Gratis trin for trin instruktioner 
Feber på 39ºC eller mere svær træthed Besvær med at rejse sig og gå rundt, eller et stift skridt med benene vidt adskilte på grund af smertefuldt hævede led. Rødt og let hævet udslæt, der ikke klør. Udslættet opstår på stammen og lemmerne. Vabler på håndflader og fodsåler, der får huden til at skalle. Andre symptomer, der normalt er mindre fremtrædende, såsom: hovedpine, kvalme, opkastning og ondt i halsen. 
Dengue har ofte mere fremtrædende muskelsmerter, men leddene er normalt skånet. 
Blod vil blive taget og sendt i et sterilt rør til laboratoriet til test. Der er flere laboratorietests, der kan påvise Chikungunya. Den mest almindeligt anvendte metode er RT-PCR-metoden (revers transcriptase polymerase chain reaction), som kan påvise virussen. Sygdommen efterlader en enorm viral belastning, så den let kan findes. Denne massive virale belastning er sandsynligvis også grunden til, at folk har det så dårligt. 
Så kommer den subakutte fase, som kan vare fra måneder til år. 63 % af patienterne har stadig smertefulde og hævede led et år efter den første infektion.På længere sigt kan man stå tilbage med en slags gigt eller gigt med antistoffet HLA B27. Det er det samme som ved post-infektiøs arthritis, bedre kendt som Reiters syndrom. , 
Drik masser af vand og andre væsker for at forblive hydreret. Hvis du føler dig kvalme, så tag små slurke vand, Gatorade eller en elektrolytblanding. Lav din egen elektrolytblanding ved at tilsætte 200 gram sukker og 2 teskefulde salt til 1,5 liter vand. Hold øje med tegn på dehydrering. Patienter med denne sygdom risikerer at blive dehydreret. Patienten skal muligvis opfordres til at spise og drikke på grund af svaghed og træthed og vanskeligheder med at tage vare på sig selv. Diarré og opkastning er ualmindeligt med denne sygdom, så de er normalt ikke hovedårsagen til dehydrering. Hvis du er dehydreret, kan du have brug for en IV for at få nok væske ind igen. 
Læs og følg altid producentens anvisninger i indlægssedlen. Overskrid ikke den anbefalede daglige dosis. 
Du kan også bruge en varmedunk, hvis du ikke har en varmepude. Fyld en flaske med varmt vand og vikl en klud omkring den. Du kan også skifte varmepuden med en ispose. Kulden bedøver smerterne i dine led, mens varmen stimulerer din blodcirkulation og lindrer dine muskelsmerter.Sørg også for at pakke isposen ind i en klud, og lad den ikke ligge på det ømme sted i mere end 20 minutter. 
Tramadol bør tages efter en regelmæssig tidsplan, fx hver 4. til 6. time. Kombiner ikke dette middel med andre smertestillende midler. 
Tag 200 iu (to kapsler) vitamin D3 om dagen. Selvom du kan få nok D-vitamin fra solen, hviler du sikkert meget indendørs, så du bliver nødt til at tage kosttilskud. 
Drik mindst en kop grøn te om dagen. 
Der er ingen lægelig aftale om doseringen. Følg anvisningerne på pakken. 
Sørg for, at insektsprayen indeholder nok insekticid til at holde myggene væk fra dig. Hvis du bruger både insektspray og solcreme, skal du først påføre solcremen og derefter lægge bugsprayen over. 
Lindring af muskelsmerter af chikungunya
Indhold
Chikungunya er en infektionssygdom forårsaget af en virus, der spredes ved bid af inficerede myg. Den er almindelig i Afrika, Indien og Sydøstasien, men også i Surinam. Denne sygdom er karakteriseret ved pludselig høj feber (over 39ºC). Sygdommen forårsager også smerter i flere led, eller ledsmerter, der er symmetriske. Led som håndled, hænder, ankler og knæ påvirkes, men led som hofter og skuldre er ikke. Chikungunya forårsager også udslæt og stærke muskelsmerter. Det bemærkelsesværdige ved ledsmerter er, at det kan være langvarigt og invaliderende, det kan endda vare i årevis, og mange patienter halter endda på grund af det. Ordet "Chikungunya" betyder faktisk "skæv" på nogle østafrikanske sprog.Mens sygdommen ikke kan helbredes, kan du tage skridt til at lindre smerten og ubehaget, mens du kommer dig.
