Behandling af brok derhjemme

1. Tag smertestillende håndkøbsmidler for at lette dit ubehag. Aspirin og ibuprofen kan fungere godt til at lindre nogle smerter og hævelser. Følg den anbefalede dosis på pakken eller flasken og overskrid ikke den daglige anbefalede dosis og grænse. Hvis du føler, at dine smerter ikke bliver bedre, eller du har brug for mere og mere smertestillende medicin, er det tid til at ringe til din læge.

• Hvis du tager et blodfortyndende middel, skal du altid kontakte din læge, før du køber smertestillende medicin. Lægen vil måske have dig til at tage noget andet, så det ikke forstyrrer virkningen af ​​blodfortynderen.

Typer af brok: Næsten alle brok vil i sidste ende kræve operation, især hvis de buler ud eller forårsager meget smerte. Nogle af de mest almindelige typer brok er:

Lyskebrok: Denne type brok er i lyskeområdet og rammer normalt mænd, selvom det også kan ske for kvinder.

Lårbrok: Dette brok er placeret omkring toppen af ​​dit inderlår, forårsaget af en del af dine tarme, der skubber gennem din lyske. Disse er mest almindelige hos ældre kvinder.

hiatal brok: Denne brok vises på din mave, når en del af din mave stikker ind i dit brysthule.

Navlebrok: Dette sker, når væv skubbes gennem din mave, nær din navle. Det kan ramme både spædbørn og voksne.

2. Undgå madvarer, der forårsager halsbrand og store måltider, hvis du har et hiatal brok. Dette er den eneste type brok, der nogle gange ikke kræver operation, især hvis symptomerne kan håndteres gennem diæt og antacida i håndkøb. Men hvis dine symptomer stiger over tid, kan operation være den bedste løsning.

3. Lindre ubehaget ved et lyskebrok med et brokbånd. Et brokbælte er støttende undertøj beregnet til at hjælpe med at holde et brok på plads på grund af et lyskebrok - det er en midlertidig løsning til at lindre smerten indtil operationen. Du kan købe et brokbælte online, men det er bedst at se din læge for at sikre, at det sidder ordentligt.

4. Spis en fiberrig kost for at gøre afføringen blødere og lettere. Belastning af dine muskler kan gøre dit brok værre, og forstoppelse kan gøre tingene værre. Inkluder masser af frugt og grøntsager i din daglige kost, og overvej at tage et fibertilskud for at hjælpe din tarm med at bevæge sig jævnt.

5. Tab noget vægt for at fjerne presset fra din mave. Dette kan være nyttigt for alle typer brok -- jo mindre ekstra vægt du bærer, jo mindre belastning skal dine muskler udholde. Tilpas din kost ved at spise magert protein og mere frugt og grøntsager, og lav lidt motion hver dag for at tabe dig.

1. Undgå at løfte store eller tunge genstande, der kan belaste dine muskler. I stedet for at bøje dig fra taljen for at samle tunge genstande op, bøj ​​dine knæ til et squat. Bring genstanden tæt på dig, og stræk derefter dine ben for at rejse dig. Hold den tunge genstand i brysthøjde og prøv ikke at vride for meget.

• Du kan muligvis flytte tunge genstande, som du ikke selv kan løfte med en dukke. Du klemmer bunden af ​​dukken under genstanden og bruger derefter din vægt til at trække i håndtaget på dukken for at løfte genstanden. Derfra kan du køre varen, hvorhen du vil have den.

2. Slap af, når du går på toilettet, så du ikke belaster lyskeområdet. Dette er lidt kontraintuitivt, men prøv ikke at presse under en afføring. Tag dig god tid og klem ikke for hårdt – lad i stedet din krop træne det langsomt, hvilket kan tage lidt længere tid end normalt, men er venligere for din krop og kan forhindre yderligere skade.

3. styrke digabs for at forhindre fremtidige brok. Svage muskler gør det lettere for dine indre organer at bryde igennem bugvæggen. Nøglen til at styrke din kerne er at tage det roligt - for meget pres eller anstrengelse kan føre til brok, så start langsomt og stop med at lave øvelser, der forårsager smerte.

4. Stop rygning at forbedre lungesundheden og forhindre overdreven hoste. Der er mange grunde til at holde op med at ryge, og det kan også være med til at forebygge brok. Kronisk hoste belaster dine muskler i både mave og lyske, så begynd at skrue ned for din rygevane eller bare stop med at ryge med det samme.

1. Se din læge for en officiel diagnose, før du behandler dig selv. Du vil sikkert selv genkende tegn og symptomer på et brok, især hvis det er et stort brok. Det er dog nemt at blive fejldiagnosticeret, så kontakt din læge for at sikre dig, at du har brok. Din læge vil stille en korrekt diagnose, så du kan være sikker på, at du får den rigtige behandling.

• Din læge vil foretage en fysisk undersøgelse for at kontrollere, om der er brok. Området vil blive undersøgt, og lægen kan trykke på det med hænderne.
• I nogle tilfælde vil din læge få taget billeder for at se brokket.

2. Tal med din læge eller en børnelæge, hvis dit barn udvikler navlebrok. For babyer og børn under fem år bør du altid tjekke med din praktiserende læge eller børnelæge for at se, hvad de anbefaler. Ofte vil et brud hos et spædbarn lukke sig af sig selv over tid, men hvis det ikke er gået over, når barnet er fem år gammelt, kan det være nødvendigt med en mindre operation for at reparere den.

3. Fortæl din læge, hvis du har brok, når du er gravid. På grund af den ekstra belastning på din krop er brok ret almindelige hos gravide kvinder. Hvis du har mistanke om, at du har brok, så tal med din læge, så han/hun kan tjekke det. Din læge vil sandsynligvis vente til efter fødslen og bedring med at behandle brokket, hvis det er nødvendigt med operation, men indtil da skal du og din baby være så sikre som muligt.

4. Se din læge så hurtigt som muligt, hvis dit brok ser mørkerødt eller lilla ud. Dette kan være et tegn på, at dit brok er fanget. Hvis dette sker, afskærer dit brok blodgennemstrømningen til en del af din tarm, og medicinsk behandling er nødvendig. Gå til lægen til kontrol, for du kan have brug for akut behandling.

5. Søg akut hjælp, hvis du oplever smerter, kvalme, opkastning eller blokerede tarme. Nogle gange kan et brok blokere en del af dine tarme. Dette betyder, at dine afføringer kan sætte sig fast bag brokken, hvilket forårsager smerte, kvalme, opkastning og oppustethed. Du vil sandsynligvis ikke være i stand til at frigive gas eller have afføring. Hvis dette sker, skal du se din læge eller skadestue, da du sandsynligvis vil få brug for medicinsk behandling.

6. Få en operation for at rette dit brok og forhindre fremtidige brok. Disse procedurer er generelt ret korte, og du bør kunne tage hjem samme dag. Kirurgen laver normalt et lille snit nær brokket og skubber det tilbage på plads. Bruddet sys herefter lukket og forstærket, så der er mindre chance for, at der opstår endnu et brok det pågældende sted.