Gratis trin for trin instruktioner 
Hvis du opdager, at du har brug for smertestillende medicin i mere end en uge, så tal med din læge. Din læge kan ordinere stærkere smertestillende medicin. 
Hvis reflukssymptomerne ikke aftager efter et par dage, bør du søge læge. Hvis det ikke behandles, kan refluks have alvorlige konsekvenser for din spiserør. I stedet kan din læge ordinere medicin, der behandler refluks og helbreder dine fordøjelsesorganer. 
Støtte- eller lyskestropper bør kun bæres i en kort periode. Indse, at de ikke vil helbrede brokken. 
Akupunktur kan lindre dine broksmerter, men medicinsk behandling er fortsat nødvendig for at behandle det egentlige brok. 
Hvis du oplever usædvanlige smerter fra dit brok og har en diagnosticeret mave-, lyske- eller lårbensbrok, skal du straks ringe til din læge eller skadestuen - smerten kan indikere en medicinsk nødsituation. 
Hvis dit brok ikke generer dig, og din læge mener, det er et lille brok, kan lægen anbefale at udsætte operationen et stykke tid. 
At klemme din mave eller mave kan forårsage tilbagevendende brok og forværre halsbrand. Syren i din mave kan presses tilbage i din spiserør. 
Prøv at tabe dig langsomt. Målet er ikke at tabe mere end et pund eller to om ugen. Tal med din læge om at ændre din kost og træningsniveauer. 
Træk dine knæ op, så dine ben er let bøjede. Læg en pude mellem dine ben og brug dine lårmuskler til at klemme puden sammen. Slap af i musklerne og gentag denne strækning ti gange. Hold hænderne ved siden af og løft dine knæ fra jorden og op i luften. Ved hjælp af begge ben laver du en cykelbevægelse i luften. Bliv ved med at gøre dette, indtil du mærker muskelspændingen i maven. Træk dine knæ op, så dine ben er let bøjede. Placer dine hænder bag hovedet og bøj din torso omkring 30 grader. Din torso skal være tættere på dine knæ. Hold denne stilling og læn dig forsigtigt tilbage. du kan gentage dette 15 gange. 
Rygning vil gøre det sværere for din krop at hele efter operationen og kan hæve dit blodtryk under operationen. Rygning øger også risikoen for at udvikle et tilbagevendende brok og infektion efter operationen. 
Drik fennikelte for at berolige din mave og reducere syren i maven. Knus en teskefuld fennikelfrø og lad dem trække i en kop kogende vand i 5 minutter. Drik 2 til 3 kopper om dagen. Du kan også drikke pulveriseret sennep opløst i vand eller kamillete. Alle disse er anti-inflammatoriske og beroliger din mave ved at hæmme syreproduktionen. 
Husk at lakridsrod kan føre til mangel på kalium i din krop, hvilket igen kan føre til hjertearytmier. Tal med din læge, hvis du indtager store mængder lakridsrod i mere end to uger. Ulmus rubra er et andet urtetilskud at prøve som en drink eller tablet. Det dækker og beroliger irriteret væv og er sikkert at bruge under graviditet. 
En variant af denne fremgangsmåde er at lave din egen limonade eller limejuice. Bland et par teskefulde ren citron- eller limesaft og smag til med vand. Hvis du vil, kan du tilføje lidt honning til drinken. Drik dette før, under og efter måltider. 
Undersøgelser har vist, at aloe vera sirup kan reducere sure opstødssymptomer ved at hæmme inflammation og neutralisere mavesyre.
Lindring af smerten ved et brok
Indhold
Brok kan forekomme i forskellige dele af kroppen. De kan føre til smerte og ubehag. Dette skyldes, at under et brok buler indholdet af en del af din krop ud gennem det omgivende væv eller muskellag. Brok kan forekomme i maven, omkring navlen (navlen), i lyskeområdet (lårbenet eller lysken) eller i maveområdet. Hvis du har mavebrok (hiatal), lider du sandsynligvis af bøvsen eller sure opstød. Heldigvis kan du lindre smerterne derhjemme og lave livsstilsændringer for at mindske ubehaget ved nogle brok.
Trin
Del 1 af 3: Behandling af smerten ved et brok derhjemme
1. Brug isposer. Hvis du føler relativt mildt ubehag, læg en ispose på stedet for din brok i 10 til 15 minutter. Du kan gøre dette en eller to gange om dagen med din læges godkendelse. Isposer kan reducere hævelse og betændelse.
- Læg aldrig en ispose direkte på huden. Sørg for at pakke isposen ind i et tyndt klæde eller håndklæde, før du lægger den på huden. Dette forhindrer skader på hudvæv.
2. Tag medicin mod smerterne. Hvis du lider af moderat broksmerter, kan du få en vis fordel af håndkøbs smertestillende midler, såsom ibuprofen og acetaminophen. Følg altid instruktionerne på emballagen.
3. Tag medicin til behandling af refluks. Hvis du har mavebrok, kan du lide af halsbrand, også kendt som refluks. Du kan tage mavetabletter og medicin for at reducere syreproduktionen, samt receptpligtig medicin såsom protonpumpehæmmere (PPI), der hæmmer produktionen af mavesyre.
4. Bær en bøjle eller lyskebånd. Hvis du har lyskebrok, kan du have en særlig støtte på, som også kan mindske dine smerter. Tal med din læge om at bære et lyskebånd eller en trusse, som fungerer som en støttende underbeklædning. Eller brug et støttebælte eller sele, der holder brokket på plads. For at tage en støtte på, læg dig ned og spænd bæltet eller selen om brokket for at holde det på plads.