Trin
Metode 1 af 4: Diagnosticering af Chikungunya
1. Bestem, om du har muskelsmerter. Chikungunya-virussen overføres ved bid af Aedes-myggen. Når virussen er kommet ind i kroppen, spredes den gennem blodkarrene. Virusset påvirker primært endotel- og epitelceller, også kendt som fibroblaster. Disse fibroblaster danner sammen muskelvævet. Efterhånden som infektionen skrider frem, bliver fibroblasterne beskadiget, og endotel- og epitelcellerne dør. Skaden på musklernes fibroblaster forårsager muskelsmerter.
2. Genkend de andre symptomer på Chikungunya. Ud over muskel- og ledsmerter kan en patient udvikle endnu flere klager. Disse omfatter:
3. Kend forskellen mellem Chikungunya og denguefeber (dengue). Symptomerne på Chikungunya ligner meget dem på dengue. De geografiske steder, hvor folk bliver smittet, er også de samme. Nogle gange er diagnosen svær for læger at stille. Men de specifikke ledsmerter er karakteristiske for Chikungunya, så diagnosen ofte bliver klar.
4. Gå til lægen. Diagnosen er baseret på tegn og symptomer. Normalt vil lægen tage en blodprøve for at diagnosticere chikungunya. Testen kan vise antistoffer mod Chikungunya i blodet, hvilket viser, at patienten har været udsat for virussen.
5. Ved, hvor længe infektionen kan vare. Den akutte infektion varer fra få dage til to uger. I løbet af denne tid vil du føle dig ekstremt træt med høj feber og meget ømme led og muskler, hvilket gør det svært for dig at gå.
6. Ved, at sygdommen ikke er dødelig, men der er ingen kur. På trods af de forfærdelige symptomer er denne sygdom ikke dødelig. Der er dog ingen anden behandling end støttende behandling, som ved andre virussygdomme. Der har været undersøgelser af behandling af sygdommen med lægemidler, men disse lægemidler ser ikke ud til at være effektive.
Metode 2 af 4: Lindring af muskelsmerter i den akutte fase af sygdommen
1. Hvil så meget som muligt. Der er ingen kur mod Chikungunya, så du bør gøre alt, hvad du kan for at støtte din krops naturlige evne til at reparere sig selv. En måde at gøre det på er at hvile så meget som muligt.Sov så meget du kan, og tag det roligt i løbet af dagen.
- Gør dig så godt tilpas som muligt med puder og tæpper.
- Prøv at hvile i mindst to uger, hvis ikke længere.
2. Hold dig godt hydreret. Muskelvæv består af 75% vand.Hvis du er dehydreret, er dine muskler mere tilbøjelige til at stivne, krampe eller gøre ondt. Chikungunya giver dig høj feber, som kan gøre dig dehydreret tidligere, og som kan få dine muskler til at gøre mere ondt.
3. Tag et feberdæmpende middel. En feberdæmper kan sænke feberen. Det hjælper også mod ledsmerter. Tag acetaminophen, ibuprofen eller naproxen for at sænke feberen og lindre smerten.
4. Prøv en varmepude. Ved at holde en varmepude mod dine led eller andre smertefulde områder vil du midlertidigt få en vis lindring af smerterne. Hold en varmepude mod dine led i 20 minutter. Sørg for at fjerne det efter 20 minutter, så din hud får ro og ikke brænder eller overophedes.
5. Spørg din læge om stærkere smertestillende midler. Diskuter, om du kan tage en stærk smertestillende medicin såsom Tramadol ved stærke muskelsmerter. Ofte er Chikungunya så invaliderende, at du har brug for denne form for medicin.
