

Hvis du ikke har skægolie, kan en fugtighedscreme eller et par dråber olivenolie være nok til at holde dit skæg og din hud hydreret. Masser olien ind i det område, hvor dine bakkenbarter vokser for at fremme hårvækst. 

For at lave bakkenbarter skal du barbere håret af din hage og den nederste del af dine kinder. Barber derefter rundt om hårene, der vokser fra området omkring dit øre for at skabe en strimmel. Denne strimmel kan være så tynd eller så tyk som du ønsker. Nogle mennesker skaber deres egne designs med deres bakkenbarter, men det er mere avanceret og måske mere et frisørjob. Når du er færdig, har du kun en strimmel på hver side af dit ansigt, som hver strækker sig fra håret over øret til omkring midten af din kind. 
Til lange og smalle ansigter kan bakkenbarter med fuld kæbelinje hjælpe med at udvide din ansigtsform. Rundere ansigter kan have mere gavn af kortere bakkenbarter. 
Du skal også holde styr på længden af dine bakkenbarter for at forhindre, at de bliver for lange. Mange elektriske barbermaskiner har et justerbart hoved til forskellige hårlængder, så du kan forkorte ansigtshår uden at barbere det hele af. 

Spis masser af frugt, grøntsager, fuldkorn og magre proteiner. Undgå fed, stegt mad med meget sukker. Tag et dagligt multivitamin som et supplement til din kost. Du bør også drikke en masse vand hver dag for at bevare din fugtbalance, hvilket er vigtigt for væksten af dit ansigtshår. 
Til sove bedre, Er det klogt at gå i seng omkring samme tid hver aften og stå op omkring samme tid næste morgen?. Du kan også bruge en afslappende aftenrutine, såsom at tage et bad, drikke en kop urtete eller lytte til afslappende musik. Brug ikke din telefon, fjernsyn eller computer en time før du går i seng.Lyset fra disse skærme kan forstyrre din evne til at falde i søvn og forblive i søvn. 
Yoga. meditere. mave vejrtrækning. Progressiv muskelafspænding. 

Husk på, at minoxidil har bivirkninger, og det vil tage lang tid, før det virker. Det kan tage måneder, før du ser nogen resultater. Rådfør dig med din læge, før du beslutter dig for at prøve minoxidil som skægvækstmiddel. Brug ikke minoxidil, hvis du ikke har ansigtshår endnu, så ikke som teenager eller nogle og tyve. Tal med din læge, hvis du er bekymret over din mangel på ansigtshår. 

Rådfør dig med din læge, hvis du overvejer en hårtransplantation i ansigtet.
Voksende bakkenbarter
Indhold
Sideburns er en velkendt form for ansigtshår, opkaldt efter en amerikansk borgerkrigsgeneral, Ambrose Burnside, som bar bakkenbarter hele sit liv. Siden da er bakkenbarten blevet et vedvarende symbol på maskulinitet. Det kan tage flere uger, før dine bakkenbarter vokser fuldt ud. Der er dog nogle ting, du kan gøre for at stimulere væksten af dit ansigtshår. Hvis dit hår vokser i uregelmæssige grupper, eller hvis det ikke ser ud til at vokse overhovedet, så tal med din læge om tilgængelige behandlingsmuligheder.
Trin
Del 1 af 3: Dyrk bakkenbarter naturligt

1. Lad dit ansigtshår stå i mindst fire uger. Dit ansigtshår skal være omkring en tomme langt for fulde bakkenbarter. Hvis du vil have fyldigere bakkenbarter, skal du muligvis beholde skægget længere. Alles ansigtshår vokser i forskellig hastighed, så det kan tage dig længere tid at få den rigtige længde til bakkenbarter.
- Efterlad først et skæg i den rigtige længde og barber det derefter til bakkenbarter.
- Hvis du bare vil have korte skægstubbe til bakkenbarter, kan du være færdig på et par dage til en uge. Udvid dit ansigtshår til den ønskede længde.
- Husk, at hvis du er ung, f.eks. i teenageårene eller tyverne, kan det tage endnu længere tid at vokse dit ansigtshår. Vær tålmodig, mens du venter.

2. Brug skægolie til at fugte din hud og dit ansigtshår. Hold dit ansigtshår og din hud hydreret for at få smukkere bakkenbarter. Prøv at påføre et par dråber skægolie på dit ansigtshår, mens du lader det vokse.

3. Red dit skæg. Når dine bakkenbarter bliver lange, skal du rede dem for at holde dem pæne. Brug en skægkam eller en ægte børste til at pleje dit ansigtshår, mens det vokser. Kæm eller børst det en gang hver dag.

