Lav alkalisk vand

Indhold

Trin
Tips
Advarsler

Alkalisk vand er den seneste trend – og det er nemt at se hvorfor. Tilhængere af dette vand hævder, at det forbedrer dit stofskifte, reducerer syre i din blodbane, hjælper din krop med at optage næringsstoffer hurtigere og meget mere. Følg tipsene nedenfor for at lave dit eget alkaliske vand i dag!

Trin

Metode 1 af 3: Bestem først pH-niveauet

1. Bestem pH-værdien af vandet fra vandhanen i dit hjem. Det er meningen, at du skal måle pH-værdien før og efter alkalisering. Så ved du hvilken justering vandet skal bruge. Vand selv har en pH-værdi på 7. Men urenheder i vandet fører ofte til en lavere pH-værdi (mere sur). Den ideelle pH-værdi for vand er 8 eller 9. Du kan opnå dette ved at alkalisere vandet.

Billede med titlen Lav alkalisk vand Trin 2

2. Køb et pH-meter. Dette fås i de fleste helsekostbutikker. Hvis alt går vel, vil der også medfølge pH-strimler og et pH-farvekort.

Billede med titlen Lav alkalisk vand Trin 3

3. Dyp en strimmel i vandet før alkalisering. Lad strimlen ligge i vandet et stykke tid og sammenlign derefter farven på strimlen med farverne på farvekortet. Bestem vandets pH og alkalisér derefter vandet på en af de måder, der er beskrevet nedenfor. Når du har alkaliseret vandet, skal vandet have en pH-værdi på 8 eller 9.

Billede med titlen Lav alkalisk vand Trin 4

4. Prøv at forstå, hvad pH-værdien af vand betyder. Hvis vandet har en højere pH-værdi end 7, er det basisk. Hvis det er under 7 er det surt. Det ideelle vand er mellem 7 og 9.

Metode 2 af 3: Alkaliseres med tilsætningsstoffer

Billede med titlen Lav alkalisk vand Trin 5

1. Tilsæt bagepulver. Bagepulver kaldes også natriumbicarbonat eller `bagepulver`. Forveksle dette ikke med vaskesodavand. Du kan købe bagepulver i købmanden (Arms & Hammer), apotek eller via internettet. Tilsæt 1/8 tsk (600 mg.) bagepulver til et stort glas vand (en kvart liter). Bagepulver har et højt alkalisk indhold. Når det blandes med vand, øges dets alkaliske egenskaber. Ryst (hvis du bruger en flaske) eller rør (hvis du bruger et glas) blandingen godt.

Hvis du følger en diæt med lavt natriumindhold, er det bedre ikke at tilføje bagepulver til vandet. Bagepulver har et højt natriumindhold.

Billede med titlen Lav alkalisk vand Trin 6

2. Tilsæt citron. Fordi citron er anionisk (med negativt ladede partikler) vil din krop reagere på citronens anioniske egenskaber. Citronvandet bliver derefter basisk på grund af dets behandling i din krop.

Fyld en kande med 2 l. rent vand, helst filtreret vand. Hvis du ikke har et filter til din rådighed, kan du også bruge postevand.

Skær en citron i 8 skiver. Kom kilerne i vandet, men lad være med at klemme dem – bare læg dem i vandet.

Dæk vandet til og lad det sidde ved stuetemperatur natten over eller 8-12 timer.

Du kan eventuelt tilføje en spiseskefuld pink Himalayasalt til citronvandet. Saltet mineraliserer det basiske vand.

Billede med titlen Lav alkalisk vand Trin 7

3. Tilføj pH-dråber. Disse indeholder kraftige alkaliske mineraler i en høj koncentration. Du kan købe pH-faldene i helsekostbutikker eller via internettet. Følg anvisningerne på flasken, så du ved, hvor mange dråber der skal til.

Husk, at pH-fald kun øger vandets alkalinitet. De filtrerer ikke skadelige stoffer som klor eller fluor fra postevandet.

Metode 3 af 3: Brug af forskellige filtersystemer

Billede med titlen Lav alkalisk vand Trin 8

1. Køb en vandionisator. Disse er fastgjort til vandhanen og er brugervenlige. Vandet er elektrisk ladet (ioniseret), fordi ionisatoren får vandet til at strømme gennem positive og negative elektroder. Dette adskiller det alkaliske fra det sure vand. Det alkaliske vand udgør omkring 70 % af det producerede vand og er velegnet som drikkevand.

Smid ikke bare det sure vand ud. Det kan dræbe mange typer bakterier. Du kan bruge den til at vaske din krop, så du fjerner bakterierne på din hud.

Billede med titlen Lav alkalisk vand Trin 9

2. Køb et vandfilter, der kan ionisere vand. Disse er billigere end en elektrisk ionisator. De fungerer meget som andre vandfiltre. Hæld vand i filteret og lad det sidde i 3-5 minutter. Mens du venter, sigtes vandet gennem forskellige filtre. Når det er gået igennem, er det fyldt med alkaliserende mineraler.

Du kan ofte købe disse filtre i køkkenafdelingen i butikkerne.

Billede med titlen Lav alkalisk vand Trin 10

3. Køb et omvendt osmose vandfilter. Dette filter bruger en meget fin membran. Dette gør det muligt at rense flere grundstoffer end de sædvanlige vandfiltre, og vandet bliver derfor alkaliseret i højere grad.

Du kan købe disse filtre i gør-det-selv virksomheder eller byggemarkeder, og de er med de traditionelle vandfiltre.

Billede med titlen Lav alkalisk vand Trin 11

4. Brug en normal vanddestilleri og tilsæt pH-dråber. Vanddestillere koger vandet og ødelægger bakterier og andre urenheder i postevandet. Selvom vanddestillere gør vandet lidt mere basisk, er det bedst at tilføje pH-dråber, så det rensede vand bliver virkelig basisk.

Vanddestillere varierer i pris og størrelse. Du kan finde dem hos køkkenudstyret.

Tips

Følgende gælder for hver af metoderne til alkalisering af vand: Der kræves mere vand, end der i sidste ende er egnet som drikkevand efter alkaliseringsprocessen. Til den omvendte osmose metode, hvis du ønsker 3,5 liter rent vand, skal du bruge 11 liter postevand.
Fortsæt med at bruge pH-meteret, mens du prøver de forskellige metoder og afgør, hvilken der er bedst til postevandet i dit hjem.