning, du ønsker, at bolden skal gå. Hvis du vil have bolden til at gå til venstre, højre eller fremad, skal du placere dit stående ben, så det peger til venstre, højre eller fremad. 
Hvis du vil lave et kryds, skal du blot flytte benet lidt tilbage, og benet skal ikke bøjes. Hvis du vil skyde, skal dit ben flyttes meget længere tilbage, og du bliver nødt til at bøje det. 
Forsøg ikke at ramme bolden så hårdt som muligt. Hold øjnene på bolden hele tiden. 
Sparke til en fodbold
Indhold
Vil du kunne sparke en fodbold uden at gøre dig selv til grin? Endnu bedre, vil du blive så god, at du kan konkurrere med de bedste, som Pelé eller Roberto Carlos? Der er forskellige måder at sparke en fodbold på, og hver teknik har sine egne regler. Hvis du vil lære nogle af dem, så læs følgende tips og tricks.
Trin
Metode 1 af 5: Den første begyndelse
1. Øv dig i at sidde. Prøv at få en god fornemmelse for at sparke bolden, øv dig i simple situationer. begynde at sidde.
- Tag dine sko og sokker af og sæt dig på gulvet med dine knæ pegende opad.
- Hold bolden i dine hænder over dine fødder, så dine arme er viklet om dine knæ.
- Spark bolden ud af dine hænder med toppen af den ene fod. Lås dine ankler. Når din fod kommer i kontakt med bolden, skal bolden ramme delen med "snørebånd" ankommer, eller også vristen på din fod.
- Giv bolden et let spark. Bolden må ikke rulle for langt, få meter og uden at snurre.
- Prøv dette med din dominerende fod først, og skift derefter. Dygtige spillere kan sparke bolden lige godt med deres venstre eller højre ben.
2. Øv dig i at tage trapper fra stående stilling. Prøv igen at flytte bolden blot et par meter.
Metode 2 af 5: Det grundlæggende
1. Tag et par skridt tilbage. Du har uden tvivl set, at fodboldspillere tager et opløb til hjørnespark eller straffespark? Fodboldspillere tager kun et par skridt som opløb, så der er ingen grund til at bevæge sig fra 15 fod (4.6 m) at komme løbende, at sparke til bolden. Tværtimod er det modsatte sandt og kan få dig til at slå bolden forkert.
2. Pas på den fod, du sætter i jorden. Der er et par ting at huske her:
3. Flyt dit ben tilbage for at udvikle nok styrke. Du vil have kraft og fart i dine trapper, eller ej? Det gør du ved at flytte dit sparkeben tilbage og flytte dine hofter.
4. Brug dine arme til korrekt position og balance. Mange fodboldspillere bevæger armen ud, før de skyder (Du vil aldrig se en fodboldspiller spille med armene ved siden af). Prøv at finde ud af, hvad der virker bedst for dig, og som forbedrer din balance. Når du skyder med din højre fod, så prøv at bevæge din venstre arm fremad og derefter tilbage over hovedet i en bue.
5. Peg på bolden som en ballerina, der lander fra et hop. Du vil have, at kernen af din krop forbliver oprejst, for det meste. Hvis du læner dig for langt tilbage, vil bolden skyde op. Hvis du læner dig frem, vil dit spark ikke være kraftigt nok.
Metode 3 af 5: Aflevering af bolden
1. Generelt passerer du med indersiden af din fod og aldrig med tæerne. Fodboldspillere bruger indersiden af støvlen, fordi dette område er større og mest præcist. Ulempen er, at du ikke kan lægge meget kraft.
2. Sæt den ene fod fast i jorden og drej den anden fod med indersiden mod bolden og spark til bolden. Husk, at dit stående ben peger i den retning, fodbolden skal gå. Så hvis det er meningen, at bolden skal gå til venstre, skal du også pege dit stående ben mod venstre.
3. Når du krydser jorden, bliver du ved med at pege bolden med foden tæt på jorden. Du skal kun pege på et kort pas og passerer over jorden. Løft ikke din fod for langt fra jorden.
4. For afleveringer i luften skal du læne din krop tilbage og pege bolden i luften. Stræk din fod helt ud denne gang efter bolden.
Metode 4 af 5: At skyde bolden
1. Generelt skyder du bolden med toppen af din fod på snørebåndene.Igen, brug aldrig tæerne til at sparke bolden. At skyde med tæerne betyder, at du har meget mindre kontrol over bolden.
2. Plant din anden fod i jorden, før din anden fod tilbage og spark til bolden med tæerne bøjet nedad. Der er et sweet spot på din fod, halvvejs gennem snørebåndene, som bedst bruges til at drive bolden frem.
3. Følg bolden efter sparket, med tæerne pegende mod jorden. Kraften fra din skovl kan få begge dine ben til at blive løftet fra jorden.
4. Husk, at jo mere du læner dig tilbage under sparket, jo højere vil bolden skyde op i luften. Hvis din krop forbliver oprejst under sparket, vil bolden hoppe mere i en lige linje over jorden eller lavere.
Metode 5 af 5: Avancerede teknikker
1. Slagbold med indersiden af foden (skive). Du rammer bolden med indersiden af foden, men drejer foden lidt fremad, mens du rammer bolden. Din fod er i en 45-graders vinkel, når du peger bolden.
2. Slagbold med ydersiden af foden (krog). En krog eller kurve laves ved at slå bolden med ydersiden af foden, dreje din fod væk fra bolden under sparket. Denne gang hører din fod 45 grader den anden vej, sammenlignet med skiven, mens den peger.
3. En markørbold. For at kunne putte bolden skal du føre foden ned under bolden og ikke sparke for langt (hvis overhovedet). Målet er at skyde bolden i en bue ved at ramme den lige under næsen af din sko uden at bruge tæerne.
Tips
- Hvis du vil have bolden til at stige mere, så prøv at få foden mere under bolden og læn dig lidt tilbage under sparket.
- Prøv at lade bolden stige mere og mere, mens du øver dig. Snart vil du kunne levere et godt skud.
- Forsøg ikke at sparke fra den anden side af banen til målet første gang. Hold dig tæt på nettet og prøv en større afstand.
- Spark med indersiden af din fod for mere nøjagtighed og bedre boldplacering. Dette er den mest præcise måde at sparke en fodbold på, men mindre kraftfuldt end med ydersiden af foden, og bestemt ikke egnet til at skyde mod målet på afstand.
- Sørg for, at bolden er oppustet, men ikke for meget, da det vil gøre det sværere at give bolden et godt spark.
- Under post-bevægelsen er det vigtigt, at din hofte bevæger sig tilbage, ikke dit knæ. Dybest set skal din hofte være det nav, der betyder noget.
Advarsler
- Spar ikke på tæerne. Dette gør det svært at kontrollere bolden og kan endda forårsage en skade.
- Hvis du bærer nittersko, er det meget sandsynligt, at du glider og sårer dig.
Fornødenheder
- Fodbold
- Sko
- En stor græsplæne eller en park
Artikler om emnet "Sparke til en fodbold"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