Metode 3 af 4: Brug af kosttilskud og urter
1. Spis mere C-vitamin. Styrk din krops evne til selv at reparere muskelømhed ved at tage 1000 mg C-vitamin to gange om dagen. Dette understøtter dit immunsystem. Det kan være svært at få dette fra mad alene, men frisk frugt og grønt er de bedste kilder. Du kan også tage kosttilskud. Gode kilder til C-vitamin er:
- Appelsin: 69 mg C-vitamin pr. portion.
- Chilipeber: 107 mg C-vitamin pr. portion.
- Rød peberfrugt: 190 mg C-vitamin pr. portion.
2. Tag D-vitamin mod kroniske smerter. D-vitaminmangel er forbundet med kroniske smerter.Derudover hjælper D-vitamin mod trætte muskler og fremskynder restitutionen.
3. Drik grøn te. Muskelsmerter er til dels forårsaget af betændelse. Grøn te er anti-inflammatorisk og kan hjælpe på muskelsmerter.Grøn te øger også antallet af naturlige dræberceller, der kan angribe viruscellerne. Grøn te kan derfor bekæmpe sygdommen og styrke immunforsvaret.
4. Tag ginseng ekstrakt. Ifølge eksperter kan ginsengekstrakt understøtte kroppens immunrespons. Det kan reducere træthed og muskelømhed ved energikrævende sygdomme, såsom Chikungunya.
5. Prøv hvidløg. Et hvidløgstilskud kan lindre muskelømhed. Det kan stoffet allicin, som er i hvidløg, bidrage til. Hvidløg kan også hjælpe dræbercellerne med at aktivere immunsystemet. Tag hvidløgstilskud for at bekæmpe infektionen.
Metode 4 af 4: Forebyggelse af Chikungunya
1. Brug et myggenet. Hvis du rejser i et område, hvor chikungunya er udbredt, skal du tage forholdsregler for at minimere risikoen for kontaminering. Beskyt dit sovested med et myggenet, der er imprægneret med et insekticid.
- Ligger du mod myggenet med en kropsdel, kan du stadig blive prikket gennem gazen.
2. Brug insektspray. Brug et produkt, der indeholder DEET, picardin eller IR3535 for at beskytte dig mod myggestik. Du kan også prøve et produkt med citronella eller eukalyptus. Påfør det i henhold til producentens anvisninger.
3. Brug lange ærmer og ben. Dæk din krop til, så myggene ikke kan nå din hud. Bær lange bukser og langærmede skjorter.
4. Efterlad ikke beholdere med vand. Udækkede regntønder, spande og drikketrug er ynglepladser for myggelarver. Dæk disse ting til, især hvis de er mindre end 10 meter fra dit hus.
5. Vær forsigtig, hvor der er et udbrud. Chikungunya spredes ved bid af inficerede myg, "vektoren" af arten Aedes, som har forårsaget klyngede udbrud i områder omkring Det Indiske Ocean. Udbruddene vil fortsætte med at forekomme, indtil myggespørgsmålets folkesundhedsproblem er bedre løst.
Tips
- Spis fødevarer, der er godt tolereret. Suppe og bouillon er gode valg for at holde lidt energi. Hvis du kan håndtere fast føde, så spis det. Din krop taber mange kalorier, da den bekæmper sygdommen, så det er vigtigt at spise masser af sund mad, mens du restituerer dig.
- Sørg for, at nogen kan hjælpe dig, især hvis du lige er blevet syg. Det kan gøre meget ondt, når du går. Forsøg ikke at gå, hvis du ikke er nødt til det, fordi du vil føle dig meget svag og kan falde.
Advarsler
- Den bedste måde at håndtere Chikungunya på er at få professionel hjælp. Hvis du pludselig får feber og smerter, skal du have den rigtige diagnose. Chikungunya er ikke særlig almindelig, men nu og da er der pludselig et udbrud. Det er derfor, de fleste mennesker ikke tænker på Chikungunya, før det er diagnosticeret.
Artikler om emnet "Lindring af muskelsmerter af chikungunya"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