4. Barber dit skæg for at forme bakkenbarter, når håret er langt nok. Sideburns er fremtrædende strimler af ansigtshår langs dine ører, der forbinder dit hovedhår. Når dit ansigtshår har nået den ønskede længde, kan du barbere hårene på din hage og de fleste af dine kinder for at forme dine bakkenbarter.

5. Trim og style dine bakkenbarter. Trimning af dine bakkenbarter giver dig alle muligheder for eksperimentering og individuel udtryk. Vil du have buskede bakkenbarter eller noget moderne og lækkert? Vil du have en lige eller rund bund? Hvis du har en model i tankerne, så brug en præcisionstrimmer til at genskabe et eksempel. Du kan endda ændre udseendet af dine bakkenbarter til formen af dit eget ansigt.

6. Soigner dit skæg regelmæssigt. Når du har fundet en bakkenbarterstil, du kan lide, skal du bare vedligeholde den. Prøv at trimme områderne omkring dine bakkenbarter mindst en gang hver tredje dag. Du kan bruge et barberblad eller en elektrisk barbermaskine til at trimme omkring dine bakkenbarter til dette.
Del 2 af 3: Dyrkning af testosteron for mere ansigtshår

1. træne regelmæssigt. Regelmæssig motion kan hjælpe med at øge dine testosteronniveauer naturligt og føre til øget hårvækst. Lav mindst 30 minutters cardio hver dag, og lav også vægttræning et par dage om ugen.
- Cardio kan omfatte løb, gåture, cykling, svømning, dans eller træning på en enhed som f.eks. et løbebånd.
- Find noget, du virkelig nyder, så det er nemmere at holde fast i det.

2.Spis sundt. Selvom visse fødevarer ikke får dit skæg til at vokse hurtigere, kan en afbalanceret, sund kost hjælpe med at give dig de nødvendige næringsstoffer til sundt ansigtshår. At opretholde en sund kost kan også hjælpe dig med at tabe dig, hvilket kan øge testosteronproduktionen og give din krop mulighed for at vokse mere ansigtshår.

3. Få masser af hvile. Sørg for at du er veludhvilet, da det er vigtigt for dit generelle helbred og kan hjælpe med testosteronproduktionen. Prøv at få mindst syv timers søvn hver nat.

4. reducere stress. Stress kan også påvirke dine testosteronniveauer, hvilket igen kan hæmme hårvækst og forårsage hårtab. Prøv at kontrollere dit stressniveau for at sikre optimal hårvækst. Du kan gøre dette ved at inkorporere en afspændingsteknik i din daglige rutine. Nogle ting du kan gøre for at reducere stress er:
Del 3 af 3: Prøv specielle behandlinger, når ansigtshår ikke vil vokse

1. Gå til din læge. Hvis du er bekymret for, at dine testosteronniveauer er for lave, skal du kontakte din læge. Din læge kan tage en simpel blodprøve for at bestemme dit testosteronniveau.
- I nogle tilfælde giver et lidt lavere testosteronniveau muligvis ingen problemer, og behandling er ikke nødvendig. Hvis du har symptomer, såsom mangel på ansigtshår, kan din læge anbefale medicin for at øge dine testosteronniveauer.
- Din læge kan også anbefale nogle livsstilsændringer for at hjælpe dig med at producere mere testosteron, som f.eks at tabe vægt eller stop med at ryge.

2. Spørg din læge om minoxidil. Hvis tålmodighed og livsstilsændringer ikke ser ud til at have nogen betydning, kan du bede din læge om mere information om et hårvækstmiddel såsom minoxidil. Dette produkt ordineres ofte som hovedbundshårvækstmiddel, men nogle mennesker har haft succes med at bruge minoxidil til at stimulere ansigtshårvækst.

3. Find ud af, om testosteronbehandling er noget for dig. Hvis du har svært lavt testosteronniveau, eller hvis du er en transkønnet, der går fra kvinde til mand, kan testosteronbehandling være den eneste måde at få ansigtshår på. Hvis du har mistanke om, at du har lavt testosteronniveau eller ved, at du ikke kan få ansigtshår, så tal med din læge om testosteronbehandling.

4. Overvej en ansigtshårtransplantation. En anden mulighed for dem, der ikke kan få ansigtshår, er en hårtransplantation fra din hovedbund til dit ansigt. En ansigtshårtransplantation kan ændre hele dit ansigt og give dig mulighed for at vokse bakkenbarter eller endda fuldskæg. Husk på, at denne mulighed er meget dyr. Det er også et kirurgisk indgreb, så det burde være din sidste mulighed.
Tips
- Husk på, at bakkenbarter ikke passer til alle og enhver modestil. Hvis du af en eller anden grund ikke er tilfreds med dine bakkenbarter, kan du altid barbere dem af og prøve igen efter to uger.
Artikler om emnet "Voksende bakkenbarter"
Оцените, пожалуйста статью
Populær