5. Prøv akupunktur. Akupunktur er en traditionel medicin, der justerer kroppens energier ved at indsætte tynde nåle i specifikke energipunkter i kroppen. Du kan kontrollere dine broksmerter ved at stimulere trykpunkter, som er kendt for at reducere smerte. Find en autoriseret akupunktør, der har erfaring med at lindre broksmerter.
6. Søg straks læge, hvis du oplever stærke smerter. Hvis du har mistanke om, at du har brok, føler en usædvanlig masse i maven eller lysken eller har hyppig halsbrand, så lav en tid hos din læge. De fleste brok kan diagnosticeres ved at lave en fysisk undersøgelse og nævne dine symptomer. Hvis du allerede har været hos lægen, men dine symptomer ikke er blevet bedre efter et par uger, så kontakt din læge igen for en opfølgningstidspunkt.
7. Få en operation. Mens du kan klare smerten forårsaget af et brok derhjemme, vil du ikke være i stand til at behandle dit brok. Tal med din læge om kirurgiske muligheder. Din læge kan anbefale en kirurgisk procedure, hvor en kirurg skubber og strammer den fremspringende muskel tilbage på plads. Eller en kirurg kan lave en mindre invasiv procedure, der involverer at lave små snit for at reparere brokken med et syntetisk net.
Del 2 af 3: Ændre din livsstil
1. Spis mindre måltider. Hvis du lider af halsbrand fra et hiatal brok, skal du lægge mindre pres på din mave. Det kan du gøre ved at spise mindre portioner ved hvert måltid. Du bør også spise langsomt, så din mave kan fordøje maden hurtigere og nemmere. Dette giver dig også mulighed for at reducere trykket på den gastriske lukkemuskel (LES), en muskel, der allerede er svækket.
- Spis hellere ikke noget 2 til 3 timer før du går i seng. Dette vil forhindre mad i at belaste dine mavemuskler, når du forsøger at falde i søvn.
- Du kan også ændre din kost for at forhindre overskydende mavesyre. Undgå mad med højt fedtindhold, chokolade, pebermynte, alkohol, løg, tomater og citrusfrugter.
2. Reducer trykket på din mave. Bær tøj, der ikke trækker sammen din mave eller mave. Bær ikke stramt tøj eller bælter. Vælg i stedet skjorter, der hænger løst om din talje. Hvis du har et bælte på, så træk det ikke for stramt.
3. Prøv at tabe dig. Hvis du er overvægtig, vil der være ekstra pres på dine mave- og mavemuskler. Dette ekstra pres kan øge risikoen for at udvikle endnu et brok. Syre i din mave kan også strømme tilbage i din spiserør. Dette kan føre til refluks og halsbrand.
4. Træn vigtige muskler. Fordi du ikke må løfte tunge ting eller anstrenge dig, skal du lave øvelser, der styrker og støtter dine muskler. Læg dig fladt på ryggen og prøv en af følgende stræk:
5. Stop rygning. Hvis du oplever refluks, så prøv at holde op med at ryge. Rygning får dig til at producere mere mavesyre, hvilket gør refluks værre. Og hvis du skal opereres for dit brok, vil din læge sandsynligvis anbefale, at du stopper med at ryge helt i månederne op til operationen.
Del 3 af 3: Brug af naturlægemidler
1. Brug hyrdetaske. Denne plante (som betragtes som et ukrudt) er traditionelt blevet brugt til at lindre hævelse og smerte. Påfør shepherd`s pung æterisk olie på det område, hvor du mærker broksmerter. Du kan også købe hyrdepung kosttilskud til oral indtagelse. Følg altid anvisningerne på pakken.
- Undersøgelser har vist, at hyrdepung har en anti-inflammatorisk effekt. Det kan også forhindre betændelse.
2. Drik urtete. Hvis du oplever kvalme, opkastning og refluks forårsaget af dit brok, så drik ingefærte. Ingefær virker antiinflammatorisk og beroliger maven. Brug ingefær teposer eller riv 1 tsk frisk ingefær. Lad den friske ingefær trække i kogende vand i 5 minutter. Det er især nyttigt at drikke ingefærte cirka en halv time før du spiser. Det er også sikkert for gravide og ammende kvinder.
3. Tag lakridsrod. Brug lakridsrod (deglycyrrhizineret lakridsrod) i form af tyggetabletter. Lakridsrod har vist sig at helbrede maven og hæmme overdreven syreproduktion. Sørg for at følge producentens instruktioner. Dette betyder normalt 2 eller 3 tabletter hver 4. til 6. time.
4. drik æblecidereddike. Hvis du har kraftig refluks, kan du begynde at drikke æblecidereddike. Nogle mener, at den ekstra syre fortæller din krop at hæmme sin egen syreproduktion, selvom det kræver mere forskning. Bland 1 spiseskefuld økologisk æblecidereddike med 180 ml vand og drik det. Hvis du vil, kan du også tilføje lidt honning for at forbedre smagen.
5. Drik aloe vera juice. Vælg økologisk aloe vera juice (ikke gelen) og drik en halv kop. Selvom du kan drikke dette hele dagen, bør du begrænse dit daglige indtag til 1 eller 2 kopper. Dette skyldes, at Aloe vera kan fungere som et afføringsmiddel.
Artikler om emnet "Lindring af smerten ved et brok"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
